资源简介

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道德与法治七年级上册第三单元 单元整体设计大单元主题：珍爱我们的生命
一、教材内容分析与整合 道德与法治人教版七年级上册共分四个单元，第三单元的主题为“珍爱我们的生命”。本单元包括第八课“生命可贵”、第九课“守护生命安全”、第十课“保持身心健康”。本单元旨在引导学生从自己身边可触可感的资源出发，理解自己所处的时代主题——珍爱我们的生命，并通过自己的智慧与创造，更好的认识到生命的可贵，守护生命安全，保持身心健康，让自己成为“珍爱生命”的好少年。单元结构图如下：本单元是道德与法治教材第四学段对生命问题的集中关注，依据学生身心发展的水平，从日常生活中感受和体验到的问题入手，选择生命可贵、守护生命安全、保持身心健康三个角度 ，采用对话的方式，力图在一定程度上突破学生对生命健康的认识，进一步正确认识生命的重要性，知道守护生命安全的做法，从而保持身心健康。这一思路是初中道德与法治课程关于生命的集中介绍，承接小学一年级上册第第三单元“家中的安全与健康”、三年级上册第三单元“安全护我成长”，在八年级上册第四单元“维护国家利益”中继续深入展开，体现了道德与法治教材螺旋上升的课程体系。以“大单元”组织和呈现教学内容，摒弃每一课程单独教学的传统方式，按照大单元学习目标规划设计本单元的学习，组织引导学生认识生命的重要性，知道守护生命的具体做法，培养学生保持身心健康发展。
二、课程标准分解 （一）第四学段课标要求道德与法治学科核心素养在道德修养层面的内容有：形成健康、文明的生活方式，懂得生命的意义，热爱生活；在健全人格层面的内容有：懂得生命的意义和价值，热爱生活，确立正确的人生观。（二）课程标准分解 学生学什么学生从现有生活经历和认知基础出发，感知生命可贵和守护生命安全等项目与自己日常生活之间存在的密切关系；学生能够正确对待生命，保持身心健康，理解自己所处的时代主题——珍爱我们的生命，并通过自己的智慧和创造，做身心健康的好少年。学生学到什么程度1.了解生命的特点，明白生命接续的内涵。2.了解生命的脆弱与艰难，懂得生命的坚强、崇高与神圣，霸道总裁敬畏生命、珍爱生命的情感。3.了解生命安全的重要性，理解增强安全意识的方法，牢固树立安全意识、规则意识、风险意识。4.了解提高防护能力的重要性，理解提高防护能力的方法。5.了解爱护身体的重要性，掌握爱护身体的基本方法，培养热爱生活、珍爱生命的情感。6.了解滋养心灵的重要性，知道怎样滋养心灵，保持健康的心理和精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神，传承中华美德。学生怎样学体验式学习：通过让学生体验出生、入队、入团、毕业等生活情境，使学生对生命有初步认识；通过开展活动“独特的生命”，使学生真切的感受到每个人的指纹、长相等方面都是独一无二的，既调动了学生展示自我的积极性，主动参与班级活动，同时也激发学生认识生命独特性的意识。问题探究式学习：通过小组合作探究“图片情境的共同点”，体验合作学习的乐趣，培养学生关爱他人的意识。通过课上小组“我会怎么做”活动，激发学生参与课堂的热情，同时使学生在活动中培养关爱自己和他人生命的意识。多媒体辅助学习：通过多媒体展示“生命中的自然灾害”等情境，引导学生分析对比，理解增强安全意识的重要性。通过多媒体展示“健康的十大标准”，激发学生参与课堂的积极性，同时使学生在多感官参与的过程中，理解真正意义上的身心健康。跨学科学习：通过多次出示名言警句，引导学生做好理解与识记，有利于增加学生的素材积累，实现了与语文学科的整合。通过多次展示世界卫生组织关于健康、长寿等问题，使学生对生命有更加科学的认识的同时，有效实现了与生命学科的整合。（三）第四学段学业质量描述 能够尝试化解青春期烦恼，采取正确方法面对成长过程中的顺境和逆境自我管理具有亲社会行为，敬畏生命，热爱生活（道德修养、健全人格、责任意识）
