资源简介

人教版道德与法治一年级上册
《健康过冬天》（第 1 课时）教学设计
【教材分析】
本课是第一课时。本单元围绕“天气虽冷有 温暖 ”主题，引导学生从自然、社会和心理三种时间观念了解季节变化对自己生活的影 响。本课由“冬天不怕冷 ”与“冬天的保健 ”两个板块组成。“冬天不怕冷 ”板块创设 了雪地活动的场景，以对比的方式呈现出孩子们对冬日户外运动的不同感受与态度；“冬 天的保健 ”板块则出示了开窗通风、穿衣服、抹护肤品三幅情境图，引发学生联系生活 思考、交流。本课教学重在引导学生积极参与到冬季的户外运动中，体验冬季生活的快
乐，增强体质，锻炼意志；了解冬季保健的知识，养成良好、健康的生活方式。
【学情分析】
一年级学生乐于接受挑战，热爱在大自然中活动。但对于冬天里的活动，有些学生 怕冷，在未出门之前就开始畏畏缩缩，或喜欢把自己裹得严严实实，不利于进行冬天户 外活动。生活在广州的学生，难以直接体验到堆雪人、打雪仗等冬天独有的户外活动。 本课学习需引导学生在对冬天其他户外运动的补充了解中，激发对冬季美好生活的向 往，认识到冬季运动有利于自己的身心健康，从而投入到冬季运动中，锻炼身体。低年 段学生年龄小，身体免疫系统尚未成熟，容易感觉到冬季的寒冷给自己的出行、身体带 来的不便，但对于冬季保健的认识不深。本课学习需引导学生结合相应的生活经验，了
解冬季保健的相关常识，积累更多健康过冬的好办法。
【教学目标】
1.积极参与到冬季的户外运动中，体验冬季生活的快乐，增强体质，锻炼意志。
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2.联系生活了解冬季保健常识，提高保健意识。
【教学重点】
1.积极参与到冬季的户外运动中。2.联系生活了解冬季保健常识。
【教学难点】
1.体验冬季生活的快乐，增强体质，锻炼意志。
2.提高保健意识。
【教法学法】
教法：情景体验法、活动探究法。
学法：交流分享法。
【教学准备】
多媒体课件、学生录音、视频。
【课时安排】
本课安排 2 课时完成教学，本课是第 1 课时。
【教学过程】
教学 环节 教师活动 学生活动 设计意图
一、激 趣导 入 师：同学们好！今天就让我们一起来学习第 14 课《健 康过冬天》第一课时。 首先，我们来看看这节课的学习目标： 【学习目标】 1.积极参与到冬季的户外运动中，体验冬季生活 的快乐，增强体质，锻炼意志。 2.联系生活了解冬季保健常识，提高保健意识。 师：今天我们班上来一位新朋友。瞧，她是谁？ （出示东涌一小吉祥物善善的图片与配音） 善善：大家好！我是善善。很高兴能和大家一起 了解本课学 习目标。 认识善善。 以学校的 卡通吉祥物导 入，激发学生兴 趣。 通过与冬
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学习。 师：欢迎善善加入我们的学习之旅。小朋友们， 寒冷的冬天来了，青蛙、北极熊等动物正在呼呼大睡， 选择冬眠来度过冬天。那人们又是怎样过冬天的呢？ 我们和善善一起去学校操场和社区公园瞧瞧，大家都 在做什么？ 思考并开始 本课的学习。 眠动物的对比， 设置人们是怎 么度过冬天的 疑问，学生带着 疑问进入学习。
