资源简介

(共13张PPT)
三年级上册
跨学科主题活动
本次活动，我们将利用在线工具获取健康知识，尝试创作并分享健康故事，用文字传递健康生活的理念;通过在线资源学习营养知识，使用在线工具计算餐食热量，并制订一周健康饮食计划;利用数字设备和在线工具进行健康监测与分析，掌握自己的健康数据，提出有针对性的健康改善建议…
大家知道吗 网络就像是一个神奇的宝库，里面藏着许多关于健康的小秘密。
是的。利用本学期掌握的在线技能，我们可以学到很多健康知识。下面，就让我们一起探索如何利用信息科技成为一位懂得照顾自己身体的“在线健康小达人”吧!
健康故事创作与分享
活动步骤:
1.资料搜集。利用在线工具查找有关健康的故事或知识整理在下表中。
搜索工具 搜索方式 搜索信息整理
整理床铺 无 5分钟
清理地面 拖把 5分钟
清晰袜子 肥皂 5分钟
健康故事创作与分享
2.故事创作。结合所搜集的信息，创作一个以“健康”为主题的小故事，要求融人合理饮食、适量运动、规律作息等内容，有趣、易懂，体现健康主题。
故事结构 内容提示 创作内容
开头 描述一个与健康有关的场景或事件，引入故事的主人公和健康问题
发展 描述主人公在故事中是如何发现健康问题的，又是如何计划解决这个问题的
高潮 描述主人公在解决健康问题的过程中遇到的挑战或困难，以及是如何克服的
结尾 描述主人公通过努力获得的健康成果，以及启示或教训
健康故事创作与分享
3.交流分享。在班级中分享自己创作的健康故事，其他同学可以提问和讨论。
健康饮食规划与计算
活动步骤:
1.知识学习。利用在线资源学习营养学基础知识，了解食物的营养成分和每日推荐摄入量。
健康饮食规划与计算
2.饮食规划。根据自己的年龄制订假期生活的一周健康饮食计划，包括三餐及加餐。
日期 早餐 午餐 晚餐 加餐
星期一 例: 鲜牛奶 250g 鸡蛋 50g 馒头 100g 例: 米饭 100g 牛肉 100g 上海青150g 例: 面条 100g 例:
核桃干100g
苹果 100g
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
健康饮食规划与计算
3.热量计算。使用在线工具计算饮食计划中每天餐食的热量总和，确保营养摄人均衡。
日期 早餐热量 午餐热量 晚餐热量 加餐热量 热量总和
星期一 例: 约 393 千卡 例: 约 345 千卡 例: 约 353 千卡 例: 约 752 千卡 例:
约 1843 千卡
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
健康饮食规划与计算
4.计划调整。根据热量计算结果调整饮食计划，使其更符合营养需求。
日期 早餐 午餐 晚餐 加餐
星期一 例: 鲜牛奶 250g 鸡蛋 50g 馒头 50g 例: 米饭 100g 牛肉 100g 上海青150g 例: 面条 50g 例:
核桃干50g
苹果 100g
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
在线健康监测与分析
活动步骤:
1.工具选择。选择智能手环、手机App等在线工具，监测健康数据。
在线健康监测与分析
2.数据搜集。连续一周记录自己的平均心率、运动量、睡眠时长等健康数据。
日期 平均心率 运动量 睡眠时长 ……
星期一 例: 81次/分 例: 3546步 例: 约10小时 ……
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
三年级上册
下课啦！再见！

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