三、学情分析 七年级学生，是一个处在由儿童向青少年时期过渡的特殊群体，具有既幼稚又成熟、半儿童半成人的特点，他们朝气蓬勃，充满活力，思想活跃，但认知能力、思维方式、人格特点及社会经验等都有待进一步发展。教材从学生刚刚入学引导学生认识到生命对于个人和人类社会的重要性，从而增强学生初中阶段的目标性，为形成健全的人格奠定基础。七年级学生刚刚步入初中阶段，从中考趋势和学生学科素养方面来讲，学生阅读、分析、知识运用能力还很欠缺。教学设计中，以切合学生实际生活和最新热点材料为背景材料，以提高学生分析解决问题能力为主线，提高学生学科素养。
四、大概念大主题设计 本单元以“珍爱我们的生命”为题，引导学生从自己身边可触可感的生活案例出发，理解自己所处的时代主题“珍爱我们的生命”，并通过自己的智慧与创造，认识生命可贵，认真守护生命安全，保持身心健康。本单元是道德与法治教材第四阶段“关爱生命、热爱生活”的集中关注，学生需要形成的核心素养是“形成健康、文明的生活方式，懂得生命的意义，热爱生活”。据此确定：本大单元的大概念——“珍爱我们的生命，保持身心健康”。
五、大单元目标叙写 （一）确定大单元学习目标的主要依据 1.道德与法治“课标”中的课程理念、核心素养（政治认同、道德修养、法治观念、健全人格、责任意识）、学段目标、课程内容（入学教育、道德教育、生命安全与健康教育、法治教育、中华优秀传统文化与革命传统教育）、学业质量和实施建议。2.道德与法治教参的“单元首页”中的内容。 3.学情分析。（二）遵循“课标”分解和本大单元内容，根据学情分析，确定本大单元的学习目标：1.了解人的生命，正确认识人的生命。通过生活观察、探究与分享等活动，理解人的生命具有的特点。体会生命的可贵，培养学生热爱生活、珍爱生命的情感，引导学生树立正确的生命价值观。2.了解生命的脆弱与艰难，懂得生命的坚强、崇高与神圣。通过生活观察、探究与分享等活动，学会尊重并遵循生命存在和发展的规律，学会关爱他人的生命。认识到生命至上、生命最宝贵，培养敬畏生命、珍爱生命的情感。3.了解生命安全的重要性。通过生活观察、探究与分享等活动，理解增强安全意识的方法。体会安全与每个人息息相关，牢固树立安全意识、规则意识、风险意识，增强安全意识，守护生命安全。4.了解提高防护能力的重要性。通过生活观察、探究与分享等活动，理解提高防护能力的方法。体会生命的脆弱与坚强，掌握提高防护能力的具体途径，培养热爱生命的情感。5.了解爱护身体的重要性。通过探究与分享、方法与技能等活动，掌握爱护身体的基本方法。树立对生命负责的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感，树立正确的生命价值观。6.了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。通过生活观察、探究与分享等活动，知道怎样滋养心灵。培养自律自强的品德、积极向上的精神品质，形成健全人格；保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。
六、学业评价 评价目标评价任务评价标准评价方式学生能够结合自身实际，理解生命的可贵明确守护生命安全和保护身心健康的重要意义。根据学生上课听讲、回答问题情况、学习态度、参与学习活动程度进行评价。学生是否能做到认真听讲，课上积极思考，参与到课上的活动中，积极发表自己的观点和看法，耐心倾听其他同学发言。教师观察学生能够在日常的学生和生活中增强安全意识，自觉爱护身体，养成健康的生活方式，滋养心灵。根据学生课上听讲情况，在分享好方法、贡献“金点子”过程中的表现情况、况进行评价学生回答问题语言表达是否流畅，提出的问题是否具备可行性，是否认真学习他人分享的“金点子”，是否能把所学知识应用到日常生活中去。教师观察并结合学生表现进行评价通过整单元的学习，学生能够初步树立生命意识、安全意识，知道保持 身心健康是对自己的一种负责任的态度，也是每个公民为家庭、为社会应尽的责任。自觉养成保持身心健康的好习惯。综合学生在班级和家庭生活中的表现、学生课后作业完成情进行评价学生能否在平时的学习生活中不断认识和完善自己，能否带动更多的同学参与编织人生梦想，能否认垸成课后作业。教师课后作业评价
七、大单元实施思路及教学结构图 单元整体教学结构强调通过大观念、大问题、大项目、大任务来组织一个单元的教学，把单元内容结构化。据此，设计了以下单元整体教学结构图。
