资源简介

(共39张PPT)
复习提问
叶三清
蔡泰贤
朱逸群
冯莲
春笛
马腾
登峰
沈景怡
泊秦
陈铭
吴幽州
杜飞
1.初中阶段的重要性？
2.我们应该怎样度过初中生活？
就是你了
第一课 开启初中生活
1.2规划初中生活
（部编版）七年级
上
01
学习目标
内容总览
02
新知导入
03
探究新知
04
课堂练习
05
课堂总结
06
作业布置
教学目标
核心素养:
1.健全人格：理解个人与社会、国家和世界的关系，积极适应社会发展变化
2.责任意识：能够结合社会发展和个人实际制订个人生涯发展规划，具有实现中华民族伟大复兴的使命感和责任感。
教学重点：如何规划初中生活
教学难点：如何规划初中生活
学习目标
要求：阅读教材P6-8，在课本上标记问题要点。（3分钟）
什么是规划？
规划的意义？
1
2
3
怎样做好初中生活规划？
【议题一】——为什么需要规划
新知导入
1.什么是规划？
规划指对未来的事情做出事先的设计与安排。即凡事预则立，不立则废。
注解：预：预先，指事先作好计划或准备；立：成就；废：败坏。不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然就会失败。
——《礼记·中庸》
名人故事
四十多年前，一个十多岁的穷小子，身体非常瘦弱，却在日记里立志长大后做美国总统。如何能实现这样宏伟的抱负呢？经过思索，他拟定了一系列目标。做美国总统首先要做美国州长－－要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持－－要获得财团的支持就一定得融入财团－－要融入财团最好娶一位豪门千金－－要娶一位豪门千金必须成为名人－－成为名人的快速方法就是做电影明星－－做电影明星前得练好身体，练出阳刚之气。
按照这样的思路，他开始行动。某日，当他看到著名的体操运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好点子。他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，在以后的几年中，他囊括了各种世界级的“健美先生”称号。
（1）人生有规划，便活的从容，活的无悔。
比利时的《老人》杂志曾在全国范围内，对60岁以上的老人开展了一次题为“你最后悔什么”的专题调查。调查结果十分有意思：
72%的老人后悔年轻时努力不够，以致事业无成；
67%的老人后悔年轻时错位选择了职业；
63%的老人后悔对子女教育不够或方法不当；
58%的老人后悔锻炼身体不够；
56%的老人后悔对伴侣不够忠诚；
47%的老人后悔对双亲尽孝不够；
41%的老人后悔自己未能周游世界；
32%的老人后悔一生过得平淡，缺乏刺激；
11%的老人后悔没有赚到更多的金钱。
人生为何要规划
探究新知
（2）人生规划是给人生指明了方向
一个人的人生规划，就是一个人一生的行动纲领，指引着他前进的方向。一个人若没有对自己人生的规划，对自己的人生目标不清晰，那么无论学历有多高，知识面有多广，都可能会感到彷徨，感到不知所措。
人生最重要的事，不是你现在站在何处，而是你今后要朝那个方向走，只要方向对，找到路，就不怕路远。
（3）明确的人生规划让我们少走弯路
有了明确的规划，才会有针对性去寻求机会，创造机会，主动给自己的人生寻找出路，或者待机会来临时，有了充分的准备，毫不犹豫地冲上去，抓住机会。因此，有了明确的人生规划之后，便可以做到“忙得有意义，忙到点子上”，防止无意中进入“工作太忙没时间思考”或“思考太多没时间工作”的自我成长陷阱。
（4）人生规划是为了降低风险
人无远虑，必有近忧；
不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。
人生规划的预见性，大大降低了人生中的风险。
笔记梳理
（2）没有规划
容易让我们陷入盲目和无序，
（3）合理的规划
可以帮助我们更好地度过初中阶段。
（1）凡事预则立，不立则废。
2.规划的意义？（为什么需要规划？）
生活观察
（1）你们有规划过未来吗？你想过自己未来想做什么工作吗？
（2）如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？说说你的打算
【议题二】——如何做好初中生活规划
绘制我的中学蓝图
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人生规划，越早越好。
人生规划，制定的越早、步骤越详细，越有可能实现自己的梦想。制定的越早，则为之努力的时间越充足，且形式变化时，也来得及调整人生规划，或者走了弯路，遇上挫折，也不怕。
人生规划，什么时候开始都不算晚。
人生规划，勿把“手段”当作“目的”来追求。
思考：怎样做好初中生活规划？
3.怎样做好初中生活规划？
①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。
我们要在老师和家长的帮助下，结合
社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。
笔记梳理
探究与分享P7
围绕目标如何实现，同学们各抒己见
结合自己的成长经历，分享实现目标的好方法、好习惯
使命的确定可以通俗的理解为职业的选择。如果你只可以将毕生精力倾注到一件事上，那会是什么？我们要兼顾三方面的因素：
与他人的优势比较：
我能做什么？
技能/情商/性格/智慧
愿景及喜好分析：
我想做什么？
价值/理想/兴趣
机会与挑战分析：
我可以做什么？
组织环境/社会环境/经济环境/政治环境
03
02
01
针对目标的制定指导，最经典的莫过于SMART原则，它是一个很实际、很方便的实施原则。
M
A
R
T
S
Specific
具体的
Measureable
可衡量的
Achievable
可达成的
Relevant
与愿景相关的
Time-bound
一定时限的
计划的应条理清晰，简洁明了，表述清楚具体实施过程的每一个要素（一般为5W1H），以及所能够调动/借助的资源或条件（合起来，即5W2H）。为了应对未来的不确定性，甚至要辅以其他备用计划，即方案B、方案C等。
