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新课导入
岁月神偷
美好的初中生活应该这样度过......
——1.2规划初中生活
自主学习
规划的含义
规划初中生活的意义
如何做好初中生活规划
阅读教材P6—8，尝试在课本上标记问题要点（3分钟）。
01
初中生活我规划
“ 我会规划好未来四年的训练、比赛,希望洛杉矶奥运会再次冲击女单冠军。”同学们，你对接下来三年的初中生活做出了哪些规划呢
畅谈规划
我喜欢篮球，想在篮球赛中为咱们班争光。
我想参加学校的辩论社。在那里，我既能假炼自已的表达能力，还能交到志趣相投的朋友。
我喜欢做实验。我想在学校的科技节上向大家展示我的成果。
1.什么是规划？
规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
也就是提前安排好我从起点到终点这个路径怎么走。
期中考计划
每日计划
语文学习计划
学习计划
思考:我们上节课留的作业是否都属于规划？
活动一：你是时间的主人吗？
要求：帮助班级同学49名同学最快完成体检。
时间：上午8点到11点。
项目：口鼻喉科常规检查、幽门螺旋杆菌检测、尿检、血检、心电图、彩超、CT检查等。
注意：幽门螺旋杆菌需要提前10分钟空腹吃药、尿检需要晨尿、血检、心电图、彩超、CT都需要空腹
你会怎么组织？
假如没有规划......
每天都混混沌沌，不知道自己在干什么？要干什么？想要的是什么？
2.规划初中生活的意义
①生活需要___________。
②没有规划容易让我们陷入_________，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
规划
盲目和无序
凡事预则立，不立则废
视频：郑好好——”好好“滑板，天天向上
为了拿到参加奥运会的资格，郑好好参加了奥运资格系列赛。为了备战此次比赛，郑好好特意去了南京参加集训，“最近去了南京集训，我的技术也有很大的提升，因为南京的场地很好很光滑，对我技术的提升有很大帮助。
集训期间如何平衡自己的训练与学习，郑好好说道:“我每天都会自习，我是比较自律的，晚上到点就按时睡觉，有手机也不会看到很晚”。
联系郑好好的经历，对我们规划初中生活有何启示？
确定个人发展目标
制定行动方案
落实具体行动，持之以恒
答：①“为了拿到参加奥运会的资格”说明规划初中生活要确定个人发展目标。
②“特意去南京参加集训”说明制定行动方案。
③“我每天都会自习，我是比较自律的，晚上到点就按时睡觉，有手机也不会看到很晚”说明要持之以恒，将“努力”落实到具体行动中。
班会上，同学们围坐在教室，畅想自己的初中生活。
①同学们都是依据什么确定了自己的发展目标？
②结合同学们的讨论，我们应怎样确定自己的发展目标？
小军：我喜欢打篮球，想在篮球比赛中为咱们班争光，三年后，篮球可以成为我的新技能。
小亮：我喜欢做实验，我想在学校的科技节上向大家展示我的成果。
小依：我从五岁开始跳舞，我掌握了许多舞蹈的技巧，我希望未来我可以成为舞蹈家，我的爸爸妈妈都非常支持我。
小晨：我在小学一直参加演讲比赛，我想参加学校的辩论赛。这样既能锻炼我的表达能力，还能结交志同道合的朋友。
①同学们都是依据什么确定了自己的发展目标？
②结合同学们的讨论，我们应怎样确定自己的发展目标？
①小军：兴趣爱好。小亮：兴趣爱好和能力。小依：兴趣爱好、能力、父母的支持。小晨：兴趣爱好、能力、性格。
②我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。
探究：规划生活有方向
第1步：①应当先确定个人发展目标。
3年后的高中
兴趣特长发展方向
考虑
方向
初一年
发展目标
初二年
发展目标
初三年
发展目标
考上高中
探究：规划生活有方向
第2步：②还应当制定行动方案。
高中学校
目标高中学校
一年目标
学期目标
半期目标
一周计划
每日安排
根据实际情况，
对发展目标进行分解，
明确实施细则，
列出时间表，
形成具体的行动计划。
请同学们闭上眼睛，心里默念60秒，如果你觉得到了就睁开眼并举手，悄悄地不要让其他同学感受到。
60秒小游戏
时间管理的秘诀因人而异，初中生活又极为宝贵。只有高效合理地分配时间，有规划的做事，才能成为时间的主人
在我们不以为然的几秒钟中我们也可以完成一些事情，但我们珍惜过这无数的几秒吗？我们怎么做才能避免时间浪费，提高自己在初中的生活和学习效率呢
