资源简介

《做更好的自己》教案
一 、核心素养目标
政治认同：
1. 认同每个人都有独特之处，尊重个体的差异，树立平等意识。
2. 理解并认同在为他人、为社会服务中实现更好的自己，培养社会责任感。 健全人格：
1. 引导学生正确认识自己，包括自己的优点和不足，培养积极的自我认知。
2. 帮助学生树立自信，学会欣赏自己，悦纳自己，培养健康的心理品质。 责任意识：
1. 让学生明白做更好的自己需要不断努力和完善，培养学生的进取精神和责任感。
2. 引导学生意识到自己在社会中的角色和责任，鼓励他们为实现个人价值和社会价值而努力。
二、教学重点难点 重点：
1. 理解每个人都是独特的，学会欣赏自己和接纳自己。
2. 掌握做更好的自己的方法，包括完善自己、发掘潜能以及为他人和社会服务。
难点：
1. 如何引导学生正确看待自己的不足，以乐观的心态接纳自己并努力改进。
2. 帮助学生理解在为他人和社会服务中实现更好的自己的意义。 三、教学过程
(一)导入新课
1. 提问：同学们，在生活中，你们是否曾经与他人进行比较 是否经常否定自己，觉得自己不够好
或者，你们是不是一个完美主义者呢 学生思考并回答问题。
教师引导：其实，每个人都有自己的独特之处，我们要学会做更好的自己。今天，就让我们一起来探 讨如何做更好的自己。
2. 讲述故事：曾经有一个年轻人，他总是对自己不满意，觉得自己处处不如别人。他来到一家解忧杂 货铺，希望能找到解决困惑的方法。在杂货铺里，他看到了一幅画，名叫《最特别的鸭子》。他发现， 每一只鸭子都是独一无二的，就像我们每个人一样。这个故事告诉我们，每个人都有自己的价值和 独特之处。
提问：从这个故事中，你们能得到什么启示 学生回答。
教师总结：我们要学会发现自己的独特之处，做更好的自己。
(二)讲授新课
1. 看见 ·独特的我
展示问题：解忧杂货铺里挂了一幅画，名叫《最特别的鸭子》。考考你的眼力，找出图中最特别的鸭子。 不少人一眼就看到了小蓝鸭，但是如果我们仔细观察就会发现，每一只鸭子都是独一无二的。那么,你们 能说说自己的独特之处吗
学生发言，分享自己的独特之处。
教师总结：世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、 能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的 自己。
2. 悦纳 ·真实的我
展示问题：自幼因触电事故失去双臂的郭金城，并没有就此沉沦，而是以一种超乎常人的乐观态度接
纳了自己的不完美。他欣赏自己在游泳方面的潜力，他说：“虽然我从小就是一个残疾人，但只要我挺起胸 膛，群山就在我脚下”“只要有梦想、有方向、一直去努力，我们都会被看到，我们都会闪闪发光”。为 了走出困境，成为更好的自己，郭金城找到的解忧锦囊有哪些
学生思考并回答问题。
教师总结：郭金城的故事告诉我们，要学会欣赏自己，欣赏自己的长处和优势，欣赏自己认真做事的 态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等。同时，也要学会接纳自己，接纳自己的全部，既接纳优点又 接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的不足和 不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
3. 成为 ·更好的我
组织活动：解忧杂货铺有一个解忧信箱，横跨于求助者与施助者之间，编织着人间温情的纽带。现在， 请大家拿出一张纸，完成一封匿名求助，可以写下你当下面对的困扰，包括自身学习或生活上的困扰。不 要求署名，由小组第一排同学收集上交。
学生完成匿名求助。
教师选取部分求助信进行展示，并引导学生共同讨论解决方法。
教师总结：做更好的自己，需要我们不断完善自己，善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自 己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和 发展自己。同时，我们要不断发掘自己的潜能，可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领 域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断 提升自己的能力。此外，做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。做更好的自己，不仅是初中 阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
(三)课堂小结
引导学生回顾本节课的主要内容：我们每个人都是独特的，要学会欣赏自己和接纳自己；做更好的自己需 要不断完善自己、发掘潜能，并在为他人和社会服务中实现。希望同学们能在今后的生活中努力做更好的 自己，实现自己的人生价值。
(四)随堂练习
1. 进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌，有的同学为自己个子比别人矮而自卑，有的同学 为自己长得不如别人漂亮而烦恼。对此，我们要()
①学会欣赏自己，努力发展自己特长
②特别注重外表打扮，让自己完美无缺
③学会以积极的心态接纳自己的不完美
④表面显得不在意，内心暗暗和他人比较 学生选择答案并说明理由。
教师讲解：我们应该选择①③。每个人都有自己的独特之处，我们要学会欣赏自己的优点和特长，努 力发展自己。同时，我们也要以积极的心态接纳自己的不完美，因为没有人是完美的。特别注重外表打扮 并不能真正解决问题，而且过度关注外表可能会让我们忽略内在的品质。表面上不在意，内心暗暗和他人 比较也不是一种健康的心态，这样会让我们更加焦虑和不自信。
2. 心理学研究表明，走出舒适区进入新的目标领域，会给人增加适度压力，让人产生应激反应，使工 作能力和表现得到优化。走出舒适区，需要()
A. 接纳欣赏他人 B. 激发个人潜能 C. 增强集体意识 D. 丰富精神生活
学生选择答案并说明理由。
教师讲解：应该选择 B。走出舒适区意味着挑战自己，尝试新的事物，这需要激发个人的潜能，发挥
自己的潜力，才能更好地应对挑战，提升自己的能力和表现。接纳欣赏他人、增强集体意识和丰富精神生 活虽然也很重要，但与走出舒适区的直接关系相对较小。
(五)板书设计
1. 看见 ·独特的我 每个人都是独特的
尊重和接受个体差异
2. 悦纳 ·真实的我
欣赏自己的长处和优势 接纳自己的全部
3. 成为 ·更好的我 不断完善自己
不断发掘自己的潜能
在为他人、为社会服务中实现 (六)教学反思
在本节课的教学中，通过故事、案例和活动等多种形式，引导学生积极参与讨论和思考，帮助他们理解了 做更好的自己的重要性和方法。学生们在课堂上表现出了较高的积极性和参与度，能够认真思考问题并分 享自己的观点。然而，在教学过程中，也发现了一些不足之处。例如，在讨论环节，部分学生可能由于性 格原因不太愿意发言，需要教师进一步鼓励和引导。此外，对于一些抽象的概念，如接纳自己的不足，学 生可能理解起来还有一定难度，需要教师在今后的教学中更加注重举例和解释，帮助学生更好地理解和应 用。总的来说，本节课基本达到了教学目标，但还需要在教学方法和内容的深度上进一步改进和完善，以 更好地满足学生的学习需求。

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