资源简介

(共38张PPT)
（部编版）七年级
上
道德与法治
第一单元 少年有梦
第二课 正确认识自己
2.2做更好的自己
新知导入
从前，燕国寿陵有一个人，嫌当地人走路的姿势不好看，决定以赵国的首都邯郸去学走路。 一进邯郸城，他就觉得路上的行人走路的姿势十分优雅，很有特点，就跟在行人后面一扭一摆 地学起来。 学了几天，不见进步。他想，一定是我走路的习惯太顽固了，只有把原来的走法彻底忘掉了， 才有可能学到新的走法。于是，他抬腿、跨步、摆手、扭腰，都机械地模仿邯郸人的姿势。这样， 过了一段时间，新的走法没有学会，原来的走法倒全忘了。当他返回燕国时，只好爬着回去。
新课导入——邯郸学步
这个故事告诉我们一个什么道理？
不能正确认识自己，没有学会接纳自己，最终无法成就更好的认识自己
学习提纲
做更好的自己的意义？
怎样做更好的自己？
1
2
探究新知
健全人格
1.知道一个人要接纳、欣赏自己的具体要求；
2.明确做更好的自己的方法。
3.掌握改正缺点、激发潜能的方法；
4.懂得以积极的态度去接纳自己、欣赏自己；
5.培养主动做更好自己的意识。
生活观察
（1）你怎么看待晓蓉的累？
（2）你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？
探究：
阅读课本第12页生活观察的内容，思考以下问题
探究新知
世界上没有两片完全相同的树叶。我们每个人在性格、兴趣、气质等方面都有不同。
探究新知
1、我们为什么要接纳和欣赏自己？
①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
②我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
探究新知
怎样做更好的自己？
探究与分享
“天生我材必有用”每个人都有值得赞赏的方面。你最欣赏自己的哪些方面？请选择其一写一封自荐信。
自荐——之星
如：我的优点有哪些？我为家人做了些什么？
我为班级和同学做出的贡献有哪些？
大家一起来夸夸自己吧！
探究新知
2.怎样做更好的自己？
（1）做更好的自己，要学会欣赏自己。
欣赏自己的长处和优势
欣赏自己认真做事的态度
善于合作的品质
勤奋努力的精神等
探究新知
打分卡
请你为自己打分：请从以下三个方面10个小项为自己打分，
每项满分为10分，总分为100分，每项打分加起来为总分。
外在：长相( )、身高( )、体型( )
内在：性格( )、心态( )、生活学习能力( )
总分( )最高分理由
分享你的总分项和最高分项目的原因
探究新知
2.怎样做更好的自己？
（2）做更好的自己，要学会接纳自己。
接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，又接纳缺点，
既接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分
既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
接纳自己，需要以乐观、勇气和智慧面对更需要勇气和智慧。
探究分享
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑 陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他， 开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林 肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂 一位伟大的人物而被人们所认识。”
马云说：“我长得不丑，只是比较特别，像外星人而已。”他能够接纳自己的外貌，创办了阿里巴巴，成为中国电商巨头。
探究分享
潘长江：浓缩的都是精华。
葛优：热闹的路上不长草，聪明人的头上不长发。
感悟名人对待自己缺点和不足的态度，你觉得应如何接纳自己？
接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
探究新知
你赞同下面那个同学的看法？
别人的意见都不对，只有我才是正确的
别人的意见也许有道理，可是我做不到
我认真分析了别人的 意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
探究新知
判断以下行为是否属于接纳自己
情境一:小明放假不想起床，睡了一天，没做作业，然后对自己说，要自我接纳。
情境二:身边的同学一个个成绩都提高了，就自己成绩差，抑制住内心的各种眼红和对自己的批判，告诉自己，要自我接纳。
新闻链接
2024年全国高考期间
一段对清华学子庞众望的采访视频
引发网络热议
探究新知
一次偶然的推导演算，让庞众望构建出了一套全新的实验思路和处理流程，这也让他取得了自己科研生涯的第一项发明专利和学术论文，“在那之前，我可能自己觉得自己到底有没有科研上的能力，自己到底能不能去真正解决实际科研中面临的一些问题，但是那篇论文给了我解答，它告诉我你能”。