八、大情境大任务创设 （一）设计单元大任务首先，结合单元大概念“珍爱我们的生命，保持身心健康”。然后参考课程标准中对本单元学业质量描述“能够尝试化解青春期烦恼，采取正确方法面对成长过程中的顺境和逆境自我管理具有亲社会行为，敬畏生命，热爱生活”，考虑到单元大任务本身也承载着评价的功能，经过推敲和思考，最终确定本单元大任务。即：选择并整理保持身心健康的有效方法，续写保持身心健康的倡议书。大任务聚集本单元内容，学生可以用第八课的“生命可贵”中学到的知识，联系家庭生活、校园生活中的相关案例，向其他同学宣传生命的重要意义。学生还可以用第九课“守护生命安全”中学习到的内容，教会其他同学增强安全意识，提高防护能力。学生还可以用第十课“保持身心健康”中学习到的知识向同学们发出爱护身体、滋养心灵的倡议。同时，学生还能把自己规划的“珍爱我们的生命，保持身心健康”向同学展示，学生在完成大任务的同时也获得了单元大概念。（二）创设单元大情境本单元的单元大情境是结合着单元大任务来进行创设的，是结合着新学期道德与法治开展的“珍爱我们的生命，保持身心健康”活动来进行设计的。本单元创设出的大单元大情境是：在这一学期，学校开展以“珍爱我们的生命，保持身心健康”为主题的倡议活动，学生们以倡议的形式，围绕“生命的意义？增强安全意识的原因及做法？如何爱护身体？怎样滋养心灵”等内容准确参与活动。单元的大任务围绕保持身心健康为题续写倡议，大情境围绕大任务创设的是开展倡议活动，在倡议活动的大情境下围绕核心问题将大任务进行分解，设计成任务群，即不同主题的倡议书，在解决问题中引导学生准备倡议的内容，发展学生核心素养，激发学生保持身心健康的意识。
十、大单元作业设计 课时作业单元作业第1课时：基础性作业： 阅读教材，加深理解。拓展性作业：结合自己的感受，出一期以”生命“为主题的黑板报。单元大任务：制订一份科学的家庭身心健康提升计划。活动提示:了解家庭成员的健康信息，关注家人的健康变化。结合家人的某一健康问题，主动学习一些维护身心健康的知识和方法。步与家人一起制订家庭健身计划，和家人科学健身。给家人普及健康饮食的知识，并给家人做-顿健康营养餐。营造良好的家庭氛围，遇到问题及时沟通，通过相互鼓励和帮助给家人提供心理支持。第2课时：基础性作业： 阅读教材，加深理解。拓展性作业：在历史长河中，有这样一群英雄，他们为保卫国家、民族利益不惜牺牲自己的生命。请结合他们对待生命的态度，以“致敬英雄:生命的意义"为主题，制作一期手抄报。第3课时：基础性作业： 阅读教材，加深理解。拓展性作业：请查找学校、社区等不同场所的安全标志和安全提示语，并与同学分享。第4课时：基础性作业： 阅读教材，加深理解。拓展性作业：结合自己所学，以小组为单位，编写”安全防护“手册。第5课时：基础性作业： 阅读教材，加深理解。拓展性作业：结合自己的感受，制订一份锻炼身体的计划书。第6课时：基础性作业： 阅读教材，加深理解。拓展性作业：结合自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。
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第十课 保护身心健康
第一节 爱护身体
（统编版）七年级
上
七年级上册
1、开启初中生活
2、正确认识自我
少年有梦
成长的时空
珍爱我们的生命
追求美好生活
4、幸福和睦的家庭
5、和谐的师生关系
8、生命可贵
9、守护生命安全
11、确立人生目标
12、端正人生态度
13、实现人生价值
3、梦想始于当下
6、友谊之树常青
7、在集体中成长
10.保持身心健康
整体脉络
01
学习目标
内容总览
02
新知导入
03
探究新知
04
课堂练习
05
课堂总结
06
作业布置
生命可贵
珍爱我们的生命
守护生命安全
保持身心健康
认识生命
敬畏生命
增强安全意识
提高防护能力
爱护身体
滋养心灵
单元结构
教学目标
核心素养:健康人格
01
通过学习，养成关心身体状况的习惯。
02
借助交流，形成健康文明的生活方式。
03
生活中自觉树立正确的生活态度。
有人说：“健康是1，其他所有东西，譬如事业、金钱、家庭、婚姻等都是0，有了前面的1，后面的0才有价值，才越多越好。如果没有前面的1，后面的东西再多也是0.”
