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(共20张PPT)
第2课时　滋养心灵
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自主学习与思考
议题探究与分享
课时巩固与提升
自主学习与思考
1.拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的　 　。
2.如何滋养心灵
(1)需要我们　 　。
(2)需要我们不断丰富自己的　 　。
3.心理健康的表现。
心理健康是一种　 　的心理状态,表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力,并能有效地激发个人潜能。
重要支柱
保持心理健康
精神世界
良好而持续
4.怎样保持心理健康
(1)在日常生活中,主动学习　 　,掌握自我调节的方法,必要时积极寻求专业帮助,都有助于我们改善心理状况,促进心理健康。
(2)需要我们　 　。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识,以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难。
5.增强生命韧性的方法。
(1)说服自己接纳挫折。
(2)培养幽默感。
心理健康知识
磨炼意志,增强生命韧性
(3)积极寻求帮助。
(4)培养兴趣爱好。
(5)眼光放长远。
(6)关心帮助他人。
6.怎样丰富自己的精神世界
(1)我们要　 　,提升自己的底气与能力。
(2)要在　 　中扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色彩与活力。
学知识、长见识、练胆识
生活实践
议题探究与分享
如何拥有健康的心理和丰富的精神
情境　2024年2月27日中国新闻网消息　四川省教育厅等十八部门于近日联合印发了《四川省全面加强和改进新时代学生心理健康工作实施方案》,明确到2025年,四川省将形成更加健全的健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置“四位一体”学生心理健康工作体系,更加完善的学校、家庭、社会和相关部门协同联动工作格局和长效机制。
(1)四川省有关部门为什么要重视学生的心理健康
点拨:良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。
(2)心理健康有哪些表现
点拨:心理健康是一种良好而持续的心理状态,表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力,并能有效地激发个人
潜能。
(3)关于如何滋养心灵,保持心理健康、丰富精神世界,请你给同学们提几点建议。
点拨:①在日常生活中,主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法,必要时积极寻求专业帮助,都有助于我们改善心理状况,促进心理健康。②磨炼意志,增强生命韧性。要对自己的行为和目标有清醒的认识,以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难。③不断丰富自己的精神世界。学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力;在生活实践中扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色彩与活力。
课时巩固与提升
1.2024年3月15日,在湖南永州四中举行了一堂心理健康教育讲座,本次讲座为广大中学生作了一次非常有意义的心理健康知识普及。拥有健康的心理(　 　)
①就不会遇到任何学习和生活上的困难　②可以使人葆有积极的生活态度和良好的人际关系　③是我们幸福生活的重要支柱 ④能够使我们拥有优越的物质条件
A.①② B.①③ C.②③ D.③④
C
2. 下图是某校中学生心理健康状况的分布情况,这些存在心理问题的学生应该(　 　)
B
①主动学习心理健康知识　②顺其自然,不管不问　③独自承受,以免被他人嘲笑 ④找专业医生咨询,进行心理疏导
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
3.小亮最近很心烦:考试不及格,跟同桌闹矛盾,受到老师的批评……仿佛整个世界都跟他过不去,他感觉生活失去了色彩,什么都不想做。对此下列说法正确的有(　 　)
①这说明小亮没有进取心　②小亮只能通过外界的力量来改变这种状况　③小亮的心理出现了问题,不利于学习和生活　④小亮应该加强自我调节,促进心理健康
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
D
4.青少年心理健康问题已成为社会各界关注的热点话题之一,有专家建议开设挫折教育实践类课程,这是因为(　 　)
A.课堂上经历了挫折就可以避免社会上的挫折
B.挫折教育有利于增强生命韧性,使我们保持心理健康
C.生活难免有挫折,经历挫折就一定能成功
D.心理健康问题在青少年中是普遍存在的
B
5.某中学开展了“我是文物介绍人”的学科特色活动,组织学生详细地介绍了文物的前世今生。此项活动的开展(　 　)
①有利于滋养中学生的心灵　②能够提升中学生的底气与能力　③能够迅速提升中学生的学习成绩　④说明保持心理健康需要增强生命
韧性
A.①② B.①③ C.②③ D.②④
A
6.2024年2月21日,全国学生心理健康工作咨询委员会第一次全体会议在北京召开,会议要求共同做好新时代新征程学生心理健康教育这篇大文章。对此下列说法正确的有(　 　)
①保持心理健康对青少年成长意义重大 ②保持心理健康是中学生的首要任务 ③这体现了国家对青少年心理健康问题的重视　④心理健康比身体健康更加重要
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
B
7. 小学时,小俊学习成绩很好,上初中后,成绩却不太理想。他逐渐失去了自信,学习状态很差。在发现自己的问题后,小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导,小俊的状态越来越好,上课注意力集中了,成绩也慢慢提升了。这说明(　 　)
①生活中每个人都拥有健康的心理　②拥有健康、和谐的内心世界有利于中学生的学习　③学习成绩好就是一名合格的中学生 ④寻求专业帮助有利于改善心理状况,促进心理健康
A.①② B.①④ C.②④ D.③④
C
8.下列对漫画的思考,正确的有(　 　)
D
①挫折是无法抗拒的,我们无能为力　②只有经历挫折,我们才能成功　③人生道路难免有坎坷,我们要增强生命的韧性　④健康的心理要求我们要直面挫折、战胜挫折
A.①② B.①④ C.②④ D.③④
9. 2023年6月1日,山东省第十届“国学小名士”中华经典诵读活动在济南启动。“国学小名士”活动的举办,体现了对传承、弘扬中华优秀传统文化和对做好未成年人思想道德工作的高度重视。开展经典诵读活动(　 　)
①是滋养心灵的体现,有利于促进学生发展 ②能不断丰富自己的精神世界　③定能培养学生坚强的意志,增强生命的韧性　④有利于丰富文化生活,让生命充满色彩
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
B
10.材料一　教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》要求,中小学每校至少配备1名专(兼)职心理健康教育教师,目的在于帮助中小学生解决心理问题,提升他们的心理素质,使他们拥有健康的心理。
材料二　2024年4月6日,东营市实验中学组织学生走进孙子文化园开展研学活动。活动中,同学们学习兵家圣礼抱拳礼,感受兵家文化。同时参观了青少年拓展基地、魔幻剧场等多个场馆。在打开了解中国传统文化的大门的同时,激发了学习传统文化的兴趣。该校的相关负责人表示,本次研学活动不仅是一次知识的积累,更是一次心灵的洗礼。
(1)根据材料一,请说明中小学生为什么要拥有健康的心理。
答案:①良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。②保持身心健康是提高生命质量的关键。③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界,才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系,看到生命中更多的希望和光彩,才能拥有幸福的生活。
(2)从“滋养心灵”的角度,谈谈材料二中开展研学活动的意义。
答案:此类研学活动有利于我们学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力,有利于扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色彩与
活力。
(3)结合上述材料,谈谈我们应怎样滋养心灵。
答案:①滋养心灵,需要我们保持心理健康,磨炼意志,增强生命韧性。②滋养心灵,需要我们不断丰富自己的精神世界。

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