资源简介

(共24张PPT)
2.2 做更好的自己
如何接纳自己？
01
02
03
自主预习
课前预习要求：阅读教材P32-36，在课本上标记问题要点。
如何欣赏自己？
怎样做更好的自己？
04
怎样激发自己的潜能？
思考一：你怎么看待晓蓉的累？
思考三：你如何处理的？
提示一：晓蓉累，是因为她一味的模仿别人，否定自己，失去了自我。
思考二：你是否有过类似的经历？如果有，他们给你带来了怎样的影响？
提示二：会觉得自己处处不如别人，变得自卑，对自己失去信心，使自己不能很好的融入集体，导致人际关系不和谐。
提示三：接纳自己，充实自己，展示自己独有的风采。
活动一：运用你的经验
如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
“世界上没有完全相同的两片树叶”
——德国哲学家莱布尼茨
我们每个人都是独一无二的，因此一定要接纳与欣赏自己！
不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。
——卡耐基
笔记
1.为什么要接纳和欣赏自己？
①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
②随着对自己认识的不断深入，我们头脑中的自我形象也会越发清晰。
请你为自己打分：请从以下三个方面10个小项为自己打分，每项满分为10分，总分为100分，每项打分加起来为总分。
外在: 长相（ ）、身高（ ）、体型（ ）
内在：性格（ ）、心态（ ）、生活学习能力（ ）
总分（ ）最高分理由
打分卡
事实上，我们每个人都是不完美的，面对不完美的自己，我们该怎么做呢？
接纳不完美的自己
（1）发现你的美：分享你的总分及最高分项目的原因
（2）找差距：观察你的各项打分与满分的差距，你发现了什么？
（3）接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分会很难。那你有没有什么好办法和同学分享？
提示：最高项是自己最满意的地方。
提示：扣分的那项都是自己觉得不满意或做的不好的地方
提示：接纳自己；乐观的心态看待；积极改正不完美的地方。
(1)学会接纳自己：接纳自己的全部。（既接纳优点，也接纳不完美；既接纳性格，也接纳身材、相貌；既接纳现在，也接纳过去。）
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”
故事分享：林肯与政客
思考：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其它长处，他能成为美国著名的总统吗？林肯的故事给我们什么启示？
1.如何接纳和欣赏自己？P33(背诵）
①接纳自己，需要接纳自己的全部。（划）
a.既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。
b.既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌。
c.既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。（划）
欣赏自己
也许你想成为太阳，可你却是一颗星辰；
也许你想成为大树，可你却是一株小草；
也许你想成为大河，可你却是一条小溪；于是你徘徊，你忧郁，你自卑。
和别人一样你也是一片风景.
也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，
甚至也有别人未曾见过的一颗青草，
甚至也有别人未曾听过的一阵虫鸣……
做不了太阳就做星辰，在自己的星座发热发光；
做不了大树，就做小草，以自己的绿装点希望；
做不了伟人，就做实在的自我，
平凡并不可悲，关键的是做最好的自己。
不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！
多给自己一点信心，送别过去的岁月，只要明天还在，
　只要热爱生命，即使有云的日子，你也能够真正的跨越自己！
思考：从这首诗歌中得到什么启示？
学会欣赏自己
诗歌欣赏
一、接纳与欣赏自己
姚明的“高”让他成为篮球明星
主持人沈殿霞身材虽胖却灵活可爱，被称为“全香港的开心果”。
俞敏洪说，我的智商非常一般,就是比别人勤奋。
探究与分享
我的优点有哪些？
我做出过哪些努力？
我为班级和同学做出的贡献有哪些？
欣赏自己的独特
欣赏自己的优点
欣赏自己的努力
欣赏自己为他人的奉献
①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特、优点、努力、为他人的奉献。
思考：你赞同上面哪个同学的看法？这对我们学会欣赏自己有什么启示？
别人的意见都不对，只有我才是正确的。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理，可是我做不到。
提示：我赞同女孩的看法。因为她重视他人对自己的态度，理性有主见，不盲从不固执，能欣赏和接纳自己。
骄傲自大
目中无人
不相信自己
探究与分享
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己，要善于向他人学习、与他人合作。
众所周知，著名小品演员潘长江身高只有1.60米，但潘长江一点也不觉得憋屈：“咱本来就袖珍嘛，这有什么了不得的，记住了──浓缩的都是精华!”
4.如何做更好的自己？
①做更好的自己，需要扬长避短。古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
姚明有身高优势，成为了中国的篮球健将。
二、我要飞得更高
19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，他回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。”
果戈里的故事
③做更好的自己，需要主动改正缺点。
改正缺点的方法
！
具体描述自己的缺点。
01
从最容易改正的缺点开始。
02
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
03
请一个自己信任的人来协助
04
在公开场合做出改正缺点的承诺
05
3、怎么做更好的自己？
（4）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能
激发潜能的途径有哪些呢？
②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要.
③积极合作，与他人共同完成任务.
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域.
顾伊劼，身高仅有1.03米，但她是生活的强者，用娇小的身躯，二十年如一日以执着的公益行动感染着身边的人，以自身的坚守诠释着90后大学生自强不息的精神风貌。《新民晚报》、《中文自修》等对她进行过专访，上海教育电视台、上海电视台，《陈蓉博客》也为她录制了专题节目。
上帝为你关闭一扇门时，会为你打开一扇窗
思考：顾伊劼的感人事迹启示我们怎样做更好的自己？
探究与分享
他们的一生，是否做了“更好的自己”？你是如何认识他们的？
④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
人的潜能是巨大的——头脑比天空更辽阔
拥有细胞140多亿
只用了1%—10%
5亿本
100 倍
40种语言 12个博士学位
知识拓展：
你的能量超乎你的想像！
你知道怎样激发自己的潜能吗？
课堂小结
3.2做更好的自己
接纳与欣赏自己
我要飞得更高
主动改正缺点
不断激发潜能
扬长避短
3.怎样做更好的自己？
1. 怎样学会接纳自己
2. 怎样学会欣赏自己
为他人社会带来福祉
★
1.日常生活中，我们需要接纳自己、欣赏自己，让自己飞得更高更远。下列属于中学生正确接纳自己、欣赏自己、发展自己的有 (　　)
①我的外语基础差，所以我要改进学习方法，勤学好问　
②当自己的建议被老师采纳后，感到自己很重要　
③当放学回家帮助盲人过马路时，觉得自己是一个有爱心的人　
④在体育比赛中取得优异成绩时，常常觉得自己有足够的能力
A．①②④ B．①②③④ C．①③④ D．②③④
B
2.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感。其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的。为此，我们应该做到 (　　)
①对别人的任何批评都听从　 ②努力发掘自己的潜能　
③拿自己的不足比别人的长处　④善于发现自己的优势，树立自信
A．①② B．②④ C．①③ D．②③
B
谢谢您的观看指导!
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SUMMER RECRUIT STUDENTS
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