资源简介

(共26张PPT)
2024年秋季
七年级上册道德与法治（统编版）
第十课 保持身心健康
10.2　滋养心灵
教学目标
1.道德修养：懂得滋养心灵，学会保持心理健康、磨炼意志，丰富自己的精神世界。
2.健全人格：培养积极的心理品质，提高适应社会的能力，增强生命韧性。
3.责任意识：培育积极参与社会实践的担当精神。
教学重点：在生活中滋养心灵的原因和做法。
教学难点：掌握保持心理健康的方法，增强生命的韧性。
核心素养目标：
导入新课
观看视频，谈谈你的想法与感受？
良好的生命状态需要丰富的精神和文化的滋养。
自主预习
请同学们认真阅读教材P77-80的内容，找出以下问题的答案并圈画好。
（3分钟）
1.为什么要在生活中滋养心灵？
2.生活中滋养心灵应该如何做？
滋养心灵
探究分享
“博物馆之城”让学习更快乐
北京博物馆月系列活动正在进行中。2024年，博物馆月聚焦国际博物馆日主题“博物馆致力于教育和研究”，以“博物馆之城——让学习更快乐”为活动口号，将持续至6月18日。一系列有趣的体验和研学活动，吸引越来越多的学生走进博物馆，近距离感受历史文化和科学的魅力。
滋养心灵
知识要点
滋养心灵的必要性
（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
（2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
滋养心灵
探究分享
小明是一名初中生,他在学习上非常努力,但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲,导致他出现了失眠和食欲不振等问题。
思考：小明遇到了什么问题？
心理问题
心理健康的含义：
心理健康是一种良好而持续的心理状态。
滋养心灵
探究分享
滋养心灵需要我们保持心理健康
（1）心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
（2）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
滋养心灵
知识要点
心理健康的表现
心理健康的表现
具有生命的活力
积极的内心体验
良好的社会适应能力
能有效激发个人潜能
滋养心灵
探究分享
思考：
1.同样是16岁的中学生，生活环境不同，在他们身上却有相同的地方。他们的相同点是什么？
2.你期待自己到16岁时将会是怎样的？
16岁的时候，河北、湖南等地多名中学生的小发明已经获得了国家专利。
16岁的时候……
滋养心灵
成长路上，你曾遇到过哪些“不愉快”的事情？
学习
压力大
考试不及格
爸妈吵架闹离婚
被老师批评
与同学打架
生病发烧
探究分享
滋养心灵
探究分享
有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；
有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。
滋养心灵
探究分享
保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性
我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
滋养心灵
方法技能
增强生命韧性的方法：
滋养心灵
探究分享
思考：如何丰富自己的精神世界？
滋养心灵
知识要点
滋养心灵需要我们不断丰富自己的精神世界
（1）我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。
（2）要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
滋养心灵
探究分享
和同学交流：你是如何滋养心灵的？
◇阅读好书。
◇专注地做自己热爱和有兴趣的事情。
◇走出家门，了解他人不同方式的生活。
◇外出旅行，看看不同的风土人情。
◇……
滋养心灵
知识小结
怎样滋养心灵？
(1)滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
(2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
课后拓展
查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。
小组合作，续写保持身心健康的倡议书。
课堂小结
滋养心灵
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神
原因
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
保持心理健康
做法
主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助
磨炼意志，增强生命韧性
不断丰富自己的精神世界
学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力
在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力
考点针对训练
1.保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是（ ）
①养成良好的作息规律，科学合理锻炼
②在学校的组织下一起收看“天宫课堂”
③参加逃生演练，掌握自救技能
④参加“书香校园”活动
A.①② B. ①③ C. ③④ D. ②④
D
考点针对训练
2.滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（ ）
①具有生命的活力 ②强壮的身体
③良好的生活适应能力 ④积极的内心体验
A. ①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
C
考点针对训练
3.小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。从中你能体会到（ ）
①不良的心理影响学习状态
②寻求专业帮助有助于促进心理健康
③懒惰导致小俊成绩不理想
④中学生改善心理状况只能依靠他人
A.①② B.①③ C.②③ D.②④
A
考点针对训练
4.抑郁、焦虑、厌学……近年来，青少年心理问题日益引人关注，尤其是少数曾经的“优秀生”因成绩下降而拒学，令家长痛心、亲朋惋惜、网友叹息。为避免以上情况发生，作为中学生的我们应该（ ）
①无视他人评价 ②正确对待挫折
③放弃关注成绩 ④增强生命韧性
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
C
考点针对训练
5.有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然，一阵猛烈的风暴压住了他们。有一名业余登山者，当风暴开始袭击时，几次试图站起来都没有成功，最终他屈服了，也就永远地倒下了。另一名登山者，因失去知觉倒在雪地中，但当他清醒过来时，马上就意识到自己面临生与死的抉择。这时，他只有一个信念：一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪一样漫长，他一步一步艰难地挪动着。最后，他回到了营地，迷迷糊糊地倒在帐篷前，最终被队友发现并救活了。
(1)面对风暴的袭击，两名登山者的不同态度说明了什么？
(2)你从中得出怎样的启发？
考点针对训练
【答案】(1)两位登山者不同的态度说明了在困难和挫折面前，拥有良好而持续的心理状态是非常重要的。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
(2)面对困难和挫折，要保持良好的心理状态，需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。

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