二、冬 天不 怕冷 活动一 怕冷的小蓝 （出示学校操场和社区公园里人们活动的图片） 师：操场和公园可真热闹！有人在跑步、跳绳， 有人在踢足球、打乒乓球。瞧，还有小朋友在玩老鹰 捉小鸡的游戏呢！ 师：大家觉得他们的冬天活动怎么样？你想参加 到里面去玩吗？ （停顿，学生思考） 师：这些冬日活动多么丰富，多么有趣呀！大家 都迫不及待想要参加到里面去玩了。可是有一位小朋 友小蓝却不愿意来玩，为什么呢？ （播放怕冷赖床的小蓝视频） 师：原来是冬天太冷了，小蓝怕冷，还犹豫着不 敢出门。小朋友们，假如你是邀请小蓝出门玩的小伙 伴，看到这样的小蓝，你想对他说些什么呢？ （停顿，学生思考） 我们来听听小伙伴们想对小蓝说的话： （播放小伙伴们的音频） 小伙伴 1：我想对小蓝说，小蓝你多做运动，身 体就会暖和起来，就不怕冷啦！ 小伙伴 2：我想告诉他要勇敢一点，跨出第一步。 欣赏学校操 场和社区公园里 人们活动的图 片，发现在冬天 里可以做的各种 冬季运动。 在问题中思 考并感受冬天活 动给人们带来的 快乐，产生想要 一起玩的兴趣。 观看视频， 引出疑问：小蓝 为什么不愿意去 玩？ 课程标准 提出教学内容 源于儿童生活。 关注儿童的实 际生活，关注儿 童的兴趣和需 要，关注儿童成 长中的困惑与 问题。以创设广 场上人们活动 的情境，引导学 生发现冬天里 有各种形式的 运动，感受丰富 多样的冬季运 动给人带来的 快乐。 创设冬日 运动的场景，以 对比的方式呈 现了小伙伴们 和小蓝对户外
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小伙伴 3：小蓝，多做运动能锻炼身体，这样我 们会变得越来越健康的。 师：大家说得都很有道理。你们知道吗？冬天运 动的好处可多啦！除了能让我们暖和起来不怕冷，提 高抵抗力，解乏去疲劳，还有助于小朋友们快快长高 呢！ 小结：既然冬天运动的好处这么多，那我们赶快 带着小蓝动起来吧。请电视机前的小朋友们起立，来 一边做运动、一边读儿歌吧！ （播放儿歌操视频） 冬天到，起得早， 蹦一蹦，跳一跳， 我是快乐的冬宝宝； 风里闹，雪里跑， 我是勇敢的冬宝宝； 冰上淘，操场笑， 我是健康的冬宝宝。 师：运动做完了，你们现在感觉怎么样，身体有 什么变化？小蓝，你还怕冷吗？ （播放小蓝动起来视频） 思考如何对 小蓝说冬天运动 的好处。 了解冬季运 动的好处。 跟着视频一 边做操，一边读 儿歌。 说说运动后 的身体感受。 运动截然不同 的感受和态度。 这里重在帮助 学生理解气候 变化对人们生 活的影响，从而 引导学生消除 冬天怕冷的心 理。 以学生与 小蓝对话的形 式展开，了解冬 季运动的好处， 从而积极投入 到冬季运动中。 根据课程 标准中以活动 为教与学的基 本形式，设置了 学生运动的活 动，引导学生在 有趣的音乐律 动操中获得冬 天运动让身体 暖和，不怕冷的 直接体验。
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活动二 我们不怕冷 师：小蓝动起来，就不怕冷了。我们的同学又是 怎样克服冬天的寒冷，积极参加冬季运动的呢？善善 采访了几位同学：这么冷的冬天，你们都是怎么动起 来的呀？我们来看看同学们的分享。 （播放馨乐在家运动视频） 馨乐：“大家好，我是馨乐。冬天里，我喜欢在家 里跳绳、做体操。玩得可开心了呢！ 师：馨乐，你真厉害！在家动起来，一边做游戏 一边锻炼身体，真是个不错的玩法！ 师：接下来是一芃和梓铭的分享。 （播放学生户外运动视频） 一芃：“同学们好！我是一芃。冬天里我喜欢约上 我的好朋友一起到公园里玩。我们可以踢足球、打篮 球、打乒乓球、打羽毛球……我们玩得可开心了。” 