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第2课时　滋养心灵（导学案）
【学习目标】
健全人格：了解滋养心灵的重要意义,养成积极的心理品质,提高适应社会的能力,健全学生的人格。
生命安全与健康教育:尊重和敬畏生命,热爱生活,追求生命高度,成就幸福人生。
【重点难点】
重点：滋养心灵的方法。
难点：增强生命韧性。
【自主学习】
1.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的 和丰富的 。拥有健康，和谐的内心世界，是我们幸福生活的 。
2. 滋养心灵，需要我们保持 ，需要我们不断丰富自己的 。
3.心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的 、积极的 、良好的 ，并能有效地激发个人 。
4.在日常生活中，主动学习 知识，掌握自我调节的方法， 必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
5.保持心理健康，需要我们磨练意志，增强 。我们要对自己的行为和目标有清醒地认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
6.我们要 、 、练胆识，提升自己的底气与能力，要在 中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
7.如何滋养心灵？
8.怎样保持心理健康？
【课时达标】
1.教育部等十七个部门联合印发《全面和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》，要求中小学校要结合相关课程开展心理健康教育。由此可见（ ）
A.良好的生命状态也需要健康的心理
B.未成年人享有特权受到特殊保护
C.生命是宝贵的，其价值高于一切
D.心理健康比身体健康更加重要
2.在日常生活中，我们要主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，促进心理健康。下列做法有利于保持心理健康的有（ )
①自信、自立和自强
②热爱学习，乐于实践
③追求及时享乐
④培养顽强不屈的精神
A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④
3.某中学高三女生小文，在连续几次考试中成绩都不理想，压力巨大，整天郁郁寡欢，无心学习。最终，退学回家，错失了高考机会。这启示我们保持心理健康要做到（ ）
①掌握自我调节的方法 ②积极改善心理状况
③努力提高学习成绩 ④磨炼意志，增强生命韧性
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
4.“广东新时代好少年”张家城，5岁那年因一场意外失去了右臂。他历尽艰辛练成单手持球、运球、投篮甚至扣篮，他最终打进了省级少年篮球大赛，走过了一条健康向上的人生之路。这告诉我们（ ）
①我们要磨炼意志，增强生命的韧性
②我们要勇往直前，战胜挫折和困难
③面对困境,应该寻求他人的帮助　
④经历挫折有利于我们保持心理健康
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
5.2024年1月26日，武汉市江岸区博雅小学40多名师生走进武汉生物工程学院延安精神教育馆和钱学森纪念馆，开启了一场“红色研学”。博物馆里一张张老照片，一件件旧军装，一个个老物件……带领学生“穿越”回那段激情燃烧的岁月。开展这类活动（ ）
①有助于学生在生活实践中扩展生活阅历
②有助于丰富学生的精神世界，满足精神需求
③有助于提升人生境界，让生命充满色彩与活力
④表明守护生命首先要关注自己的身体
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
6.【保持心理健康 丰富精神世界】
作为一个现代人，我们要有强健体魄，也需要保持阳光心态。
材料一 2024年1月2日，教育部公示2023年全国青少年学生读书行动优秀案例和“书香校园”名单，湖南省有邵阳市隆回县九龙学校入选。如今，走进隆回县九龙学校，一股浓郁的书香气息扑面而来：教学楼大厅的快乐“阅读社区”，摆满了种类齐全的各类图书；每班设立的特色图书角，营造浓厚的读书氛围……九龙学子步入校园，目之所及，皆为书香；行之所至，皆为书影。
（1）请你运用所学知识说明打造“书香校园”对学生成长有何意义？
料二 全国政协委员马珺在接受记者采访时说：“当前我国心理健康问题逐渐呈现出低龄化趋势，我们要关注孩子们的身心健康，让他们快乐地学习成长。”为此，她把“关于进一步提高学生心理健康素养”的提案带到了2024年全国两会上。
（2）要保持心理健康，快乐地学习成长，我们应该怎么做？
参考答案
1.A 2.C 3.B 4.A 5.A
6.答案：（1）打造“书香校园”，有利于学生滋养心灵，保持心理健康，不断丰富自己的精神世界。
（2）①要主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，改善心理状况。②要磨炼意志，增强生命韧性，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
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第2课时　滋养心灵（教案）
教学分析 《滋养心灵》所依据的课程标准内容是“生命安全与健康教育”。具体对应的课程标准内容是“树立正确的人生观和价值观,尊重和敬畏生命,热爱生活,追求生命高度,成就幸福人生”。本课时的主要内容是滋养心灵的原因和方法。
教学目标 健全人格：了解滋养心灵的重要意义,养成积极的心理品质,提高适应社会的能力,健全学生的人格。生命安全与健康教育:尊重和敬畏生命,热爱生活,追求生命高度,成就幸福人生。
重点难点 重点:滋养心灵的方法。难点:增强生命韧性。
教法学法 以体验式、案例式、启发式为主,结合社会热点设置问题进行探究。自主学习、合作探究。
导与学过程 一、导入新课展示名人名言(见课件)通过让同学们谈一谈对上面名人名言的理解,知道每个人活着除了需要身体健康,还需要健康的心理和丰富的精神,要学会滋养心灵。由此导入新课。 教师随笔