说一说
新知导入
健康是指一个人在身体、精神和社会适应等方面都处于良好的状态。
世界卫生组织（WHO)
活动一：关注身体状况
探究新知
小明，今年十四岁，每天趴在课桌上看书，每天光吃泡面不吃饭把饭钱省下来打游戏。他发现自己感冒了，就从家里找出一颗药吃了，结果发现药去年就过期了。
思考：如何评价小明的行为？
探究新知
健康小游戏
如果你经常十点以后睡觉请放下一根手指头
如果你经常不吃饭或不吃早餐请放下一根手指头
如果你喜欢趴着或躺着玩手机请放下一根手指头
如果你不喜欢运动或很少运动请放下一根手指头
如果你经常吃垃圾食品请放下一根手指头
如果你经常不收拾自己的课桌或房间请放下一根手指头
不健康的生活方式
思考：如果你没有一个健康的生活方式，你的身体会变成怎样？
探究新知
身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
为什么要爱护身体？
探究新知
探究新知
读下图，分析这样做的理由。
提示：爱护身体，应当关注自己的身体状况。
探究新知
探究新知
请当一次自己身体的小医生
参照“健康的十大标准”，对自己的身体健康状况进行一次简易的检测，并谈谈我们应如何关注自己的身体状况。
探究新知
探究新知
怎样关注自己的身体状况？
爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。
小李同学迅速打开空调，温度调到最低16℃。
站在空调口处吹风乘凉
心满意足地喊着：“热死我了!好凉快！”
其他同学也纷纷凑过来
谈谈这种做法会对身体带来不好的影响吗？
探究与分享：
体育课后，大汗淋漓地冲进教室
提示：爱护身体，应当养成健康的生活方式。
活动二：养成健康的生活方式
探究新知
世界卫生组织指出，人的健康与长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。
探究新知
如何养成健康的生活方式？
爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自
律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
探究新知
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
健康生活方式
探究新知
爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
活动三：锻炼身体 强健体魄
探究新知
你们如何看待这样的行为？
珍视肉体生命
成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。无论什么时候都不能伤害自己身体，更不能放弃生的希望。
探究新知
有关资料显示，近40年来美国青少年自杀的比例增加了4倍。资料还显示，在美国，每年死于自杀的人比被谋杀的人多。在年龄为15—24岁的美国青少年中，自杀是导致死亡的第三大原因，仅次于意外及恶性肿瘤。在加拿大，自杀是导致青少年死亡的第二大原因。
阅读下例材料，回答问题：
思考交流：造成青少年轻生的原因有哪些？
随着年龄增长、心智发育，当某些内心需要，如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时，有的人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。
探究新知
爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
我们应怎样锻炼身体，强健体魄？
探究新知
科学健身有方法
①多元化运动
有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强肌肉的协调性和柔韧性。
②适度运动
在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择适度的运动量和运动强度。
③科学热身
在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。
④合理饮食
饮食要均街、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。
⑤健康心态
在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果。
方法与技能
探究新知
爱护身体，应当关注自己的身体状况。
爱护身体，应当养成健康的生活方式。
爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
01
02
03
如何爱护身体
