资源简介

10.2滋养心灵
一、知识过关
1.滋养心灵的原因
(1)良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。
(2)拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的① 。
2.滋养心灵的做法
滋养心灵，保持② ，磨炼意志，增强生命韧性，不断丰富自己的③ 。
3.保持心理健康的做法
(1)主动学习心理健康知识。
(2)掌握④ 的方法。
(3)必要时积极寻求专业帮助。
(4)磨砺意志,增强⑤ 。
4.增强生命韧性的方法
增强生命韧性，说服自己接纳⑥ ，培养幽默感，积极寻求帮助，培养⑦ 眼光放长远，关心帮助他人。
5.不断丰富精神世界的方法
我们要学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力;要在生活实践中扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色彩与活力。
二、判断题
1.守护生命首先要关注自己的身体，还要关注并养护我们的精神。( )
2.珍视生命，我们要爱护身体、养护精神，培养健康的生活方式。( )
3.精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。（ ）
4.守护生命首先需要关注并养护我们的精神。( )
5.我们的生命是纯生理的现象，与精神无关。( )
三、选择题。
1.国家通过设立和开展抗战胜利纪念日、烈士纪念日、南京大屠杀死难者国家公祭日等活动，凝聚民族力量。举行这些活动（ ）
①是因为守护生命需要关注并守护我们的身体健康
②有利于激发我们的爱国情怀，勿忘国耻、铭记历史
③有利于我们养护精神，继承优秀传统文化
④有利于我们充盈个人精神世界，发扬民族精神
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2.近年来，《我在故宫修文物》、《国家宝藏》等文博类纪录片接连走红。在这个飞发展的时代，此类节目的播出有助于我们（ ）
A．认识到生命的短暂易逝，能更加热爱生活
B．把有限生命投入到无限的奋斗和奉献之中
C．为自己生命找到一个位置，担当一份使命
D．在精神上不断传承和弘扬人类的文明成果
3.某学校经常组织学生参观博物馆、诵读经典、红色研学等活动，引导同学们学习中华优秀传统文化，弘扬中华民族精神。这是因为（ ）
①守护生命，需要关注并养护我们的精神生命
②需要在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神
③我们的生命离不开中华优秀传统文化的滋养
④我们的精神发育能脱离物质生活条件而存在
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
4.2024年4月23日，在世界读书日之际，扬州市“朱自清读书季”暨“好地方·大家读”主题阅读活动正式启动，活动旨在通过加强各方联动、丰富阅读矩阵，加强阅读推广，不断推动“书香扬州”,建设提质增效。这启示我们（ ）
A．关心天下大事，维护国家安全 B．激发学习热情，消除学习压力
C．养成阅读习惯，滋养生命精神 D．遵守公共秩序，推动社会进步
5.2023年12月22日，教育部印发《关于全面实施学校美育浸润行动的通知》。以下解读正确的是（ ）
①美育是传承中华文明的重要方式，是增强理论自信的重要力量
②要以美育浸润学生，丰富学生的物质生活需要，人格更加健全
③要以美育浸润教师，提升美育意识和美育素养，塑造人格魅力
④要以美育浸润学校，打造昂扬向上、文明高雅、充满活力的校园文化
A．①② B．②④ C．①③ D．③④
参考答案
一、知识过关
①重要支柱 ②心理健康 ③精神世界 ④自我调节 ⑤生命韧性
⑥挫折 ⑦兴趣爱好
二、判断
1.正确
解析：生命来之不易，我们要珍爱生命、守护生命。依据教材知识，守护生命首先要关注自己的身体，还要关注并养护我们的精神。故正确。
2.正确
解析：我们要坚持生命至上的观念，守护生命，我们不仅要爱护身体，也要养护精神，培养健康的生活方式。故正确。
3.正确
解析：本题考查对养护精神的认识。根据所学知识，我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命不仅要爱护我们的身体，也需要关注并养护我们的精神。故正确。
4.错误
解析：根据教材知识，守护生命首先需要关注、关心身体的状况，养成健康的生活方式，是种对生命负责任的态度。故错误。
5.错误
解析：我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。使用，题文中的判断是错误的。
三、单选题
1.答案：D
解析：举办抗战胜利纪念日、烈士纪念日、南京大屠杀死难者国家公祭日等纪念活动是因为守护生命需要关注并养护我们的精神，这些活动有利于营造崇尚、学习英雄的良好社会氛围，激发我们的爱国情怀，勿忘国耻、铭记历史；有利于我们养护精神，继承优秀传统文化；有利于我们充盈个人精神世界，发扬民族精神，②③④说法正确；举行这些活动是因为守护生命需要关注并养护我们的精神，①说法错误；故选D。
2.答案：D
解析：文博类节目火爆的背后是文化自信，说明这类节目的播出在精神上不断传承和创造人类的文明成果，故D符合题意；选项说法与题干无关，故ACD不符合题意；故选D。
3.答案：A
解析：题干中是养护精神的途径。依据教材知识，守护生命，需要关注并养护我们的精神生命；需要在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神；我们的生命离不开中华优秀传统文化的滋养，故①②③符合题意；我们的精神发育不能脱离物质生活条件而存在，故④说法错误；故选A。
4.答案：C
解析：本题考查守护生命。题文中“朱自清读书季”暨“好地方·大家读”主题阅读活动正式启动，强调阅读的重要性，与维护国家安全无关，A说法与题不符；主题阅读活动正式启动，有利于培养阅读习惯，有利于缓解学生的学习压力，B说法错误；“朱自清读书季”暨“好地方·大家读”主题阅读活动正式启动，有利于市民养成阅读习惯，滋养生命精神，C说法正确；题文中旨在强调阅读的重要性，与遵守公共秩序无关，D说法与题不符；故选C。
5.答案：D
解析：本题考查养护精神。教育部印发《关于全面实施学校美育浸润行动的通知》，有利于养护学生的精神，要以美育浸润教师，提升美育意识和美育素养，塑造人格魅力，要以美育浸润学校，打造昂扬向上、文明高雅、充满活力的校园文化，③④说法正确；增强文化自信的重要力量，①错误；丰富学生的精神生活，②错误；故选D。

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