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第五单元规划生涯放飞梦想
第15课 完善规划奋发有为
、明确标准评价规划
职业生涯规划要符合国家需要，对社会发展有益。把 自己的职业生涯发展和国家经济社会发展紧密联系在
一起。分析发展条件，要对区域经济、所学专业对应
行业的发展有清晰的认识，并从中准确把握个人职业
生涯发展的机遇。
要实现职业生涯的可持续发展，必须根据国家和社会需要、自身条件变化，定期对职业生 涯规划进行评价，发挥职业生涯规划对我们职业生涯发展和个人成长的促进作用。
1。职业生涯规划的评价标准
厚植 新华社发徐骏作
职业生涯规划的内容要完整，要详尽且能够具体
地指导自己实施职业生涯规划的行动。评价职业 生涯规划要看是否可行，规划设计的职业发展目 标和计划措施等能否如期实现；要看能否促进个 人实施行动，激励自己朝着规划目标努力；还要
看是否考虑了未来可能的变化，是否有备选和调
整方案。
1。职业生涯规划的评价标准
可操作、
能执行
具备支 持条件
具体、
可衡量
符合本 人实际
可行性 分析
评价职业生涯规划，有自我评价、他人评价两种
形式。
· 自我评价是按评价标准对规划整体审视、重点
检查，回顾自己在制订、执行规划的过程中，
有哪些进步和不足，需要做哪些改进和调整。
· 他人评价是老师家长、同学等对自己的规划进
行评价。我们要主动邀请他人提出意见和建议，
借助他人的智慧不断完善自己的职业生涯规划。
2。职业生涯规划的评价方式
附件一：职业生涯规划设计评分细则 学号： 专 业 年 级 ： 姓名： 性别： 评分要素 评分要点 职 业 规 划 设 计 思 路 ( 总 分 2 5 分 ) 职 业 规 划 设 计 书 内 容 ( 总 分 7 5 分 )
总 分
作品的 完整性 作品思路 清晰逻辑 合理 作品的 美观性 自我认知 职业认知 职业目标 路径设计 规 划 与 实 施 计 划 评估与 备选方案 自我认知全面、 客观、清晰 对外部环境的 分析全面、深 入、正确 职业目标与职业 发展路径是否现 实、合理： 有无分阶段目标 实施计划清晰、步骤 明确、可操作性强 有明确的评估方 法和时间点，备选 方案思路清断、关 联性强、可执行 (10分) (10分) (5分) (15分) (20分) (15分) (15分) (10分)
教师综合意见： 涯 规 划 评 价 细 则 教师签名： 年 月 日
评价职业生涯规划 ，要依据评价标准，制订具体的评价细则。评价细则是对评价标准的细化和分 解，包括发展条件、发展目标、行动计划等环节，要保持各环节的完整性、可行性、激励性和灵 活性。根据评价细则，对个人职业生涯规划的内容进行逐项打分，得出评价结果。评价完成后， 要认真分析评价结果，找出规划中需要改进之处，并进行有针对性的调整。
2。职业生涯规划的评价方式
职业生
2。职业生涯规划的评价方式
3.60度评价法又称全方位评价法，是由被评价者自已及与其密切相关的人，对被评价者进行全面 多角度的评价。我们可以借助这种方法对职业生涯规划进行评价。在企业，评价主体是员工本人 领导、同事、下属及服务的客户等；在学校，评价主体是学生自己、任课老师、带教师傅、同学、 亲人、朋友等。360度评价法有利于较全面、客观地进行评价，使我们尽可能发现存在的问题、
潜在的优势，对我们持续完善规划、促进自身发展有重要参考作用。
同 级
评 价
中潜力 关注人才 骨干人才 核心人才
定应用
360度 测评
“能力-潜力”九宫格示意图
潜力
定结果 定标准
高潜力 关注人才 明日 之星 明星人才
低潜力 待优化人才 稳定人才 专业人才
低能力 中能力 高能力 能 力
360度 测评 定 人 员
定人员
定问卷
服务对 象评价
下 级 评 价
上 级 评 价
自 我 评 价
二、把握时机调整规划
· 上述材料反映了职业生涯发展中的哪些变化
· 面对职业生涯发展中可能会遇到的变化，你计划如何应对
第二曲线