梓铭：“大家好，我是梓铭。这个周末呀，爸爸妈 妈带我去爬华山路。虽然很累，但当我爬上山看到山 上美丽的景色时，我可自豪啦！ 师：一芃和梓铭都到户外做运动了，一芃和好朋 友在公园里动起来，梓铭在家人的鼓励和陪伴下爬上 山。看来冬天里运动使我们充满勇气，快快动起来， 和身边的朋友、家人分享冬天运动的健康和快乐，我 们就都不怕冷了！ 师：冬天再冷，也阻挡不了人们运动的激情。2022 年，第 24 届冬季奥林匹克运动会将在北京举办。这场 冬日里的体育盛事，将展现我国运动健儿们积极向上 的精神风貌，顽强拼搏的体育精神。 （展示冬奥会的图片） 思考问题， 观看三位同学的 冬季运动分享。 知道冬天能 在家动起来的玩 法。 知道冬天我 们能和好朋友、 家人在户外一起 活动。 从小蓝动起 来的经历、同龄 人冬天动起来 的生活经验分 享，引导学生联 想到自己在生 活中进行冬季 运动的经历。提 供更多南方孩 子可以在冬天 里活动的玩法 给学生参考。 发现冬天 运动场所的广 阔与便利，在家 与在户外都能 进行各种运动， 以及体验和好 朋友、家人一起 运动的快乐。增 加冬天不畏寒 冷，快快动起来 的勇气。 结合北京 冬 奥会 的 冬 日
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小结：全民运动，健康中国。作为祖国的未来， 小朋友们要做到冬天不怕冷，积极参与冬季运动，做 一个快乐、勇敢、健康的冬宝宝，让自己的身体变得 更加强壮，意志变得更加坚强，向运动健儿们学习， 长大以后也为国家争光！ 板书：爱运动 不怕冷 认识 2022 年 北京冬奥会，学 习运动健儿们的 体育精神。 体育盛事，拓展 延伸，引发学生 对祖国感到自 豪，对运动健儿 们感到敬佩，感 受我们国家全 民运动的氛围。 进一步引导学 生热爱冬季运 动，不畏寒冷， 增强体质，锻炼 意志。
三、冬 天的 保健 活动三 冬天会保健 师：冬天天气寒冷干燥，同学们想想，冬天我们 容易得哪些疾病？ （停顿，学生思考） 师：是啊，冬季是感冒、咳嗽等疾病的多发季节， 小朋友容易生病。医生告诉我们要做好冬季保健，才 能健康过冬天。 师：下面我们来学习预防感冒的保健知识。 （播放预防感冒的视频） 冬天是个容易感冒的季节，提高自己的抵抗力， 让自己强壮起来，是减少感冒的好办法。平时要多喝 白开水，多吃青菜和水果，不挑食；外出或在家里要 适当增减衣物，并且要多在户外锻炼，这样才能越来 越健康。减少患感冒的几率。 思考并回答 问题。知道冬季 要学会保健。 观看视频， 学习预防感冒的 保健知识。 引导学生 了解冬季的天 气变化对生活 的影响，在疾病 的多发季节中， 要知道初步的 保健常识并在 生活中运用，做 好冬季保健，学 会照顾自己，健 康过冬天。
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师：预防感冒，我们要多运动。小蓝正和大家跳 绳呢，跳着跳着却停下来了，他遇到什么麻烦了？ （播放小蓝动起来视频） 小蓝说：“刚才我和大家做完运动，就真的不怕冷 了。可是，我感觉身上湿哒哒、黏糊糊的，你们也会 这样吗？ 小伙伴们说：“会啊。” 师：听了小蓝的话，同学们也有类似的烦恼吗？ （停顿，学生思考） 师：有同学说运动时会觉得口干舌燥，皮肤难受。 有时候还会因为手脚冰冷不灵活而摔倒了。还有的同 学说运动完后觉得好热， 自己脱了很多衣服，结果感 冒生病了。 