资源简介

(共26张PPT)
珍惜新生活，确立新目标，开始新行动，塑造全新的自我。
制订切实可行学习计划表和作息计划表，学会合理安排时间，认真 承担自己的责任。
学会设定合理的发展目标，初步了解人生规划，立志做未来的建设 者。
核心素养
健全 人格
道德 修养
责任 意识
1.规划的含义
2.规划的重要性或意义
3.如何做好初中生活规划
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呈 年 中 2
那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖； 那10%是各专业领域的成功人士，事业有成； 那60%,成为社会大众群体，平凡地生活着；
那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；
279%
没有目标
25年后
很多都是失败者
“如果不及早规划有可能走向与自己心意不合的人生”
清晰而长期的目标
社会各界的顶尖人士
清晰但短期目标
社会中上层
目标模糊
中下层
生活推着走，而不是走在自己规划好的生活轨
迹上，究其原因，十有八九是没有在早期做好 生涯规划。
同学们，从上面的数据可以看到大部分人是被
规 划 是 对 未 来 的 事 情
作出事先的设计与安排。
规 划 的 含 义
为什么需要规划初中生活呢
做好初中生活规划，应当先确定个人 发展目标。我们要在老师和家长的帮助 下，结合社会需要和性格、能力、兴趣 爱好等自身条件，设定合理的发展目标。
孙颖莎：在一次采访中她说过5岁时她打 乒乓球是为了锻炼身体，10岁的梦想是 成为世界冠军，15岁的梦想成为大满贯!
全红婵：通过自己在跳水方面给的努 力，为父亲分担生活压力，为母亲治 病。
2023年5月28日获世乒赛女单冠军，帮 助中国队实现世乒赛女单15连冠!
获得奥运会、世锦赛和世界杯的金牌大 满贯。
2.规划的意义 (为什么需要规划 )
笔记落实
没有规划 容易让我们陷入盲目和无序，
可以帮助我们更好地度
过初中阶段。
合理的规划
一份稳定工作，她却选择成为一名全职运动员。
第三次是江旻博受伤后，父母劝她退
役，她却坚持参加东京 云会 .结果表现不佳.
令父母和公众失望。 面对父母的失望，江旻憾选择了什么
你觉得她这样做对吗
“我从小志愿就是做个乖女儿，因为父母牺牲很多
去成全我的梦想，但我令他们失望了三次。”
最初，妈妈希望她做一个芭蕾舞蹈者，但 是她一点都不喜欢，很喜欢对抗性的运动，很喜欢打
第二次是大学毕业后，父母希望她能从事
架。
结合自己和江旻憾的经历说说进行规划时
首先要做什么
确定个人发展目标
① 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性 格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展 目标。
3.怎样做好初中生活规划
知识要点
应 新课讲授
如何制定出
有效可拉行的
学习计划
如何制定
高效的时间表
制定时间表前，要先了解：
·我什么时候最有效率
·我在哪里最有效率
· 我可以高效工作多久
· 我会采取哪种方式来休息
1.把常规事务加入
时间表
·包括工作、家庭、课程
等的固定安排
· 加入吃饭.锻炼和睡觉
制定行动方案需要明确什么时间完成什么事情，
列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急， 合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。
应新课讲授
普通人的时间安排 高效能人士的时间安排
重要不紧急 (15%) 不重要不紧急 (2%-3%)
重要且紧急 (25%-30%)
不重要但紧急 (50%-60%)
重要不紧急 (65%-80%) 不重要不紧急 (<1%) 重要且紧急 (20%-25%)
不重要但紧急 (15%)
2.把学习时间加入 时间表
根据你何时最
有效率，来安排
你的学习时间
②做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方 案 。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实 施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。
3.如何规划初中生活 ★ (P6-7)
重点笔记
贾玲的减肥计划并非一帆风顺。她面临着 巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚
及心理的调适善但她从未放弃，每一次的 都见证着她的努力。
逐渐形成了健康的生活习惯。经过一年的努力 贾玲终于迎来了蜕变的一刻。她成功地从210斤 减到了100斤，拥有了健康的体魄和自信的气质 她的变化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的 人带来了巨大的震撼。
日党轮合贾玲的故事是一个充满希望和激励的故事 尽量的成功不格凭子体重的减轻，更在于她面
对困难时的坚持和勇气
遵循着“16+8”原则：16+8轻断食，就是把你每天吃饭的时间控 碳),连续16个小时保持空腹(可以喝水)。经常喝茶，并且
欠
③为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之 以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具 体行动中。
3.如何规划初中生活 ★ (P6-7)
重点笔记
66
努
力
99
有
方
法
分清主次，合理规
划和管理时间 “不积跬步，无以至千
里”,每天进步一点点。
"学而不思则罔，思而不
学则殆”,学思并进。
劳逸结合，学会科学用
脑
珍视团队 合作
①确定个人发展目标。②制定切实可行的行动
结合社会需要和性格、 方案。根据自身实际情 能力等自身情况，在 况对目标进行分解，明 家长和老师的帮助下， 确细节，列出时间表， 制定个人发展目标。 形成具体的行动计划。
③持之以恒，向既
定目标前进，将努 力落实在每天的具 体行动中。
3.如何规划初中生活
课堂小结
1.规 划
(1)确定目标
(2)制定方案
(3)持之以恒的 努力
(1)定义
(2)重要性/作 用
2.规划初中生 活
规划初中生活
PART 03
巩固练习
道德
法治
七年级
上册
1.在社团招新会上，七年级新生小强对大家说：“我发音清晰声 音洪亮，普通话比较好，我想进一步提高自己的语言表达能力，也 希望能交到更多志趣相投的朋友，所以我要参加辩论社……”这 说明 ( c )
①生活缺乏规划会陷人盲目和无序
②要根据自身条件设定合理的目标
③参加社团就能提高语言表达能力
④社团活动提供了培养兴趣的平台
A.①② B.①③ C.②④ D.③
④
2.做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。对此，同
学们的观点各不相同。你不认同的是( D )
A.小明：确定目标时要充分考虑自己的优势和长处
B.小鲁：确定目标时要结合国家和社会的发展需要
C.小丽：确定目标时要结合自己的性格、能力、兴趣爱好等 自身条件
D.小红：完全听从老师、父母的建议
3.为了使自己的初中生活规划不落空，我们可以制作 一个规划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么 进度，列成表格，完成一项，就打上“ √”。根据检查 结果及时调整修改规划，使自己制订规划的能力越来 越强。这告诉我们( C )
A.要制订合理的初中生活规划
B.要对发展目标进行调整
C.要形成具体的行动计划，明确实施细节
D.要先完成重要的事情，不重要的事情可以最后完成
随堂练习
解析：本题考查做好初中生活规划。分析材料可知，做好初 中生活规划，要有切实可行的行动方案，明确实施细节，列出 时间表，C符合题意；A、B、D不符合题意。

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