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(共17张PPT)
第6课时　学会管理和控制自己
四　健康生活
01
基础过关
02
能力进阶
03
科学探究
目
录
04
思维拓展
1. 压力是指人体感受到的 、 或 ，长久的精神
压力会影响人的身心健康。
2. 情绪是指人从事某种活动时产生的 状态，也指不愉快的情
感，如愤怒、悲伤等。
挑战　
威胁　
负担　
心理　
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3. 长期的 会损害身体健康，不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡
不好觉，还会使你不能集中 ，难以学会新东西。
4. 处理压力和冲突的一些常用的方法有 、 、
和睡眠法等。
压力　
注意力　
体育锻炼　
听音乐
情绪宣泄（合理即可）　
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5. 健康不仅包括生理健康，还包括心理健康，下面不属于心理健康的是
（　B　）
A. 心情愉快，没有压力
B. 能抵抗一般的疾病
C. 能处理好人际关系
B
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6. 当你感到愤怒的时候，下列做法中，可以帮助你管理愤怒的是（　C）
A. 不要多想，立即行动
B. 把愤怒发泄在亲朋好友身上
C. 尝试做几次深呼吸，让自己平静下来
C
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7. 钠钠和钡钡吵架后，感到很愤怒，下列方法中，可以管理和控制愤怒
情绪的是（　D　）
A. 锻炼 B. 深呼吸，平静下来
C. 想好了再行动 D. 以上都是
D
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8. 当你感到愤怒时，下列做法中，错误的是（　C　）
A. 尝试做几次深呼吸，让自己平静下来
B. 停止正在做的事和在说的话，保证不会做出或说出让自己后悔的事
C. 将愤怒的情绪宣泄到其他人身上
C
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9. 世界卫生组织对健康的定义是（　D　）
A. 智力正常，能吃能睡
B. 身体主要器官没有疾病
C. 心理健康，心态好
D. 身体健康、心理健康、社会适应良好、有道德
D
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10. 镁镁这几天非常焦虑，导致晚上失眠，原因是再过一个月就要进行
体质健康达标测试了。如表所示为她上个星期刚测得的结果以及五年级
学生体质健康标准（女生）。
五年级（1）班 镁　镁 女
体重：50千克 身高：138厘米 肺活量：1000毫升
50米跑：12秒 一分钟跳绳：85个 一分钟仰卧起坐：17个
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体重指数/ （千克·米－2） 肺活量/毫升 50米跑/秒 一分钟 跳绳/个 一分钟仰
卧起坐/个
肥胖：≥23.0 低体重：≤13.7 超重：20.6～22.9 正常：13.8～20.5 及格：1050～1770 良好：1850～1950 优秀：2050～2250 及格：9.3～11.1 良好：8.8～9.1 优秀：8.3～8.5 及格：58～121 良好：128～136 优秀：144～158 及格：18～36
良好：38～41
优秀：44～48
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（1） 对照两份表格进行分析，镁镁的一分钟仰卧起坐的成绩是 。
A. 优秀 B. 良好 C. 及格 D. 不及格
（2） 体重指数＝体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]，根据公
式，计算一下镁镁的体重指数，她属于 水平。
A. 肥胖 B. 低体重 C. 超重 D. 正常
D　
A　
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（3） 造成镁镁这种体重指数的原因可能是 。
A. 吃得太少，营养不良
B. 吃素食为主
C. 喜欢吃油腻、高热量的食物
D. 运动过量
C　
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（4） 为了缓解镁镁焦虑的情绪，下列方法中，可行的是 。
A. 大吃大喝
B. 学习到深夜
C. 找好朋友倾诉
D. 独自坐着想事情
C　
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（5） 镁镁的50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐的成绩都不理想。
