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邯郸学步
相传燕国有一位少年，不愁吃不愁穿，长相也算得上中等人材，可他经常感到事事不如人。比如，衣服是人家的好，饭菜是人家的香，站相坐相也是人家高雅。于是，他见什么学什么，学一样丢一样，始终不能做好一件事，也不知道自己该是什么模样。有一天，他在路上碰到几个人说说笑笑，只听得有人说邯郸人走路姿势很美。有一天，他瞒着家人，跑到遥远的邯郸学走路去了。一到邯郸，他感到处处新鲜，简直令人眼花缭乱。看到小孩走路，他觉得活泼、美，学；看见老人走路，他觉得稳重，学；看到妇女走路，摇摆多姿，学。就这样，不过半月光景，他连走路也不会了，路费也花光了，只好爬着回去了。
不能正确认识自己，没有学会接纳自己，最终无法成就更好的自己
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七年上册道德与法治
第一单元 少年有梦
第二课 正确认识自我
2.2 做更好的自己
道德修养：正确认识和接纳自己，不断完善自己；了解发掘自身潜能的方法，努力学习做更好的自己；确立积极向上的人生态度。
法治观念：初步具备法治观念，奉献社会，履行职责。
健全人格：通过分析自己的优势，学会欣赏自己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己。
责任意识：通过分析自己的优势，积极接纳自我，学会欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，学会对自己的成长负责。
教学重点 接纳自我、发展自我；
教学难点 学会接纳自己的不足，发挥自身的潜能。
核心素养目标
自主学习
在教材上标记清楚！
1
2
为什么要做更好的自己？
如何做更好的自己？
她说话总是那么吸引人！我什么时候也能像她那样呢？
生活观察
进入初中后，晓蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋......但有时候，她又很羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味，别人能轻松解决棘手的问题，别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”......有时候，她会学着别人的样子讲话、做事，但这又让她觉得很累。
思考：
1.你怎么看待晓蓉的“累”？
2如果你是小蓉，你会怎么做？
优点
缺点
小蓉拿自己的短处与别人的长处比较，总觉得自己处处不如别人，是一种自我否定，不能接纳自我。她不善于接纳自己、欣赏自己，这是她感到累的主要原因。
世界上没有两片相同的树叶，也没有十全十美的人，天生我材必有用。每个人都有自己的优点和不足，我们要学会欣赏自己的优点，接纳自己的不完美，做更好的自己。
1.为什么要做更好的自己
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。
01
每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
02
我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
03
探究与分享： 2、如何做更好地自己？
“天生我材必有用”每个人都有值得赞赏的方面。
你最欣赏自己的哪些方面？请选择其一写一封自荐信。
我的自荐信
提示：1、自己的优点、兴趣爱好、性格、品格.....
2、需客观真实、不能夸大。
3、注意态度。
分享你的自荐信
我做事认真负责，
学习勤奋、努力上进。
我善于与他人合作，
具有团队意识，和同学们相处愉快。
欣赏自己认真做事的态度和勤奋努力的精神。
欣赏自己善于与他人合作的品质。
我擅长画画和写字，
乐于为班级出黑板报，积极参加公益活动。
欣赏自己的长处和优势
分享：我的自荐信
思考：上面同学的自荐告诉我们：应怎样做更好地自己？
①学会欣赏自己
欣赏自己的要求：
①欣赏自己不是孤芳自赏，骄傲自大。
②欣赏自己的长处和优势。
③欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、
勤奋努力的精神。
探究与分享：2、如何做更好地自己？
贝多芬失聪，但是他是欧洲古典主义时期作曲家，被后世尊称为“交响乐之王”。
霍金全身瘫痪，但他是现代最伟大的物理学家之一。
海伦.凯勒失聪，但她成为美国女作家、教育家、慈善家。
江梦南失聪，但她不断努力，考上清华大学博士研究生。
②学会接纳自己
①接纳自己，需要接纳自己的全部
既接纳优点又接纳不足；
既接纳现在又接纳过去；
既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己，需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好地方向发展。
怎样接纳自己？【要求】
三国时期吴国有位大将，名叫吕蒙。此人武艺高强，战功卓著，深受吴王孙权的信赖。可吕蒙有个毛病：不爱读书学习。后受到主公孙权启发，主动改正缺点，努力修习经典，遍读群书，逐渐变成一位具战略眼光、智勇双全的将领。
思考：”士别三日，刮目相看“的故事告诉我们，怎样做更好的自己？
提示：（1）不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，
并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
“士别三日，刮目相看”
（2）我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利
用一切机会丰富和发展自己。
③不断完善自己
探究与分享： 2、如何做更好地自己？
方法与技能
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
具体描述自己的缺点。
从最容易改正的缺点开始。
及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力。
请一个自己信任的人来协助。
在公开场合作出改正缺点的承诺。
运用自己以前改正缺点的成功经验。
改正缺点的方法
拥有细胞140亿多
只用10%左右
5亿本书
40种语言
12个博士学位
先了解我们的大脑到底有多厉害？
恩格斯能说20种语言.
