资源简介

2.2《做更好的自己》教学设计
一、教学背景分析
(一)课标依据
依据《义务教育道德与法治课程标准(2022年版)》,本框要培养的核心素养包括：“健全人格” 中的“正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我，保持乐观的态度，学会合作，树立团队意识。” 学习主题“生命安全与健康教育”中“内容要求”:客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，提
高自我管理能力。学业质量中的“能够结合社会发展和个人实际制定个人生涯发展规划，具有实现中 华民族伟大复兴的使命感和责任感。”
(二)教材分析
本节内容选自人教版《道德与法治》七年级上册第一单元第二课第二框《做更好的自己》,教材先 提出每个人都是独特的，接着引导学生探讨如何欣赏自己的独特和接纳自己的全部，其一，学会欣赏自 己。欣赏自己的长处和优势，欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等。其二，
学会接纳自己。一是接纳自己需要接纳自己的全部，包括对自己满意的部分和不满意的部分。二是接纳 自己需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。在此基础上进一步引导学生通过 不断完善自己、改正缺点和激发自己的潜能等方法去做更好的自己。具体分为：其三，不断完善自己， 善于发挥自己的优点和长处，主动改正缺点，弥补不足。我们要向他人、书本、社会学习。其四，不断 发掘自己的潜能，我们可以通过学习、活动、与他人合作不断提升自己的能力。同时明确做更好的自己， 是在为他人、为社会服务中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一 生去探寻的人生课题。
(三)学情分析
正值青春期的学生，自我意识开始增强，希望能更多地了解自己，但由于受到自身认识发展规律的 限制，在自我认识上往往容易出现偏差，而自我认识的偏差必然会给他们的学习生活带来影响。由此本 节课基于以上学情，引导学生树立正确的人生观，清楚地认识到自己的个性特点，发现自己的优势，学 会接纳自己、欣赏自己和掌握做更好的自己的方法是必要的，有利于学生在人生的道路上取得更大的进 步与成就，在知识的体系上有承上的作用。
二、教学目标
1.通过全红婵巴黎奥运会的心路旅程的分析与系列活动，能够引导学生以积极的态度去接纳自己、 欣赏自己，树立主动做更好自己的意识。
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2.培养学生良好的品格，发现自我，完善自我，确立积极向上的人生，筑牢人生理想信念之基，树 立正确的人生观、世界观、价值观。
3.了解当今社会的人才培养目标，以积极的态度接纳自己、欣赏自己、发展自己，成为一个对社会 有意义的人。
三、教学重难点
重点结合自身实际，探索如何做更好的自己。
难点积极、正确地接纳、欣赏自我，特别是接纳自己不满意的部分。
四、教学过程设计
新课导入 故事分享
情境材料：邯郸学步 从前，燕国寿陵有一个人，嫌当地人走路的姿势不好看，决定到 赵国的首都邯郸去学走路。一进邯郸城，他就觉得路上的行人 走路的姿势十分优雅，很有特点，就跟在行人后面一扭一摆地学 起来。学了几天，不见进步。他想，一定是我走路的习惯太顽 固了，只有把原来的走法彻底忘掉了，才有可能学到新的走法 于是，他抬腿、跨步、摆手、扭腰，都机械地模仿邯郸人的姿势。 这样，过了一段时间，新的走法没有学会，原来的走法倒全忘 了。当他返回燕国时，只好爬着回去。 活动任务：这个故事告诉我们二 个什么道理
教师总结：告诉我们每个人都有属于自己的特点，我们不能一味地模仿别人，丢掉自己的特点。而 是要加强巩固自己的不足之处，学习别人好的一面，才能做更好的自己。我们一起走进新课的学习 《做更好的自己》。
设计意图：通过设置故事情境，快速吸引学生的注意力，激起学生的兴趣，同时邯郸学步形象地展 示了盲目模仿别人，没有正确地认识自己，为下文学习奠定了情感基础。
探究新知
探究一：为何要做更好的自己
情境材料：播放视频全红婵——做我自己就好了 “我为什么要改变，我做我自己就好了，不会因为年龄而去改 情境任务： 1.结合材料说说全红婵为什么要 做自己
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变自己。”在大众眼中，全红婵是个天才。面对记者的赞美，全 红婵说：“我不是天才，这些成绩都是一遍遍练出来的。”…… 探究活动：“ 自 荐 信 ” “天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的方面。你最欣赏自 己的哪些方面 请选择其一写一封自荐信。 (自荐信格式一般包括：①标题、②称谓、③正文、④署名、日 期、联系地址、电话等几个部分。建议让学生提前准备好“自荐 信”。) 2.当遇到困难会笑着说“你真牛 啊”,体现了什么道理 议学要求：通过同桌间微讨论进 行交流，交换意见。 活动说明： 1.同桌两人为一个小组，针对上 述问题进行交流。 2.讨论时间2分钟，讨论结束后 派一位同学作为代表发言。
