资源简介

教学内容 七年级上册2.2《做更好的自己》
教学目标 道德修养：正确认识和接纳自己，不断完善自己；了解发掘自身潜能的 方法，努力学习做更好的自己；确立积极向上的人生态度。 健全人格：通过分析自己的优势，学会欣赏自己；掌握如何做更好的自 己；不断提升自己。 责任意识：通过分析自己的优势，积极接纳自我，学会欣赏自己，积 极改正缺点，扬长避短，学会对自己的成长负责。
教学重点 如何做更好的自己。
教学难点 在实际生活中，能正确做更好的自己。
教学过程
导入 猜猜他是谁 毕业于中央戏剧学院相声演员，师从冯巩 女导演 暴瘦一百斤
代表作：《你好，李焕英》《热辣滚烫》
思考：贾玲面对减肥困难是怎样减下100斤的呢
授新课 【交流讨论】我不想当“我” “我要是能像她一样有毅力就好了” “我要是能像她一样有才华就好了” “真想像他一样性格开朗，能够和所有人玩到一起。” “她好自信啊，站在台上好像会发光，不像我 ……… ” “真羡慕她啊，长得真好看!” 思考：一定要像别人一样我们的人生才有意义吗 学生： 教师：①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。 ②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和 接受个体的差异，并根据白身特点和社会需要发展自己，做更好的白 己 。 【课堂活动】夸夸我自己 我为同学们和班级做了什么事情 我做了哪些努力 我的优点有哪些 从前我总会因为别人的意见和评价而苦恼，今天以后我以后要学会欣 赏自己，再也不听别人的想法和建议了! 思考：你觉得这种想法对吗 学生： 教师：学会欣赏自己
欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激 励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 【探究活动】你觉得贾玲是一个完美的人吗
00 确实有毅力，不过只是外貌的改善，并没有 多美，实话而已06-18回复 Q 6 她代言给我的感觉就是，既然穿出这种效 果，没必要买它这么贵的了，没看出穿着有 啥好看的，扁平的身材，一般的脸，买其他 的也能这效果10分钟前河北回复 我真觉得她把lulu的衣服穿丑了!就如果不 看她是谁，就看她的长相和身材真不适合当 运动服饰的代言人1小时前辽宁回复 O 5
娱乐圈这么多美女 ， 她现在已经没有自 己的特色了。如果说毅力，这个社会也 不缺有很多，有毅力的各行各业的人。 自从她减肥后，曝光率已经不如以前 了，什么大牌代言又能如何，以前的贾 玲不需要这些大牌代言，大众路人依旧 喜欢看她。而且她现在自己出现在大众 面前，也不如以前笑的发自内心。她完 全没有必要瘦到这个程度，这个程度的 圈子里，贾玲不出彩06-18回复 展开19条回复
你觉得贾玲可能会怎么对待自己的不完美 谈谈你自己的不完美。 每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接纳；有些方面的 不完美，你可能想回避、掩饰。 有些不完美，如相貌，我能接纳，因为身体发肤，受之父母 有些不完美，如懒惰，我不能接纳，因为努力就可以改变 接纳自己的全部是不是很难做到 你有没有什么好办法和同学分享 接受不完美，我会——— — 思考： 学生： 教师：学会接纳自己。。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点 又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳 自己不满意的部分。接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足 不前而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向 发展。 不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正 自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学 习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 【探究活动】我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办 呢 俗话说：从小看大，三岁看老我还能改变吗 我知道自己有很多缺点，但是应该从何下手呢 思考：你能帮他们解决困惑吗 学生： 教师：1.通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 2 .具体描述自己的缺点。 3.从最容易改正的缺点开始。 4.及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力。 5.请一个自己信任的人来协助。 6.在公开场合作出改正缺点的承诺，
7.运用自己以前改正缺点的成功经验 【探究活动】电影播出前你相信贾玲能瘦100斤吗 思考：贾玲超越自我的决心和坚持，启示我们如何做更好的自己 学生： 教师：不断发掘自己的潜能 我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域：通过 参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空 间：通过与他人合作，不断提升自己的能力。 【材料】热辣滚烫》最打动人的，不是多么精巧的情节设计，多厉害 的拍摄技巧，而是贾玲的生命力。以贾玲现在的地位和资源，未尝不 可用先进技术达到一样的视觉效果。但她却选择用一年的时间，把自 己活成片中女主的样子，先增重40斤，再减重100斤，以自己的脱胎 换骨，向观众传达电影的立意：要自爱，要赢一次。她用自己的经历告 诉我们：只要我们勇敢地追求梦想，付出努力，就一定能够实现自己的 人生价值。在这个过程中，我们可能会遇到种种困难和挑战，但正如 贾玲所展现的那样，只要我们坚定信念，勇往直前，就一定能够战胜 一切。 思考：通过电影《热辣滚烫》你感受到了什么力量 学生： 教师：做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生 去探寻的人生课题。 知识小结：如何做更好的自己 ①学会欣赏自己 ②学会接纳自己 ③不断完善自己 ④不断发掘自己的潜能 ⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
课堂小结 人生就像一场拳击赛，你不站起来，就永远不知道自己有多强。每一 击都映射着内心的力量与渴望。在生活的舞台上，挑战与困境如同对 手，考验着我们的意志。但正是这些考验，让我们更深刻地认识自己， 挖掘内心深处的潜能让我们像拳击手般勇敢，不畏挑战，绘制出属于 自己的精彩人生。
课堂练习 1.一个不会欣赏自己的人，永远都不会有所作为；只有能够欣赏自己的 人，才算是一个真正完整的人。作为一个人，不要管别人怎样评价你，首 先要学会自己欣赏自己。以下关于我们要欣赏自己的说法中不正确的 是( ) ①欣赏自己是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的 肯定和珍惜 ②欣赏自己的人，会展示自己的风采，只能看到自己的景致 ③欣赏自己的人，即使得不到别人的称赞，也会对自己充满信心 ④欣赏自己的人，就是骄傲自大和目中无人 A.①② B.③④
C.①③ D.②④ 2.小军的学习成绩十分优秀，但学校期末表彰优秀学生时，他榜上无 名。你认为小军应采取的态度是( ) A.无所谓，我还是我，该怎么活还怎么活 B.都是睁眼瞎，懒得理他们 C.老师也糊涂了，不说了，省得印象不好 D.好好想一想，被评上的同学好在哪里，我也比照学一下 3.中学生很关注自己的形象，我们关注和追求的自身美应该是( ) A.能穿名牌服装 B.仅有外表美就行 C.外在美与内在美的和谐统一 D.指体态的优美 4.“如果可以接受自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了；如果可以 承认自己并不那么伟大，就不用急着去证明。”这一人生感悟启迪我们 要( ) A.克服依赖心理，发展自我 B.客观认识自己，接纳自我 C.磨砺坚强意志，锻炼自我 D.不断迎接挑战，战胜自我 5.在认识自我、接纳自我的同时，我们还应该有完善自我的意识和行动。 完善自我应该( ) ①提高自己的自我控制能力 ②适当展示自己的优点，发挥自己的长处 ③学会用发展的眼光看待自己 ④勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值 A.①②③④ B.①②③ C.①③④ D.①②④ 6.下列态度中，能体现“用发展的眼光看待自己”这一要求的是( ) A.经常反省，我一定会进步的 B. 自知者明，要全面认识自己 C.人无完人，有点缺点没关系 D.相信自己，我才是最优秀的

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