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大象版五年级上册科学3.1《 我的健康体检表》同步作业
一、选择题
1．我们可以通过下列哪一项判断自己又长大了？（ ）
A．每分钟呼吸的次数多了 B．心跳加快 C．衣服小了，力气大了
2．人体内缺乏哪种物质，可能会引起近视？（ ）
A．脂肪 B．维生素A C．蛋白质
3．青春期是人体生长发育的黄金时期，女生的青春期一般从（ ）开始。
A．8~11岁 B．10~14岁 C．11~19岁
4．下列对一位健康的小学五年级学生的描述中，比较贴近事实的是（ ）。
A．体重约为85千克
B．体温约为37摄氏度
C．每分钟心跳次数约为20次
5．从外形上看，人的身体可以分为（ ）。
A．头、胸、腹 B．骨骼、关节、肌肉 C．头、颈、躯干、四肢
6．我们吃饭时要做到（ ）。
A．喜欢的食物要多吃 B．定时定量 C．不喜欢的就不吃或少吃
7．小科想到自己运动会的各项成绩均名列前茅，他觉得自己非常健康。下面三个同学的观点你赞同哪个？（ ）
A．甲：同意，因为健康就是要运动好
B．乙：不同意，因为健康包括身体健康、心理健康和社会适应的良好状态
C．丙：不同意，因为健康要运动好，各科成绩也要好
二、填空题
8．男生的青春期一般从 开始。
9．在成长过程中，我们的 和 逐渐发生着一系列奇妙的变化，有的阶段变化的非常明显，有的阶段变化的不太明显。
10．从出生到死亡人体都在不断地发生变化。 时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响。
11．为了健康生长，我们要 。
12．体质记录表包括 、 、 、 、 、 。
三、判断题
13．男生比女生进入青春期的时间要早2年左右。( )
14．青春期是人体生长发育的黄金时期，要注意加强体育锻炼，少睡觉，多运动。( )
15．建立自己的健康档案时，如果有过敏史，为了避免被别人发现，可以不用写进档案。( )
16．我们睡觉时，心脏、眼睛、耳朵等器官都会停止工作。( )
17．健康仅仅是指人的身体健康，与其他都没有关系。( )
四、简答题
18．影响小学生生长发育的因素有哪些？（（写出3点即可）
19．饮食好习惯有哪些？
五、实验题
20.丽丽每年过生日都测身高，下图是她7~15岁时的身高与全国同龄女生标准身高对比统计图，请分析并回答下列问题。
丽丽的身高与全国同龄女生标准身高对比统计图
（1）．从图中我们可以看出，丽丽8岁到9岁时，身高增长最 （填“快”或“慢”），一年内长高了 厘米。
（2）．丽丽的身高总是 （填“高于”或“低于”）标准身高。在 岁时，丽丽的身高最接近标准身高；在 岁时，丽丽的身高与标准身高相差最大。
（3）．丽丽爱吃油炸食品，几乎不吃蔬菜，她的习惯好吗？你有什么建议？
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参考答案：
1．C
【详解】人的生长发育是从受精卵开始的。人的生长发育一般包括婴儿期、幼年期、童年期、青春期和成年期等几个时期。从出生到长大我们每个人的身体都会有很大的变化，变化的过程反映了人生长发育的规律。少年儿童在成长的过程中，不但外貌会发生变化，身高和体重也会发生明显的变化。衣服小了，力气大了可以判断自己又长大了。
2．B
【详解】维生素A，促进人体正常发育，增强抵抗力，维持人的正常视觉，缺乏症皮肤粗糙、夜盲症。人体缺乏维生素A可能会引起近视。脂肪为人体提供热量，蛋白质是人体肌肉、皮肤、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。
3．A
【详解】青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，是人身心发展的关键阶段，男女青春期的年龄段不一样，女生一般要早于男孩，女孩一般是从8-11岁开始到17、18岁，男孩是从10-14岁开始，到18、20岁。青春期的第一个生理变化是身高和体重的迅速增长；第二个生理变化是第二性征的出现。
4．B
【详解】健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，健康离不开锻炼、节食、规律的生活和愉悦的心情。1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。分析选项可知，一位健康的小学五年级学生体温约为37摄氏度，B是正确的选项。体重85千克属于超重，每分钟心跳次数约为20次，心跳次数太少，不符合实际。
5．C
【详解】从外形上，人的身体一般可以分为头、颈、躯干、四肢几部分。从外表上看，人的身体从五官到四肢，具有完美的左右对称。
6．B
【详解】人体需要各种营养成分，可是任何一种食物中不可能含有人体所需要的全部营养。因此，我们要做到科学合理地搭配食物，定时定量，同时还要注意保护好自己的消化器官。
7．B
【详解】健康包括身体健康、心理健康和社会适应的良好状态。为了健康生长，我们要养成良好的生活方式和习惯，保持好的心态，保护周围环境。所以，甲同学和丙同学表述不正确，乙同学表述正确。故选B。
