资源简介

(共23张PPT)
猜猜TA是谁
毕业于中央戏剧学院
相声演员，师从冯巩
女导演
暴瘦一百斤
代表作：《你好，李焕英》《热辣滚烫》
做更好的
自己
第一单元|第二课第二框
【议题】——做更好的自己
知识理解
问题：1.哪些方面的差异，会决定我们人生价值的不同？
2.三位优秀人物，对我们过更好的自己有何启示？
【“成功属于自己”】
进入中专，姜萍的数学优势开始展露。150分的数学卷子，她一般能考到一百三四十分。姜萍在接受采访时说，她喜爱数学，闭着眼脑海里还是自动运算的数学题。
他喜欢研究废弃的电子元件，他有着极强的成就欲，希望得到世人的认可。乔布斯的执着和坚持注定了最初苹果的成功。
苏翊鸣，聪明、自律、目标明确，对训练有着强大的热情。他认为，“最重要的是保持着当时热爱单板滑雪的那颗初心，我不管干什么，都是因为我喜欢。
每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
【环节一】——“自己”是独一无二的自己
笔记梳理
1.为什么要做更好的自己？
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。
1
2
每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
以97.8分的高分获得了播音专业普通话一级甲等证书。
2012年1月8日，北京市教育考试院采用人工朗读试题和读屏软件等方式举行了专场考试。董丽娜顺利通过了本科入学考试，进入中传继续教育学院。
2015年年初，董丽娜成为央广电台文艺之声品味书香节目《丽娜品读时间》的主持人，独自挑起了一档节目。
2020年5月，董丽娜考上了中国传媒大学播音主持专业的研究生。到了毕业，她依靠电脑听读软件和键盘盲打，啃下了1000多万字的文献，完成了6万字的毕业论文，每天要坐在电脑前10多个小时。
她情真意切地说：
“愿我们无论在何方，都心怀梦想，坚持热爱，永远脚踏实地，淡定从容。愿我们的心中有祖国河山，有社会大任，有世界格局，在各自的人生当中去成就自己，成就他人，也成就世界。”
命运虽然给了董丽娜一双看不见光明的眼睛，但她却用声音寻找到了光明。
面对命运的无情打击，董丽娜是顽强的。
她的顽强，把自己活成了一束光，照亮了整个世界。
10岁失明，从盲人按摩师到名校硕士：她把自己活成了一束光
合作探究
失明后，董丽娜没有抱怨命运的不公，在大连盲聋学校继续学习。老师在课堂上说：你们要好好学习推拿，这将是你们唯一的出路。这句话刺痛着董丽娜的心，她不明白，为什么人生的轨迹就已经被定住了，为什么还没开始的人生就已经认定了结局。从那时起，董丽娜就一直努力着，寻找改变人生的道路。
1.董丽娜的经历给你什么启示？
2.我们如何做更好的自己
那对于自己不满意的地方，我们需要什么心态去面对呢？
在拿到奥运金牌后，大家都说我是天才，但是更多的是努力吧，我只是认真对待每一次的训练，拿到金牌跟训练的好，都挺快乐的。
乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
2.如何接纳自己？
①学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧
面对现实，努力向更好的方向发展。
探究
判断以下行为是否属于接纳自己
情境一:小明放假不想起床，睡了一天，没做作业，然后对自己说，要自我接纳。
情境二:身边的同学一个个成绩都提高了，就自己成绩差，抑制住内心的各种眼红和对自己的批判，告诉自己，要自我接纳。
视频：庞众望.
一次偶然的推导演算，让庞众望构建出了一套全新的实验思路和处理流程，这也让他取得了自己科研生涯的第一项发明专利和学术论文，“在那之前，我可能自己觉得自己到底有没有科研上的能力，自己到底能不能去真正解决实际科研中面临的一些问题，但是那篇论文给了我解答，它告诉我你能”。
博士研究生期间，庞众望在中科院一区期刊Photonics Research与Journal of Lightwave Technology以第一/共一作者发表SCI论文，获得国家发明专利三项。
他从事的光网络信息感知相关研究面向的是国家重大科技需求庞众望说：“我现在的整个状态还是：但问耕耘，不问收获”。我觉得值得我骄傲的东西可能还在未来等着我”
思考：庞众望的经历启示我们应如成为更好的自己？
要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富自己。
（3）做更好的自己，不断完善自己。
人生成功的战术其实只有两个基本点：其一，面对对手，以长击短；其二，面对自身，扬长避短。
3.不断完善自己
①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
改正缺点的方法
具体描述自己的缺点。
从最容易改正的缺点开始。
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
请一个自己信任的人来协助。
在公开场合做出改正缺点的承诺。
运用自己以前改正缺点的成功经验。
如何做更好的自己 【重点】
(1)学会欣赏自己。【难点】
要求：①欣赏自己的长处和优势。②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
(2)学会接纳自己。【难点】
要求：①需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。②以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
(3)不断完善自己。
要求：①善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。②善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
(4)不断发掘自己的潜能。
途径：①通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
(5)做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
请你帮助小雨走出困境，做更好的自己。
小雨在日记中写道：“曾经的我埋头苦干，不爱管班级的事；虽然我学习成绩优异，琴棋书画样样在行， 但我不关心集体，同学们也不爱搭理我，还说我是‘独行客’。后来在同学和老师的帮助下，我逐渐认识到了自己 的不足，我希望做一个更好的自己。”
思维导图
做更好的自己
原因
要求
接纳自己
完善自己
欣赏自己
激发潜能
造福社会
随堂练习
随堂练习
(2023四川甘孜州中考)“牛马不能吠守,鸡犬不任驾乘。役其所长,则事无废功;避其所短,则世无弃材矣。”《抱朴子外篇·务正》中的这一观点启示我们,做更好的自己需要(　 )
A.享受学习　　 B.激发潜能
C.扬长避短　　 D.少年有梦
C
解析：本题考查不断完善自己。材料中“役其所长,则事无废功;避其所短,则世无弃材矣”的意思是,使用人的长处,做事就没有不成功的;避开人的短处,世上就没有可废弃的人才。这告诉我们做更好的自己,需要扬长避短,C正确;A、B、D都与题文的主旨内容不符,排除。
随堂练习
(2023湖北宜昌中考)心理学研究表明,走出舒适区进入新的目标领域,会给人增加适度压力,让人产生应激反应,使工作能力和表现得到优化。走出舒适区需要(　 )
A.接纳欣赏他人 　 B.激发个人潜能　　
C.增强集体意识 　　D.丰富精神生活
B
解析：本题考查做更好的自己。走出舒适区进入新的目标领域,会给人增加适度压力,这要求我们激发个人潜能,B正确;接纳欣赏他人、增强集体意识、丰富精神生活均不符合题意,A、C、D排除。
随堂练习
(2024山西孝义期末)小武分享了他进入初中后成长的故事:进入初中半学期以来,我努力提高自制力,改掉了上课做小动作的“毛病”;小学时基础比较薄弱,为此我请教老师制订了“补弱计划”,努力落实并取得了进步。同时,我优点也不少,比如动手能力强、喜欢实践;我还乐于助人,周末经常带同学们出去做志愿者活动……
请结合材料分析,小武的成长故事是如何体现“做更好的自己”的。
答案：①“提高自制力,改掉小‘毛病’”体现了做更好的自己需要不断完善自己;②“基础薄弱,努力弥补”体现出做更好的自己需要正确认识自己,接纳自己;③“动手能力和实践能力强”体现出做更好的自己需要学会欣赏自己;④“乐于助人,参加志愿者活动”体现出做更好的自己需要为他人、为社会服务。

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