资源简介

(共20张PPT)
第二课 正确认识自我
第2框 做更好的自己
为什么要做更好地自己？
1
CONTENTS
自学导航
怎样做更好地自己？
2
怎样欣赏自己？
3
怎样接纳自己？
4
如何发掘自己的潜能？
5
01
生活观察
进入初中以后、小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲、学习勤奋、做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋.....。但有时候，她又羡慕别人:别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味；别人能轻松解决棘手的问题；别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”…有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。
你怎么看待小蓉的“累”
如果你是小蓉,你会怎么做
生 活视 察
世上没有十全十美的人，每个人都有自己的优点和不足。如果我是小蓉，我会欣赏自己的优点，接纳自己的不完美，做更好的自己。
优点
缺点
拿自己的短处与别人的长处比较
一味与别人进行比较、模仿，失去自我，没有正确认识自己
否定自己，失去了对自己的信心，产生自卑的心理
小蓉的”累“
观察树叶。你能否找到两片完全相同的树叶？
教学目标
读图感悟
教学目标
观察手指
活动：伸出你的左右手
请同学们伸出你的左右手，对比看一下：
1.观察自己的左右手和你同桌的是否一模一样？
2.观察自己的左手和右手是否一模一样？
世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是独一无二的。
1.为什么要做更好的自己？P12
世界上没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
1
2
我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。
——卡耐基
每个人都是独一无二的
笔记2.如何做更好的自己？（P13-15）
04
05
01
02
03
2①学会欣赏自己。
2②学会接纳自己。
2③不断完善自己。
2④不断发掘自己的潜能。
2⑤做更好的自己是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
02
探究与分享
观事例，知举措
全红婵，出生于2003年，是一名典型的00后少年，跳水前游泳都不会，7岁时被教练看中，发现自己有跳水的天赋，便立志成为一名优秀的运动员，为国争光，之后便开始了艰苦的训练之路。
全红婵
思考回答：
1.说一说全红婵有什么优秀品质？
2.联系全红婵的事迹，说一说我们怎么做更好的自己？
勤奋努力，学会欣赏自己，发扬长处，为国争光
①学会欣赏自己，欣赏自己的长处和优势。
认真做事的态度
善于合作的品质
坚持不懈的精神
≠欣赏缺点
2.怎样做更好的自己？
怎样欣赏自己：p13第二段①②
a.欣赏自己不是孤芳自赏，骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
b.欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神。
观事例，知举措
多年来，她凭借着坚强的意志和不懈的努力，根据教练指导，刻苦训练，全红婵夺得东京奥运会冠军，她表示:“我觉得有一些动作还是出现了失误，还存在不足，回去多训练、多改进。”
思考：划线部分，还说明我们应怎样做更好的自己？
②学会接纳自己。
③不断完善自己。
a.接纳自己的全部
优点/缺点、现在/过去、满意的部分/不满意的部分。
b.缺点、
不满意
以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
怎样完善自己
b.善于向他人学习，向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
a.善于发挥自己的优点和长处并及时改正自己的缺点，弥补自己的不足
怎样接纳自己
2.怎样做更好的自己？
杨振宁：因动手能力较差，研究实验物理没出成就，但后来他从事理论物理方面的研究，如鱼得水，找到自己的优势、使他铸就人生的辉煌，获得诺贝尔奖，成为举世瞩目的物理学家。
苏炳添：身高1.71米，步长非常吃亏，但他的长处是爆发力突出，步频快、技术上有自己鲜明的特点。善于发挥自己长处的他，重视技术学习，从而得到世界冠军。
高凌：刚开始专攻单打，但成绩不理想，后来放弃单打改为双打，使她找到自己的优势，同时善于向他人学习，从此职业生涯谱写辉煌。在悉尼和雅典两届奥运会混双冠军。
方法与技能
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
1
具体描述自己的缺点。
2
从最容易改正的缺点开始。
3
及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。
4
请一个自己信任的人来协助。
5
改正缺点的方法
在公开场合作出改正缺点的承诺。
6
运用自己以前改正缺点的成功经验。。
7
观事例，知举措
成名后，压力、失利和负面评价接踵而来，而她却从未放弃。她调整好心态，不断挑战自己的极限，突破自我，与队友陈芋汐一起创造了一次次佳绩。
思考：全红婵面对负面评价是怎样做的？
④不断发掘自己的潜能。
冰山理论
人的
潜力
发掘潜能的途径：
a.通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域
b.通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需求，寻求适合自己发展的空间。
c.通过与他人的合作，不断提升自己的能力。
2.怎样做更好的自己？
拥有细胞140亿多
只用10%左右
5亿本书
40种语言
12个博士学位
了解我们的大脑到底有多厉害？
恩格斯能说20种语言.
爱迪生做出2000项发明.（平均每个月约3项）
茅盾能熟背《红楼梦》。
据科学研究证明：人有很大的自我发展空间，人的潜能十分巨大
美国心理学家霍华德加德纳提出多元智能理论。
①自我认识智能
②人际交往智能
③语言智能
④音乐智能
⑤空间智能
⑥数理逻辑智能
⑦身体运动智能
⑧自然智能
全红婵
张衡
韦东奕
达尔文
邓丽君
董卿
唐太宗
周恩来
人无十全十美，我们应善于发掘自己的潜能
观事例，知举措
同时她还积极参加公益活动，传播正能量，鼓励更多的人积极参与体育锻炼，追求自己的梦想。在甘肃地震时，向甘肃灾区捐款10万元。
⑤做更好的自己，是在
为他人、为社会服务中实现的。
承担社会责任，热心公益活动，乐于助人
2.怎样做更好的自己？
①学会欣赏自己。欣赏自己的长处和优势。
2.怎样做更好的自己？P13-15①-⑤
②学会接纳自己，接纳自己的全部。
③不断完善自己。
④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
a.欣赏自己不是孤芳自赏，骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
b.欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神。
a.接纳自己的全部(优点/缺点、现在/过去、满意的部分/不满意的部分)
b.以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
a.善于发挥自己的优点和长处并及时改正自己的缺点，弥补自己的不足;
b.善于向他人学习，向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
a.通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域
b.通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需求，寻求适合自己发展的空间。
c.通过与他人的合作，不断提升自己的能力。
03
启思导航
请同学、朋友、老师和家人分别谈谈对你的认识。
梳理一下，填写在下面相应的位置。
如：自己的姓名
自己知道
别人也知道
如：口头禅、习惯性动作
自己不知道
别人却知道
如：自己的小心愿
自己知道
别人不知道
如：自己的潜能
自己和别人
目前都不知道
通过活动，你对自己有什么新的认识和发现？这对你不断认识和提升自己有什么启发？
理性对待他人的评价、打破自己的盲点
善于沟通，扩大这区域
主动说些自己内心的想法
开发这区域，不断激发自身潜能
公开的自我
自己的盲区
私密的自我
封闭的自我
别人对你的风评如何？
我们应不断的审视自己，通过向自己或他人自我揭露，不断扩大自己的公开象限，从而知道什么是自己喜欢的，什么适合自己，做更好地自己。
启思导行
课堂小结
做更好的自己
为什么要做更好地自己
怎样做更好地自己
学会接纳自己
不断完善自己
发掘自己的潜能
学会欣赏自己
为他人、为社会带来福祉

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