资源简介

(共24张PPT)
天才少女、泳坛蝶后
2021年7月，夺得东京奥运会女子100米蝶泳银牌、女子200米蝶泳金牌，并创造了新的奥运会纪录、女子4x200米自由泳接力金牌。
2023年7月，夺得2023年世界游泳锦标赛女子100蝶泳金牌，也是个人世锦赛首金。
2023年8月，参加第31届世界大学生夏季运动会收获九枚金牌。
2023年9月参加杭州第19届亚运会并斩获包括女子200米蝶泳冠军在内的六枚金牌。
在2024年巴黎奥运会上，中国游泳运动员张雨霏表现出色，共获得了6枚奖牌，包括1枚银牌和5枚铜牌。
第二课 正确认识自己
2.2 做更好的自己
2024年道德与法治七年级上册
自主学习
核心素养目标
02
学会欣赏自己、接纳自己，增强自信，保持乐观的态度更好地发展自己。
03
改正自己的缺点，发掘自己的潜能，向他人学习，不断完善自己。
01
了解每个人存在个体差异，我们要根据自身特点和社会需要做更好的自己。
04
客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，培养合作意识。
为什么要做更好的自己
1
如何做更好的自己？重点
2
3
如何发掘自己的潜能
学习目标
01
为什么要做更好的自己？
世界上没有两片完全相同的树叶
——莱布尼茨
我们每个人都是独一无二的,我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
总结归纳
1.为什么要做更好的自己？P12
①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。
②每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
全红婵，出生于2003年，是一名典型的00后少年，跳水前游泳都不会，7岁时被教练看中，发现自己有跳水的天赋，便立志成为一名优秀的运动员，为国争光，之后便开始了艰苦的训练之路。
全红婵
思考回答：
1.说一说全红婵有什么优秀品质？
2.联系全红婵的事迹，说一说我们怎么做更好的自己？
学会欣赏自己，发扬长处，为国争光
①学会欣赏自己。
探究二：如何做更好的自己？
欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
2.如何去做更好的自己
（1）做更好的自己，要学会欣赏自己。
人生低谷、永不言弃
2016年的里约奥运会，18岁的她曾志气高昂地打算“闹海”，却只拿到了女子200米蝶泳第六名，坠入了人生第一个低谷，甚至一度不想踏进泳池.....
“因为对我来说，下一场比赛永远都是更重要的。不在失败的泥潭里沉沦，勇于接纳自己，是一个成年人的必修课。
思考:我们应该如何接纳自己呢
1.接纳自己，需要接纳自己的全部。
①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；
③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；
2.接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
重点笔记区：4.如何接纳自己？p33
笔记2.如何做更好的自己？（P13-15）
(2)学会接纳自己。
知识点探究四
思考：
这个材料说明了什么？
我们该如何完善自己？
郑钦文——巴黎奥运会网球女单决赛夺冠，创造历史成为了中国首位奥运网球单打冠军。
受采访时，郑钦文说她对自己的特点和优势认识得很清楚，“我是一个非常具有进攻性的球员，但之前我的打法就是缺乏耐心。所以后来我就一直调整，在保持进攻犀利的同时，让自己冷静下来，一分一分去处理，目前我觉得自己还是做得挺好的。”
不断完善自己。善于发挥自己的优点和长处，主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
(3)不断完善自己
①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，和用一切机会丰富和发展自己。
笔记2.如何做更好的自己？（P13-15）
方法与技能
成名后，压力、失利和负面评价接踵而来，而她却从未放弃。她调整好心态，不断挑战自己的极限，突破自我，与队友陈芋汐一起创造了一次次佳绩。
探究二：如何做更好的自己？
思考：全红婵面对负面评价是怎样做的？
④不断发掘自己的潜能
冰山理论
人的
潜力
①通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需求，寻求适合自己发展的空间；
③通过与他人的合作，不断提升自己的能力。
3、如何发掘自己的潜能 P14
从游泳奥运冠军到全国人大代表，身份的转变让张雨霏深感责任和使命之重“我所做的一切都应该是为了人民”。
会上，张雨霏带来了一份关于调动以运动员为代表的高水平竞技体育资源推进青少年体育科学指导体系建设的建议。
张雨霏又多了一个新身份-全国人大代表
笔记2.如何做更好的自己？（P13-15）
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
①学会欣赏自己。欣赏自己的长处和优势。
2.怎样做更好的自己？P13-15①-⑤
②学会接纳自己，接纳自己的全部。
③不断完善自己。
④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
课堂总结
课堂总结
2.2做更好的自己
1.做更好的自己的原因
2.如何做更好的自己？
①欣赏自己
②接纳自己
③完善自己
④不断发掘潜能
课堂练习
演员王珞丹说：“我确实没有舞蹈天赋，但是，我也能更好呀！我就是这么个笨笨的、很努力的自己。每一个人都不可能成为优秀的别人但是可以成为更好的自己。”做更好的自己，需要我们（ ）
①借鉴、模范他人的成才之路 ②主动改正自己的缺点
③扬长避短 ④不断激发自己的潜能
B
课堂练习
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.① ④
“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这句话告诉我们（ ）
A. 欣赏自己，觉得自己是最优秀的
B. 认为只有自己的想法是对的
C. 要接纳自己的优点，也要接纳自己的不完美
D. 以自我为中心来接纳自己
C
课堂练习
【欣赏自我 完善自我】
丹丹在日记中写道：“今天的班会课令我又忧又喜。首先，值周班干部总结时，点名批评了我，由于我不认真打扫清洁区，造成我班被扣分，认为我是不可宽恕的，我顿时羞得满面通红。接着班主任总结时，表扬了部分学习进步的同学，我也名列其中，我顿时转忧为喜。反省我今天的表现，我认识到自己……”
（l）材料表明丹丹在通过哪些途径认识自己？
（2）丹丹怎样做更好的自己？
（1）她首先通过自我评价来认识自己；她还通过他人评价来认识自己。
（2）①做更好的自己，就要扬长避短。②做更好的自己，需要主动改正缺点。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。④更好的自己，在和他们共同生活的过程中不断成长，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现

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