资源简介

(共16张PPT)
学习之余话休闲
《心理健康》 八年级 第10课
01 课程导入
02 课程开展
03 总结拓展
目录
课程导入
/01
休闲活动我识别
我想要带你去浪漫的土耳其，然后一起去东京和巴黎。
随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量。
这就是我要的滑板鞋，我的滑板鞋时尚时尚最时尚。
旅行
想唱就唱要唱得响亮，就算没有人为我鼓掌，至少我还能够，勇敢地自我欣赏。
跑步
玩滑板
唱歌
休闲活动我识别
思考：
这几种休闲活动是否也是你平时会进行的呢？
如果是，当你进行这些活动的时候是什么感觉呢？
课程开展
/02
休闲活动我思考
思考：你在平时会进行的休闲活动有哪些呢？请在圆形卡片的正面写下来。
这些活动中有没有哪些是单纯娱乐、消磨时间的活动？哪些活动是我们有情感投入但身体不参与的活动？哪些又是身心都积极参与的活动？
纳什休闲活动分类
01
02
04
03
娱乐、消遣、寻求刺激
（如玩手机游戏、看短视频）
投入感情参与
（如电影鉴赏、参观博物馆）
创造性参与
（如科技发明、作曲、文学创作）
深度参与
（如临摹书法、运动 ）
思考后对自己的休闲活动进行分类
休闲活动我思考
请同学们想一想，在你平时休闲时间里，哪类休闲活动比较多？哪类休闲活动比较少？时间分配的比例是怎样的呢？
请在圆形卡片背面用饼状图来绘制自己的休闲时光分布图。
休闲活动助成长
小组讨论：
①4~5名同学一组，结合自己的休闲活动，思考自己认为的最有趣的、最有利于身体健康的，以及最有教育意义的休闲方式分别是什么。
②每个同学在小组中说出自己认为的休闲之最，并给出自己的理由。
③小组代表分享本组内选出的休闲之最，并说明理由。
小组代表进行分享，其他小组按照以下标准进行评判。
休闲活动助成长
小组休闲之最 是否有益于身体健康 是否促进学习 是否让你感到轻松愉悦 是否安全 长时间进行是否存在其他风险
第 组
第 组
第 组
第 组
第 组
休闲活动助成长
思考：
你的休闲活动是否符合上述评判标准？
听了大家的观点后，你得到了哪些启发或收获？
有没有哪些休闲方式是需要改进的？
有没有哪些新的休闲方式是你想在之后尝试进行的呢？
总结拓展
/03
休闲选择大转盘
制作要求：
①根据课堂所学所感，确定自己之后想进行的休闲活动有哪些。
②在学习单的圆圈中等分成几个部分，填入这些休闲活动。
③拿一枝笔放在圆心，转动笔，最后停下来笔尖指向的就是你今天的“休闲选择”。
课程寄语
“休闲学之父”亚里士多德认为休闲是通往幸福的大道，是从被动学习到主动学习的过程，需要智慧和节制。爱因斯坦也认为人的差异在于业余时间。希望同学们通过这节课的学习能够合理地选择和安排休闲活动，让我们的生命更充盈、更美好！
谢 谢

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