师：那运动时怎么避免这些麻烦，预防生病呢？ 不如我们和善善一起去问问体育老师的建议吧。 （播放体育老师视频） 同学们，大家好，我是广州市南沙区东涌第一小 学的体育老师林老师。同学们在冬季里运动需要注意 以下几点：1. 同学们在运动前需要做好充分的准备活 动，防止我们在运动过程中受伤；2. 同学们在运动过 程中需要调整好呼吸，当发现身体不适时需要马上停 止运动；3. 同学们在运动后需要马上更换汗湿的衣 服，注意保暖，同时需要适当补充水分。 师：看来在冬天里运动需要懂得保健，这样才 能更好地保护好自己。同学们，你们都记住了吗？ （二）生活保健 师：咦，善善手上怎么捧了一个奖杯？ 善善：老师，这是健康小卫士奖杯，要奖给知识 观看视频，思 考并回答问题。 听听体育老 师的建议，学习 运动保健知识。 参加冬天保 健知识小竞赛， 学习生活保健知 识。 出示学生视 频，创设运动后 的真实情景。引 导学生联系生 活实际来学习 冬天的运动保 健方法，帮助学 生更好地解决 冬天运动中遇 到的问题，提高 保健意识，预防 生病。 以冬天保 健知识小竞赛 的游戏闯关形 式 ，增加趣味 性，学习开窗通 风、冬季穿衣、
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竞赛的冠军的！ 师：哇，同学们，你们有没有信心赢下奖杯？比 赛就要开始了，我们赶紧去闯关吧！ 1. 第一关：开窗通风 冬季如何开窗通风呢？在正确的做法后面打v，不 对的打×。 1.在每天的早、中、晚通风。(√) 2.如果外面有风，通风时间应该短点，没有风， 通风时间可以长些。(√) 3.当空气质量不好的时候，也要一直开窗。(×) 师：马上来到我们的第一关，开窗通风。冬季如 何开窗通风呢？请你在正确的做法后面打钩，不对的 打叉。一、在每天的早、中、晚通风。二、如果外面 有风，通风时间应该短点，没有风，通风时间可以长 些。三、当空气质量不好的时候，也要一直开窗。相 信大家都有了自己的判断，说出你们的答案吧！第一 题有同学说这是对的，我们要经常通风。第二题，大 家说这也是对的。是啊，我们可以根据天气调整通风 时间。第三题，有同学说不对，当空气质量不好的时 候，比如雾霾天，室外空气中有高浓度的颗粒物，这 时需要少开窗。可以选择在中午阳光比较充足，污染 物较少的时候开窗换气。你们都答对了吗？听听善善 给大家送来的保健小贴士。 善善：我来给大家送上保健小贴士，开窗通风， 正午开窗半小时，雾霾尽量少开窗。 2. 第二关：冬季穿衣 根据情景，衣服要怎么穿？ （出示情景，连线匹配各类衣服图片。） 判断不同情 况下，如何开窗 通风。学习开窗 通风的生活保健 知识。 冬季护肤等冬 季生活保健知 识。从而帮助学 生学会健康的 生活方式。
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①准备出门，外面刮着风非常冷 要穿棉衣等厚一点的衣服。 ②在暖和的室内 可以穿毛衣。 师：来到第二关，根据下面情景，衣服要怎么穿 才比较合适呢？请你连一连。准备出门，外面刮着风 非常冷时，要穿棉衣等厚一点的衣服。在暖和的室内， 我们可以穿毛衣等。看来这难不倒聪明的小朋友，第 二关轻松通过。听听善善给大家的小贴士吧！ 善善：室内外温差大，冬季这样穿：内薄外厚， 便于穿脱，适时增减。 师：老师给大家介绍一种洋葱式穿衣法，像洋葱 一样一层一层地穿衣服，内层穿透气排汗的衣物，中 层穿保暖效果好的衣物，外层套上防水防风的外套、 卫衣等。