资源简介

悄悄变化的我
【学习目标】
1．能说出青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
2．能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
3．能正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
【学习重难点】
1．能正确青春期的心理和生理变化。
2．能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
【学习过程】
一、课前预习。
1．青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
（1）身体 的变化；
（2）内部 的完善；
（3）性机能的 。
2．青春期的生理变化给我们带来哪些影响？
（1）带给我们旺盛的 ，使我们的身体充满能量。
（2）一些正常的生理现象也可能给我们带来 。
3．我们应如何悦纳青春期的生理变化？
（1）正视身体的变化，欣然接受 的绽放。
（2）不因自己的生理变化而 ，是我们对自己的尊重；不 同伴的生理变化，是我们对 的尊重。
（3）在追求 等外在美的同时，也要提高 和 修养，体现青春的 。
4．产生青春心理困惑和矛盾的原因主要有哪些？
（1） 得到发展；
（2） 不断增强；
（3） 愈加丰富。
5．如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？
（1）参加 ，在集体的温暖中放松自己；
（2）通过 ，学习化解烦恼的方法；
（3）通过培养 转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
（4）学习 ，成为自己的“心理保健医生”。
二、合作探究。
1．悦纳生理变化。
【关键词】青春期健康体检
2016年9月，中国医师协会青春期医学专业委员会发布儿童青少年健康体检调查结果。调查显示，青春期生理问题被“常规体检”遗漏；儿童青少年健康体检内容亟待添加。目前，我国有4.5亿儿童和青少年正进入青春期。调查显示，青春期应该含有性发育、生长发育和心理行为发育等三大发育，但是青春期生理问题却被“常规体检”遗漏。
（1）从青春期生理问题的角度分析，“常规体检”还应关注哪些内容？
（2）为什么要积极关注青少年青春期的生理问题？
2．直面矛盾心理。
【关键词】青春困惑
2016年9月27日，山东省实验中学第二多媒体教室座无虚席，“成长之道”青春健康讲座在此举行。中学生正面临着青春期，随着生理、心理的变化，心中充满了希望和梦想，也充满了烦恼和困惑。
（1）假如你是一名听讲座的学生，你打算向老师咨询哪些问题？
（2）假如你是一名心理咨询老师，积极面对和正确处理青春期矛盾心理，你有什么好的建议？
三、达标检测。
（一）单项选择题
1．青春期是人体快速生长发育的关键时期。下列属于青春期带来的生理变化的有（ ）
①性机能发育成熟 ②身体外形急剧变化 ③内部器官的完善 ④自我意识增强
A．②③④ B．①②④ C．①②③④ D．①②③
2．刚刚进入青春期的高明，看到其他同学长了胡须，自己没有，于是很苦恼。对此，认识正确的是（ ）
①青少年的生长发育应该是一致的 ②高明应该去医院进行检查
③这是正常的生理现象 ④受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同
A．①② B．③④ C．②④ D．①④
3．参考消息网2016年7月14日报道：整容似乎已成为中国年轻人的一种时尚，而不单是爱美的女白领，就连青春期的学生也成为整容浪潮的主力追随者。随着进入暑假，中国各地都出现了暑期整容热。对此，下列认识错误的是（ ）
A．我们应接受现实，学会欣赏自己
B．青春的我们在追求外在美的同时，也要体现青春的内在美
C．学会以积极的心态接纳自己的形象
D．为了自己漂亮而整容.无可厚非，值得提倡
4．我们进入青春期后都会遇到成长中的困惑和烦恼，这是青春期矛盾心理的表现。青春期的矛盾心理（ ）
①是我们成长过程中正常的心理现象 ②为我们成长提供了契机
③是我们自身无法解决的 ④处理不好会成为阻碍我们发展的阻力
A．①②③④ B．①②④ C．①③④ D．②③④
5．青少年往往会出现青春期的烦恼，当我们遇到烦恼时，应该（ ）
A．逃课上网，逃避烦恼
B．离家出走，外面的世界更精彩
C．独立承受，因为求助他人是怯懦的表现
D．学会当自己的“心理医生”，主动向老师、家长或社会寻求帮助
（二）简答题
小小少年很少烦恼，放眼四周阳光照……小小少年很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天风波突起，忧虑烦恼都到了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。
（1）随着年岁由小变大，为什么“小小少年”的烦恼增加了？
（2）为了让我们在青春期“无忧无虑乐陶陶”，你有什么好办法？

展开更多......

收起↑