笔记区
探究新知
1.你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
2.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
3.人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
感悟格言
探究新知
板书设计
关注自己的身体状况
爱护身体
养成健康的生活方式
积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
课堂练习
1. “每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。” 康康所在学校积极开展跑操、跳绳等多种形式的体育大课间活动。学校的做法（ ）
A．占用了学生的休息时间
B．影响了学生的学习成绩
C．有利于学生的身体健康
D．忽视了学生的在校安全
C
课堂练习
2. 学会自我保护，对未成年人的健康成长至关重要。下列做法正确的是（　　）
①同学溺水，奋不顾身救援
②公共场所，不忘观察安全出口
③面对歹徒，力求保护自己
④网络聊天，不轻易泄露个人信息
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
B
课堂练习
3. 在漫长的历史岁月中，人类的生命和健康一直受到传染病的威胁。随着科学的发展和对传染病认识的深人，人类不断探索预防传染病的有效方法和途径。下列做法正确的是（ ）
A.加强体育锻炼，就不会得病
B.因为怕痛，不参加接种疫苗
C.控制传染源，阻断传染病的传播
D.通过消毒可以完全消灭病菌
C
课堂练习
4.有下列情况者，最好不要下河游泳（ ）
①患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病
②处在月经期的女同学
③患有皮肤病、严重沙眼等传染病
④饱食或空腹时、剧烈运动或繁重体力劳动后
A. ①②③④ B. ①②③
C. ①②④ D. ①③④
A
课堂练习
5. 某艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气，为了缓解胃疼, 她染上了毒瘾，毒品最终埋葬了她的艺术青春。这件事给我们的忠告是（ ）
①做遵纪守法的人 ②对毒品可以尝试但不能上瘾
③拒绝不良诱惑 ④必然导致犯罪
A.①③ B.③④ C.②④ D.①②
A
课堂总结
今天我们共同探究了守护生命一节，希望同学们既拥有一个强健的体魄，也能拥有一颗广阔的心，去体验丰富多彩的精神世界！
作业布置
基础性作业： 阅读教材，加深理解。
拓展性作业：结合自己的感受，制订一份锻炼身体的计划书。
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让备课更有效
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大单元课时设计（简案）
大单元课时设计(简案)
课题 10.1 爱护身体 课时 第1课时
学习目标 核心素养:健全人格学习目标:通过学习，养成关心身体状况的习惯借助交流，形成健康文明的生活方式生活中自觉树立正确的生活态度。
教学环节(问题/任务) 学习活动 评价要点 设计意图
问题/任务一新知导入 说一说：有人说：“健康是1，其他所有东西，譬如事业、金钱、家庭、婚姻等都是0，有了前面的1，后面的0才有价值，才越多越好。如果没有前面的1，后面的东西再多也是0.” 教师根据学生对健康的理解，进行评价。 通过1和0的比，使学生真切感受健康作用
问题/任务二关注身体状况 活动一：1.链接生活小明，今年十四岁，每天趴在课桌上看书，每天光吃泡面不吃饭把饭钱省下来打游戏。他发现自己感冒了，就从家里找出一颗药吃了，结果发现药去年就过期了。思考：如何评价小明的行为？健康小游戏（1）如果你经常十点以后睡觉请放下一根手指头（2）如果你经常不吃饭或不吃早餐请放下一根手指头（3）如果你喜欢趴着或躺着玩手机请放下一根手指头思考：如果你没有一个健康的生活方式，你的身体会变成怎样？3.为什么要爱护身体？小结：身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。活动二：1.读下图，分析这样做的理由提示：爱护身体，应当关注自己的身体状况。2.请当一次自己身体的小医生参照“健康的十大标准”，对自己的身体健康状况进行一次简易的检测，并谈谈我们应如何关注自己的身体状况。小结：爱护身体，应当关注自己的身体状况。 教师根据学生对小明情况的分析评价，进行评价教师根据学生参与健康小游戏的积极性，进行评价。教师根据学生对图示的理解情况，做出评价。教师根据学生回答问题的情况，做出评价。 通过“链接生活”环节，引用学生常见的生活情景，激发学生参与教学活动的积极性。通过引导学生思考分析爱护身体的原因，落实本节课重点内容。通过组织学生当自己的小医生，引导学生理解关注身体。