二、问题导学基本要求:快速阅读教材正文部分,思考下列问题,并用铅笔在教材上画出问题要点。1.为什么要滋养心灵 2.什么是心理健康 3.如何保持心理健康 4.如何滋养心灵
三、探究平台1.展示教材第77页的生活观察。(见课件)思考:你参加过类似的活动吗 说说你的体验和感受。点拨:略。2.展示上课状态形成对比的两幅图片。(见课件)思考:只要身体健康就好,心理状态和精神风貌怎样不重要。你觉得这种观点对吗 为什么 点拨:良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。3.展示教材第77~78页的探究与分享。(见课件)思考:(1)小俊遇到了什么问题 你能体会到小俊的心理感受吗 (2)小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助 (3)你有什么调节自身状态的好办法
导与学过程 提示:(1)小俊遇到了心理健康问题。能。(2)因为老师具有专业的心理健康知识,可以帮我们有效调节心理。(3)主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法,必要时积极寻求专业帮助。4.展示生活感悟:盘点生活中那些让我们感觉不愉快的事。(见课件)提示:成长的道路不会总是鲜花铺路,也会有一些坎坷和泥泞。5.展示某中学生因考试成绩不理想发生意外的材料。(见课件)思考:该案例启示我们应该如何保持心理健康 点拨:保持心理健康还需要我们磨炼意志,增强生命韧性。知识总结:如何保持心理健康 (1)主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法,必要时积极寻求专业帮助。(2)保持心理健康还需要我们磨炼意志,增强生命韧性。6.展示教材第78页“增强生命韧性的方法”。(见课件)7.展示《我们的自信——文化篇》的视频。(见课件)思考:新时代的我们,应如何更好地滋养心灵 提示:需要我们不断丰富自己的精神世界。8.展示丰富精神世界的方法。(见课件)知识总结:如何滋养心灵 (1)滋养心灵,需要我们保持心理健康。(2)滋养心灵,需要我们不断丰富自己的精神世界。 教师随笔
要点梳理 滋养心灵
教学反思 本课时的学习内容有一定难度。在教学过程中首先指导学生研读教材内容,理清教材讲述的问题和表达的观点,然后引导学生根据探究与分享的问题进行交流研讨,启发学生思考,让生命教育在课堂中鲜活起来。
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第2课时 滋养心灵
第十课 保持身心健康
学习目标
新课引入
新知学习
1
2
3
4
课堂小结
本课小测
5
目录
健全人格：了解滋养心灵的重要意义,养成积极的心理品质,提高适应社会的能力,健全学生的人格。
生命安全与健康教育:尊重和敬畏生命,热爱生活,追求生命高度,成就幸福人生。
学习目标
重点
重点
人不是单靠吃米活着的。 —巴金
思考：你对上面的两段话是怎样理解的？
人不是单靠吃米活着的，除了吃饭，我们还需要别的东西来滋养我们，让自己成长、壮大、变得更加的完美。 —董卿
提示：每个人活着，除了要身体健康，还需要健康的心理和丰富的精神，要学
会滋养心灵。
导入新课
1.为什么要滋养心灵？
自主学习
2.什么是心理健康？
3.如何保持心理健康？
4.如何滋养心灵？
制作茉莉花茶
向人民英雄致敬
参观博物馆
教学目标
生活观察
参加戏曲排练
思考：说说你对参加上述活动的体验和感受。
你参加过以下类似的活动吗？
提示：生活内容丰富了，精神境界得到提升了等。
思考：有的人说，只要身体健康就好，心理状态和精神风貌怎样不重要。
你觉得这种观点对吗？为什么？
探究与分享
（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
观察下面同学们在学习生活常见画面
（2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
提示：不对。
（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
为什么要滋养心灵？
知识归纳
（2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
探究与分享
小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了。
思考：小俊遇到了什么问题？
提示：（1）小俊遇到了心理健康问题。
小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？
你有什么调节自身状态的好办法吗？
（2）老师具有专业的心理健康知识，可以帮我们有效调节心理。
（3）主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
什么是心理健康？
知识归纳
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
父母争吵
盘点生活中那些让我们感觉不愉快的事
提示：成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。
被老师批评
被同学嘲笑
求职被拒
教学目标
生活感悟
思考：该案例启示我们应该如何保持心理健康？
提示：保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。
2023年11月，一名13岁的学生因为期中考试发挥失常，被母亲唠叨了几句后离家出走。派出所民警找到男孩后，充当“和事佬”，让母子冰释前嫌。这位妈妈反思了教育孩子的方式，在场民警，也呼吁全体中小学生学会正确对待学习和生活中的挫折和困难。
探究与分享
（2）保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。
如何保持心理健康？
知识归纳
（1）主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。
增强生命韧性的方法
关心帮助他人
培养幽默感
积极寻求帮助
培养兴趣爱好
眼光放长远
教学目标
方法与技能
说服自己接纳挫折
视频《中华之魂》
思考：我们应如何滋养心灵？
提示：需要我们不断地丰富
自己的精神世界。
探究与分享
纪念先烈
诵读中华文化
学习文化典籍
教学目标