我在中职学校学的是智能设备运行与维护专业，毕业后开了 一 家小家电维修 店。 一 次偶然机会，有人来修无人机，我研究了几天，居然修好了!现在经 常有人来修无人机，我打算系统地学习 一 下，想明年开个分店，专修无人机。
我学的是茶叶生产与加工专业，原本计划毕业后到家乡茶厂工作。这两年家 乡在国家乡村振兴政策的支持下变化很大，我打算通过网络宣传和销售家乡 的茶叶。虽然很多东西都要现学，但是我觉得有前途，更有意义。
1。调整职业生涯规划的时机
我们的职业生涯与经济社会发展密切相关。当今时代，国 际形势复杂多变，经济全球化和社会信息化飞速发展，科 学技术突飞猛进，产业结构、行业结构调整加快，与之对 应的职业结构、就业市场等，也快速发生着变化。这些外 部因素会直接影响我们的职业生涯发展。我们的职业生涯
发展面临的第一个外部条件变化，很可能就是毕业后就业
市场的变化。
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台发展空间
1。调整职业生涯规划的时机
1。调整职业生涯规划的时机
除了社会大环境之外，我们的个人小环境也在变。个人小环境主要包括家庭的经济状况、
人际关系、父母及重要他人对我们的期望和建议等。这些变化都会影响我们的职业生涯
发展。外部环境在变，我们自身也在变。
在校读书期间，随着年龄的增加阅历的增长，道德品质、知识技能、行为习惯等职业素 养的提升，我们对自己、职业和社会会有更加深刻的了解和认识，对自身职业生涯的发 展会有新的认识和定位。
面对变化要具备以下心理素质。
·对变化抱有积极的态度，同时能接纳自己面对变化的消极情绪。
·具有认知灵活性，能同时从多个角度看待变化，及时发现自己在认识上的不足，并 调整自己的看法。
·具备从变化中学习的能力，能利用变化带来的机遇。
·主动寻求他人的支持，包括情感支持、物质支持、信息支持等，从而顺利应对变化。
·对应对变化有信心，并主动寻求新的变化。
1。调整职业生涯规划的时机
小许学的是艺术设计与制作专业，原来的规划是毕业后 去企业做网页设计。2019年，小许和同学们参加助力脱 贫攻坚的志愿活动时，发现村民们农产品销量并不乐观。 小许运用自己所学专业知识和技能，帮助村民们拍摄制 作农产品展示视频，农产品的销量有了明显提高。这段 经历让小许对直播销售产生了浓厚的兴趣,他调整了自 己的职业生涯规划，决定毕业后从事短视频运营工作，
并且计划在毕业5年内创立自己的工作室，从事直播销售 工作。小许为了新的职业生涯目标，自学了很多短视频
拍摄和剪辑方法，毕业时他顺利成为 一 名有较好业绩的 互联网营销师。
· 小许的职业生涯规划发生了怎样的变化
· 他是如何调整的
·小许的经历对你有哪些启示
2。调整职业生涯规划的方法
2。调整职业生涯规划的方法
职业生涯规划的调整是重新剖析自身条件和重新评估职业生涯发展机会，修正职业生涯 目标和行动计划的再设计和再创作过程。调整不是对原有规划制订过程的简单重复，也
不是对原有规划的直接否定，而是基于新情况新要求，有针对性地修正、完善原有规划。
·首先，要重新剖析自身条件，确定“我能做好什么 ”。
·其次，要重新评估职业生涯发展机会，明确“什么可以做 ”。
·再次，修正职业生涯目标，审视“我为什么做”。
·最后，修正行动计划，制订新的行动计划，审视“我应该怎么做”。
● 职业
生涯规划的评估调整
“一分规划，九分落实。”只有树立梦想从学习开始、事业靠本领成就的观念，奋发有 为，开拓进取，才能让美好的蓝图化为明天的现实，使自已成为有理想守信念、懂技术 会创新、敢担当讲奉献的高素质技术技能人才，成为大有希望、大有作为的人。
中华民族伟大复兴的中国梦终将在一代代青年的接力奋斗中变为现实。我们要乘新时代
春风，在祖国的万里长空放飞青春梦想，以社会主义建设者和接班人的使命担当，为全 面建成社会主义现代化强国而努力奋斗，让中华民族伟大复兴在我们的奋斗中梦想成真!
2。调整职业生涯规划的方法
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