(核心素养目标)10.2 滋养心灵 教案 统编版道德与法治七年级上册

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(核心素养目标)10.2 滋养心灵 教案 统编版道德与法治七年级上册

资源简介

3.10.2滋养心灵
【核心素养目标】
政治认同:了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。
道德素养:保持健康的心理和丰富的精神世界,坚定理想信念,弘扬民族精 神、传承中华美德。
法治观念:拥有健康的心理和丰富的精神世界。
健全人格:培养自律自强的品德、积极向上的精神品质,形成健全人格。 责任意识:通过生活观察、探究与分享等活动,知道怎样滋养心灵。
【教学重点】为什么要滋养心灵。 【教学难点】如何滋养心灵。
【教学过程】
一、导入新课
观看视频《生命安全教育》,小组合作讨论:如何理解生命安全
生命安全与健康是人类生存、发展的基本需求和永恒追求。生命权和健康权 是每一位公民的权利。良好的学校生命安全与健康教育有助于学生树立正确生命 观、健康观、安全观,养成健康文明行为习惯和生活方式,自觉采纳和保持健康 行为,为终身健康奠定坚实基础。
二、讲授新课
活动一:观看视频《中国人民抗战史》
在抗日战争时期,广大抗日军民物质匮乏,缺吃少穿,生活艰难。敌人的迫 害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强,他 们前赴后继,不怕牺牲,英勇抗日。
今天,一些青少年身穿名牌,吃豪华大餐,玩游戏,却很无聊、空虚…… 小组合作讨论:对比上面两种情况,对他们的精神世界有什么看法
只有拥有健康的心理和丰富的精神世界,才能有积极的生活态度,才能看到 生命中更多的光彩。提高生活质量,我们不仅要爱护身体,还要滋养心灵。
活动二:生活观察
小组合作讨论:你参加过类似的活动吗 说说你的体验和感受。 观看视频《毛泽东遇险》
小组合作讨论:谈谈你对强大的心理素质的理解。 课堂笔记:1.为什么要滋养心灵 (P77)
良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。拥有 健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。
活动三:探究与分享
1.小学时,小俊学习成绩很好,上初中后,成绩却不太理想。他逐渐失去了 自信,学习状态很差。在发现自己的问题后,小俊主动到学校心理咨询室寻求老 师的专业帮助。经过老师的疏导,小俊的状态越来越好,上课注意力集中了,成 绩也慢慢提升了。
小组合作讨论:小俊遇到了什么问题 你能体会到小俊的心理感受吗 小俊为 什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助 你有什么调节自身状态的好办 法
2.心理问题的表现
3.观看视频《初中生心理疏导五步法》
小组合作讨论:心理健康知识很重要吗 >应对抑郁症的方法
1.药物治疗 在医生指导下合理的使用药物
2.心理治疗在心理医生的指导下进行合理的心理疏导。同时也可以通过自 我开导的方法:多与朋友谈心,多听柔和的音乐;还应该参加一些大场合活动。 日常生活中也要注意保持好愉悦心情和状态,多参加一些有氧运动,比如跑步、 游泳、跳高等。
>消除紧张焦虑恐惧心理的方法:
1.运动:消除紧张焦虑恐惧心理可以通过做运动来帮助释放情绪,比如篮球、 跑步、足球等。
2.培养兴趣爱好:消除紧张焦虑恐惧心理可以培养兴趣爱好来转移注意力, 达到调节情绪的效果,比如做手工、听音乐等。
3.心理治疗:紧张焦虑恐惧心理如果长时间存在容易影响到心理健康,所以 可以通过医生指导使用心理治疗来帮助消除,比如精神分析疗法、认知行为疗法 等。
4.药物治疗:消除紧张焦虑恐惧心理可以根据医生的指导使用药物治疗。 课堂笔记:2.★如何滋养心灵 (P78-79)
①滋养心灵,需要我们保持心理健康。在日常生活中,主动学习心理健康知 识,掌握自我调节的方法,必要时积极寻求专业帮助,都有助于我们改善心理状 况,促进心理健康。
课堂笔记:3.心理健康的含义及表现 (P78)
心理健康是一种良好而持续的心理状态,表现为个人具有生命的活力、积极 的内心体验、良好的社会适应能力,并能有效地激发个人潜能。
活动四:鹰的重生
观看视频《鹰的重生》
小组合作讨论:磨炼意志是不是就像鹰一样拼搏呢 课堂笔记:2.★如何滋养心灵 (P78-79)
②保持心理健康还需要我们磨炼意志,增强生命韧性。成长的道路不会总是 鲜花铺路,也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识, 以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难。
课堂笔记:4.增强生命韧性的方法 (P78-79)
①说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常逼到的。预料挫折情境可 能带来的最糟糕的结果,接受它,就已经无始转向问题的解决
②培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉,缓解压力,同时可以从中体 悟生活智慧、人生哲理。
③积极寻求帮助。和信任的人或者专业心理咨询师谈谈自己的问题,可以舒 缓紧张感,在增进信任感的同时获得心理上的支持,以及一些具体的经验、建议。
④培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺,加以培养和发展,使之成为 自己的专长。有了这项专长,自信心就会大增,抗挫力也会增强。
⑤眼光放长远。做任何事情,不要只看自已当下的得失,而要看到长远的发 展。制订清晰的规划,并努力去实现。
⑥关心帮助他人。知道每个人的生活都不是一帆风顺的,主动向处境不利的 人们提供帮助。
活动五:胆识教育
(

心当火
)
观看视频《胆识教育》
小组合作讨论:你按照这个方法做吗
课堂笔记:2.★如何滋养心灵 (P78-79)
③滋养心灵,需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发 展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力;要在生活 实践中扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色彩与活力。
活动六:倡议书
亲爱的老师们、同学们:
为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力,更好地实现生命的价值和意 义,我们需要保持强健的体魄和丰富的精神,保持身心的和谐。为此,我们向全 校师生发出倡议。
◇锻炼身体,提高免疫力。
◇阅读一本好书,汲取精神养料。
◇专注地做自己热爱且有意义的事情。
◇走出家门,拓展生命体验。。
◇…………
三、课堂小结
我们每个人活着,良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和 丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。
四、板书设计
1 .为什么要滋养心灵
2 .怎样滋养心灵
1.滋养心灵,需要我们保持心理健康。
2.保持心理健康还需要我们磨炼意志,增强生命韧性。 3.滋养心灵,需要我们不断丰富自己的精神世界。

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