拓展延伸
充盈精神世界
如何滋养心灵？
知识归纳
滋养心灵，需要我们保持心理健康。
01
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
02
滋养心灵
课堂小结
需要我们保持心理健康
需要我们不断丰富自己的精神世界
原因
做法
良好生命状态、幸福生活的需要
含义
做法
1.精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。下列做法属于滋养心灵的是（ ）
①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美
③攀比消费，追求物质享受 ④参观博物馆，丰富文化体验
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
2.“腹有诗书气自华”“书香社会”这一温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告，点亮了无数人的眼睛，目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼，地开展。这类活动的开展（ ）
①有助于丰富我们的精神世界
②有助于学知识、长见识
③有助于滋养我们的心灵
④表明我国已成为文化强国
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
A
3．“有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚； 苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”这段话启示我们( )
A.只要有坚强意志就能做成任何事情
B.每个人都能够成就不平凡的事业
C.遇到心理问题，要及时寻求专业帮助
D.要磨练意志，增强生命韧性
D
4．教育部列出20项学生心理健康工作重点任务，包括建设全国学生心理健康监测平台等；中宣部将加强顶层设计，起草有关青少年心理健康的文件……这些举措的是实施（ ）
A.有利于维护青少的身体健康
B.有利于从根本上消除学生的心理问题
C.有利于学生保持心理健康
D.有利于化解成长中的一切不良烦恼
A．①③ B．①④ C．②③ D．③④
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第2课时　滋养心灵（习题）
1.以下描述中体现我们拥有健康、和谐的内心世界的有( )
①内心豁达、开朗　②虚荣心强、自负 ③对未来充满信心　④自控力强,注意力集中
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.苏州市中小学坚持开展中华优秀传统文化进校园活动。昆曲、刺绣、苏扇、木刻年画……学生在活动中感受中华优秀传统文化之美,感悟传承的意义。开展这些丰富多彩的活动,有利于学生( )
A.获得物质支持 B.增强自保意识C.丰富精神世界 D.获得自救知识
3.良好的生命状态需要我们拥有健康、和谐的内心世界。下列同学们参与的活动中属于滋养心灵的有( )
①诵读经典诗文　②做眼保健操　③沉迷网络游戏　④参观革命历史纪念馆
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
4.我国著名教育家陶行知先生非常推崇并常用来教育学生的一句名言是:“假如你有两块面包,你得用一块去换一朵水仙花。”这提醒我们
( )
A.生理需要比精神生活更重要B.精神发育需要物质上的支持
C.精神需求与物质生活是矛盾的D.守护生命需要关注并滋养心灵
5.“生活给予我苦难,我不以为痛,报之以歌。”这启示我们( )
①滋养心灵就能完全避免挫折和苦难②要以顽强不屈的精神,战胜困难
③保持心理健康需要增强生命韧性④只要经历挫折和苦难就一定会成功
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
6.2023年12月31日晚,YUE·见书香2024年新年阅读推广活动在贵州省图书馆北馆举行。开展阅读推广活动( )
①有利于不断丰富市民的精神世界②有助于养护精神,滋养我们的心灵
③表明阅读逐渐成为市民的主要任务④有利于扩展市民的知识面,提升人生境界
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
7.个人的精神风貌反映一个人的生命状态。我们除了要关注生理需要和身体健康,还要丰富自己的精神生活。下列做法中有利于丰富我们的精神生活的有( )
①在餐厅,享受多样美味的食物②在博物馆,感受悠久历史文化
③在科技馆,惊叹于科技的魔力④在图书馆,任意遨游知识海洋
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
8.观察漫画给我们的启示,下列说法正确的有( )
①勇于战胜挫折,增强生命韧性　②面对挫折,磨炼意志,积极寻求帮助　③挫折只会带来消极影响,我们要远离挫折　④人生难免有挫折,要敢于直面挫折
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
9.为响应“平安校园、书香校园”建设,某校七年级(1)班组织了一次以“守护生命,健康成长”为主题的班会。请你参与讨论。
小明:我的课余生活主要被手机占据着,网络世界太精彩了,让我无法自拔。
小红:我学习之余,喜欢读万卷书、行万里路,不断丰富精神世界,滋养心灵。
(1)请你接着他们的话题聊一聊你的课余生活。
(2)参考小红同学的生活安排,运用所学知识给小明提一些建议。
答案：
1.C
2.C
3.B
4.D
5.C
6.B
7.D
8.B
9.（1）答:(示例)我每天完成作业后,要进行体育锻炼,整理房间,上网看新闻,听音乐。(言之有理、符合题意即可。真实讲述自己的课余生活的
安排)
（2）答:沉迷于网络不利于我们滋养心灵。滋养心灵,需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力;要在生活实践中扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色彩与活力。
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