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把握适度原则
第九课 理解质量互变
《论语·先进》载：“子贡问：‘师与商也孰贤？’子曰：‘师也过，商也不及。’曰：‘然则师愈与？’子曰：‘过犹不及。’”
思考：孔子所说的“过犹不及”，对我们的生活有什么指导意义？
适度
“水”存在的条件
在一个标准大气压下，在0-100℃这个幅度内，水保持液态不变。如果超出0-100℃这个温度范围，突破度的两个关节点或临界点(0℃或100℃ )水就变成冰或水蒸气了。
100度
0度
关节点或临界点
关节点或临界点
1.事物质与量的统一体现在“度”中
（1）度的含义：是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。
在度的范围内，质与量相互结合、相互规定。当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的转化。
（2）关节点：是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。
（3）度与关节点的关系：任何度的两端都存在着关节点或临界点，
度是关节点范围内的幅度。
例如，“一个苹果”的“一”已不是单纯的量，而是有“苹果”作为内容的量。
【知识整合】全面理解度
1.质和量的统一表现为度。
例如，人只有通过身高、体重、血压等系列量的规定才能成为现实的、具体的人，否则就只是“人”的抽象。
量因为与质相结合面成为具体存在物的量。
质是使事物得以存在的东西，然而质的存在还需要借助量的规定。
2.度是事物保持自已质的量的限度，是事物的质所能容纳的量的范围。
在度中质和量的关系是：一定的质规定一定的量，一定的量又制约一定的质。一定的量把一定的质限制在一个确定的范围内，在这个范围内质的稳定性保持着，该事物仍然是它自身；超出这一范围， 质的稳定性就遭到破坏，该事物就变为他事物。
有那么一个人饿了，一连吃了六个，还是没饱。于是拿起第七个饼子吃．吃到一半，饱了。这个人非常后悔，一面用手打自己嘴巴，一面自作聪明地说:“我今天饱了，是因为吃了这半个饼子。前面吃的六个饼子，都是白白的浪费。如果早知道这半个饼子就能吃饱，我应该只吃这半个就行了。”
探究问题：结合上述材料分析区分量变与质变的根本标志是什么？什么是适度？
“笨人吃饼”
吃饼前
吃完饼
事物数量和程度的变化
事物根本性质的变化
渐进、不显著
显著
饥
质变
量 变
饿汉吃饼的过程
饱
引起质变的节点
度的范围：0—6.5个饼
超出这个范围事物就会发生质的变化 饥饱
区分量变与质变的根本标志
2.区分量变与质变的根本标志
（1）区分量变与质变的根本标志：事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围，这是区分量变与质变的根本标志。
（2）遵循适度原则的原因：在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围和变化幅度；超出这个范围，事物的质就发生变化，质与量的统一就会破裂。
量变
质变
要求我们在实践活动中遵循适度原则
思考：结合上图谈谈我们高中生应该如何做好压力管理？
当人们面临的压力过小时，会觉得工作乏味，集中注意力到工作上的动机很小，工作绩效很低；
随着工作压力的逐渐增大，人们受到激发，绩效会得到提高；
在压力达到最佳点之前，工作压力越大，绩效越高；
而当工作压力超过最佳点后，随着压力增加，人们会面临过压、急躁、焦虑、崩溃的状态，压力越大，绩效越低。
3.掌握适度原则
（1）必要性：为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。
（2）含义：从思维方式上说,适度原则就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则。
适当就是幅度“得当”，而不是“失当”
（3）如何遵循适度原则
①防止过犹不及
适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“分寸”，不犯极端化错误。
【例】：生活的常识告诉我们，处理事情要适当、适度，切忌走极端。比如，服药治病，剂量必须适当，用量太少治不了病，用量过多会造成药物中毒。又如，适当给作物施肥有助于其生长，肥量过多反而不利于作物生长。
② 积极地认识和推动事物发展到最佳的状态：得中