问题/任务三养成健康的生活方式 活动一：探究与分享：体育课后，大汗淋漓地冲进教室小李同学迅速打开空调，温度调到最低16℃。站在空调口处吹风乘凉心满意足地喊着：“热死我了!好凉快！”其他同学也纷纷凑过来谈谈这种做法会对身体带来不好的影响吗？提示：爱护身体，应当养成健康的生活方式。活动二：1.世界卫生组织指出，人的健康与长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。2.思考：如何养成健康的生活方式？小结：爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常.动静结合，杜绝不良嗜好。 教师根据学生对案例的分析情况，做出评价。教师根据学生对健康生活方式的列举情况，进行评价。 通过组织学生“探究与分享”，激发学生参与课堂教学的积极性，充分体现学生的课堂主体地位。
问题/任务四锻炼身体 强健体魄 活动一：你们如何看待这样的行为？小结：成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。无论什么时候都不能伤害自己身体，更不能放弃生的希望。活动二：1.阅读下例材料，回答问题：有关资料显示，近40年来美国青少年自杀的比例增加了4倍。资料还显示，在美国，每年死于自杀的人比被谋杀的人多。在年龄为15—24岁的美国青少年中，自杀是导致死亡的第三大原因，仅次于意外及恶性肿瘤。在加拿大，自杀是导致青少年死亡的第二大原因。思考交流：造成青少年轻生的原因有哪些？小结：随着年龄增长、心智发育，当某些内心需要，如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时，有的人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。2.我们应怎样锻炼身体，强健体魄？小结：我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。方法与技能 科学健身有方法①多元化运动②适度运动③科学热身④合理饮食⑤健康心态 教师根据学生对行为评价情况，做出评价教师根据学生对材料的研读情况以及对问题回答准确程度，做出评价。教师根据学生对“方法与技能 ”的理解和掌握情况，做出评价。 通过引导学生评价图片中的行为，使学生直观形象的理解我们要珍爱身体通过组织学生思考并回答问题，有效落实本节课的重点问题。
目标检测 检测内容：1. “每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。” 康康所在学校积极开展跑操、跳绳等多种形式的体育大课间活动。学校的做法（ ）A．占用了学生的休息时间 B．影响了学生的学习成绩 C．有利于学生的身体健康 D．忽视了学生的在校安全2. 学会自我保护，对未成年人的健康成长至关重要。下列做法正确的是（　　）①同学溺水，奋不顾身救援②公共场所，不忘观察安全出口③面对歹徒，力求保护自己④网络聊天，不轻易泄露个人信息A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④3. 在漫长的历史岁月中，人类的生命和健康一直受到传染病的威胁。随着科学的发展和对传染病认识的深人，人类不断探索预防传染病的有效方法和途径。下列做法正确的是（ ）A.加强体育锻炼，就不会得病 B.因为怕痛，不参加接种疫苗C.控制传染源，阻断传染病的传播 D.通过消毒可以完全消灭病菌4.有下列情况者，最好不要下河游泳（ ）①患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病 ②处在月经期的女同学 ③患有皮肤病、严重沙眼等传染病 ④饱食或空腹时、剧烈运动或繁重体力劳动后A. ①②③④ B. ①②③C. ①②④ D. ①③④5. 某艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气，为了缓解胃疼, 她染上了毒瘾，毒品最终埋葬了她的艺术青春。这件事给我们的忠告是（ ）①做遵纪守法的人 ②对毒品可以尝试但不能上瘾 ③拒绝不良诱惑 ④必然导致犯罪A.①③ B.③④ C.②④ D.①②
板书设计
作业设计 基础性作业： 阅读教材，加深理解。拓展性作业：结合自己的感受，制订一份锻炼身体的计划书。
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