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(共27张PPT)
做更好的自己
第2课 正确认识自我
七年级上册·第一单元
新课导入
这个故事告诉我们一个什么道理？
故事分享
从前，燕国寿陵有一个人，嫌当地人走路的姿势不好看，决定到赵国的首都邯郸去学走路。 一进邯郸城，他就觉得路上的行人走路的姿势十分优雅，很有特点，就跟在行人后面一扭一摆地学起来。 学了几天，不见进步。他想，一定是我走路的习惯太顽固了，只有把原来的走法彻底忘掉了， 才有可能学到新的走法。于是，他抬腿、跨步、摆手、扭腰，都机械地模仿邯郸人的姿势。这样， 过了一段时间，新的走法没有学会，原来的走法倒全忘了。当他返回燕国时，只好爬着回去。
邯郸学步
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这个事告诉我们一个什么道理？
邯郸学步出自《庄子秋水》，常用来比喻生搬硬套，机械模仿别人，不但学不到别人的长处，反而会把自己的本领也丢掉。
告诉我们每个人都有属于自己的特点，我们不能一味地模仿别人，丢掉自己的特点。而是要加强巩固自己的不足之处，学习别人好的一面，才能做更好的自己。
探究新知
1.结合材料说说全红婵为什么要做自己？
2.当遇到困难会笑着说“你真牛啊”，体现了什么道理？
探究一：为何要做最好的自己？
在大众眼中，全红婵是个天才。
面对记者的赞美，全红婵说：“我不是天才，这些成绩都是一遍遍练出来的。”
记者问她：“你想要对当时遇到困难的自己说一句什么话？”全红婵微微抬起头，笑着说：“我真牛啊！能坚持到现在真狠啊！”全红婵承认自己哭过，但次数不多。“我太喜欢跳水了，鼓励自己坚持。我想拿冠军，像大哥哥大姐姐那样。
【议学要求】通过同桌间微讨论进行交流，交换意见。
活动说明：
1.同桌两人为一个小组，针对上述问题进行交流。
2.讨论时间2分钟，讨论结束后派一位同学作为代表发言。
探究新知
我
太
喜
欢
跳
水
了
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
我
做
我
自
己
就
好
了
每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
为什么要做更好的自己
知识小课堂
探究新知
我不是天才，这些成绩都是一遍遍练出来的。
我真牛啊！能坚持到现在真狠啊！
欣赏自己的长处和优势，欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等。
学会欣赏自己
探究新知
探究活动：自荐信
“天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的方面。你最欣赏自己的哪些方面？请选择其一写一封自荐信。
（自荐信格式一般包括：①标题、②称谓、③正文、④署名、日期、联系地址、电话等几个部分。）
欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
学会欣赏自己
知识小课堂
探究新知
“发育关”是很多跳水运动员的噩梦，不少运动员甚至因此远离了高水平赛场。全红婵透露，那个时候她陷入自我怀疑，总觉得动作已经没办法继续提升了，好像怎么也无法改变。全红婵为了克服生长发育，中午1点半训练，她12点就到了，比别人多练一个多小时，也常常是最后离开体能训练室，硬是靠着自己强大的意志力，一点点改善动作。
1.全红婵她是怎么面对“发育关”的？
2.我们应该如何面对自己的缺点以及不满意的部分？
怎样接纳自己
探究二：怎样做更好的自己？
困难的角度：陷入自我怀疑，总觉得动作已经没办法继续提升了，好像怎么也无法改变。
探究新知
对待的角度：全红婵为了克服生长发育，中午1点半训练，她12点就到了，比别人多练一个多小时。
不满意的地方心理上会觉得裹足不前
接纳缺点、不满意的地方，以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展，不断地完善自己。
探究新知
困惑 解决办法
小莎：我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办？
小露：俗话说从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
小浩：我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
你的困惑是……
你能帮助他们解决困惑吗？
探究活动：“答疑解惑”
新课导入
那么我们应该如何改正缺点呢？请举例说明。
教师追问
1.通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
2.具体描述自己的缺点。
3.从最容易改正的缺点开始。
4.及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力。
5.请一个自己信任的人来协助。
6.作出改正缺点的公开承诺。
7.运用自己以前改正缺点的成功经验。
做更好的自己，需要接纳自己、不断完善自己。
学会接纳和完善自己
知识小课堂
1.接纳自己需要接纳自己的全部。接纳自己需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