为了提高镁镁的体育成绩，请你帮助镁镁选一个项目，设计一份体育锻
炼计划。
锻炼项目
锻炼目标
锻炼计划
（合理即可）
一分钟跳绳
达到130个/分
每天早晨、晚上各锻炼1次，每次3组一分钟跳绳训练
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11. 期中考试的成绩公布了，钠钠考得不理想，想到回家后要挨爸爸的
批评，心里很难过。同桌镁镁考得很好，她不禁喜形于色，大声地对周
围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考得好，就给我买
《 》，到时候我借给你们看。”钠钠听到这话后，一声不响地
出去了。
（1） 镁镁的情绪表达得是否合适？为什么？
（1） 不合适。因为人与人之间的情绪是会相互感染的。一个人的表
情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达
关乎人际交往，我们需要顾及他人的感受
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（2） 在日常生活中，我们要学会调节自己的情绪，你有哪些具体有效
的方法来管理自己的压力？
（2） 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等（合理即可）
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11(共13张PPT)
第3课时　心脏和血液
四　健康生活
01
基础过关
02
能力进阶
03
科学探究
目
录
04
思维拓展
1. 心脏是人身体中最重要的器官之一，主要功能是为血液流动
，把血液运送至身体各个部分。一般情况下，心脏位于胸腔
侧，形状如 ，上大下小，大小和自己的 差不多。心脏的
内部有四个腔，分别是 、 、左心室、右心室。
2. 心脏总是在有规律地收缩和舒张。收缩时，心脏把血液压入
；舒张时，血液从 流回心脏。
提供动
力　
左　
桃　
拳头　
左心房　
右心房　
动脉血
管　
静脉血管　
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3. 血液通过人体的血管将氧气、营养物质等输送到人体的各个部位，维
持身体的生命活动。人体的血管分为三大类，分别是 、
和 ，我们输液时，扎的是 。
动脉血管
静脉血管　
毛细血管　
静脉血管
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4. 关于人体的心脏，下列说法中正确的是（　C　）
① 心脏的大小与自己的拳头大小差不多。
② 位于人体胸腔中部偏左下方。
③ 晚上睡觉它也会休息不跳动。
A. ①②③ B. ②③ C. ①②
C
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5. 促使血液在全身循环流动的力量来自（　A　）
A. 心脏的跳动 B. 肺的呼吸
C. 手脚的运动 D. 头部的摆动
6. 下列描述中，与心脏工作情况相符合的一项是（　B　）
A. 心脏舒张，血液流出心脏
B. 心脏舒张，血液流回心脏
C. 心脏收缩，血液不会流动
D. 心脏收缩，血液流回心脏
A
B
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7. 下列行为中，不利于保护心脏健康的是（　D　）
A. 保证充足的睡眠
B. 经常参加体育锻炼
C. 保持良好的情绪
D. 多吃油炸食品，为心脏提供热量
D
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8. 准备实验材料：吸耳球1个、橡胶管1根、水槽1个、秒表1个等。
　
（1） 在这个实验中，吸耳球模拟 ；橡胶管模拟 ；输送的水
模拟 。
A. 心脏 B. 血管 C. 血液 D. 氧气
A　
B　
C　
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（2） 在实验中，用力挤压吸耳球，是在模拟 ；挤压后松开吸耳
球是在模拟 ；液体流动模拟 。
A. 呼吸一次 B. 血液循环
C. 心脏肌肉舒张 D. 心脏肌肉收缩
D　
C　
B　
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（3） 在模拟实验中，吸耳球收缩时，水会 （填“被吸入”
或“被挤出”），模拟 （填“血液流出心脏”或“血
液流回心脏”）。
（4） 在实验中，我们完成一次实验用秒表计时 （填“1”或
“10”）分钟；在这个时间段里面挤压吸耳球 （填“72”或
“200”）次。
被挤出　
血液流出心脏　
1　
72　
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9. 有6名同学对自己先后3次测得的脉搏做了记录，数据见下表。
同　学 小　王 小　陈 小　周 小　刘 小　赵 小　李
第一次 79 81 85 80 78 82
第二次 126 133 137 132 129 131