8．12-14岁
【详解】青春期是童年到成年的过渡时期，是一个人发育的重要时期。青春期是人的身体发育完成的时期，处于青春期的青少年，生长发育迅速，身高和体重增长较快。一般地说，女生进入青春期一般早一些，女生从10-12岁、男生从12-14岁开始进入青春期。
9． 身体 心理
【详解】生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟，产生质的改变。两者密切相关，生长是发育的物质基础。而发育成熟状况又反映在生长的量的变化。在成长过程中，我们的身体和心理逐渐发生着一系列奇妙的变化，有的阶段变化的非常明显，有的阶段变化的不太明显。
10．青少年
【详解】从出生到死亡，人体都在不断地发生变化，青少年时期是生长发育较旺盛的时期，对我们的一生有着重要的影响。我国青少年一般从10岁-12岁进入青春期，青春期对营养的需求比较高。
11．合理膳食、锻炼身体、爱护环境、养成良好的生活方式和习惯。
【详解】青春期是我们从儿童发展为成人的重要时期,也是我们生长发育的高峰时期。拥有一个健康的青春期是我们健康成长的关键,所以必须合理地调节生活的规律和合理的饮食条件,其中合理的膳食、足够的营养、充足的睡眠、加强体育锻炼是保证我们健康生长的重要条件。搞好青春期的卫生保健要有科学合理的生活方式;积极参加体育锻炼;注意心理健康。
12． 体重指数 视力 肺活量 50米跑 一分钟跳绳 一分钟仰卧起坐
【详解】体质一般指身体的素质及运动能力水平，包括速度、力量、耐力、灵敏性、协调性，还有走、跑、跳、投、攀越等身体的基本活动能力；体质记录表包括体重指数、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐等。
13．×
【详解】男生和女生生长发育的速度是不同的，在10岁以前男、女生的增长速度相似，从10岁到12岁，女生的平均身高、体重都超过男生。女孩大约从10岁开始，男孩要从12岁开始，将陆续进入青春期，相比之下，男孩要晚2年左右。
14．×
【详解】青春期是人身体发育的黄金时期，身体会发生很大的变化，首先是身高突增。其次是性发育，性发育包括生殖器官的生长发育和第二性征的发育。进入青春期的我们要加强锻炼、合理饮食，要注意加强体育锻炼，要保证睡眠，遇到自己解不开的事情要找同学或者老师咨询，从而健康地度过青春期。
15．×
【详解】健康档案的内容主要包括每个人的生活习惯、以往病史、诊治情况、过敏史、家族病史、现病史体检结果及疾病的发生、发展、治疗和转归的过程等，填写健康档案的数据要真实，否则建立健康档案就没有意义了。
16．×
【详解】心脏的大小与自己握紧的拳头相似，心脏就像一台强有力的泵，将血液压入血管，推动血液流经全身各部位，从而将养料和氧气输送到全身，满足人体生长发育的需要，心脏无时无刻不在工作。
故题干说法错误。
17．×
【详解】健康包括身体健康、心理健康等。1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康，身体健康和心理健康都重要。
18．（1）遗传。
（2）饮食习惯。
（3）运动。
（4）睡眠。
（5）心理情绪和精神状态。
【详解】从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。影响小学生生长发育的因素有（1）遗传。（2）饮食习惯。（3）运动。（4）睡眠。（5）心理情绪和精神状态。
19．吃饭时不能看书，饭后不能立即运动，饭前洗手，剧烈运动中、饭前不能喝冷饮，按时用餐，不吃小吃。
【详解】饮食好习惯包括：吃饭时不能看书，饭后不能立即运动，饭前洗手，剧烈运动中、饭前不能喝冷饮，按时用餐，不吃小吃。由于饮食安全、卫生关系着我们的身体健康，所以我们在饮食时应该养成良好的习惯。
20． （1） 快 8 （2）． 低于 9 11 （3）．不好。建议：减少食用油炸食品等不健康的食物；合理搭配食物，不能挑食。
【分析】自改革开放以来，随着我国政治、经济快速发展，人民生活水平普遍提高，我国儿童和青少年的生长发育和健康水平有了较大提高，体格发育增长显著，体重增长也较为迅猛。
（1）．根据图示计算可知，丽丽在8～9岁时身高增长最快，长高了8厘米。
（2）．由图示可知，丽丽的身高图线一直在标准身高下方，故丽丽的身高一直低于标准身高；9岁时，丽丽的身高为135厘米，标准身高为136厘米，与标准身高相差最小，仅为1厘米；在11岁时，丽丽身高为145厘米，标准身高为150厘米，与标准身高相差最大，为5厘米。
（3）．丽丽爱吃油炸食品，不爱吃蔬菜，而人体必备七大营养素包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素，油炸食品中脂肪含量过高，且其他营养素匮乏，因此丽丽的饮食习惯不好。为了身体健康，在日常生活中，我们应该合理搭配膳食，合理安排每天的进餐次数及时间，多吃水果蔬菜，少吃油炸类食品。
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