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(共32张PPT)
姜萍到底是谁呢？
其实如果不是这次竞赛，她就是个普通得不能再普通的底层姑娘——出身江苏普通的农村家庭。
样貌清秀，但也算不上惊艳。
性格安静，谈吐也没什么特别。
唯一不同的，就是她挺喜欢数学，数学成绩不错。
姜萍的中考成绩是612分， 据说在江苏是个中等偏上的水平。
虽然分数能上不错的高中，但她在报考填报时，只选择了“最好高中”和“职业中专”两条路，没有选择普通高中。
思考：姜萍的经历给你什么启示？
新课导入
【数学天才——姜萍】
1.2.2做更好的自己
学习目标
1
通过合作交流，深刻理解正确认识自己的意义；
2
学会通过多种途径学会做更好的自己，培养积极乐观的心态和全面、发展、辩证地看问题的思维；
培育健全人格、道德修养和责任担当等核心素养。
3
要求：阅读教材P12-15，在课本上标记问题要点。（3分钟）
为什么要做更好的自己？
A
如何欣赏自己？
B
如何接纳自己？
C
自主学习
如何不断完善自己？
D
如何不断发掘自己的潜能？
E
PART ONE
为何要做更好的自己？
进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲，学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋……
但有时候，她又羡慕别人:别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味;别人能轻松解决棘手的问题;别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡问”…有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累
晓蓉的累
思考：晓蓉为什么感到累？
生活观察
思考一：你怎么看待晓蓉的累？
提示一：晓蓉累，是因为她一味的模仿别人，否定自己，失去了自我。
思考二：你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？
提示二：会觉得自己处处不如别人，变得自卑，对自己失去信心，使自己不能很好的融入集体，导致人际关系不和谐。
生活观察：晓蓉的累
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
识记一
（1）世界上没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
（2）我们要尊重和接受个体的差异,并根据自身特点和社会需要发展自己,做更好的自己。
1.做更好的自己的原因
更好自己
发展自己
尊重差异
个体差异
议
题
二
怎样做更好
的自己？
中学生
欣赏和接纳自己
苏炳添的故事
2017年的世锦赛，1.72米的黄种人，出现在一群长手长脚的黑人中，像个小孩，这是基因上的致命差距。有记者问:苏炳添怎么看 他说:“我也没什么压力，本来就不是一个级别的，我接纳自己的身高和全部...”
在18年亚运会之前，苏炳添从没拿过冠军。他总是笑着说，我接受自己，没想过超越人种，没在乎自己拿不拿冠军，我只想做好自己!他总是向教练虚心请教、学习，和队友们合作交流，为自己和队友的进步喝彩加油。
小组讨论
1.你觉得苏炳添笑着说的那些话语以及他的行动，体现了苏炳添怎样的心态
2.从接纳和欣赏自己的角度谈谈苏炳添的做法对你有何启发
欣赏自己的长处和优势
欣赏自己认真做事的态度
善于合作的品质
勤奋努力的精神等
（1）做更好的自己，要学会欣赏自己。
2.怎样做更好的自己？
说一说
你知道古今中外有哪些接纳了自己的缺陷而获得成功的人物吗？
你知道古今中外有哪些接纳了自己的缺陷而获得成功的人物吗？
说一说
如果别人说你长得丑
你可以说：“我只是长的比较特别，有点像外星人。”
如果别人说你长得矮
你可以说：“浓缩的才是精华。”
如果别人说你长得黑
你可以说：“没有我的黑，怎能衬出你的白，我甘愿当一片绿叶。”
（2）做更好的自己，要学会接纳自己。
2.怎样做更好的自己？
接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，又接纳缺点，
既接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分
既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
接纳自己，需要以乐观、勇气和智慧面对更需要勇气和智慧。
马龙擅长右手横板两面反胶，弧圈球结合快攻打法。随着乒乓球技术的革新，他在原有的体系中强化了反手进攻和相持，使其现在仍然保持着极其强大的战斗力。
不断精进自己的技术给成为更好的自己有何启示？
“六边形战士”炼成关键词3：精进技术
叫暂停，换上主力，避开对方优势等战术。
相互补台、积极合作、不断突破、拼尽全力。
调整状态、休息讨论，相互提醒，改变战术。
（3）③我们还要于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
改正缺点的方法