第三次 92 97 92 90 93
（1） 表格中标有“ ”的数据看不清了，你觉得可能会是
。
93（在93
附近均可）　
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（2） 该组同学的实验记录没有注明三次脉搏的测量情境，请你来判
断，把可能的情境用线连起来。
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（3） 如果10分钟后，这6名同学在科学课上要继续测第四次脉搏，你
觉得结果会更接近哪一次的数据？这能说明什么？
更接近第一次的数据。说明人体心脏的收缩和舒张是有规律的
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9(共13张PPT)
第7课时　制订健康生活计划
四　健康生活
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基础过关
02
能力进阶
03
科学探究
目
录
04
思维拓展
1. 我们的身体是一个 的整体，一个系统出现问题，会导致
其他系统也 。
2. 健康的生活方式是指有益于健康的 的方式。表现为生
活 ，没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，
平时注意保健，生病及时 ，参加积极的、有益健康的
活动和 活动等。
和谐统一　
出现问题　
习惯化　
有规律　
就医　
文体　
社会　
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3. 下列行为中，有利于我们的健康的是（　A　）
A. 适当锻炼
B. 常吃保健药品
C. 边吃饭边看电视
D. 打篮球时揉眼睛
A
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4. 下列属于健康的生活方式的是（　B　）
a. 经常熬夜。
b. 少吃饭，多吃零食。
c. 积极参加集体活动。
d. 坚持体育锻炼。
e. 因为烦恼的事情抽烟、酗酒。
f. 不挑食，合理膳食。
A. ace B. cdf C. bdf
B
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5. 一个人的健康是指（　C　）
A. 身体健康
B. 心理健康
C. 身体健康和心理健康等
D. 没有感染病毒
C
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6. 青少年从小就要树立健康意识，及早为自己建立健康档案，制作健康
档案时可以包括但不限于（　A　）
① 身高、体重；② 睡眠；③ 药物和食品过敏史；④ 牙齿。
A. ①②③④ B. ②③④ C. ①②③
A
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7. 制订健康行为计划有以下四个步骤，排序正确的是（　B　）
① 制订一个能够实现目标的计划
② 确定你想要实现的健康目标
③ 解释目标可能对你产生的影响
④ 记录计划的执行效果
A. ①②③④ B. ②③①④ C. ②①③④
B
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8. 运动会是我们熟悉又热爱的一种校园体育活动，其中包括了长
跑、接力、投篮等项目。钠钠发现其实运动会中蕴含了许多与身体
有关的秘密。
（1） 在跑步比赛时，运动员做出起跑反应，身体需要经历：
（填序号，下同）→ → → → 这些过程。
① 接收枪声
② 传出神经
③ 传入神经
①　
③　
⑤　
②　
④　
④ 起跑
⑤ 神经中枢
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（2） 在“篮球投准”的训练中，为了提高命中率，下列做法中，最科
学的是 。
A. 无时无刻、不停地练习
B. 摸索投篮技巧并适当练习
C. 相信自己临场发挥的能力
B　
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（3） 在垒球比赛中，选手在掷出垒球的瞬间爆发出较大的能量，其中
起主要作用的是 。
A. 骨 B. 关节 C. 肌肉
（4） 钠钠每次比赛前都会十分紧张，这时他应该 （多选）。
A. 多做深呼吸，放松心情
B. 大声哭泣，发泄紧张情绪
C. 原地上下起蹲，分散注意力
C　
AC　
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9. 星期六，妈妈为镁镁做了如下安排。镁镁不想影响自己的健康，准备
提出建议。
时　间 9：00～ 11：00 13：00～ 14：30 14：50～ 17：00 18：30～
21：30
周　六 数学辅导班 作文训练班 英语提高班 名著阅读课
（1） 镁镁认为这样安排身体会缺少运动，她可以建议：
。
缩短英语提
高班的时间，留出时间进行体育锻炼（合理即可）　
