资源简介

(共25张PPT)
2.2 做更好的自己
感悟人生
核心素养
道德修养：正确认识和接纳自己，不断完善自己；了解发掘自身潜能的方法，努力学习做更好的自己；确立积极向上的人生态度。
健全人格：通过分析自己的优势，学会欣赏自己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己。
责任意识：通过分析自己的优势，积极接纳自我，学会欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，学会对自己的成长负责。
学习目标
为什么要接纳和欣赏自己？
怎样接纳和欣赏自己？（重点）
怎样做更好的自己？（重点）
1
2
3
4
怎样激发自己的潜能？（难点）
你觉得他们除了长相相似，其他方面也一样吗？
如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
我们每个人都是独一无二的，因此一定要接纳与欣赏自己！
①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
②随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
我们为什么要接纳和欣赏自己？P32①②
PART TWO
如何去做更好的自己？
探究1：怎样接纳自己？
①接纳自己，需要接纳自己的全部
接纳自己的优点、自己的不完美；
接纳自己的性格、身材、相貌；
接纳自己的现在，也接纳自己的过去；
②接纳自己，需要乐观的心态，
更需要勇气和智慧。
人生智慧：
假如百忙之中的你花80元买了一张电影票，但看了半小时后，感觉这影片糟糕透了，此时的你会怎么做？
A 退票 B 继续看电影 C 离开电影院
此时买电影票的80元是无法退回的，因这是已经发生的、不可改变的事情，唯有接受才是正确的做法。 现在你可以继续看电影，但这浪费时间，又内耗自己。此时最明智的做法是选择改变、及时止损----离开电影院，回去做对自己有价值的事；
启示：当我们发现自己缺点和不完美时，先衡量哪些是可以改变的，哪些是不可改变的；
改变可以改变的，接纳不能改变的，才能做更好的自己。
改变可以改变的，接纳不能改变的
接纳不可改变的、改变可以改变的之成功人士
贝多芬失聪，但是他是欧洲古典主义时期作曲家，被后世尊称为“交响乐之王”。
霍金全身瘫痪，但他是现代最伟大的物理学家之一。
启示：我们应学会接纳自己，做更好的自己
海伦.凯勒失聪，但她成为美国女作家、教育家、慈善家。
江梦南失聪，但她不断努力，考上清华大学博士研究生。
①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，
欣赏自己的努力，欣赏自己的奉献。
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
③欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个更丰富的我。
3.怎样学会欣赏自己？P33
1.接纳自己，需要接纳自己的全部。
①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；
③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；
2.接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
重点笔记区：1.如何接纳自己？p33
如果苏炳添去当游泳运动员
如果孙杨去当田径运动员
假如·······
思考：你认为这些人重新换领域，会有之前的好吗？为什么？
②做更好的自己，要扬长避短。
知识拓展：改正缺点的方法
具体描述自己的缺点; 从最容易改正的缺点开始。
运用自己以前改正缺点的成功经验。
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
请一个自己信任的人来协助。
在公开场合做出改正缺点的承诺。
我的行动宣言
2、说一说，你打算在今后的学习、生活中，如何改正缺点，做更好的自己呢？
1、反思自己的学习、生活习惯、人际关系、性格等方面的缺点。
【探究】
（3）做更好的自己，需要主动改正缺点。
知识拓展：改正缺点的方法
具体描述自己的缺点; 从最容易改正的缺点开始。
运用自己以前改正缺点的成功经验。
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
请一个自己信任的人来协助。
在公开场合做出改正缺点的承诺。
提到拧螺丝、绑钢筋
吊运超700斤混凝土墙
你脑海里第一个想到的画面
是不是一个肌肉壮硕的男性？
提到拧螺丝、绑钢筋
吊运超700斤混凝土墙
你脑海里第一个想到的画面
是不是一个肌肉壮硕的男性？
其实是一位瘦小的05后女生
张鏸文以实际行动证明了“刻板印象不应该成为限制或判断一个人能力的标准”。
“不设限”的人生能有多精彩？这个敢想敢做的05后女孩用实力证明了自己。
24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。
11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种“特异功能”得益于她对中华传统文化的热爱。她从小就对汉字有着特殊的兴趣，喜欢翻字典。
12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，通过顽强拼搏和团结协作，30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。
(2)通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
(3)通过积极合作，与他人共同完成任务。
(1)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
挑战不可能—中国骄傲
④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
①做更好的自己，就要 。
②做更好的自己，需要主动 。
③做更好的自己，需要不断激发自己的 。
④ 做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为 、为 带来福祉的过程中实现的。
3.如何做更好的自己？
②
改正缺点
扬长避短
潜能
他人
社会
做更好的自己
接纳与欣赏自己
我要飞得更高
为什么接纳和欣赏自己？
如何接纳自己？
如何欣赏自己？
扬长避短
主动改正缺点
不断激发自己的潜能
与他人共同生活中不断成长
课堂小结
演员王珞丹说：“我确实没有舞蹈天赋，但是，我也能更好呀！我就是这么个笨笨的、很努力的自己。每一个人都不可能成为优秀的别人但是可以成为更好的自己。”做更好的自己，需要我们（ ）
①借鉴、模范他人的成才之路 ②主动改正自己的缺点
③扬长避短 ④不断激发自己的潜能
B
课堂练习
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.① ④
“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这句话告诉我们（ ）
A. 欣赏自己，觉得自己是最优秀的
B. 认为只有自己的想法是对的
C. 要接纳自己的优点，也要接纳自己的不完美
D. 以自我为中心来接纳自己
C
课堂练习
【欣赏自我 完善自我】
丹丹在日记中写道：“今天的班会课令我又忧又喜。首先，值周班干部总结时，点名批评了我，由于我不认真打扫清洁区，造成我班被扣分，认为我是不可宽恕的，我顿时羞得满面通红。接着班主任总结时，表扬了部分学习进步的同学，我也名列其中，我顿时转忧为喜。反省我今天的表现，我认识到自己……”
（l）材料表明丹丹在通过哪些途径认识自己？
（2）丹丹怎样做更好的自己？
（1）她首先通过自我评价来认识自己；她还通过他人评价来认识自己。
（2）①做更好的自己，就要扬长避短。②做更好的自己，需要主动改正缺点。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。④更好的自己，在和他们共同生活的过程中不断成长，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现

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