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(共26张PPT)
第二课 正确认识自我
2.2 做更好的自己
核心素养目标
1.道德修养：正确认识和接纳自己，不断完善自己；了解发掘自身潜能的方法，努力学习做更好的自己；确立积极向上的人生态度。
2.健全人格：通过分析自己的优势，学会欣赏自己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己。
3.责任意识：通过分析自己的优势，积极接纳自我，学会欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，学会对自己的成长负责。
学习目标
怎样欣赏和接纳、完善自己？
怎样做更好的自己？
怎样激发自己的潜能？
为什么要做更好的自己？
素材导入-全红婵勇夺金牌背后的故事
在这场盛宴中，我们见证的不仅仅是运动员们高超的技术和出色的成绩，更是他们背后那些鲜为人知的故事和坚韧不拔的精神。今天，我们要讲述的，正是那位在巴黎奥运会上卫冕成功的跳水冠军——全红婵。全红婵的成功并非一蹴而就，而是源于她内心深处那份对梦想的执着追求。从广东湛江那间简陋的瓦房出发，她踏上了通往世界之巅的征程。每一步都充满了艰辛与汗水，每一次跳跃都凝聚了她对跳水的热爱与执着。当她在巴黎奥运会的赛场上以总成绩420.70分完美收官时，我们看到的不仅仅是一项项技术的精湛，更是她内心那份坚不可摧的意志和信念。全红婵的胜利，是她日复一日、年复一年严格训练的结果。
所以同学们，我们该怎么做，让自己更优秀，更好？
1.为什么要做更好的自己？（原因）
①世上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人.
②我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
③我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
探究与分享
知识梳理
2.怎样做更好的自己？
(1)学会欣赏自己。
（做更好的自己要求 ）p13-14
(2)学会接纳自己.
(3)不断完善自己.
(4)不断挖掘自己的潜能.
张雨霏“我认为我自己是神”
当时那两年，用夸张一点的词就是比较目中无人，因为信心太爆棚了，我觉得自己很厉害，这两年我就是战无不胜的，所以我就没想太多，那两年就是往前冲。
“我觉得每个运动员都有属于她的花期那两年可能就是属于我花朵盛开的初期可能就是我的时代到了。
思考：张雨霏的经历启示我们如何做到欣常自己
探究与分享
①欣赏自己的长处和优势。
②欣赏自己认真做事的态度。
③善于合作的品质
④坚持不懈的精神等
3.如何欣赏自己？（要求？）
你知道古今中外有哪些接纳了自己的缺陷而获得成功的人物吗？
张海迪
五岁时因患脊髓血管瘤导致高位截瘫，自学完成了小学、中学和大学知识。现任中国残疾人联合会主席。
海伦 凯勒
她丧失视力和听力，掌握5种文字，代表作《假如给我三天光明》。她说：“面对光明，阴影就在我们身后”。
史铁生
1972年双腿瘫痪，此后坚持写作，成为新时期中最优秀的作家之一。代表作：《我与地坛》《务虚笔记》《病隙碎笔》
①接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳优点又接纳不足，
②既接纳现在又接纳过去，
既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分，。
③接纳自己，需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
4、怎样接纳自己？（要求？）
探究与分享
思考：果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？
不断完善自己
19世纪俄国作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，他回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了”。
5、怎样完善自己？
①要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
②还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富自己。
方法与技能
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
1
具体描述自己的缺点。
2
从最容易改正的缺点开始。
3
及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。
4
请一个自己信任的人来协助。
5
改正缺点的方法
在公开场合作出改正缺点的承诺。
6
运用自己以前改正缺点的成功经验。。
7
合作探究
据科学家研究，正常人的脑细胞约140亿~150亿个，但可能只有1%-10%被开发利用，其余大部分在休眠状态。世界公认的最伟大的科学家之一是爱因斯坦，而爱因斯坦的大脑也没有完全被利用，仅仅被利用了20%。