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（2） 镁镁认为这样会让自己睡眠不足，精神紧张，她可以建议：

。
缩
短晚上的名著阅读课时间，尽量早点休息，确保足够的睡眠时间（合理
即可）　
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9(共13张PPT)
第5课时　身体的“联络员”
四　健康生活
01
基础过关
02
能力进阶
03
科学探究
目
录
04
思维拓展
1. 神经系统包括 、 、 。脊髓在人体的背部中
央，藏在脊柱里，与 相连。从脑和脊髓发出许多条 ，遍
布全身各处。
2. 人对客观事物的认知是从 开始的。各种感官受到物体的刺激
后，会产生不同的信号，并通过 传递给脑，脑对接收到的各种
信号进行综合判断，就形成了对事物的整体认知。
脑　
脊髓　
神经　
脑　
神经　
感觉　
神经　
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3. 和 合称为神经中枢。其中， 是高级神经中
枢， 是低级神经中枢。
4. 神经传递的过程为感受刺激→ →神经中枢→
→做出反应。
脑　
脊髓　
脑　
脊髓　
传入神经　
传出神经
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5. 通过学习和体验，小明知道了皮肤是我们身上重要的感官之一，而在
下列人体皮肤的不同部位中，最敏感的是（　B　）
A. 膝盖 B. 指尖
C. 脚背 D. 手肘
B
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6. 当我们突然被强光照射时，我们会迅速闭上眼睛，以保护眼睛不受伤
害。这个过程是（　B　）
A. 眼睛→神经中枢→传入神经→传出神经→眼部肌肉
B. 眼睛→传入神经→神经中枢→传出神经→眼部肌肉
C. 眼睛→传出神经→神经中枢→传入神经→眼部肌肉
B
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7. 碰到烫手的水杯，手立即缩回的过程中，神经传递顺序正确的是
（　D　）
A. 手接收信号→神经中枢→传入神经→传出神经→手做出反应
B. 手接收信号→传出神经→传入神经→神经中枢→手做出反应
C. 手接收信号→传入神经→传出神经→神经中枢→手做出反应
D. 手接收信号→传入神经→神经中枢→传出神经→手做出反应
D
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8. 在“测一测不同部位的皮肤对外部刺激的敏感度”的探究活动中，我
们先后用棉棒轻轻触碰其中一名组员的手指尖、手背和手肘，对比测试
结果，我们发现（　C　）
A. 三处皮肤的敏感度相同
B. 手背处皮肤的敏感度最高
C. 手指尖处皮肤的敏感度最高
D. 手肘处皮肤的敏感度最高
C
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9. 将下列人对一些刺激的反应与所对应的反应方式用线连起来。
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10. 脑是人体的“司令部”，协调指挥人体各系统分工配合，钠钠同学
用自制的“反应速度尺”来测爸爸的反应速度，钠钠用手捏住反应尺的
上端，爸爸的手在反应尺的下端，当钠钠松开手中的尺子时，爸爸开始
抓尺子。
（1） 如图所示，如果爸爸抓到的数字越小，那么说明 。
A. 爸爸的反应越快 B. 爸爸的反应越慢
C. 钠钠的反应越快
A　
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（2） 测试时，没有用到的身体部位是 。
A. 鼻子 B. 眼睛 C. 手
（3） 当爸爸没有喝酒时，钠钠测得爸爸抓到了10，如果在爸爸喝酒后
再进行测量，那么爸爸最有可能抓到 。
A. 5 B. 10 C. 15
（4） 经常玩这样的测试，可以 。
A. 强健体魄 B. 提高睡眠质量 C. 提高反应能力
A　
C　
C　
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（5） 我们应该如何保护脑呢？请举例说明：
。
乘坐电动车时戴头盔，
养成良好作息，早睡早起，保证充足的睡眠（合理即可）　
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11. 如图甲所示为人脑的模型图，如图乙所示为神经传递示意图。
　　　　
（1） 图甲中直接与脊髓相连接的是 （填“①”“②”或“③”）。
（2） 图乙中的神经中枢是 （填“A”“B”或“C”）。
②　
B　
（3） 我们的手突然被扎时，通常会很快将手缩回，结合图乙写出人体
从受刺激到做出反应过程中的主要步骤：
。
感受刺激→传入神经→神经
中枢→传出神经→做出反应　
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11(共14张PPT)
第1课时　我们的身体
