(核心素养目标)10.1《爱护身体》表格式教学设计

资源下载
  1. 二一教育资源

(核心素养目标)10.1《爱护身体》表格式教学设计

资源简介

标题 七年级上册道德与法治《爱护身体》教学设计
核心 素养 目标 法治观念 :了解爱护身体是法律所倡导的行为,增强法治意识,自觉维护自身健康权益。 健全人格 :树立对生命负责的态度,培养热爱生活、珍爱生命的情感,通过积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄,提高适应社会的能力,磨砺坚强意志。 责任意识 :认识到爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度,自觉做自身健康的第一责任人。
教学 重点 爱护身体的原因
教学 难点 如何爱护身体
教学过程
导入 材料:“脆皮大学生”在各大社交平台成为备受热议的新词。 “脆皮大学生”指的是当代大学生虽然年纪轻轻,但身体小毛病却不断,九出现了“脆皮现象”。 近日,某高校老师共选取1800名大学生作为调查对象,数据显示,男生超重和肥胖的比例较高,女生体重较轻的比例较大。营养不良的情况在男孩和女孩之间则没有显著差异。女生的肺活量优于男生,但总体水平一般,提高我国大学生身体素质迫在眉睫! 测一测:你被确诊为“脆皮学生”了吗 1.走两步就喘气 ⒉.每天都很困很累,嗜睡 3.记性变差 4.爱掉头发 5.一运动就容易扭伤 6.饿肚子,血糖变低就容易晕倒 我们该如何爱护身体呢 本节课一起学习9.1《爱护身体》
授新课 探究一 为什么要爱护身体 数据显示: ·中国22%的中年人死于心脑血管疾病。 ·亚健康人群比例高达76%,七成人有过劳肥的危险。·中学生青春期贫血发病率高达38%。 ·肥胖人口即将达到3.25亿,20年后将增长一倍。·有些地区毕业生近视率达85%。 ·38.2%的人口患有睡眠障碍。·每天有10000人被确诊为癌症。慢性胃炎发病率为30% 思考:看完这组数据的感受 提示:保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄,才能保持充沛的精力和蓬勃的生命力。 材料一: 为确保征兵体检工作的公正性和专业性,广州市白云区人武部依据《应征公民体格检查标准》,制定了严格的工作流程和标准。体检项目涵盖身高、体重、视力、听力、血压、心电图、血常规、尿常规等多项内容,全面、准确评估应征青年的健康状况。体检现场,专业医生严格把关,确保选拔身体素质过硬的优秀青年加入军队。白云区人武部部长亲自到现场检查指导,鼓励应征青年珍惜机会,用实际行动支持国防事业建设与发展。 材料二:2025年全国硕士研究生招生工作管理规定 思考:征兵、硕士研究生考试等,都有对身体的要求,这说明了什么 提示:身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展,也关系家庭的生活质量,还关系国家的人口素质和社会的发展。 新闻链接: #睡前玩手机8分钟兴奋超1小时#的话题登上热搜,引发公众关注 。据央视新闻及多项研究报道,睡前玩手机会导致视神经细胞受到蓝光刺激,使身体持续兴奋超过1小时,进而影响睡眠质量和生理周期。长期如此,不仅会造成视力下降、眼疲劳,还可能诱发青光眼等眼疾,同时手机屏幕的蓝光还会加速皮肤老化,让人“变丑”。此外,睡前玩手机还可能增加痴呆风险,影响大脑褪黑素分泌,导致入睡困难等问题。医生建议,睡前应至少提前一小时停止使用所有电子设备,以创造良好的睡眠环境。若失眠症状持续,建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗 。 思考:睡前看手机危害多,我们为什么要爱护自己的身体呢 提示:爱护自己的身体,是一种对生命负责任的态度,我们要做自身健康的第一责任人。 材料分享:《中国公民健康素养(2024版)》 世界卫生组织(WHO)提出的这个定义提示我们:健康不仅仅是指身体没有疾病、不虚弱,而是指身体、心理和社会适应三个方面都处于良好状态。 身体健康表现为体格健壮、各器官功能良好。心理健康是指一种良好的心理状态。社会适应是指通过自我调节,保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。 思考:材料信息告诉我们怎样爱护身体? 提示:爱护身体,应当关注自己的身体状况。定期进行健康体检,并记录自身健康状况,定期体检,合理利用卫生保健服务维护自身健康。积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适,应及时科学就医。 探究与分享: 小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间,他常常半夜悄悄起来看比赛,然后在网上和球友一起聊天,早上再急急忙忙赶到学校。一天,在体育课上跑步时,小伟突然眼前一黑,摔倒在地。 针对小伟的情况,一些同学发表了自己的看法。 小朱:常常熬夜会影响健康,有道理。 小丽:总熬夜当然不好,不过,偶尔熬夜对身体健康的影响应该不大。 思考:结合自己的经验,说说如何爱护我们的身体 提示:爱护身体,应当养成健康的生活方式。健康的生活方式。我们要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,没有不良嗜好。 观看视频:适合冬季的体育运动 思考:如何爱护身体?如何进行科学的锻炼? 提示:爱护身体,应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。①要参加合适的体育锻炼,选择合理的运动负荷,提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的运动项目,预防并减少疾病的发生。 ②在享受科学健身乐趣的同时磨炼意志,健全人格。 方法与技能: 1.多样化运动和柔韧性 有氧运动、力量训练等多种运动形式,可以提高心肺功能,增强身体的协调性。 2.适度运动 在锻炼身体时,应根据自己的身体状况,选择合适的运动量和运动强度。 3.科学热身 在锻炼身体前,可以做一些轻松的热身运动,如慢跑、伸展运动等。 4.合理饮食 饮食要均街、多样化。同时,注意补充足够的水分,以保持身体的水平街。 5.健康心态 在锻炼身体时,要保持积极、健康的心态,享受远动的乐趣,关注运动过程,而不过于关注结果。
板书 设计
课堂 检测 1.《中国血脂管理指南(2023)》显示,我国儿童青少年脂质异常血症发生率呈上升趋势,检出率高达20.3%至28.5%。这与不健康的生活方式和肥胖率偏高有密切关系。这警示我们,在日常生活中应做到 ①管住嘴,高脂食品要控制 ②迈开腿,体育活动要参与 ③常洗澡,卫生习惯要养成 ④多喝水,含糖饮料要少喝 ①③④ ①②③ ②③④ ①②④ 漫画《智力、财力、权力,最终拼的是免疫力》(作者:郑辛谣)启示我们要 ①热爱运动,关心身体健康 ②强健体魄,传承民族精神 ③守护生命,优化生活方式 ④重视体育,坚持经常锻炼 A. ①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④

展开更多......

收起↑

资源预览