资源简介

(共35张PPT)
1.2 规划初中生活
（统编版）七年级上册
1
素养目标
核心素养:健全人格
学习目标:
1.知道初中阶段是规划未来之路的重要时期。
2.掌握做好初中生活规划的方法。
3.理解做好初中生活规划的意义。
温故知新
初中阶段的重要性？
①初中阶段对我们的人生具有独特的价值。
②我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，这是我们世界观、人生观、价值观初步形成的重要时期，需要精心引导和栽培。
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新知导入
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新知导入
你是否有以下表现？
如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？说说你的打算。
自主学习
*规划的含义
*规划初中生活的意义
*如何做好初中生活规划
阅读教材，尝试在课本上标记问题要点（3分钟）。
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新知讲解
1.凡事预则立，不预则废。
2.人无远虑，必有近忧。
3.机会永远都是留给有准备的人的。
4.机遇从不光顾没有准备的头脑 ，弱者坐待良机，强者制造时机。
规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
“规划”很重要。
初识“规划”明意义
以上名言说明了一个什么道理？
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新知讲解
比利时的《老人》杂志曾在全国范围内，对60岁以上的老人开展了一次题为“你最后悔什么”的专题调查。调查结果十分有意思：
72%的老人后悔年轻时努力不够，以致事业无成；
67%的老人后悔年轻时错位选择了职业；
63%的老人后悔对子女教育不够或方法不当；
58%的老人后悔锻炼身体不够；
56%的老人后悔对伴侣不够忠诚；
47%的老人后悔对双亲尽孝不够；
41%的老人后悔自己未能周游世界；
32%的老人后悔一生过得平淡，缺乏刺激；
11%的老人后悔没有赚到更多的金钱。
人生有规划，便活的从容，活的无悔
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新知讲解
生命只是一种极其偶然而短暂的现象和过程，人生苦 短，转瞬即逝。
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。——庄子
生命是一个不可逆转的单向历程。
人生不发返程车票，一旦出发了，绝不能返回——罗曼·罗兰
生命对于每个人都只有一次，谁都不可能重新来过
花有重开日，人无再少年。——元杂剧
若无规划，枉活一世，追悔莫及。
人生有规划，便活的从容，活的无悔
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新知讲解
“人生规划为人生指明了方向。”
一个人的人生规划，就是一个人一生的行动纲领，指引着他前进的方向。一个人若没有对自己人生的规划，对自己的人生目标不清晰，那么无论学历有多高，知识面有多广，都可能会感到彷徨，感到不知所措。
人生最重要的事，不是你现在站在何处，而是你今后要朝那个方向走，只要方向对，找到路，就不怕路远。
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新知讲解
请你判断以下情景是否体现了做事有规划。这种做法会带来怎样的影响？
1.学校组织学生周六去春游，前一天晚上妈妈让小敏收拾一下所需物品，小敏说：不着急，明天早上临出发时再收拾。
2.学校将在学期末组织硬笔书写比赛，肖肖决定从今天开始每天练一篇钢笔字。
√
×
生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。
合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
初识“规划”明意义
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新知讲解
笔记要点
为什么要规划初中生活？
规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
“凡事预则立，不预则废。”
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新知讲解
规划的含义和必要性
含义：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
必要性：
①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。
②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
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新知讲解
如何做好初中生活规划？
畅所欲言
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新知讲解
哈佛大学调查
思考：材料中的数据，给我们什么样的启示呢？
①做好初中生活的规划，应当先确定个人发展目标。
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新知讲解
探究与分享
小时候，桂海潮也和小伙伴一起疯玩。上初中后，桂海潮开始变得努力，周末玩得少了，到高中时就更刻苦了。这都是因为一个人——杨利伟。看到杨利伟“首飞太空”，他树立了自己的梦想和目标。作为高考状元的桂海潮，为了追求自己的少年梦想，他填报了北京航空航天大学飞行器设计与工程专业。
桂海潮的高中同学杨海飞说：“学习累了他就会到球场上打篮球，后来喜欢上了攀岩这样的极限运动。曾经我问过他为什么会选择这个专业，他很坚定地告诉我，希望能够在航天航空领域上有所建树。”
神舟十六号
乘组航天员
桂海潮
思考：桂海潮的梦想和目标是什么？他是如何确立自己的目标的？你的目标是什么？
我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力、等自身条件，设定合理的发展目标。
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新知讲解
日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭；饮食少油少盐：“一天20克油5克盐”，并且尽量都在八个小时内吃完。
遵循着“16+8”原则：16+8轻断食，就是把你每天吃饭的时间控制在8个小时之内（不节食、不断碳），连续16个小时保持空腹（可以喝水）。 经常喝茶。并且早睡早起
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新知讲解
案例分析
贾玲的减肥计划并非一帆风顺。她面临着巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚持以及心理的调适。但她从未放弃，每一次的汗水都见证着她的努力。