四　健康生活
01
基础过关
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能力进阶
03
科学探究
目
录
04
思维拓展
1. 世界卫生组织提出，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备
、 和 。
2. 体重指数（BMI）是国际通用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一
个标准。体重指数的计算公式：体重指数＝ （千克）÷[
（米）×身高（米）]。
心理健
康　
社会适应良好　
有道德　
体重　
身高
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3. 我们青少年在青春发育期， 和 有着明显的变化，所
以我们在青少年时期要养成良好的生活和卫生习惯。
4. 青少年正处于身体发育时期，因此，更需要合理安排 时间，
保证足够的 。
身高　
体重　
作息　
睡眠　
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5. 下列决定了体重指数的是（　A　）
A. 体重、身高
B. 身高、肺活量
C. 体重、视力
A
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6. 影响生长发育的主要因素有遗传、睡眠、饮食、运动、压力等。一对
亲兄弟出生时体质会有很多相似的地方，这是因为他们有相似的（　B）
A. 睡眠时间 B. 遗传因素
C. 饮食习惯 D. 运动习惯
B
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7. 钡钡是个五年级的男生，他的体重指数是22.5千克/米2，对照《国家
学生体质健康标准（2014年修订）》（下表），他的体重属于
（　A　）
等　级 五年级男生体重指数范围/
（千克·米－2） 五年级女生体重指数范围/
（千克·米－2）
肥　胖 ≥24.2 ≥23.0
低体重 ≤14.3 ≤13.7
超　重 21.5～24.1 20.6～22.9
正　常 14.4～21.4 13.8～20.5
A. 超重 B. 正常 C. 肥胖 D. 低体重
A
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8. 小科是五年级（1）班的男生，他的身高是1.5米，体重是45千克，那
么他属于（　B　）
A. 低体重（体重指数≤14.3千克/米2）
B. 正常（体重指数：14.4～21.4千克/米2）
C. 超重（体重指数：21.5～24.1千克/米2）
D. 肥胖（体重指数：≥24.2千克/米2）
B
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9. 下面是钠钠和镁镁在不同时期的身体情况记录表，请根据记录表回答
问题。
姓名 性别 出生 年月 2017年7月28日 2018年12月26日 2019年7月18日 体　重 身　高 体　重 身　高 体　重 身　高
钠钠 男 2014年2月 14.3千克 96.8厘米 15.5千克 100厘米 16千克 103.5厘米
镁镁 女 2014年1月 12.3千克 94.7厘米 14.9千克 96.5厘米 15.8千克 101.5厘米
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（1） 根据记录表我们能知道镁镁的 。
A. 智力在发育
B. 学习在进步
C. 身体在生长
（2） 根据记录表我们知道人体在每个阶段生长的速度是 。
A. 相同的
B. 不同的
C　
B　
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5
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7
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9
10
（3） 如右图所示为2021年4月24日钠钠的身体特征记录单，但是有一
处写错了，请你帮忙对这份记录单进行修改。错误的是第 条，这
条的数据可能是 。
④　
120厘米（114～134厘米，合理即可）　
身体特征记录单
姓名：钠钠
① 性别：男
② 年龄：7岁
③ 年级：二年级
④ 身高：190厘米
⑤ 体重：30千克
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5
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10
10. 小丽每年生日都会测量身高，如图所示为她在7～15岁的身高与全国
同龄女生标准身高对比统计图。
（1） 小丽 岁到 岁，身高增长最快；在 岁时，小丽的
身高最接近标准身高。
8　
9　
9　
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8
