资源简介

(共41张PPT)
无论你心目中的冠军是谁
请大家记住
你永远是自己的冠军
在人生的道路上
希望大家做更好的自己！
2.2 做更好的自己
第一单元 少年有梦 第二课 正确认识自我
1.为什么要做更好的自己？
2.如何欣赏和接纳自己？
3.如何做更好的自己？
学习目标
为什么要做更好的自己呢？
这三位运动员在各方面是一样的吗？他们为什么可以获得冠军？
我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
1.为什么要做更好的自己？
热点聚焦
全红蝉：三跳满分天才少女
全红蝉，东京奥运会一举成名，她的名字从此惊动全世界。2024年的巴黎奥运会，三跳满分，上演了水花消失术，再次惊艳全世界。她的一路走来，让自己越来越棒，越来越自信···
热点聚焦
全红蝉：三跳满分天才少女
从全红蝉的经历看，我们如何欣赏自己呢？
得了冠军，并没有骄傲自大，孤芳自赏，而是更加努力拼搏奋斗，让自己在跳水方面越来越强。
①学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
2.如何欣赏自己？
虽然身上优点很多，但是为了让自己变得更优秀，还要接纳自己身上的缺点，努力改正，做更好的自己！
纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色，同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前。
如果你把目光转移大半到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。
全面地看待优缺点
热点聚焦
全红蝉：三跳满分天才少女
天才少女身上会有什么
让自己不满意的地方呢？
热点聚焦
全红蝉：三跳满分天才少女
东京奥运会结束后，全红婵不仅要面对来自外界的杂音和名利的冲击，还要面对发育期身高和体重的变化。每长高一厘米，每增重一两对于她来说是一种折磨，因为这意味着她的动作会越来越沉重，她需要花更多的时间去训练自己的体能，很多跳水运动员就是因为没有熬过发育期而无奈放弃。在那段时间，她的成绩并不如意，她也怀疑自己是不是回不到巅峰状态了，甚至想过放弃。
热点聚焦
全红蝉：三跳满分天才少女
"她每次训练自觉多练一个多小时"10米跳台有多高呢 三四层楼的高度，即使再怎么爱跳水的孩子也会有生理的恐惧，她也怕摔，有时还会因头疼忍不住哭。天才的背后是数不尽的练习，女子十米跳台这个项目更新换代得很快，想要赢，就得比别人付出更多的努力，每次训练她都会早到一个多小时，然后走得比任何人都晚。
优点
现在
满意的部分
不满意的部分
缺点
接纳
过去
接纳自己，需要接纳自己的全部。
那对于自己不满意的地方，我们需要什么心态去面对呢？
在拿到奥运金牌后，大家都说我是天才，但是更多的是努力吧，我只是认真对待每一次的训练，拿到金牌跟训练的好，都挺快乐的。
乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
2.如何接纳自己？
①学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧
面对现实，努力向更好的方向发展。
如何做更好的自己呢？
假如全红蝉去当田径运动员···
假如·······
思考：全红蝉重新换领域，会有之前的好吗？为什么？
①不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
3.如何做更好的自己
双人组合—全红蝉和陈芋汐
“我们俩从2022年以后就一直配合，共同进步，我们两个是最好的搭档。在场上是对手，场下我们是最好的队友。”全红婵这样说。
她们都足够闪耀，于是彼此吸引，交相辉映。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
3.如何做更好的自己
改正缺点的方法
！
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
01
具体描述自己的缺点。
02
从最容易改正的缺点开始
03
及时肯定或共勉自己为改正缺点所作的的努力。
04
请一个自己信任的人来协助。
05
在公开场合做出改正缺点的承诺
06
运用自己以前改正缺点的成功经验。
07
一分钟可以鼓掌多少次？
请大家尝试
人的潜能是巨大的——
头脑原比天空更辽阔
拥有细胞
140亿多
只用了1%--10%
5亿本
100倍
40种语言
12个博士学位
人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹没在水面之下容易被我们忽视。潜能就是被淹没在水面之下的部分。我们要相信自己，更好地激发自己的潜能。
相关链接
潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。人的潜能是多方面的，根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能。
全红婵的跳水之路始于她的天赋被专业教练的慧眼所发现。当时，年仅7岁的她在校园里玩要时，其出色的弹跳能力和轻盈的身姿吸引了陈华明教练的注意。教练看到了她在跳水领域的巨大潜力，并决定为她提供一个展现自我的舞台。而全红婵本人，在初次接触跳水后，也迅速展现出了对这项运动的浓厚兴趣和热爱。
24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。
11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种“特异功能”得益于她对中华传统文化的热爱。她从小就对汉字有着特殊的兴趣，喜欢翻字典。
12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，通过顽强拼搏和团结协作，30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。
（2）通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。
（3）通过与他人合作，不断提升自己的能力。
（1）可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。
挑战不可能—中国骄傲
③不断发掘自己的潜能。
我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。
3.如何做更好的自己
①要学会欣赏和接纳自己。
②不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
③我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
④需要不断激发自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
3.如何做更好的自己
4 认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为最好的自己。
做更好的自己
认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为最好的自己。
做更好的自己
欣赏和接纳自己
欣赏自己
接纳自己
如何做
接纳和欣赏自己
完善自己
学习
课堂小结—思维导图
做更好的自己
激发潜能
福祉
课外作业
给未来的自己写一封信。
请你回想自己成长道路上大大小小的成功、进步，努力发现自己身上的每一个可贵之处。

展开更多......

收起↑