具体描述自己的缺点。
从最容易改正的缺点开始。


及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
请一个自己信任的人来协助。


在公开场合做出改正缺点的承诺。
5
运用自己以前改正缺点的成功经验。

6
方法与技能
（3）不断完善自己
①做更好的自己，需要发挥长处、优势。（“扬长”）
②做更好的自己，需要主动改正缺点。（“避短”）
③我们还要于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利川一切机会丰富和发展自己。
如果说青春是年轻运动员们的优势，“战胜岁月”，则是老将们故事中最动人的部分。
2016年里约夺冠时，马龙已经28岁，在运动届已属于“高龄”队员，有人就觉得他该退役了。
从年龄来看，马龙没有体能优势，而如今35岁的他带着一身伤病和对乒乓球的执念，一次次地突破自我，继续成就传奇。
一次次地突破自我，把人们口中的不可能变为可能，对于成为更好的自己有何启示？
④不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。
“六边形战士”炼成关键词4：突破自我
潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。人的潜能是多方面的，根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能。
如何激发自己的潜能

发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；

广泛参与多方面的活动，发现国家和社会对自己的需要，寻找适合自己的发展空间；

通过与他人合作，不断提升自己的能力。
方法与技能
顾伊劼，身高仅有1.03米，但她是生活的强者，用娇小的身躯，二十年如一日以执着的公益行动感染着身边的人，以自身的坚守诠释着90后大学生自强不息的精神风貌。《新民晚报》、《中文自修》等对她进行过专访，上海教育电视台、上海电视台，《陈蓉博客》也为她录制了专题节目。
思考：顾伊劼的感人事迹启示我们怎样做更好的自己？
他们的一生，是否做了“更好的自己”？你是如何认识他们的？
做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
（5）更好的自己，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
做更好的自己，就要学会欣赏自己；
做更好的自己，就要学会接纳自己；
做更好的自己，需要不断完善自己；
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能；
更好的自己，更是在为国家为社会带来福祉的过程中实现的。
2.如何做更好的自己？
识记二
做更好的自己
原因
途径
世界上没有完全相同的两个人。
尊重、接受个体差异、发展自己
欣赏自己
接纳自己
激发自己的潜能
为国家、社会做贡献
课堂小结
完善自己
“扬长”
“避短”
善于学习
兴趣爱好
参与活动
与人合作
课堂练习
1.进入初中，小吉下定决心，遇事不再冲动，做事不再马虎。他这是在（ ）
A．接纳自己，做快乐的自己
B．欣赏自己，做完美的自己
C．敢于表达，做勇敢的自己
D．改正缺点，做更好的自己
D
课堂练习
2.心理学中通常使用冰山模型进行自我认知，将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（ ）
①完善自我只需要关注知识和技能的提升
②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价
③认识自己是一个不断探索和发现的过程
④做更好的自己需要不断激发自己的潜能
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
D
课堂练习
3.心理学家将人际沟通信息划分为四个区：公开区、盲目区、秘密区和未知区，这个理论称为“乔哈里视窗”。生活中，我们要对“四个区域”作出智慧处理。下列做法妥当的是（ ）
A．不断激发自身潜能，挖掘“未知区”
B．虚心接受他人评价，扩大“盲目区”
C．要让别人接纳自己，公开“秘密区”
D．避免受到别人伤害，缩小“公开区”
A
课堂练习
4.在杭州亚运会上斩获六枚金牌的中国运动员张雨霏在接受采访时说：“没有人可以一直站在第一的位置上，我们要接受自己是一个不完美的人，学会与自己和解。”这启示我们（ ）
A．要学会接纳自己的全部 B．要善于掩饰自己的不足
C．要重视他人的态度和评价 D．要不断激发自己的潜能
A
课堂练习
5.下列名句与右侧《没人欣赏，自己欣赏自己》漫画所蕴含的道理一致的是（ ）
A．苔花如米小，也学牡丹开
B．我生待明日，万事成蹉跎
C．读书破万卷，下笔如有神
D．人不知而不愠，不亦君子乎
A

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