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五年级科学上册（教科版）
7.制订健康生活计划（分层练习）
基础作业
一、知识展示台
1.心脏跳动包括___________和___________。
2.心跳为血液流动提供___________。
3.___________是重要的人体器官，___________是心脏工作的外在表现。
4.心脏跳动使得___________在血管中流动，维持人的生命活动。
5.体育运动可以增健心肌.有利于___________。
二、对错判别处
1.我们的身体是一个协调统一的整体。身体的各部分分工合作.共同维持我们的生命活动。（ ）
2.左心房和右心房相通，左心室和右心室相通。（ ）
3.体育锻炼要长期坚持。（ ）
4.体育锻炼时间越长越好。（ ）
5.人体的各个器官是互不相关的。（ ）
6.血液是人体的运输兵。（ ）
7.经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加灵活。（ ）
8.青少年吸烟和饮酒对心脏和血管非常有害。（ ）
9.室外体育锻炼不能在雾天进行。（ ）
10.制订健康行为计划有助于改善我们不健康的生活习惯。（ ）
三、选择大乐园
1.关于人体静脉中的血液叙述正确的是（ ）。
A.都是流向心脏
B.颜色都是暗红色
C.含营养物质较少
2.运动三分钟后，呼吸和心跳会（ ）。
A.加快
B.减慢
C.不变
3.与右心室相通的血管是（ ）。
A.肺动脉
B.肺静脉
C.主动脉
4.下列行为，（ ）有助于保护我们的身体。
A.上午，在小区内慢跑
B.中午，为了减肥而不吃午饭
C.晚上，吃过晚饭后马上睡觉
5.关于“健康行为计划”，下列说法错误的是（ ）。
A.计划内容是围绕健康目标进行的
B.计划要符合实际情况
C.计划完成后，不需要执行
6.下列属于健康的生活方式的是（ ）。
A.怕生病，多吃一些保健产品
B.为了写作业，经常熬夜到夜里12点
C.不挑食，经常锻炼
优化提升
四、巧妙简答区
1.怎样做才能保护好我们的身体，健康快乐地生活呢？
2.你自己在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害？应该如何改变？
五、综合拓展区
睡眠可以消除疲劳。使脑功能和体力得到恢复，一般情况下，成年人每天需要7～9小时，老年人需要5～5小时，儿童需要12～14小时，新生儿则需要19～20小时。睡眠时，许多生理功能发生了变化，如感觉功能减退，骨骼张性减弱、血压下降，心率减慢、瞳孔缩小，尿量减少、呼吸变慢、体温下降、发汗功能增强，还会伴随脑电波的变化。
1.小学生每天所需睡眠时间是（ ）小时。
A.7~9
B.12~14
C.18~20
D.5~6
2.为了促进大脑的发育，应该（ ）。
A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品
B.减少运动、增加睡眠
C.多吃零食以补充维生素
D.多喝饮料，补充水分
3.下列做法中，正确的是（ ）。
A.白天睡觉，熬夜学习，睡眠不足
B.学习特别认真，课间也用来学习
C.喜爱脑力劳动，不爱体育运动
D.参加运动，锻炼身体，劳逸结合
4.大脑有很多褶皱，为了（ ）。
A.增强大脑抗弯曲能力
B.增加大脑表层面积
C.减小大脑体积
D.减小大脑重量
5.（ ）是身体的“联络员”，全身各系统、器官和细胞都在它的控制下，互相配合完成各自的功能。
A.大脑
B.脊髓
C.神经系统
D.消化系统
参考答案
一、
1.身体 2.其他 3.散步 游泳 慢跑 骑车（答案不唯一） 4.健康计划对健康的影响 我的计划 计划的执行效果
二、
1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.× 6.√ 7.√ 8.√ 9.√ 10.√
三、
1.A 2.A 3.A 4.A 5.C 6.C
四、
1.①参加适宜的体育活动。②适当地休息。③注意饮食的健康搭配。
2.我会熬夜。这样会使身体负担加重，没有精气神。我们应该早睡早起，保持良好作息。（合理即可）
五、
1.B 2.A 3.D 4.B 5.C
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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