爱迪生做出2000项发明.（平均每个月约3项）
茅盾能熟背《红楼梦》。
据科学研究证明：人有很大的自我发展空间，人的潜能十分巨大
④不断发掘自己的潜能
探究与分享： 2、如何做更好地自己？
你的能量，超乎你想象!
心理学家奥托认为:个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，还有96%的潜能有待开发。如果我们迫使大脑达到其一半的工作能力，就可以轻而易举的学会40种语言，也可将一本百科全书背的滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程，因此，人脑潜能巨大
1.马克思能阅读欧洲一切国家的文字
2.恩格斯能说20种语言
3.茅盾能熟背整本《红楼梦》
你呢..
思考:每个人都有不同的潜能，这启示我们怎样做更好的自己？
挖掘自己的潜能
潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。人的潜能是多方面的，根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能。
发掘潜能
活动
合作
学习
发现兴趣爱好，
找到喜爱的领域
了解需要，
寻求适合空间
提升能力
探究与分享： 2、如何做更好地自己？
怎样挖掘潜能？
我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域;
通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间;
通过与他人合作，不断提升自己的能力
雷锋精神是什么 雷锋精神的核心是为人民服务。雷锋字，已成为人们心目中热心公益、乐于助人、扶贫济困、见义勇为、善待他人、奉献社会的代名词。
思考:雷锋精神启示我们如何做更好的自己
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
探究与分享： 2、如何做更好地自己？
笔记2：如何做更好的自己？
①学会欣赏自己。
②学会接纳自己。
③不断完善自己。
④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
知识总结：
＊
本课小结
如何做更好的自己
欣赏自己（欣赏自己的长处和优势）
为什么要做更好的自己
做更好的自己
接纳自己（接纳自己的全部）
完善自己（扬长避短，向他人、书本、社会学习）
发掘自己潜能（如何做）
为他人、为社会带来福祉的过程中实现的
达标检测
1. 2024年春节期间上映的多部电影中，电影《热辣滚烫》如无意外成为春节档电影票房冠军。更重要的是，它引发一系列话题，成为更好的自己，为自己而活，对抗生活的艰辛与不公平等各种标志性元素唤起了观众的热烈讨论。对此，下列理解正确的是（ ）
A．做更好的自己，就是要追求完美
B．为自己而活，就是要以自我为中心
C．做更好的自己不与他人做任何比较
D．扬长避短，完善自我，做更好的自己
D
2.古人云:“役其所长，则事无费功，避其所短，则世无弃材矣。”这句古语对于我们认识自己的启示是（ ）
①要接受现实，积极悦纳自己 ②要降低要求，学会知足常乐
③要高傲冷峻，永远赞美自己 ④要不断努力，激发自己潜能
A.①④ B.②③ C.③④ D.①②
A
3.心理学中通常使用冰山模型（下图所示）进行自我认知，将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（ ）
D
A．完善自我只需要关注知识和技能的提升
B．正确认识自己，可以促进与他人的交往
C．全面认识自己应该接纳他人的全部评价
D．做更好的自己，需要不断激发自我潜能
4.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自已不够好，甚至产生自卑感，其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的，为此我们应该做到( )
①对别人的任何批评听从
②努力发掘自己的潜能
③拿自己的不足比别人的长处
④善于发现自己的优势，树立自信
A.①② B.①③ C .②④ D. ②③
C
5.有同学在学习生活中有这样的困扰：“我不断地努力，可总是达不到心目中完美的自己。”可以为这位同学提供的有效方法有（ ）
①接纳自己的不完美
②学会欣赏自己的独特和优点
③善于取长补短，无限降低自己的目标
④注意劳逸结合，讲究努力方法
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
6.“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这句话告诉我们（ ）
A. 欣赏自己，觉得自己是最优秀的
B. 认为只有自己的想法是对的
C. 要接纳自己的优点，也要接纳自己的不完美
D. 以自我为中心来接纳自己
C
7.阅读材料，回答下列问题。
材料一 : 不能接纳与欣赏自己或不能完全接纳与欣赏自己的人，常常无法体验到充分的幸福感和成功感。因为不能接纳与欣赏自己会导致深深的自卑感，无论他们在客观上显得多么的优秀、多么的成功。那些明明已经容貌端庄、气质优雅的女孩却还总是想着减肥和整容，那些明明已经非常优秀为社会作出贡献的男士却依然因自己身材矮小而自感“低人一等”，这些都是不能接纳与欣赏自己所致。
(1)结合所学知识说说我们应该怎样学会接纳与欣赏自己
（1）学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
（2）学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
本课小测
提示：不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。
材料二 一位心理学家说：“一个人所发挥的能力，只占他全部能力的4%。”每个人的身体里都有一座尚未被发现的宝藏，有着许多我们已知或未知的潜能等待我们自己去挖掘。
(2)结合实际生活说说你打算怎样发掘自己的潜能

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