9
10
（2） 从图中你还能发现什么信息？（写出两条即可）
小丽的身高始终低于全国同龄女生的标准身高；小丽在11岁时与全国同
龄女生标准身高相差最大（合理即可）
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10
（3） 思考“怎样才能有一个健康身体”时，小丽准备：① 要穿漂亮衣
服；② 注意学习姿势与用眼卫生；③ 注意个人卫生；④ 只吃自己喜欢
的食物；⑤ 要有充足睡眠；⑥ 不迷恋电脑；⑦ 要科学用脑。你帮她分
析一下，其中 不起作用，你的建议是还要
。
①④　
讲究营养并注意饮
食卫生和加强体育锻炼（合理即可）　
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9
10(共10张PPT)
第四单元易错点集训
四　健康生活
易错点1　运动系统
　　了解运动系统的结构，骨、关节、肌肉各自的特点，运动系统是
如何工作的。
1. 下列说法中，不正确的是（　C　）
A. 人体的肢体运动由骨骼、关节和肌肉共同完成
B. 进行不同的运动时，骨骼、关节和肌肉的运动情况也是不同的
C. 骨骼外都有肌肉、皮肤保护，因此我们不用小心呵护
C
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13
2. 弯腰时，腹部肌肉舒张。 （　 　）
3. 骨骼不能独立运动，必须有肌肉和关节的参与，才能使我们进行各种
运动。 （　√　）

√
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13
易错点2　血液循环系统
　　了解血液循环系统的结构，心脏和血管的特点，血液循环系统与
我们的身体活动的关系。
4. 下列关于运动与呼吸和心跳关系的描述，正确的是（　C　）
A. 运动时心跳和呼吸与平静状态下相同
B. 运动时心跳加快而呼吸变慢
C. 运动时心跳和呼吸都有变化，随着运动量的增加，呼吸急促，心跳
加快
C
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5. 下列说法中，正确的是（　A　）
A. 经常运动的人一般比不爱运动的人的肺活量要大
B. 跑马拉松时，只需要心、肺这两个器官参与，不需要其他器官协同
工作
C. 马拉松运动需要身体器官进行高强度工作，因此对健康不利
A
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6. 心脏一直在跳动，从不休息。 （　 　）
7. 身体的很多部位都可以测量到心跳的次数。 （　√　）
8. 心脏的力量“推动”血液在血管中流动。 （　√　）

√
√
1
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13
易错点3　神经系统
　　了解神经系统的结构，大脑的特点，反射活动的信号传递过程，
以及如何保护神经系统。
9. 我们大脑的软硬程度（　B　）
A. 与石头差不多 B. 与豆腐差不多
C. 与西瓜差不多
B
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13
10. 像电话电缆一样，起着传递信息作用的是（　B　）
A. 脊髓
B. 神经
C. 皮肤
B
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11. 如图所示，神经传导的正确顺序是（　B　）
A. 传入神经——接收信号——神经中枢——传出神经——做出
反应
B. 接收信号——传入神经——神经中枢——传出神经——做出
反应
C. 接收信号——传入神经——神经中枢——做出反应——传出
神经
B
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12. 脑是人体的“司令部”，脑对身体的管理是同侧关系。 （　 　）
13. 神经系统是人体的最高指挥中心。 （　 　）


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13(共15张PPT)
第4课时　身体的“总指挥”
四　健康生活
01
基础过关
02
能力进阶
03
科学探究
目
录
04
思维拓展
1. 脑在我们的头部，藏在 里。脑由 、 和
等部分构成。
2. 具有高级功能，是认知、情感、意志和行为的生物基础。
头骨　
大脑　
小脑　
脑
干　
人脑　
3. 小脑具有 和 的作用。
4. 颅骨与脑组织之间有膜，这些膜可以降低撞击的力度，具有
和 脑组织的作用。
使运动协调、准确　
维持身体平衡　
保护　
支持　
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9
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5. 被称为“人体司令部”的是（　B　）
A. 心脏 B. 脑 C. 传入神经 D. 传出神经
6. 用七巧板可以拼出各种图形，说明脑具有的功能是（　B　）