博士研究生期间，庞众望在中科院一区期刊Photonics Research与Journal of Lightwave Technology以第一/共一作者发表SCI论文，获得国家发明专利三项。
他从事的光网络信息感知相关研究面向的是国家重大科技需求庞众望说：“我现在的整个状态还是：但问耕耘，不问收获”。我觉得值得我骄傲的东西可能还在未来等着我”
要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富自己。
思考：庞众望的经历启示我们应如成为更好的自己？
（3）做更好的自己，不断完善自己。
探究新知
姚明的“高”让他成为篮球明星
主持人沈殿霞身材虽胖却灵活可爱，被称为“全香港的开心果”。
俞敏洪说，我的智商非常一般,就是比别人勤奋。
思考：上述名人的成功之道启示我们应如何做更好的自己？
要善于发挥自己的优点和长处，
探究新知
2.怎样做更好的自己？
（3）做更好的自己，不断完善自己。
要善于发挥自己的优点和长处，
并及时主动改正自己的缺点，
弥补自己的不足。
还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富自己。
探究新知
▲改正缺点的方法
方法与技能 P14
2.具体描述自己的缺点。
3.从最容易改正的缺点开始。
4.及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
5.请自己信任的人来协助。
6.做出改正缺点的公开承诺。
7.运用自己改正缺点的成功经验。
1.通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点
探究拓展
心理学家奥托认为：一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4％，还有96％的潜能有待开发。如果我们迫使大脑达到其一半的工作能力，就可以轻而易举的学会40种语言，也可将一本百科全书背的滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程，因此，人脑潜能巨大。
1、马克思能阅读欧洲一切国家的文字
2、恩格斯能说20种语言
3、茅盾能熟背整本《红楼梦》
4、日本一位妇女,为救即将从5楼坠落的幼子,竟跑的比刘翔还快。
你呢…
思考：每个人都有不同的潜能，这启示我们怎样做更好的自己？
（4）做更好的自己，需要不断发掘自己的潜能。
探究新知
如何激发自己的潜能？（途径）P14
A、通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。
B、参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间
C、通过与他人合作，不断提升自己的能力。
笔记落实
探究新知
★2.怎样做更好的自己？
（1）做更好的自己，要学会欣赏自己。
（2）做更好的自己，要学会接纳自己。
（3）做更好的自己，不断完善自己。
（4）做更好的自己，需要不断发掘自己的潜能。
笔记落实
探究新知
青年时代，立志报国。
国家的需要，
就是我的研究方向。
努力奋斗，
成就更好的自己！
---张存浩
（国家最高科学技术奖获得者）
做更好的自己，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。
做更好的自己，不尽是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。P15
课后作业
1.给未来的自己写一封信（包括自己的目标、理想、改变)。
2.学会每天写一篇观察日记，记录成长的点滴进步。
拓展提升
【给江梦南的颁奖词】
“你觉得，你和我们一样，我们觉得，是的，但你又那么不同寻常。从无声里突围，你心中有嘹亮的号角。新时代里，你有更坚定的方向。先飞的鸟，一定想飞得更远。迟开的你，也鲜花般怒放。”
课堂小结
2.2做更好的自己
1.做更好的自己的原因
2.如何做更好的自己？
①欣赏自己
②接纳自己
③完善自己
④不断发掘潜能
课堂练习
1.古人云：“役其所长，则事无费功；避其所短，则世无弃材矣。”这句古语对于我们认识自己的启示是( )
①要接受现实，积极悦纳自己 ②要降低要求，学会知足常乐
③要高傲冷峻，永远赞美自己 ④要不断努力，激发自己潜能
A.①④ B.②③ C.③④ D.①②
A
课堂练习
2.生活中总有人这样想：他当了科学家，他成了文学家，他获得了奥运金牌，那我呢？其实你不是最美丽的，但你是最可爱的；你不是最聪明的，但你可以是最勤奋的；你不是最强壮的，但你可以是最乐观的。这告诉我们( )
应塑造十全十美的自我形象
②每个人都有自己的优点和缺点
③一个人要具有较强的独立自主意识
④认识到自己是独一无二的，要欣赏自己
A.①④ B.②④ C.③④ D.①②
B
课堂练习
　3.“对青春最好的致敬是成为最好的自己。”在这最好的时代，我们青少年要做最好的自己，下列做法可取的有（ ）