她坚持每天跑步、做瑜伽，严格控制饮食，逐渐形成了健康的生活习惯。经过一年的努力，贾玲终于迎来了蜕变的一刻。她成功地从210斤减到了100斤，拥有了健康的体魄和自信的气质。她的变化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的人带来了巨大的震撼。
贾玲的故事是一个充满希望和激励的故事，她的成功不仅仅在于体重的减轻，更在于她面对困难时的坚持和勇气。
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新知讲解
案例分析
(2)应当制订行动方案
我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。
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新知讲解
低效学习者：在不重要的事情上，耗费过多的时间；
高效学习者：对于重要的事情有计划地完成。
我们要根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。
相关链接
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新知讲解
初一这一年，我要____________
为了实现这个目标，___（时间点）时，我要_达到怎样的状态__
为了实现这个目标，___时，我要________
思考自己初一的生涯目标，你想完善自己哪些方面，例如升学、学习（某一科目）、人际交往、想培养的特长等，制定一个目标。
活动
要求
为了实现这个目标，___时，我要________
小活动：制定目标
交流分享
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新知讲解
探究与分享
情景一： 小明的梦想是想当一名作家，为了实现自己的梦想，他利用上课的时间，阅读大量的小说、散文，晚上也顾不上写作业，一直阅读到深夜。
情景二： 小华的梦想是考进本地的大学，但是他感觉高考还离自己很遥远，认为“还远着呢，到高中再努力也不晚。”
情景三： 小美的梦想是这学期期末进班级前五，于是她借了班里学霸的笔记来学习，可不管怎么学，成绩都没有起色，就慢慢不想努力了。
思考：他们的“努力”有用吗？
努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
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新知讲解
怎样做好初中生活规划？
（3）应当持之以恒，向着既定目标前进
将“努力”落实在每一天的具体行动中
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新知讲解
“努力”有方法
分清主次，合理规划和管理时间
学思并进
珍视团队合作
方法与技能
每天进步一点点
劳逸结合，学会科学用脑。
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新知讲解
如何做好初中生活规划？
①做好初中生活规划，应先确定个人发展目标。
②做好初中生活规划，还应当制订行动方案。
③有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
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新知讲解
知识小结
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新知讲解
完成“我的发展规划书”
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未来三年里，我最大的目标
1
这一年我需要完成哪些目标
这一个月我的目标是什么
我目前可以开始的具体行动
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新知讲解
我宣誓:从2024年x月xx日起，我要以一个正直的人格形象行走人生长途。我不能虚度光阴，我不能辜负父母的厚望，更不能辜负自己的人生!
在初中三年的时光里我会合理规划自己的学习，把握机会，确定合理的目标，制定可行的方案，并持之以恒的为此付出努力。
宣誓人：XXX
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新知讲解
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课堂练习
1.关于漫画对我们青少年学生的启示，下面说法最符合寓意的是（ ）
A．珍惜美好年华，规划初中生活
B．积极探索实践，主动追求进步
C．体验美好生活，感悟生命真谛
D．早日投身社会，只当英雄模范
A
4
课堂练习
2.作为一个“快递小哥”，在过去的1900天里曹小军以零误差、零投诉、零安全事故的成绩，完成了总计28万订单的配送；他还曾两次救人于危难。“我觉得追梦就是为达到一件事所做的一个过程，我们在为这个过程而努力。做好本职工作，在能力范围之内去承担更多的社会责任。”“快递小哥”曹小军的追梦之路告诉我们（　　）
①有了人生规划就一定能成功
②理想能够引领人生的方向
③要规划自己的人生并付诸行动，不懈努力
④实现个人梦想离不开中国梦
A. ①② B. ②③ C. ②④ D. ③④
B
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课堂练习
3.初中生活已经开始，在规划初中生活的发展方向时，下列说法正确的认识是（ ）
A．随遇而安，听从命运的安排
B．只考虑自己的兴趣，其他问题均可忽略
C．一切听从父母的安排
D．要理性分析主客观条件，设立合理的发展目标
D
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课堂练习
4.奥运新星苏翊鸣曾在获奖后的采访中提到“努力永远不会骗人”，他的这句话，启发进入初中的我们（　　）
①需要方法，合理规划和管理时间
②需要坚持，为之付出努力
③需要信念，与现实违背也不放弃
④需要立志，确立自我目标
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
B
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课堂练习
5.进入中学，我们必须树立新目标，以适应新的学习生活。下列新目标切实可行的是（　　）
A. 我在各方面都要努力，使自己德智体美劳全面发展
B. 我要学好各门功课，必须放弃所有爱好，全心学习
C. 我是中学生了，今后的事情自己做主，不用大人管
D. 我要永远做第一，否则就是生活的弱者，会被人嘲笑
A
5
课堂总结
青春须早为，岂能长少年
—我需“人生早规划”
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作业布置
基础性作业：阅读教材，加深理解
拓展性作业：继续完善自己的初中规划
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板书设计
规划初中生活
为什么要
规划初中生活
如何规划
初中生活
①确定个人发展目标
②制订切实可行的行动方案
③持之以恒，将“努力”落实在每一天的具体行动中

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