教师总结：每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异， 并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求， 而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。欣赏自己，是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做 事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
设计意图：通过对全红婵为什么要做我自己的探究活动，扩展的学科知识，凸显了学科性质，引导 学生感同身受，体验做更好的自己的重要意义，同时通过“自荐信”活动，更易激发学生的自我认 同、自我肯定，引领同学初步感受做更好的自己的重要性。
探究二：怎样做更好的自己 (一)怎样接纳自己
情境材料： “发育关”是很多跳水运动员的噩梦，不少运动员甚至因此远离了 高水平赛场。全红婵透露，那个时候她陷入自我怀疑，总觉得动作已经 没办法继续提升了，好像怎么也无法改变。全红婵为了克服生长发育， 中午1点半训练，她12点就到了，比别人多练一个多小时，也常常是最 后离开体能训练室，硬是靠着自己强大的意志力，一点点改善动作。 从面临困难、如何对待两个角度进行分析。 困难的角度：陷入自我怀疑，总觉得动作已经没办法继续提升了， 情境任务： 1.全红婵她是怎么面 对“发育关”的 2.我们应该如何面对 自己的缺点以及不满 意的部分 活动说明： 1.4-6名同学为一个 小组，围绕上述任务进
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好像怎么也无法改变——不满意的地方心理上会觉得裹足不前。
对待的角度：全红婵为了克服生长发育，中午1点半训练，她12点 就到了，比别人多练一个多小时——接纳缺点、不满意的地方，以乐观、 勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展，不断的完善自己。
“答疑解惑”你能帮助他们解决困惑吗
(
困惑
解决办法
小莎：我不断努力，可就是达不到心目中的要
求。我该怎么办
小露：俗话说从小看大，三岁看老。我还能改
变吗
小浩：我完全接纳了自己，还怎么进步呢
你的困惑是……
提示：要认识到认识事情都处于连续不断地变化当中，人的成长也是一
)
个不断变化的过程。青少年身心急剧变化，理想自我与现实自我之间的 差距是我们进步和完善的动力，不是自我否定的理由。我们在自我接纳 与欣赏的基础上主动谋求发展，便可以成就一个更好的自己。
教师追问：我们应该如何改正缺点呢 请举例说明。 1.通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
2.具体描述自己的缺点。
3.从最容易改正的缺点开始。
4.及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力。 5.请一个自己信任的人来协助。
6.作出改正缺点的公开承诺。
7.运用自己以前改正缺点的成功经验。
预设1:我有上课爱溜号的毛病，后来我把一节课给为四块，一部分为10 分钟，10分钟内我认真听课，把大目标换成小目标，坚持几天效果很明显。 其他同学补充：也可以用记笔记来紧跟着老师思路就不容易分神，可以提 高听课效率。
行讨论交流并在纸上 记录。
2.讨论时间3分钟，讨 论结束后请几位同学 汇报讨论结果，整理汇 总到黑板上。
教师小结：1.接纳自己需要接纳自己的全部。接纳自己需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努 力向更好的方向发展。 2.不断完善自己，善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
设计意图：通过全红婵的“发育关”的探究活动，引导学生面对不可改变的生理变化，我们要调整 心态，能够引领学生以乐观、勇气和智慧面对现实，同时辅以“答疑解惑”“改正缺点的方法”两 个活动，进行理论联系实践，运用所学知识解决学生生活中的困难，促进知行合一。
(二)如何激发自己的潜能