低效学习者：在不重要的事情上，耗费过多的时间；
高效学习者：对于重要的事情有计划地完成。
我们要根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。
相关链接
探究：规划生活有方向
第3步：③更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
P8方法与技能——“努力”有方法
为者常成，行者常至
（3）应当持之以恒，向着既定目标前进
1
分清主次，合理规划和管理时间
2
劳逸结合，学会科学用脑
3
不积跬步无以至千里，每天进步一点点
4
学而不思则罔，思而不学则殆，学思并进
5
珍视团队合作
14岁初登奥运赛场，便三跳满分夺金!全红婵在女子单人10米跳台决赛中取得的“天花板”成绩让她成为大家眼中的“跳水天才”,其教练表示她取得现在的成绩其实都是用刻苦训练换来的，“全红婵每天练习400多跳，比队里平均跳水量多出100次。”“每周坚持6天训练，每天4至5小时。跑步前至少一个半小时热身，跑步后1小时的放松。”
小结：如何做好初中生活规划
①确定个人发展目标
可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。
②制订切实可行的行动方案
可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。
③应当持之以恒
向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
绘制初中生活规划--点亮青春方向
学业发展
兴趣培养
健康运动
社交朋友
师长情谊
能力提升
涵养品格
你期望一年、两年、三年后的自己收获哪些成长 请从右图选出三方面描绘自己初中三年的成长愿景，设计并完成 “我的初中生活规划书”
初中生活规划书
我想在初中三年，
为此我将要做出以下详细规划：
①
②
③
课后实践：“我的初中生活规划书”
规划初中生活
规划的含义：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
规划初中生活的意义：生活需要规划。没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理规划帮助我们更好的度过初中阶段
如何规划初中生活
①确定目标
②制订行动方案
③持之以恒
课堂小结
1.（2024·广东·二模）某校调查发现，开学前一周，约30%的学生疯狂补作业，其中的大部分在假期开始时做过规划，但没坚持多久。这对你第一个初中寒假生活的启示是( )
①要自觉养成良好的学习、生活习惯
②学习和生活既需要计划，也需执行
③计划没完成易有挫败感，随性就好
④做好在校学习规划、培养执行能力
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A
我们要有科学的学习计划并完成计划，不能随性。
在校学习的规划在题文中没有体现。
2.（2024·郑州·一模）海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。下面做法不符合规划我们的未来，实现我们的美好规划的是( )
A.把握初中生活节奏，笑迎新生活
B.努力学习，树立终身学习观念
C.培养创新精神和社会责任感
D.两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书
D
根据所学知识，要实现我们对未来的美好规划，笑迎新生活，就要养成良好的习惯、树立终身学习观念、培养社会责任意识，做守法公民。ABC的说法都是正确的，但不符合题意，应排除。
3.为了使自己的初中生活规划不落空,我们可以制作一个规划检查表,把什么时间完成什么任务达到什么进度,列成表格,完成一项,就打上“√”。根据检查结果及时调整修改规划,使自己制订规划的能力越来越强。这告诉我们(　 )
A.要制订合理的初中生活规划　　
B.要对发展目标进行调整　　
C.要形成具体的行动计划,明确实施细节　　
D.要先完成重要的事情,不重要的事情可以最后完成
解析:本题考查做好初中生活规划。分析材料可知,做好初中生活规划,要有切实可行的行动方案,明确实施细节,列出时间表,C符合题意;A、B、D不符合题意。
C

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