A. 记忆 B. 创造 C. 推理 D. 控制
B
B
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9
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7. 在语文课上，林老师让小明背诵古诗《秋思》，小明准确地将该首古
诗背完。这个过程主要体现了脑具有（　A　）
A. 记忆功能 B. 情绪功能
C. 运动功能 D. 控制功能
A
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11
8. 脑是人体的“总指挥”，下列人类的活动或能力，在脑的指挥下工作
的是（　C　）
① 感觉活动；② 思维和情绪；③ 语言能力；④ 运动技能。
A. ①②④ B. ②③④ C. ①②③④
C
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9. 完成下列填空。
（1） 大脑的质量约占脑重的 。
（2） 大脑的颜色呈 。
（3） 大脑的硬度 。
（4） 大脑表面凹陷的叫 ，隆起的叫 。
（5） 大脑的大小和两只 握起来并拢的大小差不多。
（6） 大脑对人体的管理，是一种 关系。
80％　
淡粉红色　
很软　
沟　
回　
拳头　
交叉　
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11
（7） 在图中填写人脑的组成部分名称。
大脑
脑干
小脑
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10. 阅读材料，回答相关问题。
睡眠对脑的影响
睡眠可以消除疲劳，使脑功能和体力得到恢复。一般情况下，成年
人每天需要约8小时睡眠时间，老年人需要约6小时睡眠时间，儿童需要
约10小时睡眠时间，新生儿则需要18～20小时睡眠时间。睡眠时，许多
生理功能发生了变化，如感觉功能减退、血压下降、心率减慢、瞳孔缩
小、尿量减少、呼吸变慢、体温下降，还会伴随脑电波的变化。
（1） 小学生每天所需睡眠时间是 小时。
A. 8 B. 10 C. 18～20 D. 6
B　
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（2） 为了促进脑的发育，应该 。
A. 食用海鲜、乳制品、高蛋白食品
B. 减少运动，增加睡眠
C. 多吃零食以补充维生素
D. 多喝饮料，补充水分
A　
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（3） 下列做法或说法中，正确的是 。
A. 白天睡觉，熬夜学习，睡眠不足
B. 学习特别认真，课间也用来学习
C. 喜爱脑力劳动，不爱体育运动
D. 参加运动，锻炼身体，劳逸结合
D　
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（4） 大脑有很多褶皱，是为了 。
A. 增强大脑抗弯曲能力
B. 增加大脑皮层的表面积
C. 减小大脑体积
D. 减小大脑质量
B　
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11
11. 近年来，我国加大了对酒后驾驶的处罚力度，但酒后驾驶引发的交
通事故仍时有发生，某兴趣小组在交警同志的帮助下，开展了“饮酒是
否能影响人体动作准确度”的实验。实验时每组均为3人，测试者重复
实验三次，实验结果见下表。
1
2
3
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11
测试要求 组　别 测试者饮酒 量/毫升 测试准确的次数
（平均值）
测试者在规定时间内用左手食指指尖准确地指向自己右手食指的指尖，重复做20次 一 0 20
二 50 18
三 100 9
四 150 5
五 250 3
六 250 2
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11
请回答下列问题。
（1） 对饮酒量为0的测试者进行测试的目的是 。
（2） 上述六次测试，除 不同外，其余条件均 。
（3） 为了使实验结果更可靠，测试者重复上述实验三次，并将所测数
据取 作为该实验的最后结果。
（4） 根据上述实验结果可知，饮酒量越多，人体动作的准确度就越
（填“高”或“低”）。
设置对照组　
饮酒量　
相同　
平均值　
低　
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5
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11(共14张PPT)
第2课时　身体的运动
四　健康生活
01
基础过关
02
能力进阶
03
科学探究
目
录
04
思维拓展
1. 、 和 共同组成了人体的运动系统，它们相互
配合，使身体进行各种运动。
2. 骨与骨之间可以活动的连接叫 ，一般来说，人体内有 块
骨头，它们相互连接构成了骨骼。
骨　
肌肉　
关节　
关节　
206　
