资源简介

(共25张PPT)
发现独特的自己，追寻人生的光芒
Better self
授课人：xxxx
授课班级：xxxx
1、健全人格：正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我，保持乐观的态度，以积极的态度接纳自己，欣赏自己。
2、道德修养:通过分析名人案例，让学生学会客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，树立正确的道德价值观。
3、责任意识:努力完善自我，开发自身的潜能，关心社会，主动参与社会公益活动和志愿者活动。
认真阅读课本P12—15页内容，思考本课教学基本问题（时间：5分钟）
在巴黎奥运会
跳水女子十米台决赛中中国选手全红婵夺得金牌成功卫冕
在巴黎奥运会
跳水女子十米台决赛中
中国选手全红婵夺得金牌
成功卫冕
其中，第一轮中
全红婵获得满分，再现
“10 10 10 10 10 10 10”
进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲，学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋…但有时候，她又美慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味；别人能轻松解决棘手的问题；别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”
……有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。
活动一 生活观察
进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲，学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋…但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味；别人能轻松解决棘手的问题；别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”……有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。
她说话总是那么吸引人！我什么时候也能像她那样呢？
你怎么看待小蓉的“累”？
如果你是小蓉，你会怎么做？
没有完全相同的两个人
每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
1.做更好的自己的原因
①世界上没有完全相同的两个人。
②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
③我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
中国跳水奥运冠军全红婵在表彰大会后接受央视采访时，展示了自己别致的五环戒指和精心装饰的美甲，以一种活泼可爱的方式分享了这些小细节。当被问及为何选择做美甲时，全红婵坦诚地说：“就是一时兴起，想到了就去做了。”
吴艳妮年仅27岁，正值爱美的年纪。她在百米跨栏赛场上的英姿，既美丽动人，又充满活力，成为赛场上一道亮丽的风景线。
吴艳妮：我觉得自己开心就好了，你想带妆就带妆，你不想带妆就拉倒。
一个个细节去细抠
一遍一遍反复练
练到把自己的恐惧感降到最低
练到不管站上什么样的赛场都能把这个动作“拿捏”
吴艳妮的训练强度有多大，她因为训练强度太大，导致膝盖有些发炎，好在伤情并不严重。
日常训练吴艳妮做着各种力量训练，手臂肌肉线条不逊男性，吴艳妮也进行了很多下肢力量和爆发力的训练。
认真做事的态度，勤奋努力的精神。
2.学会欣赏自己的要求（做法）？
①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
我不断努力，可就是达不到心目中得到要求。我该怎么办呢？
活动二 探究与分享
你能帮助他们解决困惑吗？
3.学会接纳自己的要求（做法）？
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
随着名气的增长，全红婵也面临着新的挑战。在国际赛事的采访中，她常常因为听不懂英语而显得紧张和拘谨。记者们的提问往往让她手足无措，只能用简单的＂挺＂来回应。这种局面让全红婵感到沮丧和无助。有一次全红婵的队友陈芋汐用流利的英语与外国记者交流，对答如流。全红婵站在一旁，默默地为陈芋汐鼓掌，眼中满是羡慕和钦佩。就在那一刻，全红婵下定决心要学好英语。
学习英语的道路并不平坦。白天繁重的训练已经让全红婵疲惫不堪，但她仍然坚持每晚挤出时间学习。从最基础的单词，一遍又一遍地练习发音，全红婵的坚持和毅力令人敬佩。
全红婵为什么要学习英语？
4.不断完善自己的要求（做法）？
①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，和用一切机会丰富和发展自己。
改正缺点的方法
①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
②具体描述自己的缺点。
③从最容易改正的缺点开始。
④及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。
⑤请一个自己信任的人来协助。
⑥在公开场合作出改正缺点的承诺。
⑦运用自己以前改正缺点的成功经验。
11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种“特异功能”得益于她对中华传统文化的热爱。她从小就对汉字有着特殊的兴趣，喜欢翻字典。
24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。
12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，通过顽强拼搏和团结协作， 30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。
广泛参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求自己发展的空间。
积极合作，与他人共同完成任务.
珍视自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。
5.不断发掘自己的潜能的做法？
①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己的发展空间。
③ 通过与他人的合作，不断提升自己的能力。
更好的自己，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。
做更好的自己是值得我们用一生探寻的人生课题。
6.如何做更好的自己？★（P13-15)
①学会欣赏自己。
②学会接纳自己。
③不断完善自己。
④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
1.概括右边漫画主题，你认为最符合的是（ ）
①学会接纳自己，接纳自己的全部
②学会欣赏自己，欣赏自己的优势
③正确认识自己，重视他人的评价
④寻找合适的途径，加强与他人的合作
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A
2.（2024河南渑池期中）“希望同学们在今后的学习和生活中，牢记‘优秀来自奋斗、坚持、自律、担当和奉献’，让优秀成为一种习惯。”2023年9月10日，西安工业大学举行2023级新生开学典礼，校长以“优秀”为题，深情寄语新生。成就更好的自己需要我们（ ）
①善于发挥自己的优点和长处
②不断发掘自己每个领域的潜能
③专注自身发展，无暇顾及他人
④主动改正自己的缺点，弥补自己的不足
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
B
3.台上一分钟，台下七年功。刻苦训练成就天才少女，东京奥运会上14岁的全红婵以总分466.2打破世界纪录，摘得中国队第33枚金牌。这说明，做更好的自己（ ）
A.只能接纳自己的优点
B.要坚持以个人利益为重
C.要全面接受他人评价
D.要不断激发自己的潜能
D
4.中学生李某有一点龅牙，被个别同学调侃后，每次出门都戴个口罩。其实，班里不少女生都特别羡慕她：眼大，笑起来像月牙一样可爱；腿长，穿裙子特别好看。对此，下列观点你认同的有（　 　）
①李某应正确认识自我，增强自信
②李某要树立良好形象，必须整容
③对他人的态度与评价，不能盲从
④善于接纳和欣赏自己，完善自我
A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④
B
花有花期，人有时运。
怀爱与诚，静等来日。
花有花期，人有时运。
怀爱与诚，静等来日。

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