2.不断完善自己，善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
探究新知
如何激发自己的潜能
1.如果你也达到满分的成绩，你会如何回答这一问题？
2.从全红婵的回答中给我们哪些启示？
当全红婵被问跳出7个10分的感受，她的回答很意外。
“还是没把水花压得很实，没做到最好。”
当问及下一个计划目标得到的回应是：“我会继续努力训练。争取在以后的比赛中取得更好的成绩。”

超越自己的努力和追求可以激发个人的潜能，使其不断成长和进步。
1.4-6名同学为一个小组，围绕上述任务进行讨论交流并在纸上记录。
2.讨论时间3分钟，讨论结束后请几位同学汇报讨论结果，整理汇总到黑板上。
探究新知
组1：如果我得了满分，我一定非常开心，同时也会感到压力，会更加努力，精益求精，争取取得更大的进步。
汇报预设：
100
≤100
无论是学习还是锻炼，达到满分的还要精益求精，当我们的成绩没有达到满分，或者存在很大差距时，我们应该怎么做？
教师追问
1.4-6名同学为一个小组，围绕上述任务进行讨论交流并在纸上记录。
2.讨论时间3分钟，讨论结束后请几位同学汇报讨论结果，整理汇总到黑板上。
探究新知
组2：全红婵能够不断地完善自己，不骄傲，善于发挥自己的优点和长处；及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足；善于学习，利用一切机会丰富和发展自己。
组3：全红婵不断发掘自己的潜能，通过自身的努力和坚强的意志，不断提升自我的能力。
组4……
汇报预设：
探究新知
人的潜能是巨大的，我们每个人都有很大的发展空间，学会用发展的眼光看待自己，对未来充满信心。
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
潜能代表个体未来可能发展的潜在能力，受先天遗传和后天因素的影响。每个人可能具有不同的、多方面的潜能。
探究新知
如何发掘自己的潜能？
（3）通过积极合作，与他人共同完成任务。
（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
（2）广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
探究新知
八十多岁的钟南山仍然奋战在一线。他说：“我们在科研、防治上要做更多的努力，为抗击疫情贡献更大力量。”
她是“人民英雄”国家荣誉称号获得者，是我国首席生化武器防御专家。她带领团队研究出我国第一批疫苗。
袁隆平是世界上第一位将水稻杂交优势成功地应用于生产的科学家。为中国粮食安全、农业科学发展和世界粮食供给作出了巨大贡献。
你认识他们吗？
做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
思考：他们是否做了“更好的自己”？是如何做到的？
知识小课堂
做更好的自己，需要我们学会欣赏和接纳自己，不断完善自己，不断发掘自己的潜能，做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
随堂练习
1.接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己（ ）
①需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实
②为自己鼓掌喝彩，别人的优点可以忽视
③只需要接纳自己的优点，不接纳缺点
④需要接纳自己的全部
A．①④ B．②③ C．①③ D．②④
A
随堂练习
2.真正的敌人不在于外面，而在于你自己。不要沉浸在舒适区，请与自身的懒惰为“敌”，人生就是一个不断学习、改变和成长的过程。只有不断超越，才能走向成功！这启示我们（ ）
①寻找成功的路径，展现个人的才华
②保持乐观的心态，接纳完整的自己
③做更好的自己，需要主动改正缺点
④做更好的自己，需要不断激发潜能
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
D
随堂练习
3.生活中总有人这么想：有人当了科学家，有人成了文学家，有人获得了奥运金牌，那么我呢 其实你也许不是最聪明的，但是你可以最勤奋，你也许不是最强壮的，但你可以最乐观。这告诉我们( )
①要学会接纳自己 ②要扬长避短，做更好的自己
③要学会欣赏自己的独特和努力 ④要认识到自己的形象是最好的
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
A
课堂总结
做更好的自己
为什么要做更好的自己
怎样做更好的自己
做更好的自己是成长要求、人生课题
我们要尊重和接受个体差异
学会欣赏自己
学会接纳自己
不断完善自己
不断发掘自己的潜能
在为他人、为社会服务中实现的
布置作业
“自我小调查”
尝试与自己对话，积极与他人沟通，可以帮助我们更好地认识和发现自己。请家人、老师、同学和朋友分别谈谈对你的认识。梳理后填入表格，通过调查，你对自己有什么新的发现和认识？启发我们如何提升自己？
自己知道、别人也知道
自己不知道别人却知道
自己知道、别人不知道
自己和别人目前都不知道
如果你认为自己一无是处，
那么你就永远什么都得不到；
如果你相信自己有价值，
整个世界都会为你让路。

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