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(共17张PPT)
2.1 认识自己
古希腊人把“认识你自己”这句镌刻在德尔斐城阿波罗神庙里
简单说，就是了解自己，清楚自己是一个怎样的人。对自己的外貌、体质、性格、气质、能力等方面有比较全面的了解，清楚地知道自己的优缺点。
思考：
什么是认识自己？
猜一猜：他是谁？
苏炳添的故事
苏炳添为了提升起跑速度，做出了一个大胆而关键的决定——改变起跑脚，从左脚转为右脚。这一技术上的细微调整，背后是他对自己技术能力的深刻剖析与无畏尝试。正是这份对自我的精准认知与不懈追求，为他铺就了通往成功，而在团队中，苏炳添更是以谦逊之态，赢得了队友们的尊敬与爱戴。他深知，个人的成就离不开集体的力量，每一次的突破都凝聚着团队的支持与鼓励。
人为什么要正确认识自己？
他为什么能跑出9秒83？这给了你怎样的启示？
人为什么要正确认识自己？
①正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性,有助于我们增强自信，促进自我发展
②促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。P11-1
如何认识“你自己”？
苏炳添简介
1989年出生，性别男，身高172cm，体重65kg，有非凡的爆发力和速度拥有卓越的体能与短跑天赋
性格坚韧不拔，意志力顽强，内敛自信、气质沉稳内敛；对待训练与比赛始终保持高度的专注与自律屡次刷新亚洲纪录，是亚洲飞人的代表。
担任暨南大学体育学院副教授，硕士研究生导师，家庭中，是温暖孝顺的儿子，对家人关爱有加；在队中，是可靠的队长。
结合苏炳添的简介思考：我们可以是从哪些不同的维度全面认识自己？
生理层面：性别、体重、身高，体能
心理层面：性格、气质、能力
社会关系：在家庭或社会中扮演的角色
途径1：通过来认识自生理、心理、社会关系等方面全面分析认识自己
在东京奥运会男子100米半决赛苏炳添以9秒83的惊人成绩，不仅刷新了亚洲纪录，更让他成为了全球瞩目的焦点。这场比赛，不仅是对他个人实力的极致展现，也成为了他通过教练、媒体以及队友的评价，更加客观、完整、清晰地认识自己的一面镜子。
教练评价： “今天，你完美地诠释了什么是速度与技术的完美结合，展现了你多年训练的成果。当然，任何一位顶尖运动员都有提升的空间，我相信在未来的训练中，我们可以继续优化你的技术细节，让你的表现更加稳定和出色。”
媒体评价：有的媒体称他为“亚洲飞人”，也有媒体提出了中肯的建议：“苏炳添的突破无疑令人振奋，但我们也应看到，他在某些环节上仍有提升空间。
队友评价：有的队友说：“你的速度和爆发力让我们都感到震撼，你是我们的骄傲！”
苏炳添：一场场实战经历，让我更加了解自己，也让我明白了一个道理——人是在不断成长的，永远都有新的篇章等待我去书写。所以，我也要像探险家一样，勇往直前，不断探索和前进。”
途径2：通过他人评价来认识自己
途径3：通过实践来认识自己
在男同学眼里，我就成了一个骄傲自大的人
邻居说我勤快；妈妈看来我很懒。。
数学老师说我是个思维敏捷的学生
同学说我性格外向，妈妈却说我有些内向
……
1.不同的人对“我”的看法各不相同，
究竟哪一个才是真正的“我”？
2.你觉得“我”该如何对待这些评价？
①他人评价是我们认识自己的一面镜子。有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。正确对待他人评价是走向成熟的表现。P11
怎样正确对待他人评价
②用心聆听、用于面对、注重沟通、理性应对 P12方法与技巧
如何正确认识自己？
①通过对自我的全面分析来认识自己。我们可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自己，从性格、气质、能力等心理特征来认识自己，从自己在家庭或班级中的角色等社会关系中来认识自己。
②通过他人的评价来认识自己。他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。正确对待他人的评价是走向成熟的表现。我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。
③在生活实践中认识自己。学习、劳动、人际交往等生活实践，能够让我们更加了解自己的优势和不足，不断证明自己、检视自己，对自己的认识更加准确，自我形象也更加清晰。
认识自己是一个过程。随着年龄的增长、知识的积累、视野的开阔，我们对自己的认识逐步深入。在这个过程中，我们不断发展自己、完善自己。——成为更好的自己
1、“知人者智，自知者明。”“人贵有自知之明。”我们能从这些古语中获得的信息是（ ）
A. 认识自己很重要，我们要正确认识自己
B. 认识自己会受到知识、经验等限制，具有一定的难度
C. 我们可以从多个方面认识自己，这样会更全面、更准确
D. 认识自己不如学习重要，我们没有必要花时间去认识自己
A
与题意无关
与题意无关
2、通过他人了解自己是认识自我的方法之一。
下列句子中能体现这一方法的是（ ）
A. 士别三日,当刮目相待
B. 人告之以有过,则喜
C. 金无足赤,人无完人
D. 知人者智,自知者明
他人评价
B
3、 “良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”这句话在认识自我的问题上启示我们（ ）
A.要善于倾听他人的评价
B.别人的批评都是正确的
C.只需要听取他人的批评
D.只相信自己朋友的批评
A
4、 要客观、全面地认识自己，就要善于通过他人了解自己。下列名句能体现这个道理的有（）
①山重水复疑无路，柳暗花明又一村（宋代诗人陆游）
②吾日三省吾身（《论语》）
③当局者迷，旁观者清（谚语）
④以人为镜，可以明得失（唐太宗李世民）
A. ①② B. ②④ C. ①④ D. ③④
D
他人评价
他人评价
自我评价
与题意无关
近年来，一股学生整容的热潮悄然兴起。据医院专家介绍，在整容大军中，70%是学生。有些来整容的中学生并不是缺少一个好容貌，而是缺少一个心理医生。有的孩子整容，是为了使自己变得自信；有的孩子过度担忧自己的容貌，认为目前自己的“糟糕处境”都是不漂亮造成的；有的孩子觉得自己的长相不够十全十美，希望通过手术把所有缺点都纠正过来。
材料分析
(1)我们应该用怎样的态度来面对自己的不完美？
(2)你觉得通过整容能够做更好的自己吗？
尊重和接受个体差异；接纳和欣赏、、、、
答：不能，成为更好的自己可以做到以下几点
①尊重和接受个体差异
②学会欣赏自己。
③学会接纳自己。
④不断完善自己。
⑤不断发掘自己的潜能。
⑥做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

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