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你的努力终将成就更好的自己
5月13日，2024阿里巴巴全球数学竞赛公布决赛单（共有来自世界各地的801名选手参赛），来自江苏中专学校的姜萍以93分的成绩排名第12名，超越一众北大硕士及博士。姜萍初三数学老师回忆:她不是数学最好的学生，但比较有兴趣。兴趣是最好的老师，上中专的她依旧喜欢探究数学，在课间、吃饭等空余时间均努力自学数学。从高等数学，到偏微分，再到专业数学。遇到困难就主动问数学老师。她的数学潜力被挖掘了。
她用自己的经历告诉我们，无论出身如何，只要有梦想并为之努力奋斗，就一定能够绽放出属于自己的光芒。
从姜萍的经历中，我们也可以深刻地体会到，每一个学生都有着无尽的潜力等待被挖掘。也许他们此刻平凡无奇，但谁又能说他们未来不会一鸣惊人呢
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2024-2025学年秋季七年级《道德与法治》上册 第二课《正确认识自我》
2.2 做更好的自己
学校：××学校 老师：××老师
生活观察
探究分享
启思导行
为什么要做更好地自己？
01
目
录
怎样做更好地自己？
02
欣赏自己的要求是什么？
03
接纳自己的要求是什么？
04
如何发掘自己的潜能？
05
重点
生活观察
01
进入初中以后、小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲、学习勤奋、做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋.....。但有时候，她又羡慕别人:别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味；别人能轻松解决棘手的问题；别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”…有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。
你怎么看待小蓉的“累”
如果你是小蓉,你会怎么做
生 活
视 察
她说话总是那么吸引人!我什么时候也能像她那样呢
世上没有十全十美的人，每个人都有自己的优点和不足。如果我是小蓉，我会欣赏自己的优点，接纳自己的不完美，做更好的自己。
优点
缺点
拿自己的短处与别人的长处比较
①世上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。
②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同，我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
生活观察：为什么要做更好地自己？
探究与分享
02
探究与分享：2、怎样做更好地自己？
“天生我材必有用”每个人都有值得赞赏的方面。
你最欣赏自己的哪些方面？请选择其一写一封自荐信。
我的自荐信
提示：1、自己的优点、兴趣爱好、性格、品格.....
2、需客观真实、不能夸大。
3、注意态度。
分享你的自荐信
我做事认真负责，
学习勤奋、努力上进。
我善于与他人合作，
具有团队意识，和同学们相处愉快。
欣赏自己认真做事的态度和勤奋努力的精神。
欣赏自己善于与他人合作的品质。
我擅长画画和写字，
乐于为班级出黑板报，积极参加公益活动。
欣赏自己的长处和优势
分享：我的自荐信
思考：上面同学的自荐告诉我们：应怎样做更好地自己？
⑴做更好地自己应学会欣赏自己
欣赏自己的要求：
①欣赏自己不是孤芳自赏，骄傲自大。
②欣赏自己的长处和优势。
③欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、
勤奋努力的精神。
探究与分享：2、怎样做更好地自己？
贝多芬失聪，但是他是欧洲古典主义时期作曲家，被后世尊称为“交响乐之王”。
霍金全身瘫痪，但他是现代最伟大的物理学家之一。
海伦.凯勒失聪，但她成为美国女作家、教育家、慈善家。
江梦南失聪，但她不断努力，考上清华大学博士研究生。
⑵做更好的自己，应学会接纳自己
①接纳自己，需要接纳自己的全部
既接纳优点又接纳缺点；
既接纳现在又接纳过去；
既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己，需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好地方向发展。
怎样接纳自己？【要求】
假如百忙之中的你花80元买了一张电影票，但看了半小时后，感觉这影片糟糕透了，此时的你会怎么做？
A 退票 B 继续看电影 C 离开电影院
此时买电影票的80元是无法退回的，因这是已经发生的、不可改变的事情，唯有接受才是正确的做法。 现在你可以继续看电影，但这浪费时间，又内耗自己。此时最明智的做法是选择改变、及时止损-----离开电影院，回去做对自己有价值的事；
启示：当我们发现自己缺点和不完美时，先衡量哪些是可以改变的，哪些是
不可改变的；改变可以改变的，接纳不能改变的，才能做更好的自己。
改变可以改变的，接纳不能改变的
人生智慧：
杨振宁：因动手能力较差，研究实验物理没出成就，但后来他从事理论物理方面的研究，如鱼得水，找到自己的优势、使他铸就人生的辉煌，获得诺贝尔奖，成为举世瞩目的物理学家。
苏炳添：身高1.71米，步长非常吃亏，但他的长处是爆发力突出，步频快、技术上有自己鲜明的特点。善于发挥自己长处的他，重视技术学习，从而得到世界冠军。
高凌：刚开始专攻单打，但成绩不理想，后来放弃单打改为双打，使她找到自己的优势，同时善于向他人学习，从此职业生涯谱写辉煌。在悉尼和雅典两届奥运会混双冠军。
怎样不断完善自己呢？
我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点。还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富自己。
改正缺点的方法：
2.具体描述自己的缺点。
3.从最容易改正的缺点开始。
4.及时肯定或奖励自己为改正缺点付出的努力。
5.请自己信任的人来协助。
6.做出改正缺点的公开承诺。
7.运用自己改正缺点的成功经验。
1.通过自我反思和他人评价及时发现自己的缺点。
探究与分享：2、怎样做更好地自己？
拥有细胞140亿多
只用10%左右
5亿本书
40种语言
12个博士学位
先了解我们的大脑到底有多厉害？
恩格斯能说20种语言.
