大象版(2017秋)五年级上册科学3.1《我的健康体检表》同步练习(含答案)

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大象版(2017秋)五年级上册科学3.1《我的健康体检表》同步练习(含答案)

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大象版五年级上册科学3.1《 我的健康体检表》同步作业
一、选择题
1.我们可以通过下列哪一项判断自己又长大了?( )
A.每分钟呼吸的次数多了 B.心跳加快 C.衣服小了,力气大了
2.人体内缺乏哪种物质,可能会引起近视?( )
A.脂肪 B.维生素A C.蛋白质
3.青春期是人体生长发育的黄金时期,女生的青春期一般从( )开始。
A.8~11岁 B.10~14岁 C.11~19岁
4.下列对一位健康的小学五年级学生的描述中,比较贴近事实的是( )。
A.体重约为85千克
B.体温约为37摄氏度
C.每分钟心跳次数约为20次
5.从外形上看,人的身体可以分为( )。
A.头、胸、腹 B.骨骼、关节、肌肉 C.头、颈、躯干、四肢
6.我们吃饭时要做到( )。
A.喜欢的食物要多吃 B.定时定量 C.不喜欢的就不吃或少吃
7.小科想到自己运动会的各项成绩均名列前茅,他觉得自己非常健康。下面三个同学的观点你赞同哪个?( )
A.甲:同意,因为健康就是要运动好
B.乙:不同意,因为健康包括身体健康、心理健康和社会适应的良好状态
C.丙:不同意,因为健康要运动好,各科成绩也要好
二、填空题
8.男生的青春期一般从 开始。
9.在成长过程中,我们的 和 逐渐发生着一系列奇妙的变化,有的阶段变化的非常明显,有的阶段变化的不太明显。
10.从出生到死亡人体都在不断地发生变化。 时期是生长发育最旺盛的时期,对我们的一生有着重要影响。
11.为了健康生长,我们要 。
12.体质记录表包括 、 、 、 、 、 。
三、判断题
13.男生比女生进入青春期的时间要早2年左右。( )
14.青春期是人体生长发育的黄金时期,要注意加强体育锻炼,少睡觉,多运动。( )
15.建立自己的健康档案时,如果有过敏史,为了避免被别人发现,可以不用写进档案。( )
16.我们睡觉时,心脏、眼睛、耳朵等器官都会停止工作。( )
17.健康仅仅是指人的身体健康,与其他都没有关系。( )
四、简答题
18.影响小学生生长发育的因素有哪些?((写出3点即可)
19.饮食好习惯有哪些?
五、实验题
20.丽丽每年过生日都测身高,下图是她7~15岁时的身高与全国同龄女生标准身高对比统计图,请分析并回答下列问题。
丽丽的身高与全国同龄女生标准身高对比统计图
(1).从图中我们可以看出,丽丽8岁到9岁时,身高增长最 (填“快”或“慢”),一年内长高了 厘米。
(2).丽丽的身高总是 (填“高于”或“低于”)标准身高。在 岁时,丽丽的身高最接近标准身高;在 岁时,丽丽的身高与标准身高相差最大。
(3).丽丽爱吃油炸食品,几乎不吃蔬菜,她的习惯好吗?你有什么建议?
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参考答案:
1.C
【详解】人的生长发育是从受精卵开始的。人的生长发育一般包括婴儿期、幼年期、童年期、青春期和成年期等几个时期。从出生到长大我们每个人的身体都会有很大的变化,变化的过程反映了人生长发育的规律。少年儿童在成长的过程中,不但外貌会发生变化,身高和体重也会发生明显的变化。衣服小了,力气大了可以判断自己又长大了。
2.B
【详解】维生素A,促进人体正常发育,增强抵抗力,维持人的正常视觉,缺乏症皮肤粗糙、夜盲症。人体缺乏维生素A可能会引起近视。脂肪为人体提供热量,蛋白质是人体肌肉、皮肤、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。
3.A
【详解】青春期是由儿童发育到成人的过渡时期,是人身心发展的关键阶段,男女青春期的年龄段不一样,女生一般要早于男孩,女孩一般是从8-11岁开始到17、18岁,男孩是从10-14岁开始,到18、20岁。青春期的第一个生理变化是身高和体重的迅速增长;第二个生理变化是第二性征的出现。
4.B
【详解】健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态,健康离不开锻炼、节食、规律的生活和愉悦的心情。1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。分析选项可知,一位健康的小学五年级学生体温约为37摄氏度,B是正确的选项。体重85千克属于超重,每分钟心跳次数约为20次,心跳次数太少,不符合实际。
5.C
【详解】从外形上,人的身体一般可以分为头、颈、躯干、四肢几部分。从外表上看,人的身体从五官到四肢,具有完美的左右对称。
6.B
【详解】人体需要各种营养成分,可是任何一种食物中不可能含有人体所需要的全部营养。因此,我们要做到科学合理地搭配食物,定时定量,同时还要注意保护好自己的消化器官。
7.B
【详解】健康包括身体健康、心理健康和社会适应的良好状态。为了健康生长,我们要养成良好的生活方式和习惯,保持好的心态,保护周围环境。所以,甲同学和丙同学表述不正确,乙同学表述正确。故选B。