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
3. 人体上肢做伸拉运动时，上面的肌肉 ，下面的肌肉 ，手臂伸直。
4. 人体共有 多块肌肉，可分为 肌、 肌和
肌等。人体的运动是通过 实现的， 构成
人体的支架， 使骨与骨连接起来，最终是由肌肉的
和 来实验人体的各种运动的。
舒张　
收缩
600　
骨骼　
平滑　
心　
运动系统　
骨骼　
关节　
收缩　
舒张　
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5
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5. 生命在于运动，哺乳动物的运动系统的主要组成部分是（　B　）
A. 关节、关节面和肌肉
B. 骨、关节和肌肉
C. 骨、关节头和肌肉
D. 骨、关节面、关节窝
B
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7
8
9
10
6. 在上肢做屈臂运动时，肌肉的变化规律是（　C　）
A. 内外侧都舒张
B. 内外侧都收缩
C. 内侧的肌肉收缩，外侧的肌肉舒张
D. 内侧的肌肉舒张，外侧的肌肉收缩
C
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5
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7
8
9
10
7. 肩关节可以完成屈伸、旋转和环转等动作。说明肩关节属于（　C　）
A. 铰链关节 B. 平面关节
C. 球窝关节 D. 以上都不是
C
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2
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4
5
6
7
8
9
10
8. 将下列关节与其功能用线连起来。
1
2
3
4
5
6
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8
9
10
9. 小科和小安在阅读课外书籍时了解到，手的上臂前侧有肱二头肌，后
侧有肱三头肌，这些肌肉通过收缩或舒张带动骨骼运动，使手臂屈曲和
伸直，如图甲所示。
　　
甲
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2
3
4
5
6
7
8
9
10
他们拿出家中的卡纸、棉绳、螺丝钉等材料，准备制作一个运动模型来
研究人体运动系统的工作原理。制作方法如下：先用卡纸剪出骨骼和手
掌模型，再用螺丝钉将骨骼固定，最后将两根长度一样的棉绳固定在骨
骼上，如图乙所示。
乙
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2
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7
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9
10
（1） 模型中被螺丝钉连接的两部分是模拟 ；棉绳1和棉绳2模
拟 。
（2） 小安为了模拟肌肉带动骨骼运动的过程，直接推动骨骼，使模型
做出屈曲、伸直的动作。你认为小安的模拟方法合理吗？我认为
（填“合理”或“不合理”），理由是

。
骨骼　
肌肉　
不合
理　
手臂活动是由肌肉的收缩
或舒张带动骨骼、关节运动而实现的。应该拉动棉绳模拟肌肉的收缩或
舒张带动骨骼运动　
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7
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9
10
10. 请你和钠钠一起研究身体的运动系统，并回答下列问题。
（1） 请你写出图中运动系统的各部分的名称。
肌肉
骨骼
关节
1
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4
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9
10
（2） 下列说法中，错误的是 。
A. 人体内的骨头的数量是不变的
B. 心肌能收缩
C. 骨与骨之间连接的地方称为关节
A　
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（3） 我们在做各种运动时，骨骼 （填“能”与“不能”）独
立运动。
（4） 许多机械设备利用了与人体运动结构相类似的工作原理，如
门窗上的合页类似于身体的 ，高塔能起到类似于
的支撑作用。
（5） 新生儿的骨头比成年人 （填“多”或“少”）。
不能　
关节　
骨骼　
多　
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4
5
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