这样，冬天里我们就能根据气温变化和自己 身体需求来及时又方便地增减衣物，保护好自己的身 体。 3. 第三关：冬季护肤 采购哪些物品过冬，为什么？ （出示润唇膏、润肤乳、手套、围巾等图片。） 师：开启第三关，我们来到了超市，小朋友们， 下面采购哪些物品能帮助我们更好地过冬，为什么？ 有同学选了手套、围巾，因为它们能保暖，保护我们 的双手和脖子不被寒风吹伤。还有同学选了润唇膏、 润肤乳，因为冬天我们的嘴巴和皮肤都很容易干燥起 皮开裂。善善又有什么小贴士呢？ 善善：冬天天气干燥，擦点护肤品，滋润皮肤。 师：注意选择儿童使用的温和护肤品，抹润肤乳 根据不同的 情景，选择不同 的穿衣。学习洋 葱式穿衣等的生 活保健知识。 选择合适的 物品，如手套、 围巾、润唇膏、 润肤乳等帮助自 己过冬。学习抹 唇膏的方法。
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的时候记得要抹均匀。冬天嘴巴干燥的时候，很多小 朋友会用舌头舔嘴唇，使得嘴唇更加干燥，甚至起皮 开裂。遇到嘴唇干燥，我们要多喝水，及时抹上润唇 膏。下面我教大家一个抹唇膏的方法：第一步，擦一 擦；第二步，抹一抹；第三步，抿一抿。你学会了吗？ 最终关：冬季保健金点子 师：连闯三关，你们真是太棒了！来到最后一关， 冬天还有哪些要注意的保健问题呢？我们来比比，看 看谁的金点子最多！来看看我们班同学收集的金点子 吧： 上午11 点到下午2 点晒被子，可以去潮、杀菌； 讲卫生勤洗手；饮食要营养丰富.... 师：上午 11 点到下午 2 点晒被子，可以去潮、杀 菌；平时，我们要讲卫生勤洗手；饮食要营养丰富， 合理搭配等等，例如： (播放冬季饮食视频) 饮食应合理搭配，荤素粗细均衡；定时定量，不 要过饱；少食生冷和辛辣食物，多吃温性的药食两用 膳食；如鸡、鸽、牛肉、猪肉、蛋类、 鱼类、豆制品、 白菜、 山药、红枣、黑木耳、黑芝麻、核桃、苹果、 橙子等，为儿童提供些优质蛋白质，脂肪、 维生素及 微量元素。 师：看完这些金点子，善善，这一关我们的小朋 友表现得如何？ 善善：小朋友们，你们知道得可真多！恭喜大家 闯关成功，夺下我们“冬季健康小卫士 ”的奖杯！ 师：拿到奖杯的你们还可以把这节课学到的冬天 保健知识分享给家人哦！ 板书：勤保健 我健康 思考更多冬 季保健金点子并 交流。 学习更多生 活中常见的保健 知识，如冬季饮 食的合理搭配 等。 以儿童喜 欢的颁奖仪式， 总结本环节的 教学。鼓励学生 将这节课学到 的冬天保健知 识应用到生活 中。
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四、拓 展延 伸 师：谢谢善善给大家带来的保健知识小比赛，小 朋友们，你们玩得开心吗？ 看来冬天爱运动，能让我 们不怕冷；冬天勤保健，能让我们更健康！ 师：在新冠疫情期间，积极做好防护和进行科学 的体育锻炼都非常重要。去户外运动时要做好个人防 护，居家防疫时可以选择在家做适合的室内运动。钟 南山爷爷曾说，预防和抗击病毒的最好方式是多运动， 提高自身免疫力。孩子们，让我们爱上运动，懂得保 健，用强壮的身体抵御病毒的侵袭，一起赶跑病毒， 健康过冬天！ 回顾本课学 习内容。 认识到疫情 期间要做好防 护，多运动，会 保健，强身健体， 抵御病毒。 总结本课 学习内容。 联系新冠 疫情期间的防 疫知识，由孩子 们熟悉的钟南 山院士引出冬 天运动不怕冷 和冬天的保健 的重要性，升华 本课健康过冬 天的学习主题。