爱迪生做出2000项发明.（平均每个月约3项）
茅盾能熟背《红楼梦》。
据科学研究证明：人有很大的自我发展空间，人的潜能十分巨大
⑷做更好的自己需要不断发掘自己的潜能
美国心理学家霍华德加德纳提出多元智能理论。
①自我认识智能
②人际交往智能
③语言智能
④音乐智能
⑤空间智能
⑥数理逻辑智能
⑦身体运动智能
⑧自然智能
全红婵
张衡
韦东奕
达尔文
邓丽君
董卿
唐太宗
周恩来
人无十全十美，我们应善于发掘自己的潜能
如何发掘自己的潜能？
①通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，
寻求适合自己发展的空间。
③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
心理学效应3：瓦拉赫效应
探究与分享：2、如何做更好的自己？
⑸做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。
2、如何做更好的自己？
①做更好地自己应学会欣赏自己。
②应学会接纳自己。
③需要不断完善自己。
④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会
带来福祉的过程中实现。
知 识归 纳
启思导行
03
请同学、朋友、老师和家人分别谈谈对你的认识。
梳理一下，填写在下面相应的位置。
如：自己的姓名
自己知道
别人也知道
如：口头禅、习惯性动作
自己不知道
别人却知道
如：自己的小心愿
自己知道
别人不知道
如：自己的潜能
自己和别人
目前都不知道
启 思
导 行
通过活动，你对自己有什么新的认识和发现？这对你不断认识和提升自己有什么启发？
理性对待他人的评价、打破自己的盲点
善于沟通，扩大这区域
主动说些自己内心的想法
开发这区域，不断激发自身潜能
公开的自我
自己的盲区
私密的自我
封闭的自我
别人对你的风评如何？
我们应不断的审视自己，通过向自己或他人自我揭露，不断扩大自己的公开象限，从而知道什么是自己喜欢的，什么适合自己，做更好地自己。
做更好的自己
为什么要做更好地自己
怎样做更好地自己
课堂小结
学会接纳自己
不断完善自己
发掘自己的潜能
学会欣赏自己
为他人、为社会带来福祉
1、世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。这启示我们（　　）
A. 学会接纳与欣赏自己
B. 他人的评价至关重要
C. 每个人都是不完美的
D. 不必改正自己的缺点
A
与题意无关
与题意无关
2、小闽在课堂讨论中引用巴尔扎克名言“只有那些晓得控制他们缺点，不让这些缺点控制自己的人才是强者。”来说明和支持以下自己的观点（　　）
①做更好的自己要扬长避短
②做更好的自己要主动改正缺点
③改正缺点需要勇气和毅力
④做更好的自己要学会欣赏自己
A. ①② B. ③④ C. ②③ D. ①④
C
与题意无关
与题意无关
3、2022年9月3日，单板滑雪运动员苏翊鸣：“希望自己能够赢得单板滑雪职业生涯里的大满贯，未来要让国歌在更多比赛中奏响……无论是滑雪运动还是学业，未来我将一如既往地付出全部努力，希望在下一个赛场遇见更好的自己。”苏翊鸣的话对我们做更好的自己的启发有（　　）
①扬长避短 ②改正缺点
③激发潜能 ④为他人、为社会带来福祉
A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④
D
与题意无关
与题意无关
4、“做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望……其实你和别人一样，也是一片风景。”这启示我们（ ）
A. 要欣赏自己的缺点，不必改正
B. 要相信别人都不如自己
C. 要积极接纳自己，学会欣赏自己
D. 要欣赏他人为自己的付出
C
与题意无关

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