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统编版道德与法治一年级上册
10
饭前要洗手
你知道吗，我们的手上布满了细菌。
饭前要洗手，不然病菌就会带入口中。
小手是个宝，
做事很灵巧。
饭前要洗手，
千万别忘掉。
小手拍拍搓手心，
手心手背来亲亲，
手指交叉孔雀屏，
互握双手来作揖，
转转拇指鸽子飞，
小鸡啄米挠手心，
量量手腕冲干净。
怎样洗手才干净？
听听食物的诉说
蔬菜
水果
肉
蛋
日常生活中，我们都吃哪些食物？
蔬菜
水果
谷物主食
日常生活中，我们都吃哪些食物？
肉
蛋
海产品
哪些食物不能吃呢？
发芽的土豆 有毒的蘑菇
变质的水果 过期的食品
1.油炸的食物是不是可以常吃？
2.方便面是不是可以作为主食？
餐桌上的礼仪
记得饭前洗手，饭后漱口。
用餐时，长辈先，幼者后。
全家人坐定后，方可动筷。
用餐过程中，细嚼慢咽，餐食在口中不说话；吃东西，喝汤不出声。
咳嗽或者打喷嚏时，先转过身，然后用纸巾或肘部遮掩口鼻。
吃饭应注意，健康和礼仪。
挑食暴食不可取，浪费粮食不可以。
0
2024新课标
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2024
道德
义务教育教科书
法治
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年级
上册
光明小学
入学手册
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衣南有水两
上课了
课余生真丰富
仟息有买律
吃有盱入
对人礼
玩也有学
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哈哈这双手被我们
细菌大队占领了！
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图片来源：视觉中国Nww.vcg,com
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过期！
中国居民平衡膳食宝信（2016)
<6克
油
25~30克
奶及奶制品
300克
大豆及坚果类
25~35克
畜禽肉
4075克
水产品
40~75克
蛋类
40-50克
蔬菜类
300≈500克
水果类
200350克
谷薯类
250~400克
全谷物和杂豆
50~150克
薯类
50~100克
水
1500~1700毫升
2
鹆子医生：aix863
品
品吃
1.
可
粒粒告辛苦
拒绝浪费
thanks

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