遵循适度原则，并不只是被动地适应事物的存在状态，而是包含着积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。适度思维是“得中”而处之的思维。“得中”是把持有度，合适且正好，不是凡事都采取折中主义的消极的思维方式。
（1）折中主义的含义：
是企图把对立的思想、观点和理论无原则地调和拼凑在一起的做法。
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（2）特征和表现：
①把矛盾双方等同起来，不分主次；
例如政治与军事、政治与经济、政治与文化教育、政治与业务等关系,在折中主义看来,都是并行的、等同的,因而取消政治的统帅地位。这种观点,表面看来似乎“公正”和“全面”,实际上却是本末倒置,是非不分,把人们引到邪道上去。
②把对立双方调和起来，混淆是非；
③在原则问题上模棱两可，没有自己独立的见解和坚持的立场。它是一种无原则的思维方式，是形而上学思维方式的表现形式。
比如在与人交往中，折中主义表现为无明确的做人原则和立场，使人人满意但又不得罪任何人，盲目追求“一团和气”的一种态度，就是我们通常所说得左右逢源、八面玲珑、各方讨好等。这其实不利于人与人之间良好关系的建立。
在交友过程中，我们如果懂得适度原则，就不会毫无原则、立场，盲目追求与他人的一团和气。事实上，交往中真正得到众人欣赏的人，一定是在交往的原则问题上不会模棱两可的人，一定会遵循人与人之间的真诚信任、平等尊重、坦率热情等原则。
③积极创造条件，促成事物质变
要改变我们不需要的事物的特定的质，就应当积极创造条件，促进事物量的变化，并使其向度的边缘不断发展，使该物转化为他物。
量变已达到一定程度时，我们要积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态。
课堂小结
（1）保持质的状态：需要“得中”，就是要保持我们需要的事物的质的状态。
（2）促成质变：不能限于“得中”，当我们不需要事物的某种质的状态时，就要创造条件促成事物发生质变，积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态。
练一练
1.饮茶对健康有益，但茶叶中含有相当量的氟气素，如果氟元素超过安全量，就会引起氟魔牙和氟骨病的产生。这给我们的哲学启示是　　
A．要注意量的积累
B．要善于把握事物的本质
C．要坚持一切从实际出发
D．要坚持适度的原则
D
2.恩格斯在《自然辩证法》中指出，“例如，水的温度起初对于水的滴液状态来说是无关紧要的；但是后来由于液体水的温度的升高或降低，便会达到这样一个点，在这一点上这种凝聚状态会发生变化，水会变成蒸汽或冰。”这段话中的“这一点”是　　
①区分量变与质变的基本标志　
②保持自身量的稳定性的质的限度　
③度的两端存在着的关节点或临界点　
④事物量变达到的极限和引起质变的节点
A．①②　　 B．①③　　　C．②④　　 D．③④
D
3.2021年的7月7日是小暑节气，在小暑之前，起风时还有可能是凉风；在小暑节气之后，风中就开始带着热浪了。这时，多吃一些新鲜的蔬菜和水果也可起到清凉防暑的作用，但是注意不要食用过量，以免增加肠胃负担。这说明　　
A．做任何事情，都要把量变保持在一定的“度”内
B．要积极促进量的积累
C．要限制量的积累
D．有些情况下，坚持适度原则更为有利
D
4.为了能够解决新能源汽车续航里程少这一个问题，很多车企都在不断的进行努力，功夫不负有心人，某车企最终经过了很长的时间，终于研究出了“刀片电池”。这说明　　
A．要保持我们所需要的事物特定的质
B．把事物的变化控制在度的范围内
C．“得中”而处之
D．创造条件，积极促成对人有利的质变
D
5.高三学生高考备考进入冲刺阶段，常用毛主席《七律·人民解放军占领南京》中“宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王”这两句诗中的哲理激励自己。下列成语相同规律的有
①造顶之石，不惜肩扛 ②九层之台，起于垒土
③绳锯木断，水滴石穿 ④铸鼎将成，必足薪炭
A．①③ B．②④ C．②③ D．①④
D
6.推动全球治理体系改革,既需要各国加强合作,同呼吸共命运,又要敢破敢立,不能让结构性风险进一步集聚,成为未来各国发展的“软肋”。这给我们的哲学启示是　　
①坚持联系的观点,掌握系统优化方法　
②坚持适度原则,防止过犹不及　
③重视部分作用,使整体服从部分　
④深化合作实现全球治理的共赢
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
A
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