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大象版五年级上册科学2.4《 脑的保健》同步作业
一、选择题
1．学习一段时间后要更换学习内容，从脑保健方面来看，目的是（ ）。
A．获得全面知识 B．勤于用脑 C．防止大脑疲劳，提高学习效率
2．课程表中每天安排各种活动和不同的课程，是从脑保健方面考虑，如此安排的益处是（ ）。
A．全面发展 B．丰富多彩 C．劳逸结合
3．下列行为中，不利于脑的保健的是（ ）。
A．长时间熬夜 B．保持愉快的情绪 C．经常参加体育锻炼
4．下列行为中，属于缺乏意志的表现的一项是（ ）。
A．小明每天早晨起床到公园里跑步
B．妙妙喜欢书法，每天放学都要练习写字
C．究究喜欢看电视，每天一回到家就打开电视机
5．当我们听到刺耳的声音时，会立刻用手捂住耳朵，这是因为（ ）。
A．防止耳朵流血受伤
B．保护耳朵，避免受到噪声的伤害
C．更好的听清声音
6．（ ）能根据感官发来的信息进行认知和决策，控制人体的行为。
A．小脑 B．脑干 C．大脑
7．噪声会干扰我们的睡眠和学习，甚至还会造成听力下降，请你找出下列减弱噪声不合理的方法（ ）。
A．在高速路上安装隔音板
B．在摩托车排气筒上安装消声器
C．不说话不产生声音
二、填空题
8．除了身体健康，健康还应包括 、 、 等。
9．为了达到一定的目标， 经过思考和决策，会支配着我们克服困难坚持行动，去实现预定的目标，这种心理过程就是 的体现。
10．如果长时间看近处的物体，牵引晶状体的肌肉总是处于 状态，就会 ，失去 能力，看远处的物体就会模糊，这就是近视。
11．大脑对于我们人体非常重要，在生活中我们要保护自己的大脑，首先是防止 ，其次是要适当的 。
12．人体的结构非常巧妙。人的头骨近似于 ，可以很好地保护大脑；拱形的 保护着内脏；人的足骨构成一个 足弓，它可以更好地承载人体的重量。
三、判断题
13．为了使脑子变得灵活聪明，夜以继日地看书、写字。( )
14．合理安排不同的活动，可避免大脑过度疲劳。( )
15．我们每天的课程—语文、数学、音乐、体育等交替进行，可以使大脑各部分轮流休息。( )
16．经常动脑筋想问题，会让大脑疲劳，对脑健康不利。( )
17．学习时经常动脑筋或想问题，可以使大脑灵活、发达。( )
四、简答题
18．脑是人体的重要组成部分，协调指挥人体各系统分工配合，维持人体生命活动。请你说说生活中有哪些脑保健措施？（写出三条即可）
19．为了达到一定的目的，大脑经过思考和决策，会支配着我们克服困难，坚持行动，去实现预定的目标，这种心理过程就是意志的体现。你能分享一下自己的生活或学习中，哪些方面表现得有意志吗？
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参考答案：
1．C
【详解】科学用脑的五要素是：动静结合、课程交替，反复强化，勤于思考、适当休息，有利于提高学习效率。所以学习一段时间后要更换学习内容，有利于防止大脑疲劳，提高学习效率。
2．C
【详解】大脑的作用：是人体的司令部。可以控制人体的感觉和运动，有语言，思维，记忆和创造能力等。保护大脑的方法是合理的休息、适当的体育锻炼、全面均衡的营养、保护头部不受伤。课程表中每天安排各种活动和不同的课程，是从脑保健方面考虑，如此安排的益处是劳逸结合，所以C符合题意。
3．A
【详解】科学用脑五要素包括动静结合、课程交替、反复强化、勤于思考、适当休息。保持愉快的情绪、经常参加体育锻炼利于脑的保健；长时间熬夜不利于脑的保健。
4．C
【详解】为了达到一定的目标，大脑经过思考和决策，会支配着我们克服困难，坚持行动，去实现预定的目标，这种心理过程就是意志的体现。
A、每天早晨起床到公园里跑步，克服睡懒觉、气温低等困难，坚持行动，这是有意志的表现，故A不符合；
B、妙妙喜欢书法，每天放学都要练习写字，就要克服懒惰、乏味的困难，坚持行动，这是有意志的表现，故B不符合；
C、究究喜欢看电视，每天一回到家就打开电视机，而不是去写作业，这是缺乏意志的表现，故C符合。
5．B
【详解】耳朵是人体重要的感觉器官，平时要注意做好自我防护，听到很大的声音时，用手捂住耳朵，减小过强音量对耳朵的影响，B符合题意。
6．C