心理学家奥托认为：一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，还有96%的潜能有待开发。如果我们迫使大脑达到其一半的工作能力，就可以轻而易举的学会40种语言，也可将一本百科全书背的滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程。
6、怎样发掘自己的潜能？
①通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需求，寻求适合自己发展的空间。
③通过与他人的合作，不断提升自己的能力。
7.做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的，值得我们用一生去探寻。（金句√）
青年时代，立志报国。
国家的需要，
就是我的研究方向。
努力奋斗，
成就更好的自己！
---张存浩
（国家最高科学技术奖获得者）
尝试与自己对话，积极与他人沟通，可以帮助我们更好地认识和发展自己。
请家人、老师、同学和朋友分别谈谈对你的认识。梳理一下，填写在下面相应的位置。
启思导行
通过活动，你对自己有什么新的认识和发现？这对你不断认识和提升自己有什么启发？
尝试与自己对话，积极与他人沟通，可以帮助我们更好地认识和发展自己。
启思导行
示例：
自己知道、别人也知道：
自己的性别、自己的相貌、自己的性格等。
自己知道、别人不知道：
自己的梦想、自己的秘密等。
自己不知道、别人却知道：
别人对自己的感受、自己生气时的表情等。
自己和别人目前都不知道：
自己将来从事的职业等。
请家人、老师、同学和朋友分别谈谈对你的认识。梳理一下，填写在下面相应的位置。
学习小结
原因
做更好的自己
学会接纳自己
不断完善自己
学会欣赏自己
要求
结论
做更好的自己是在为他人、为社会服务中实现的，值得我们用一生去探寻
不断挖掘自己的潜能
尝试与自己对话，积极与他人沟通，可以帮助我们更好地认识和发展自己。
启思导行
通过活动，你对自己有什么新的认识和发现？这对你不断认识和提升自己有什么启发？
新的认识和发现：
如果我们想要清楚地认识自己，就要缩小自己不知道、别人却知道的区域，正确对待他人的评价；
同时，我们还要挖掘自己和别人目前部不知道的区域，开发自己的潜能；等。
启发：
我们要全面认识自己，可以通过对自我的全面分析来认识白己，也可以通过他人的评价来认识自己。
我们要用发展的眼光来认识自己，认识自己是一个过程。
随着年龄的的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，就可能成为更好的自己。
1.“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这启示我们
A.分析别人意见，激励自我
B.放大自身优势，相信自我
C.学会接纳自己，欣赏自己
D.挖掘自身潜能，超越自我
C
课堂练习
2.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的。为此，我们应该做到
①对别人的任何批评听从 ②努力发掘自己的潜能 ③拿自己的不足比别人的长处 ④善于发现自己的优势，树立自信
A.①②
B.①③
C.②④
D.②③
C
课堂练习
⒊古人云：“役其所长，则事无费功；避其所短，则世无弃材矣。”这句古语对于我们认识自己的启示是
①要接受现实，积极悦纳自己 ②要降低要求，学会知足常乐 ③要高傲冷峻，永远赞美自己 ④要不断努力，激发自己潜能
A.①④
B.②③
C.③④
D.①②
A
课堂练习
⒋生活中总有人这样想：他当了科学家，他成了文学家，他获得了奥运金牌，那我呢？其实你不是最美丽的，但你是最可爱的；你不是最聪明的，但你可以是最勤奋的；你不是最强壮的，但你可以是最乐观的。这告诉我们
①应塑造十全十美的自我形象 ②每个人都有自己的优点和缺点 ③一个人要具有较强的独立自主意识 ④认识到自己是独一无二的，要欣赏自己
A.①④
B.②④
C.③④
D.①②
B
课堂练习
5.“对青春最好的致敬是成为最好的自己。”在这最好的时代，我们青少年要做最好的自己，下列做法可取的有
①不断发掘生命的力量 ②培养开拓进取的优良品质 ③拒绝改正自身的缺点 ④养成自信自立的生活态度
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
B
课堂练习
报道二：江梦南说：“走到现在，我想我做得最好的一点是坚持。”涅槃重生后的江梦南也常常做义工，探望那些身体存在障碍的孩子，发挥自己所长，带动他们融入社会。她说：“我的目标始终是解决生命健康的难题。希望能专注自己研究的领域，发现一些有价值的东西，对其他人和社会起到作用。”
(2)看了这两则报道，有同学说：“只要接纳了自己的不完美，就能成为更好的自己。”请简要评析这一观点。（6分）
①说法错误。
②做更好的自己，接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，又接纳缺点，既接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分，
既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
③做更好的自己，还要学会欣赏自己，不断完善自己，需要不断激发自己的潜能，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

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