8.12-14岁
【详解】青春期是童年到成年的过渡时期,是一个人发育的重要时期。青春期是人的身体发育完成的时期,处于青春期的青少年,生长发育迅速,身高和体重增长较快。一般地说,女生进入青春期一般早一些,女生从10-12岁、男生从12-14岁开始进入青春期。
9. 身体 心理
【详解】生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化,是量的改变;发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟,产生质的改变。两者密切相关,生长是发育的物质基础。而发育成熟状况又反映在生长的量的变化。在成长过程中,我们的身体和心理逐渐发生着一系列奇妙的变化,有的阶段变化的非常明显,有的阶段变化的不太明显。
10.青少年
【详解】从出生到死亡,人体都在不断地发生变化,青少年时期是生长发育较旺盛的时期,对我们的一生有着重要的影响。我国青少年一般从10岁-12岁进入青春期,青春期对营养的需求比较高。
11.合理膳食、锻炼身体、爱护环境、养成良好的生活方式和习惯。
【详解】青春期是我们从儿童发展为成人的重要时期,也是我们生长发育的高峰时期。拥有一个健康的青春期是我们健康成长的关键,所以必须合理地调节生活的规律和合理的饮食条件,其中合理的膳食、足够的营养、充足的睡眠、加强体育锻炼是保证我们健康生长的重要条件。搞好青春期的卫生保健要有科学合理的生活方式;积极参加体育锻炼;注意心理健康。
12. 体重指数 视力 肺活量 50米跑 一分钟跳绳 一分钟仰卧起坐
【详解】体质一般指身体的素质及运动能力水平,包括速度、力量、耐力、灵敏性、协调性,还有走、跑、跳、投、攀越等身体的基本活动能力;体质记录表包括体重指数、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐等。
13.×
【详解】男生和女生生长发育的速度是不同的,在10岁以前男、女生的增长速度相似,从10岁到12岁,女生的平均身高、体重都超过男生。女孩大约从10岁开始,男孩要从12岁开始,将陆续进入青春期,相比之下,男孩要晚2年左右。
14.×
【详解】青春期是人身体发育的黄金时期,身体会发生很大的变化,首先是身高突增。其次是性发育,性发育包括生殖器官的生长发育和第二性征的发育。进入青春期的我们要加强锻炼、合理饮食,要注意加强体育锻炼,要保证睡眠,遇到自己解不开的事情要找同学或者老师咨询,从而健康地度过青春期。
15.×
【详解】健康档案的内容主要包括每个人的生活习惯、以往病史、诊治情况、过敏史、家族病史、现病史体检结果及疾病的发生、发展、治疗和转归的过程等,填写健康档案的数据要真实,否则建立健康档案就没有意义了。
16.×
【详解】心脏的大小与自己握紧的拳头相似,心脏就像一台强有力的泵,将血液压入血管,推动血液流经全身各部位,从而将养料和氧气输送到全身,满足人体生长发育的需要,心脏无时无刻不在工作。
故题干说法错误。
17.×
【详解】健康包括身体健康、心理健康等。1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康,身体健康和心理健康都重要。
18.(1)遗传。
(2)饮食习惯。
(3)运动。
(4)睡眠。
(5)心理情绪和精神状态。
【详解】从出生到死亡,人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期,对我们的一生有着重要影响,因此,养成良好的生活方式和习惯非常重要。影响小学生生长发育的因素有(1)遗传。(2)饮食习惯。(3)运动。(4)睡眠。(5)心理情绪和精神状态。
19.吃饭时不能看书,饭后不能立即运动,饭前洗手,剧烈运动中、饭前不能喝冷饮,按时用餐,不吃小吃。
【详解】饮食好习惯包括:吃饭时不能看书,饭后不能立即运动,饭前洗手,剧烈运动中、饭前不能喝冷饮,按时用餐,不吃小吃。由于饮食安全、卫生关系着我们的身体健康,所以我们在饮食时应该养成良好的习惯。
20. (1) 快 8 (2). 低于 9 11 (3).不好。建议:减少食用油炸食品等不健康的食物;合理搭配食物,不能挑食。
【分析】自改革开放以来,随着我国政治、经济快速发展,人民生活水平普遍提高,我国儿童和青少年的生长发育和健康水平有了较大提高,体格发育增长显著,体重增长也较为迅猛。
(1).根据图示计算可知,丽丽在8~9岁时身高增长最快,长高了8厘米。
(2).由图示可知,丽丽的身高图线一直在标准身高下方,故丽丽的身高一直低于标准身高;9岁时,丽丽的身高为135厘米,标准身高为136厘米,与标准身高相差最小,仅为1厘米;在11岁时,丽丽身高为145厘米,标准身高为150厘米,与标准身高相差最大,为5厘米。
(3).丽丽爱吃油炸食品,不爱吃蔬菜,而人体必备七大营养素包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素,油炸食品中脂肪含量过高,且其他营养素匮乏,因此丽丽的饮食习惯不好。为了身体健康,在日常生活中,我们应该合理搭配膳食,合理安排每天的进餐次数及时间,多吃水果蔬菜,少吃油炸类食品。
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