资源简介

(共28张PPT)
1.2.2 做更好的自己
可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。
可以通过自我评价来认识自己。
通过他人的评价来认识自己。
有助于我们增强自信，促进自我发展。
有助于促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。
认识自己的重要性
怎么认识自己
知识回顾
如果你无法成为山顶上的一棵苍松
就做山谷中的一丛灌木
但一定要做溪边最好的一丛小灌木
如果你成不了灌木
那就做一棵小草
让道路因你而更有生气
如果你成不了海洋中的大梭鱼
那就做一条鲈鱼
但一定要做湖里那条最有活力的鲈鱼
我们不可能都做船长
必须要有人做船员
总会有适合我们做的一些事情
有大事，也有小事
我们要做的就是眼前的事
如果你成不了大道
那就做一条小径
如果你成不了太阳
那就做一颗星星
成功还是失败
并不取决于你所做事情的大小
做最好的自己
朗诵
导入
进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋……但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味，别人能轻松解决棘手的问题，别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”……有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。
你怎么看待小蓉的“累”？
如果你是小蓉，你会怎么做？
生活观察
接纳自己，充实自己，展示自己独有的风采。
你怎么看待小蓉的累？
小蓉累，是因为她一味的模仿别人，否定自己，失去了自我。
如果你是小蓉，你会怎么做？
生活观察
世界上没有完全相同的两片树叶。
——德国哲学家莱布尼茨
不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。
——卡耐基
每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
我们每个人都是独一无二的，因此一定要接纳自己！
如果别人说你长得丑
你可以说：“我只是长的比较特别，有点像外星人。”
如果别人说你长得矮
你可以说：“浓缩的才是精华。”
如果别人说你长得黑
你可以说：“没有我的黑，怎能衬出你的白，我甘愿当一片绿叶。”
探究与分享
“天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的方面。你最欣赏自己的哪些方面？选择其一写一封自荐信。
自 荐 信
欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
1.如何欣赏自己？
识记一
叫暂停，换上主力，避开对方优势等战术。
相互补台、积极合作、不断突破、拼尽全力。
扬长避短
改正缺点
激发潜能
调整状态、休息讨论，相互提醒，改变战术。
人生成功的战术其实只有两个基本点：其一，面对对手，以长击短；其二，面对自身，扬长避短。
。
。
探究与分享
我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢？
我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
你能帮助他们解决困惑吗？
2.如何接纳自己？
识记二
发现自己的美！
接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
我们该如何面对自己的不完美呢？
接纳是改变的第一步！
接纳不完美，是为了更完美！
说一说
改正缺点的方法
具体描述自己的缺点。
从最容易改正的缺点开始。
及时肯定或奖励为自己改正缺点所付出的努力。
请自己信任的人来协助。
做出改正缺点的公开承诺。
5
运用自己改正缺点的成功经验。
6
方法与技能
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
7
人的潜能是多方面的：然而，由于条件的限制，人只开发了约十分之一的潜能。爱迪生曾被学校教师认为愚笨而失去了在正规学校受教育的机会，他在母亲的帮助下，经过独特的心脑潜能开发，成为举世闻名的发明大王，一生完成了约2000项创造发明。
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
如自己的姓名
请家人、老师、同学和朋友分别谈谈对你的认识。梳理一下，填写在下面相应的位置。
自己知道，别人也知道
如口头禅或习惯性动作
自己不知道，别人却知道
如自己的小心愿
自己知道，别人不知道
如自己的潜能
自己和别人目前都不知道
通过活动，你对自己有什么新的认识和发现？这对你不断认识和提升自己有什么启发？
“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻”这是我们一生的课题！我相信我们能够做的更好！让我们努力做更好的自己！在人生的下一站，遇见更好的你！
做更好的自己
课堂小结
尊重和接受个体的差异
学会欣赏自己
学会接纳自己
不断完善自己
不断发掘自己的潜能
在为他人、为社会服务中实现
1.对下框内容蕴含的道理，理解正确的是（ ）
B
课堂检测
▲俗话说：“不必仰望别人，自己亦是风景。”
▲世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。
A.学习他人长处 B.学会欣赏自己
C.懂得欣赏他人 D.需要孤芳自赏
2.下面是小雪同学写给校园心理角知心姐姐的一封信：
课堂检测
知心姐姐：
您好！我个子不高，还有点胖。班里组织文艺汇演，很多同学都参加了，我也想参加，但就是不敢站到台前。虽然老师夸我读书多、爱思考，但我总觉得自己没那么好。我想摆脱这种心理，您能帮帮我吗？
假如你就是知心姐姐，你给小雪的建议是（ ）
①人无完人，需要学会接纳自己不满意的部分 ②我行我素，不必在乎他人看法 ③欣赏自己的长处和优势，激励自己奋勇前进 ④积极尝试，你会做到十全十美
A.①② B.③④ C.①③ D.②④
C
3.心理学中通常使用冰山模型（如图所示）建立自我认知，将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（ ）
①认识自己是一个不断探索和发现的过程
②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价
③完善自我不需要关注知识和技能的提升
④做更好的自己需要不断发掘自己的潜能
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
课堂检测
B
4.【做更好的自己】请你评析。
小宁成绩优异，是被大家“敬仰”的“学霸”。她性格开朗，能歌善舞，带领同学们在文艺比赛中取得团体第一名的好成绩；平时经常参加公益活动，乐于助人，深受同学们喜欢，她也以此为荣。但和有“小书法家”之称的同桌相比，她字写得不够好且有不小的差距。小宁想要让自己的字变得好看，于是她报名参加了学校的书法兴趣班，每天坚持写一张毛笔字，并且经常虚心向同桌请教。半年后，在她的坚持下，她的书法水平有了很大进步。
请你结合做更好的自己的相关知识，对小宁的事例进行简要点评。
课堂检测
小宁的行为值得我们学习。①小宁能歌善舞，带领同学们在文艺比赛中取得团体第一名的好成绩，说明她做到了接纳和欣赏自己，发挥自己的优势和长处为班级争光。②小宁参加公益活动，乐于助人，为社会奉献自己的力量，表明她在为他人、为社会服务中做更好的自己。③小宁在意识到自己的字写得不够好时，主动参加书法兴趣班，虚心向同桌请教，说明她不断完善自己，及时主动改正缺点，善于向他人学习，发掘自己的潜能。
课堂检测

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