资源简介

教学内容 2024-2025学年七年级上册统编版《做更好的自己》
教学目标 政治认同：通过教学活动，使学生认识到个人成长与社会发展的紧密 联系，培养对社会主义核心价值观的认同。 道德修养：强调自我反思与提升，学会尊重他人，培养诚信、友善等 道德品质，形成健全的道德观念。 法治观念：理解法治社会的重要性，树立法律意识，学会用法律手段 维护自身权益，同时尊重他人权利。 健全人格：培养自尊自信、乐观向上的人生态度，增强抗挫折能力， 形成健全的心理素质和人格特征。 责任意识：明确个人在社会中的角色与责任，学会为自己的行为负责， 同时积极为社会做出贡献，培养社会责任感。
教学重点 明确做更好的自己的具体要求和行动方法。
教学难点 接纳与欣赏自己，特别是接纳自己的不完美部分，以及将做更好的自 己的具体方法落实在学生的日常行动中。
教学过程
导入 猜猜她是谁 她是一位职业游泳运动员 她在杭州19届亚运会获得6枚金牌 获感动中国2023年度人物 “感动中国”给予张雨霏的颁奖语是： “宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒,就是要脱 胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌 冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。 今天我们一起走进张雨霏，学会接纳自己、欣赏自己、不断完善自己， 最终学会《做更好的自己》!
授新课 进入初中以后，小丽总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候， 她为自己感到骄傲，学习勤奋做事认真，考虑周到…… 但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲的津津有味；别 人能轻松解决棘手地问题….有时候，她会学着别人的样子说话、做
(
累屎。
)事，但这又让她觉得很累。
思考：为什么小丽会这么累 如果你是她，你会怎么做 学生：
教师：①学会欣赏自己。 ②学会接纳自己。 ③不断完善自己。 ④不断发掘自己的潜能。 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 ⑥做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一 生去探寻的人生课题。 莫言在面对外界嘲笑时，内心充满了困惑与不安。然而，在这个艰难 的时刻，他的母亲给予了他深刻的启示，仿佛一盏明灯，照亮了他前 行的道路。她温柔而坚定地告诉莫言：“你要相信，即使外表不扬， 也能通过内在的努力变美。这种美，源于你的才华、你的善良、你的 坚韧和你的勇气。只要你愿意付出努力，不断提升自己，你就一定能
够成为一个更加美好的人。”
思考：为什么莫言妈妈要让莫言做自己 学生： 教师：①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个 人。 ②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。 ③我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要 发展自己，做更好的自己。 张雨霏： 2021年7月，夺得东京奥运会女子100米蝶泳银牌、女子200米蝶泳 金牌，并创造了新的奥运会纪录、女子4x200米自由泳接力金牌。 2023年7月，夺得2023年世界游泳锦标赛女子100蝶泳金牌，也是 个人世锦赛首金。 2023年8月，参加第31届世界大学生夏季运动会收获九枚金牌 2023年9月参加杭州第19届亚运会并斩获包括女子200米蝶泳冠军 在内的六枚金牌。 “当时那两年，用夸张一点的词就是比较目中无人，因为信心太爆棚 了，我觉得自己很厉害，这两年我就是战无不胜的，所以我就没想太 多，那两年就是往前冲，我认为我自己是神。” “我觉得每个运动员都有属于她的花期那两年可能就是属于我花朵 盛开的初期，可能就是我的时代到了。”
(
周滴
) (
我认为我自己是神
)
思考：张雨霏的经历启示我们如何做到欣赏自己 学生： 教师：欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和 优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神 等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 2016年的里约奥运会，18岁的她曾志气高昂地打算“闹海”,却只 拿到了女子200米蝶泳第六名，坠入了人生第一个低谷，甚至一度不 想踏进泳池 … 思考：我们应该如何接纳自己呢 学生： 教师：①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既 接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的 部分。 ②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我 们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 张雨霏：“因为对我来说，下一场比赛永远都是更重要的。不在失败
的泥潭里沉沦，勇于接纳自己，是一个成年人的必修课。”
思考：张雨霏是如何不断完善自己的 从中你能得到什么启示 学生： 教师：我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的 缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向 社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
课堂小结 接纳与欣 赏自己 (
1、接纳优点，不
完美，乐观心态
2、欣赏自己
3、扬长避短
4、改正缺点
5、激发潜能
6、不断成长，为他
人、社会带来福祉
)
做更好 的自己 如何做更 好的自己
我要飞 得更高
课堂练习 1.根据下面漫画的信息，理解正确的是(D )
(
你
会吗
)你会吗 (我会抓)虫 !我会游泳!
A . 他 们 都 学 会 了 欣 赏 对 方 B . 他 们 都 学 会 了 欣 赏 自 己 的 独 特 C . 他 们 都 学 会 了 全 面 正 确 地 认 识 自 己 D . 他 们 都 没 有 看 到 和 接 纳 自 己 的 不 足 2 . “ 想 飞 上 天 和 太 阳 肩 并 肩 ， 世 界 等 着 我 去 改 变 。 想 做 的 梦 从 不 怕 别 人 看 见 … … 抛 开 烦 恼 勇 敢 地 大 步 向 前 ， 我 就 站 在 舞 台 中 间 。 我 相 信 我 就 是 我 … … ” 《 我 相 信 》 这 首 歌 的 歌 词 给 我 们 的 启 示 是 ( D ) ① 欣 赏 自 己 ， 是 一 种 骄 傲 自 大 ② 欣 赏 自 己 ， 在 成 长 的 道 路 上 不 断 奋 勇 前 进 ③ 接 纳 自 己 ， 以 乐 观 、 勇 气 和 智 慧 ， 努 力 向 更 好 的 方 向 发 展 ④ 欣 赏 自 己 ， 要 对 自 己 充 满 信 心 A.①②③B.①②④ C.①③④D.②③④ 3 . 下 面 是 学 校 “ 心 理 信 箱 ” 收 到 的 一 封 来 信 ( 节 选 ) 。 对 此 ， 下 列 回 复 合 适 的 是 ( A ) 进入初中以后 ， 我总想努力学习 ， 但就是精力不集中 ， 不能刻苦学习 ， 导 致 成 绩 较 差 。 我 真 的 有 种 很 强 的 欲 望 想 表 现 自 己 ， 但 我 又 缺 乏 勇 气 。 总之我觉得自己没有什么优点 ， 缺点却一大堆 ， 我太糟糕了! ① 你 要 善 于 发 现 并 欣 赏 自 己 的 优 点 ② 你 要 学 会 以 积 极 的 心 态 接 纳 自 己 的 不 完 美 ③ 你 只 需 要 看 到 自 己 的 优 点 ， 可 以 忽 略 自 己 的 缺 点 ④ 你 应 该 积 极 主 动 地 改 正 缺 点 ， 不 断 丰 富 和 发 展 自 己 A.①②④B.①②③ C.②③④D.①③④
4.下列同学的表现属于欣赏自己的是(B ) A.小亮数学思维敏捷，他认为班里其他同学都不如自己聪明 B.小明利用周末去敬老院陪伴孤寡老人，他为自己奉献爱心的行为感 到自豪 C.丽丽外貌美丽，她认为这是自己最大的“资本”,无须学习也可以 成功 D.豪豪家境富裕，他认为富有才是值得骄傲的，可以不用和同学交朋 左

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