①不断发掘生命的力量
②培养开拓进取的优良品质
③拒绝改正自身的缺点
④养成自信自立的生活态度
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
B
课堂练习
4.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（　 ）
①对别人的任何批评听从
②努力发掘自己的潜能
③拿自己的不足比别人的长处
④善于发现自己的优势，树立自信
A．①② B．①③ C．②④ D．②③
C
课堂练习
5．漫画《我是限量版》,告诉我们（ ）
A．转移注意力是调节情绪的有效方法
B．乐观的生活态度可以增强生命的韧性
C．做最好的自己，就要追求个性化的自我
D．每个人都是独一无二的，要学会接纳和欣赏自己
【答案】D
【详解】本题考查接纳和欣赏自己。
D：“生得再平凡，也是限量版”说明即使自己很平凡，也是这个世界上独一无二的我，启示我们要接纳自己的平凡，故D说法正确；
AB：观点正确，但题文中未体现调节情绪的方法，增强生命的韧性，故AB不符合题意；
C：接纳自己的不完美，不等于追求个性化的自己。做最好的自己，要保持自己的个性，也要接纳他人合理的建议。故C说法错误；
故本题选D。
课堂练习
6．2024年春节期间上映的多部电影中，电影《热辣滚烫》如无意外成为春节档电影票房冠军。更重要的是，它引发一系列话题，成为更好的自己，为自己而活，对抗生活的艰辛与不公平等各种标志性元素唤起了观众的热烈讨论，特别是导演和主演贾玲从外形到气质上的变化所带来的新鲜感和震撼，为电影增添了辨识度和情绪价值支撑。对此，下列理解正确的是（ ）
A．做更好的自己，就是要追求完美
B．为自己而活，就是要以自我为中心
C．做更好的自己不与他人做任何比较
D．扬长避短，完善自我，做更好的自己
【答案】D 【详解】本题考查做更好的自己。
A：“做更好的自己，就是要追求完美”说法太绝对，人无完人，做更好的自己是不断发展和进步，而不是追求绝对完美；故A错误；
B：“为自己而活，不是要以自我为中心”，为自己而活强调的是关注自身成长和发展，而不是自私自利；故B错误；
C：“做更好的自己不与他人做任何比较”也不准确，我们可以从他人身上学习优点，与他人比较可以促进自身进步；故D错误；
D：分析可知，在材料中，导演和主演贾玲从外形到气质上的变化带来了新鲜感和震撼，这可以看作是她不断完善自我、提升自我的一种表现。通过自身的努力和改变，让自己变得更好，更具辨识度和价值，这正体现了扬长避短、完善自我从而做更好的自己的过程。故D符合题意；
故本题选D。
课堂练习
7．2024贺岁档影片《热辣滚烫》讲述了大学生乐盈在毕业后克服性格弱点重塑自我的故事。乐盈的经历启示我们（ ）
A．要听取他人评价，正确认识自己 B．做更好的自己，需要激发潜能
C．认识到生命的独特就一定成功 D．挑战自我最终是为了挽回面子
【答案】B
【详解】本题考查做更好的自己。
A：听取他人合理的评价，正确认识自己，故A说法错误；
B：依据教材知识，影片中大学生乐盈在毕业后克服性格弱点重塑自我的故事，启示我们做更好的自己，需要激发潜能，故B说法正确；
C：认识生命的独特性有利于成功，不是一定，故C说法错误；
D：挑战自己是为了战胜自己，激发潜能，故D说法错误；
故本题选B。
课堂练习
8．心理学中通常使用冰山模型（下图所示）进行自我认知，将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（ ）
A．完善自我只需要关注知识和技能的提升
B．正确认识自己，可以促进与他人的交往
C．全面认识自己应该接纳他人的全部评价
D．做更好的自己，需要不断激发自我潜能
【答案】D
【详解】本题考查做更好的自己。
D：冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用，说明认识自己是一个不断探索和发现的过程，做更好的自己需要不断激发自己的潜能，D说法正确；
A：“只需关注”说法过于绝对，A说法错误；
B：题干没涉及正确认识自己的意义，B说法错误；
C：我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视，C说法错误；
故本题选D。
课堂练习
9．（2024·四川凉山·中考真题）“不必美慕他人，自己也是一道风景。”每个人都有自己的特点，这启示我们（ ）
A．要学会接纳与欣赏自己 B．理想是成功的关键
C．要重视他人评价 D．自强可以让我们更自信
【答案】A
【详解】本题考查接纳与欣赏自己。
A：分析题文，“不必羡慕他人，自己也是一道风景”强调了要看到自己的独特之处，这启示我们要学会接纳与欣赏自己，看到自己的优点和价值，故A符合题意；
B：理想并不是成功的关键，成功需要多种因素共同作用；故B错误；
C：重视他人评价与题意无关；故C不符合题意；
D：自强与自信的关系在题干中未体现；故D不符合题意；
故本题选A。

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