五、活 动超 市 师：课后，来到我们的活动超市，同学们可以选 择你喜欢的一项活动来完成： 1.做一项你喜欢的户外运动（如：跳绳、跑步、 踢足球、打羽毛球等）。 2. 如果寒假你要去北方看雪，你需要做什么准 备？和家人、朋友交流你的想法。 师：这节课我们就学习到这里，同学们，再见！ 自主选择课 后活动，进行运 动或思考交流。 课后延伸的实 践活动，引导学 生将本课所学 内容在生活中 践行。
板书 设计 健康过冬天 爱运动 不怕冷 勤保健 更健康
课后 答疑 师：上完课后，有同学在班级讨论群里发来了语音消息，我们来听听。
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出示问题，播放学生录音：寒假爸爸要带我去北方看雪，我要带哪些东西去好呢？ 师：快来给她建议吧！（停顿，学生思考） 师：去北方看雪，首先要做好身体的保暖，在零下十几二十度的环境里，衣物要穿得 充足，例如羽绒服。贴身衣物建议选择容易排汗且透气的。帽子选择能盖住耳朵的，戴个 耳套和口罩，还有保暖手套以及保暖袜子，脖子长怕冷的就再加个围巾。覆盖着冰雪的路 面比较滑，建议穿防滑的雪地靴。北方寒冷干燥，预防皮肤冻伤，出门前给双手和脸涂用 护肤品、润唇膏，并且准备好冻伤膏。白色的雪反射的光线比较强，眼睛长期暴露在雪地 里容易得雪盲症，我们可以配一个合适的墨镜。当然，寒冷的雪地里，还可以带上保暖杯 和热水等等。（课件分要点出示） 师：行李收拾好了，老师祝你看雪愉快！ 师：我们再来听听另一位同学发的语音消息。 出示问题，播放学生录音：我很喜欢运动，正想出去跑步，奶奶却把我拦住了，说冬 天太冷了，出去跑步容易着凉生病的，我该怎么办呢？ 师：真是苦恼，他该怎么说服奶奶？大家给他出出点子吧！ 师：跑步促进新陈代谢，能增强体质，但冬天气温低，天气寒冷，一部分人在跑步之 后因为出汗或是保暖措施没做好而出现着凉感冒。那冬天跑步，我们可以做到以下几点， 防止着凉。（课件分要点出示） 1.穿合适的保暖衣物，内薄外厚。参考洋葱式穿衣法，内层穿透气排汗的衣物，中层 穿保暖效果好的衣物，外层套上防水防风的外套等。还可以准备手套、帽子、耳套等，都 能起到保暖防寒的作用。衣服、裤子和袜子等贴身衣物建议选择容易排汗且透气的，湿透 的衣服除了会黏在身上不舒适外，还很容易引起感冒。 2.跑步前在室内进行充分的热身运动，例如高抬腿、快走、伸展等，不仅能让身体部 位的关节活动开来，还避免因突然接触到室外冷空气引起着凉感冒。 3. 冬天跑步要选择均速的慢跑形式。正在跑步或跑完步后觉得热了，不要马上减去 很多衣物，要慎减衣物。 4. 冬天跑步后可以用毛巾将身上的汗液擦干净，或是换上干燥温暖的保暖衣物，不 能马上洗澡。 5. 跑完步及时补充水分，休息 15-30 分钟后可以喝上一杯温开水、温淡盐水或是热
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姜茶，不仅能补充体内流失的水分，也能帮助暖身驱寒，避免着凉。切忌喝冷水、冷饮。 师：做好准备工作，那么就不会因为运动而生病，而是能收获运动的健康，增强自己 的体质，相信奶奶就放心让你去做运动啦。
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