如何制定计划
What -事项清单
Why -为什么做
Who -谁做/联系谁
Where -何地做
When-何时完成
How -怎样做
How much-代价
实施计划一旦确定，接下来就要开始实质性的行动了。没有行动的支持，一切的计划都只是空想（白日梦）。这是所有步骤中最艰难的一个步骤，因为要行动就意味着要付出，付出时间、精力、财物和汗水，没有付出就没有回报。
任何事都是做出来的，不是说出来的，更不是空想出来的，天地如此广阔，世界如此美好，等待我们的不仅仅是需要一对幻想的翅膀，更需要一双踏踏实实的脚！目标一旦确定，计划一旦执行，我们设定的时限就越来越近，时间也就越来越紧迫，因此，我们必须远离懒惰，切实做好自己的“时间管理”，集中精力，全力以赴！
畅言青春规划
我会这样规划我的初中生活。
第一，在学习上我会……；
第二，在生活上我会……；
第三，在能力培养上我会……；
第四，在人际交往方面我会……；
……
制订切实可行的行动方案 + 行动起来
②应当制订切实可行的行动方案
可以根据实际情况对发展目标进行分解；
明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划
3.怎样做好初中生活规划？
待办单
日计划
周计划
月计划
时间管理的重点是
制订行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表
时间“四象限”法
紧急
不紧急
重要
不重要
I
II
III
IV
危机
急迫的问题
有期限压力的任务
突发事件
不速之客
某些电话
某些信件与报告
必要而不重要的问题
迎会的活动
防患未然
建立人际关系
发掘新机会
规划、目标管理
休闲
烦琐的工作
某些信件
某些电话
浪费时间之事
有趣的活动
`
1
2
3
4
5
8
7
6
最佳状态
全心专注
立即去做
一次成功
充分利用
碎块时间
整理整顿
快速定位
优化流程
简化操作
统筹安排
平行作业
事不宜迟
速度制胜
选择效率
更高的工具
如何提高效率
规划实施执行要点
执行
没有行动的支持，再好的计划也会落空
planB
不能在一个树上吊死，狡兔三窟
调整
天有不测风云，识时务者为俊杰
主次
做事要分轻重缓急，不要瞎忙
原则
君子有所为，有所不为
探究与分享
情景一： 小明的梦想是想当一名作家，为了实现自己的梦想，他利用上课的时间，阅读大量的小说、散文，晚上也顾不上写作业，一直阅读到深夜。
情景二： 小华的梦想是考进本地的大学，但是他感觉高考还离自己很遥远，认为“还远着呢，到高中再努力也不晚。”
情景三： 小美的梦想是这学期期末进班级前五，于是她借了班里学霸的笔记来学习，可不管怎么学，成绩都没有起色，就慢慢不想努力了。
思考：他们的“努力”有用吗？
③应当持之以恒，向着既定目标前进
榜样在身
——全红婵
视频欣赏：全红婵的故事
14岁初登奥运赛场，便三跳满分夺金!全红婵在女子单人10米 跳台决赛中取得的“天花板”成绩让她成为大家眼中的“跳水天才”,其教练表示她取得现 在的成绩其实都是用刻苦训练换来的，“全红婵每天练习400多跳，比队里平均跳水量多出 100次。”男子百米决赛中，苏炳添获得第6名的好成绩，创造了亚洲历史。他透露自己枯 燥的训练生活：“每周坚持6天训练，每天4至5小时。跑步前至少一个半小时热身，跑步 后 1 小时的放松。”
方法与技能
1
分清主次，合理规划和管理时间
2
劳逸结合，学会科学用脑
3
不积跬步无以至千里，每天进步一点点
4
学而不思则罔，思而不学则殆，学思并进
5
珍视团队合作
“努力有方法”
努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
3.怎样做好初中生活规划？
（1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。
（2）做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。
（3）为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
你期望一年、两年、三年后的自己收获哪些成长？请从学业发展、身心健康、人际交往等方面描绘自己初中三年的成长愿景，设计并完成“我的初中生活规划书”
我的初中计划
启思导行
初中三年个人成长规划书
品德方面：
学习方面：
体育方面：
人际方面：
劳动方面：
青春须早为，岂能长少年
—我需“人生早规划”
课堂总结
定目标
管理时间 科学用脑
每天微进步
学思并进 团队合作
初中生活
订方案
坚持
努力
规划
含义
必要性
课堂练习
1.下列做法有利于我们顺利度过中学新生“适应期”的是（ ）
①调整生活节奏
②制定学习计划
③主动与老师、同学沟通交流
④积极参加社团活动
A. ①②③ B. ①②④ C. ①②③④ D. ②③④
C
2.中学时代是人生旅途中的黄金驿站，青春期是人生最美丽的春天。从进入中学的那一天起，我们就应该（ ）
A. 积极适应新环境，做好新阶段的人生规划
B. 把主要精力放在学习上，少参加其他活动
C. 两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书
D. 自由自在地享受生活，想做什么就做什么
A
课堂练习
3.初中阶段是人生最美好的年华，但也面临很多挑战与困难，比如学习困难、人际交往困难。面对这些困难、挑战。我们应该（ ）
①激励着我们不断实现自我超越
②得过且过，不顾不管
③调整自己，科学规划初中生活
④寻求家长、老师的帮助，努力克服困难，超越自己
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
C
课堂练习
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让备课更有效
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Thanks!

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