情境材料： 当全红婵被问跳出7个10分的感受，她的回答很意外。“还是没把水花 压得很实，没做到最好。”当问及下一个计划目标得到的回应是：“我 会继续努力训练。争取在以后的比赛中取得更好的成绩。”超越自己的 努力和追求可以激发个人的潜能，使其不断成长和进步。 教师追问：无论是学习还是锻炼，达到满分的还要精益求精，当我们的 成绩没有达到满分，或者存在很大差距时，我们应该怎么做 教师出示：潜能代表个体未来可能发展的潜在能力，受先天遗传和后天 因素的影响。每个人可能具有不同的、多方面的潜能。 情境任务： 1.如果你也达到满分的 成绩，你会如何回答这 一问题 2.从全红婵的回答中给 我们哪些启示 活动说明： 1.4-6名同学为一个小 组，围绕上述任务进行 讨论交流并在纸上记 录。 2 . 讨论时间3分钟， 讨论结束后请几位同学 汇报讨论结果，整理汇 总到黑板上。
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通过全红婵的日常生活，我可以如何发掘自己的潜能 (1)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。 (2)广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 (3)通过积极合作，与他人共同完成任务。 教师出示图片：三位人物资料 八十多岁的钟南山仍然奋战在一线。他说：“我们在科研、防治上要做更 多的努力，为抗击疫情贡献更大力量。” 她是“人民英雄”国家荣誉称号获得者，是我国首席生化武器防御专家。 她带领团队研究出我国第一批疫苗。 袁隆平是世界上第一位将水稻杂交优势成功地应用于生产的科学家。为 中国粮食安全、农业科学发展和世界粮食供给作出了巨大贡献。 思考：他们是否做了“更 好的自己” 是如何做 到的
教师总结：做更好的自己，需要我们学会欣赏和接纳自己，不断完善自己，不断发掘自己的潜能， 做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求， 而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
设计意图：通过全红婵对7个满分的回答，能够生动形象地展示出面对成绩不骄傲自满，不断 完善自己、通过各种途径激发自己，培养学生良好的品格，发现自我，完善自我，确立积极向上的 人生，筑牢人生理想信念之基，树立正确的人生观、世界观、价值观。最后引入袁隆平等人，拓宽 学生视野，打开人生格局，引领同学深刻体验到应为他人、为社会服务中实现自己的价值，努力成 为成为一个对社会有意义的人。 随堂练习
1.接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己(A ) ①需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实 ②为自己鼓掌喝彩，别人的优点可以忽视 ③只需要接纳自己的优点，不接纳缺点 ④需要接纳自己的全部 A.①④ B.②③ C.①③ D.②④ 2.真正的敌人不在于外面，而在于你自己。不要沉浸在舒适区，请与自身的懒惰为“敌”,人生就是
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一个不断学习、改变和成长的过程。只有不断超越，才能走向成功!这启示我们 (D )
①寻找成功的路径，展现个人的才华 ②保持乐观的心态，接纳完整的自己
③做更好的自己，需要主动改正缺点 ④做更好的自己，需要不断激发潜能
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
3.生活中总有人这么想：有人当了科学家，有人成了文学家，有人获得了奥运金牌，那么我呢 其实 你也许不是最聪明的，但是你可以最勤奋，你也许不是最强壮的，但你可以最乐观。这告诉我们( A )
①要学会接纳自己 ②要扬长避短，做更好的自己
③要学会欣赏自己的独特和努力 ④要认识到自己的形象是最好的
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
板书设计
(
我们要尊重和接受个体差异
做更好的自己是成长要
求、人生课
题
学会欣赏自己
学会接纳自己
不断完善自己
不断发掘自己的潜能
在为他人、为社会服务中实现的
布置作业
为什么要做更好
的自己
做更好的
自
己
怎样做更好的自己
)
“自我小调查” 尝试与自己对话，积极与他人沟通，可以帮助我们更好地认识和发现自己。请家人、老 师、同学和朋友分别谈谈对你的认识。梳理后填入表格，通过调查，你对自己有什么新的发现和 认识 启发我们如何提升自己
自己知道、别人也知道
自己不知道别人却知道
自己知道、别人不知道
自己和别人目前都不知道
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