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(共21张PPT)
邯 郸 学 步
新课导入
从前，燕国有个人觉得当地人走路的姿势不好看，决定去赵国的首都邯郸去学走路。 一进邯郸城，他就觉得路上的行人走路的姿势十分优雅，就跟在行人后面一扭一摆地学起来，抬腿、跨步、摆手、扭腰，都机械地模仿邯郸人的姿势。这样， 过了一段时间，邯郸人走法没有学会，还把自己原来的走法全忘了。当他返回燕国时，只好爬着回去。
思考：这个故事告诉我们一个什么道理？
做更好的自己。
做更好的自己
目录
接纳与欣赏自己
做更好的自己
接纳与欣赏自己
PART 01
活动一：尊重差异，欣赏自己
材料一：萧凯恩是一个90后的女孩，自小被父母视为掌上明珠，3个月被诊断患有眼癌，只得摘除眼球，从此再也看不到光明。2岁时，萧凯恩开始玩电子琴，父亲教她的第一首歌曲是《long long ago》，她竟然能弹出曲调，让父亲感动不已。5岁时，她开始学习钢琴，很多老师都不愿教她，认为一个视障孩子不可能记住几页、十几页的钢琴乐谱。她问爸爸：“看不见是不是就没有用？”
思考：看不见是不是就没有用？你会如何开导小凯恩。
我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
1.为什么要做更好的自己？
阅读下面图片和材料
姚明的“高”让他成为篮球明星
潘长江的“矮”让他努力成为笑星
胖胖的贾玲是相声小品届的“女中豪杰”，瘦瘦的女神瞿颖是模特演艺界的宠儿
要学会欣赏自己。欣赏自己的长处和优势，欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等。
思考：根据材料谈谈，我们应该如何做更好的自己？
活动二：“家境”与“来自外界的声音”
姜萍的中考成绩是612分， 据说在江苏是个中等偏上的水平。虽然分数能上不错的高中，但她没有选择普通高中。真相是，她家庭贫寒，她若考不上最好高中，情愿像姐姐那样选择了一所 中专，掌握一门手艺，早点养家糊口。
问题：面对自己的家庭境况、网络上的流言蜚语，姜萍应该如何做？
接纳自己，以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
（1）要学会欣赏自己。欣赏自己的长处和优势，欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等。
（2）接纳自己，以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
2.如何欣赏和接纳自己
PART 02
做更好的自己
视频：庞众望.
一次偶然的推导演算，让庞众望构建出了一套全新的实验思路和处理流程，这也让他取得了自己科研生涯的第一项发明专利和学术论文，“在那之前，我可能自己觉得自己到底有没有科研上的能力，自己到底能不能去真正解决实际科研中面临的一些问题，但是那篇论文给了我解答，它告诉我你能”。
博士研究生期间，庞众望在中科院一区期刊Photonics Research与Journal of Lightwave Technology以第一/共一作者发表SCI论文，获得国家发明专利三项。
他从事的光网络信息感知相关研究面向的是国家重大科技需求庞众望说：“我现在的整个状态还是：但问耕耘，不问收获”。我觉得值得我骄傲的东西可能还在未来等着我”
思考：庞众望的经历启示我们应如成为更好的自己？
要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富自己。
（3）做更好的自己，不断完善自己。
改正缺点的方法
方法与技能
—— 通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
05
04
03
02
01
—— 具体描述自己的缺点。
—— 从最容易改正的缺点开始。
—— 及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。
—— 请一个自己信任的人来协助。
05
—— 在公开场合作出改正缺点的承诺。
05
—— 运用自己以前改正缺点的成功经验。
电影播出前你相信贾玲能瘦100斤吗？
思考：贾玲超越自我的决心和坚持，启示我们如何做更好的自己？
(4)不断发掘自己的潜能。
(3)做更好的自己，不断完善自己。
(4)不断发掘自己的潜能。
我们可以通过学习,发现自己的兴趣爱好,找到自己喜爱的领域；
通过参与多方面的活动,了解国家和社会的需要,寻求适合自己发展的空间；
通过与他人合作,不断提升自己的能力。
3.如何做更好的自己？
如何做更好的自己？
青年时代，立志报国。
国家的需要，
就是我的研究方向。
努力奋斗，
成就更好的自己！
---张存浩
（国家最高科学技术奖获得者）
做更好的自己，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。
（5）做更好的自己，不尽是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
3．我们应如何做更好的自己？
(1)要学会欣赏。
(2)要学会接纳自己。
(3)不断完善自己。善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
(4)不断发掘自己的潜能。通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。
(5)做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
做更好的自己
接纳自己
欣赏自己
发掘潜能
为他人社会带来福祉
课堂小结
随堂练习
1.“最美北京人”无臂女孩夏红成立了公益团队，帮助其他残疾人通过学习剪纸技艺来解决生计。她对来北京治病的儿童也是倾囊相助。夏红表示，买走她作品的人也能感受到其中的正能量，她希望能通过这种爱心传递的方式帮助更多人。夏红的事迹启示我们（　　）
①要学会接纳自己，欣赏自己为他人的奉献
②每一个人只要有梦想就能取得成功
③在为他人、为社会带来福祉的过程中做更好的自己
④只有残疾人才能创造有意义的人生。
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
随堂练习
2.(2024天津西青区期末)曾国藩曾说:凡人一身,只有“迁善改过”四字可靠。他通过写日记的方法来反省自己,坚持不懈长达三十余年,直至去世的前一天。这启示我们(　 )
A.主动改正缺点　　
B.看到自己的长处　　
C.养成记日记习惯　　
D.不断发掘潜能
A
随堂练习
3.(2023湖北宜昌中考)心理学研究表明,走出舒适区进入新的目标领域,会给人增加适度压力,让人产生应激反应,使工作能力和表现得到优化。走出舒适区需要(　 )
A.接纳欣赏他人 　 B.激发个人潜能　　
C.增强集体意识 　　D.丰富精神生活
B
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