资源简介

(共19张PPT)
“六边形战士、乒坛全满贯”，传奇之路是如何铸就的？今天就让我们向马龙学习，长期坚持，不断激发潜能，做更好的自己！
—四战奥运 突破极限
“奥运旗手马龙”
本届奥运会媒体手册中是这样介绍马龙的：他被广泛誉为乒乓球史上最伟大的球员。这位中国传奇人物拥有无与伦比的简历：两枚奥运单打金牌，三枚奥运团体金牌，三枚世界锦标赛和三次世界杯冠军。
第二课
正确认识自我
2.2做更好
的自己
用坚守捍卫荣耀 用拼搏创造历史
—国乒悍将马龙
学习目标
1.知识目标
学会正确认识自己，更好地理解，宽容和善待他人，更好地服务社会、奉献社会。
2.能力目标
努力做到完善自我，开发自身潜能，参与社会生活的能力，履行社会责任。
3.情感与态度价值观目标
学会客观认识和对待自己，形成正确的自我认同,树立正确的道德价值观。
自学：
1、为什么做更好的自己？
2、如何做更好的自己？
3、如何欣赏自己？
4、如何接纳自己？
5、如何不断完善自己？
6、改正缺点的方法？
自学要求：
1.把问题抄到课本P12页空白处。
2.阅读P12-15页，找到自学问题的答案。
3.把答案标记出来，分条、写序号、画出关键词。限时5-10分钟，
自学任务完成的同学，可以举手示意。
探究活动：阅读课本材料，思考并回答问题。
看图并回答：你怎么看待小蓉的“累”？如果你是小蓉，你会怎么做？
答案与解析：小蓉很关注自己，注意维护自己的形象，但对自己缺少信心，不能积极接纳自我。我们在认识自己的基础上，还要学会欣赏和接纳自己。
(1)小蓉是一种自我否定，不能接纳自我。她不善于接纳自己、欣赏自己，这是她感到累的主要原因。
(2)根据自己的实际作答。我会尊重和接受自己与他人的个体差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
2024秋季新插图
笔记：1.做更好的自己的原因？（为什么）（P12）
1①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。
1②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
1③我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
笔记2.如何做更好的自己？（P13-15）
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2①学会欣赏自己。
2②学会接纳自己。
2③不断完善自己。
2④不断发掘自己的潜能。
2⑤做更好的自己是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
“天生我材必有用”每个人都有值得赞赏的方面。你最欣赏自己的哪些方面？请选择其一写一封自荐信。
探究与分享
自荐——之星
大家一起来夸夸自己吧！
如：我的优点有哪些？我为家人做了些什么？
我为班级和同学做出的贡献有哪些？
小游戏：夸夸接龙
用一分钟时间独立思考，用以下句式，夸夸自己。
我要夸夸我自己，因为
如：我是学习比较勤奋、做事主动、喜欢篮球运动、时刻保持微笑的男孩子。
笔记3.如何欣赏自己？（P13）
3①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
3②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
探究与分享： 接纳自己和做更好的自己
看图并回答：你能帮助他们解决困惑吗？选取其中一个问题谈谈自己的看法。
答案与解析：我们在承认、接纳自己的基础上，更能够有勇气发展自己、完善自己；只要我们愿意，并且不断为之付出努力，就可以不断改变自己；成为理想的自己是一个过程，而不是终极目标，走向理想自我的过程，就是不断完善自己的过程。第一个男生：我们要学会欣赏自己，发现自己身上的优点和长处，培养自己的自信心。
第二个男生：我们要学会挖掘自己的潜能，做更好的自己。
第三个女生：我们要学会不断完善自己，改正自己的缺点，弥补自己的不足。
2024秋季新插图
4①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
4②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
笔记4.如何接纳自己？（P14）
子曰：“三人行,必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之 。” ——《论语·述而》
释义：三个人同行,其中必定有我的老师。选择别人好的学习，看到别人缺点，反省自身有没有同样的缺点，如果有，加以改正。
笔记5.不断完善自己的要求（做法）？（P14）
5②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
5①我们要善于发挥自己的优点和长处， 并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
6①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
6②具体描述自己的缺点。
6③从最容易改正的缺点开始。
6④及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。
6⑤请一个自己信任的人来协助。
6⑥在公开场合作出改正缺点的承诺。
6⑦运用自己以前改正缺点的成功经验。
方法与技能
6、改正缺点的方法
做更好的自己
欣赏自己
如何做更好的自己
接纳自己
不断完善自己
欣赏自己的长处和优势
欣赏自己的态度、品质、精神
接纳自己的全部
接纳自己的缺点
发挥优点，改善缺点
善于学习，丰富和发展自己
欣赏自己、接纳自己、不断完善自己
不断发掘自己的潜能。
为他人、为社会带来福祉
用一生去探寻
课堂小结
启思导行： “我对自己的新发现”
完成填写并思考：通过活动，你对自己有什么新的认识和发现？这对你不断认识和提升自己有什么启发？
乔哈里窗模型
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启思导行
请同学、朋友、老师和家人分别谈谈对你的认识。梳理一下，填写在下面相应的位置。
通过活动，你对自己有什么新的认识和发现 这对你不断认识和提升自己有什么启发
（1）通过“自己不知道，别人却知道”，也就是他人评价，对自己有更客观、准确的认识和了解。“自己知道，别人不知道”也就是自己的梦想与愿望，是未来通过自己的努力可以实现的。
（2）通过“自己和别人目前都不知道”，也就是我们的潜能，我们要善于挖掘自己潜能，做更好的自己。
做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求， 而且是值得我们用一生去探寻的人生课题！

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