【详解】大脑被称作人体的司令部，主管人体的一切活动。大脑能根据感官发来的信息进行认知和决策，控制人体的行为。小脑具有协调运动和维持身体平衡的作用。脑干负责负责人体许多基本生命活动，所以C符合题意。
7．C
【详解】控制噪音的方法有：在声源处控制，在传声途径上控制，在接收处控制。一、在声源处控制：如在城市，禁止汽车鸣笛，给汽车、摩托车安装消音器；二、在传声途径上控制：如在公路边植树形成“绿色银屏”，或安装隔音板；三、在接收处控制：如人佩戴耳塞。不说话不产生声音，做法不合常理。
8． 心理健康 社会适应 道德健康
【详解】健康不仅仅是没有疾病，而是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会适应、智力健康、道德健康、环境健康等。
9． 大脑 意志
【详解】意志是指人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目标的心理过程。为了达到一定的目标，大脑经过思考和决策，会支配着我们克服困难，坚持行动，去实现预定的目标，这种心理过程就是意志的体现。意志产生的核心也是大脑。
10． 紧张 疲劳 调节
【详解】如果长时间看近处的物体，牵引晶状体的肌肉总是处于紧张状态，就会疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会模糊，这就是近视。
11． 外界的猛烈撞击 运动
【详解】大脑是我们身体的操作中心，控制着我们的思想，大脑对我们来说是非常重要的，我们一定要保护好它，多学一些保护大脑的方法，如要调整生理时钟，保证充足的睡眠；保持适度运动；常做深呼吸，训练自己做有规律的脑部锻炼；从饮食著手，让脑部有健康的生活；预防脑部疾患。在生活中我们要保护自己的大脑，首先是防止外界的猛烈撞击，其次是要适当的运动。
12． 球形 肋骨 拱形
【详解】
如上图，头骨可以近似看做2个圆顶形的组合，属于球形；肋骨弯弯的构成拱形，保护内脏；足骨的形状看做是拱形的足弓。
13．×
【详解】人体的脑分为大脑、小脑和脑干三部分，在头部受颅骨的保护。为了使脑子变得灵活聪明，需要经常用脑、休息时间要注意休息好。夜以继日地看书、写字是错误的做法。
14．√
【详解】科学用脑的五要素是：动静结合、课程交替，反复强化，勤于思考、适当休息，所以合理安排不同的活动，可避免大脑过度疲劳。
15．√
【详解】科学用脑五要素：课程交替、动静结合、反复强化、勤于思考、适当休息。我们每天的课程——语文、数学、音乐、体育等交替进行，可以使大脑各部分轮流休息，正是科学用脑五要素中的课程交替。
16．×
【详解】大脑是人体的司令部。保护大脑的方法是合理的休息、适当的体育锻炼、全面均衡的营养、保护头部不受伤。经常动脑筋想问题，可以使大脑发达、灵活，想得深，想得广，对脑健康有利， 所以题干中的说法是错误的。
17．√
【详解】人体的脑分为大脑、小脑和脑干三部分，在头部受颅骨的保护。脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。科学用脑五要素包括动静结合、课程交替、反复强化、勤于思考、适当休息。学习时经常动脑筋或想问题，可以使大脑灵活、发达。
18．（1）锻炼：多参加体育锻炼，多做益智游戏；
（2）饮食：不偏食；多吃水果蔬菜；多喝水（3）休息：交替进行不同活动；保证9~10小时睡眠。（4）防护：防止撞击头部；避免长期精神压力。（5）乐观：保持积极情绪；积极参加有益活动。（6）科学用脑：保证大脑供血；保证大脑供氧
【分析】脑连着身心每个部位，尤其与心交、与肾交、与气通，不用脑不行，用脑过度也不行，所以我们提倡的是科学用脑，要掌握用脑的诀窍，保护脑健康。
【详解】科学用脑的五要素是：动静结合、课程交替，反复强化，勤于思考、适当休息，有利于提高学习效率。所以学习一段时间后要更换学习内容，有利于防止大脑疲劳，提高学习效率。
19．每天坚持读书、天天坚持体育锻炼、按时完成作业等。
【详解】大脑是高度发达的器官，是支配和调节人的一切生理活动，包括思维、意识等高级活动的中枢。每天坚持读书、天天坚持体育锻炼、按时完成作业等是意志坚强的表现。
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