资源简介

(共22张PPT)
2.2 做更好的自己
第一单元 少年有梦
第二课 正确认识自我
自学导航：
第二章
1.为什么要做更好的自己？
2.怎样做更好的自己？
3.如何激发自己的潜能？
进入初中以后、小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲、学习勤奋、做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋.....。但有时候，她又羡慕别人:别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味；别人能轻松解决棘手的问题；别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”…有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。
你怎么看待小蓉的“累”
如果你是小蓉,你会怎么做
生 活视 察
世上没有十全十美的人，每个人都有自己的优点和不足。如果我是小蓉，我会欣赏自己的优点，接纳自己的不完美，做更好的自己。
优点
缺点
拿自己的短处与别人的长处比较
一味与别人进行比较、模仿，失去自我，没有正确认识自己
否定自己，失去了对自己的信心，产生自卑的心理
小蓉的”累“
1.为什么要做更好的自己？P12
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。
1
2
每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。
——卡耐基
每个人都是独一无二的
我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己
“天生我材必有用”每个人都有值得赞赏的方面。你最欣赏自己的哪些方面？请选择其一写一封自荐信。
探究与分享
自荐——之星
大家一起来夸夸自己吧！
如：我的优点有哪些？我为家人做了些什么？
我为班级和同学做出的贡献有哪些？
欣赏自己的长处和优势
欣赏自己认真做事的态度
善于合作的品质
勤奋努力的精神等
（1）做更好的自己，要学会欣赏自己。
2.怎样做更好的自己？
打分卡
请你为自己打分：请从以下三个方面10个小项为自己打分，
每项满分为10分，总分为100分，每项打分加起来为总分。
外在：长相( )、身高( )、体型( )
内在：性格( )、心态( )、生活学习能力( )
总分( )最高分理由
分享你的总分项和最高分项目的原因
（2）做更好的自己，要学会接纳自己。
2.怎样做更好的自己？
接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，又接纳缺点，
既接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分
既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
接纳自己，需要以乐观、勇气和智慧面对更需要勇气和智慧。
随着名气的增长，全红婵也面临着新的挑战。在国际赛事的采访中，她常常因为听不懂英语而显得紧张和拘谨。记者们的提问往往让她手足无措，只能用简单的＂挺＂来回应。这种局面让全红婵感到沮丧和无助。有一次全红婵的队友陈芋汐用流利的英语与外国记者交流，对答如流。全红婵站在一旁，默默地为陈芋汐鼓掌，眼中满是羡慕和钦佩。就在那一刻，全红婵下定决心要学好英语。
学习英语的道路并不平坦。白天繁重的训练已经让全红婵疲惫不堪，但她仍然坚持每晚挤出时间学习。从最基础的单词，一遍又一遍地练习发音，全红婵的坚持和毅力令人敬佩。
全红婵为什么要学习英语？
(3)不断完善自己
①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，和用一切机会丰富和发展自己。
杨振宁：因动手能力较差，研究实验物理没出成就，但后来他从事理论物理方面的研究，如鱼得水，找到自己的优势、使他铸就人生的辉煌，获得诺贝尔奖，成为举世瞩目的物理学家。
苏炳添：身高1.71米，步长非常吃亏，但他的长处是爆发力突出，步频快、技术上有自己鲜明的特点。善于发挥自己长处的他，重视技术学习，从而得到世界冠军。
高凌：刚开始专攻单打，但成绩不理想，后来放弃单打改为双打，使她找到自己的优势，同时善于向他人学习，从此职业生涯谱写辉煌。在悉尼和雅典两届奥运会混双冠军。
方法与技能
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
1
具体描述自己的缺点。
2
从最容易改正的缺点开始。
3
及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。
4
请一个自己信任的人来协助。
5
改正缺点的方法
在公开场合作出改正缺点的承诺。
6
运用自己以前改正缺点的成功经验。。
7
观事例，知举措
成名后，压力、失利和负面评价接踵而来，而她却从未放弃。她调整好心态，不断挑战自己的极限，突破自我，与队友陈芋汐一起创造了一次次佳绩。
思考：全红婵面对负面评价是怎样做的？
④不断发掘自己的潜能。
冰山理论
人的
潜力
发掘潜能的途径：
a.通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域
b.通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需求，寻求适合自己发展的空间。
c.通过与他人的合作，不断提升自己的能力。
2.怎样做更好的自己？
拥有细胞140亿多
只用10%左右
5亿本书
40种语言
12个博士学位
了解我们的大脑到底有多厉害？
恩格斯能说20种语言.
爱迪生做出2000项发明.（平均每个月约3项）
茅盾能熟背《红楼梦》。
据科学研究证明：人有很大的自我发展空间，人的潜能十分巨大
美国心理学家霍华德加德纳提出多元智能理论。
①自我认识智能
②人际交往智能
③语言智能
④音乐智能
⑤空间智能
⑥数理逻辑智能
⑦身体运动智能
⑧自然智能
全红婵
张衡
韦东奕
达尔文
邓丽君
董卿
唐太宗
周恩来
人无十全十美，我们应善于发掘自己的潜能
观事例，知举措
同时她还积极参加公益活动，传播正能量，鼓励更多的人积极参与体育锻炼，追求自己的梦想。在甘肃地震时，向甘肃灾区捐款10万元。
⑤做更好的自己，是在
为他人、为社会服务中实现的。
承担社会责任，热心公益活动，乐于助人
2.怎样做更好的自己？
做更好的自己，不断完善自己。
做更好的自己，要学会接纳自己。
做更好的自己，要学会欣赏自己。
01
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
02
03
04
做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
05
2.怎样做更好的自己？
欣赏自己
更好的自己
接自己
做更好的自己
原因
途径
课堂小结
世界上没有完全相同的两个人
尊重、接受个体差异、发展自己
欣赏自己
接纳自己
激发自己的潜能
为国家、社会做贡献
完善自己
“扬长”
“避短”
善于学习
兴趣爱好
参与活动
与人合作
1．近年来，一些“追星族”中对自己长相不满意的人希望把自己整容成明星的模样。你想对上述整形者说(　 　)
①接纳自己是理性和智慧的选择　
②接纳自己，需要接纳自己的全部　
③我们不仅要接纳自己，还要欣赏自己　
④整容成明星的样子，可以提高自身的价值
A．①②④ B．①②③
C．②③④ D．①③④
B
课堂练习
2．2024年8月，全红和陈芋汐夺得巴黎奥运会跳水女子双人十米台的金牌，她们取得今天的成绩得益于平时刻苦训练，在相互鼓励和学习中不断激发自己的潜能。上述材料中，发掘潜能的途径主要有( ）。
①训练顺其自然就好，有天赋的人不需要刻苦努力
②通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域
③通过广泛参与活动发现他人和社会对自己的需要
④通过与他人合作，不断提升自己的能力
A.①② B.②③ C.②④ D.③④
C
课堂练习
3．演员王珞丹说：“我确实没有舞蹈天赋，但是，我也能更好呀！我就是这么个笨笨的、很努力的自己。每一个人都不可能成为优秀的别人但是可以成为更好的自己。”做更好的自己，需要我们（ ）
①借鉴、模范他人的成才之路
②主动改正自己的缺点
③扬长避短
④不断激发自己的潜能
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.① ④
B
课堂练习
4．“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这句话告诉我们（ ）
A. 欣赏自己，觉得自己是最优秀的
B. 认为只有自己的想法是对的
C. 要接纳自己的优点，也要接纳自己的不完美
D. 以自我为中心来接纳自己
C
课堂练习

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