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(共28张PPT)
第二课 正确认识自我
做更好的自己
知人者智·自知者明
二、做更好的自己
1、为什么要做更好的自己
2、如何做更好的自己
3、如何欣赏自己
4、如何接纳自己
5、如何完善自己
6、如何改正缺点
7、如何发掘自己的潜能
生活观察
思考：你怎么看待晓蓉的累？
一味与别人进行比较、模仿，失去自我，没有正确认识自己
否定自己，失去了对自己的信心，产生自卑的心理
不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。
——卡耐基
每个人都是独一无二的
结论：我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己
思考：你会如何劝解晓蓉？
课堂笔记
1、为什么要做更好的自己（P12）
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。 每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。所以，我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
如何做更好的自己
也许你想成为太阳，可你却是一颗星辰；
也许你想成为大树，可你却是一株小草；
也许你想成为大河，可你却是一条小溪；于是你徘徊，你忧郁，你自卑。
其实和别人一样你也是一片风景.
也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，
甚至也有别人未曾见过的一棵青草，
甚至也有别人未曾听过的一阵虫鸣……
做不了太阳就做星辰，在自己的星座发热发光；
做不了大树，就做小草，以自己的绿装点希望；
做不了伟人，就做实在的自我，
平凡并不可悲，关键的是做最好的自己。
不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！
多给自己一点信心，送别过去的岁月，只要明天还在，
　只要热爱生命，即使有云的日子，你也能够真正的跨越自己！
思考：诗歌启示我们应该如何做更好的自己？
诗歌欣赏：
学会欣赏自己
如何欣赏自己
自 荐 信
“天生我材必有用。”每个人都由值得赞赏的方面，你最欣赏自己的哪些方面？请你选择其一写一封自荐信。
探究与分享
结论：欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
如何做更好的自己
一个渔夫从海里捞到一颗大珍珠，他欣喜若狂。可拿到家里一看，发现珍珠上有一个小黑点。渔夫觉得很不舒服，他想，如能将小黑点去掉，珍珠将变得完美无缺，成为无价之宝。渔夫便开始去掉黑点，可剥掉一层，黑点仍在，再剥掉一层，黑点还在，剥到最后，黑点没了，珍珠也不复存在了。
思考：这个故事启示我们应该如何做更好的自己？
学会接纳自己
接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，又接纳不足，既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。既接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分。
判断以下行为是否属于接纳自己
情境一:小明放假不想起床，睡了一天，没做作业，然后对自己说，要自我接纳。
情境二:身边的同学一个个成绩都提高了，就自己成绩差，抑制住内心的各种眼红和对自己的批判，告诉自己，要自我接纳。
如何接纳自己
裹足不前
接纳
躺平
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”
马云说：“我长得不丑，只是比较特别，像外星人而已。”他能够接纳自己的外貌，创办了阿里巴巴，成为中国电商巨头。
如何接纳自己
思考：两位名人的故事告诉我们应该如何接纳自己？
结论：接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
如何做更好的自己
木桶原理启示我们如何做更好的自己？
思考
不断完善自己
如何完善自己
杨振宁：因动手能力较差，研究实验物理没出成就，但后来他从事理论物理方面的研究，如鱼得水，找到自己的优势、使他铸就人生的辉煌，获得诺贝尔奖，成为举世瞩目的物理学家。
苏炳添：身高1.71米，步长非常吃亏，但他的长处是爆发力突出，步频快、技术上有自己鲜明的特点。善于发挥自己长处的他，重视技术学习，从而得到世界冠军。
高凌：刚开始专攻单打，但成绩不理想，后来放弃单打改为双打，使她找到自己的优势，同时善于向他人学习，从此职业生涯谱写辉煌。在悉尼和雅典两届奥运会混双冠军。
思考：三位成功人士的成功经验告诉我们应该如何完善自己？
结论：我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富自己。
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
1
具体描述自己的缺点。
2
从最容易改正的缺点开始。
3
及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。
4
请自己信任的人来协助。
5
改正缺点的方法
作出改正缺点的公开承诺。
6
运用自己改正缺点的成功经验。。
7
如何改正缺点
思考：以上材料启示我们应该如何做更好的自己？
你的能量，超乎你想象！
心理学家奥托认为：一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4％，还有96％的潜能有待开发。如果我们迫使大脑达到其一半的工作能力，就可以轻而易举的学会40种语言，也可将一本百科全书背的滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程，因此，人脑潜能巨大。
1、马克思能阅读欧洲一切国家的文字
2、恩格斯能说20种语言
3、茅盾能熟背整本《红楼梦》
4、日本一位妇女,为救即将从5楼坠落的幼子,竟跑的比刘翔还快。
如何做更好的自己
不断激发自己的潜能
如何发掘自己的潜能
发掘潜能的途径：
a.通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
b.通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需求，寻求适合自己发展的空间；
c.通过与他人的合作，不断提升自己的能力。
如何做更好的自己
思考：你会如何评价哪些积极参与公益活动的人？ 这启示我们应该如何做更好的自己？
结论：做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。
如何做更好的自己
思考：为什么全红婵不见好就收？这启示我们应该如何做更好的自己？
做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
课堂笔记
6.
2、如何做更好的自己？（P13-15）
（1）学会欣赏自己。
（2）学会接纳自己。
（3）不断完善自己。
（4）不断发掘自己的潜能。
（5）做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
（6）做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
课堂笔记
3、如何欣赏自己？（P13）
（1）欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
（2）欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
课堂笔记
4、如何接纳自己？（P14）
（1）接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
（2）接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
课堂笔记
5、如何完善自己？（P14）
（1）我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
（2）我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
课堂笔记
6、如何改正缺点？（P14）
（1）通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
（2）具体描述自己的缺点。
（3）从最容易改正的缺点开始。
（4）及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。
（5）请自己信任的人来协助。
（6）作出改正缺点的公开承诺。
（7）运用自己改正缺点的成功经验。
课堂笔记
7、如何发掘自己的潜能？（P14）
（1）通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
（2）通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需求，寻求适合自己发展的空间；
（3）通过与他人的合作，不断提升自己的能力。
课堂小结
欣赏自己
更好的自己
接自己
做更好的自己
原因
方法
世界上没有完全相同的两个人
尊重、接受个体差异、发展自己
欣赏自己
接纳自己
激发自己的潜能
为国家、社会做贡献
完善自己
“扬长”
“避短”
善于学习
兴趣爱好
参与活动
与人合作
需要用一生去探寻
随堂练习
1.关于“金无足赤，人无完人”，“天生我材必有用”，下列说法不正确的是（ ）
A 每个人都是不完美的
B 接纳自己，只需要接纳自己的优点
C 接纳自己，需要乐观的心态
D 要能欣赏自己的独特
B
4.心理学中通常使用“冰山模型”"进行自我认知，将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分，冰山以上是可以被观察到、可测量的部分，冰山以下是人内在的、难以测量的部分。“冰山模型”说明（ ）
①认识自己是一个不断探索和发现的过程
②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价
③完善自我不需要关注知识和技能的提升
④做更好的自己需要不断激发自己的潜能
A.①② B．①③ C．②③ D．②④
随堂练习
B
随堂练习
3.每个人在生命中的任务就是逐渐变成一个更好的人，这就要求我们做更好的自己。为了做更好的自己,我们应（ ）
①接纳自己的优点和长处，不接纳自己的不完美
②学会欣赏自己，对自己充满信心，任何时候都不放弃自己
③不断改正自己的缺点，让缺点成为我们成长的契机
④运用多种方法，发掘自己的潜能，努力唤醒沉睡的力量
A.①②③④B.①②④ C.①③④ D.②③④
D
谢谢
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