资源简介

(共23张PPT)
导入新课
“吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭”。
你怎样理解这句话的意思？
保持身心健康，除了要爱护自己的身体，还要滋养我们的心灵。
生命的意义不仅仅在于满足生理需求，还在于追求更高层次的价值和意义。
10.2 滋养心灵
第三单元 珍爱我们的生命
第十课 保持身心健康
法治观念：追求真、善、美，弘扬优秀传统文化，传承民族精神，
厚植爱国情怀。
道德修养：学会改善心理状况，促进心理健康，增强生命韧性。
责任意识：弘扬优秀传统文化，传承民族精神，厚植爱国情怀。
核心素养目标
自主学习
1、为什么要滋养心灵？（P77）
2、★如何滋养心灵？（P78-P79）
3、心理健康的表现？（P78）
4、★怎样保持心理健康？（P78）
5、★怎样丰富自己的精神世界？（P79）
6、增强生命韧性的方法（P78-P79方法与技能）
生活观察
你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。
滋养心灵
1.为什么要滋养心灵？滋养心灵的必要性P77
（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
（2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
（3）只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。P74蓝字
3.怎样保持心理 健康？ （1）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握
__________的方法，必要时积极寻求专业帮助。
（2）磨炼意志，增强__________。
4.怎样不断丰富 自己的精神世 界？ （1）要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气
与______。
（2）要在__________中扩展生活阅历，提升_______
___，让生命充满色彩与活力。
自我调节
生命韧性
能力
生活实践
人生境界
续表
情境导思
“一个人的精神世界如果日渐荒芜干涸，纵然拥有的再多，也很难
体会到幸福与快乐。”
良好的生命状态也需要健康的心理和丰富的精神。
【说一说】我们为什么要滋养心灵？
明辨是非
误区1 关爱生命就是指爱护身体。
正确观点 关爱生命既要爱护身体，还需要滋养我们的心灵。良好
的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有
健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
误区2 只要开设心理健康课程，青少年就能保持心理健康。
正确观点 （1）保持心理健康，既要开设心理健康课程，普及心理
健康知识，也要青少年掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。
（2）保持心理健康，还需要青少年磨炼意志，增强生命韧性。青
少年要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不
挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
活动一：回忆你的军训生活，说说你的体验和感受？
活动二：思维碰撞：有的家长认为军训就是吃苦受累，不如上课有意义。 你同意这个观点吗？
【设计意图】为了让学生有更直观的感受和体验，我通过图片集的形式引导学生通过回忆自己的军训经历，感受到军训不仅是强健自己的身体，同时也对他们坚强的意志、集体主义精神、规则意识、团队意识的培养都有着重要意义。新课标核心素养目标中要求培养学生批判性思维，使其有质疑的能力，要引导学生去思考，如果没有思考，就没有质疑，更谈不上创造性思维。为让学生进一步认识滋养心灵的重要性，针对社会上有的家长认为军训就是吃苦不如去上课有意义，让学生进行思维碰撞，通过讨论交流，帮助学生认识到这些心理品质的培育也是我们未来幸福生活的重要支柱。引导学生归纳分析滋养心灵的重要性。
1、良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
2、拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
要摆脱异性交往的困惑，首先要摆脱传统观念的束缚，要开展丰富多彩的集体活动，因为集体活动有利于男女同学建立自然、和谐和纯真的人际关系，其次要讲究分寸，以免引起不必要的误会！
滋养心灵的重要性
教学过程
议题二：观军训故事，探究滋养心灵的途径。
子议题一：如何保持心理健康？
心灵小屋
大家好，我是求助者小俊，因为体型偏胖，我渐渐变得很自卑，平时不愿意参加体育课和集体活动，这次的军训我更不愿意参加，害怕适应不了高强度的训练，也怕同学们笑话。我逐渐失去了自信，我变得越来越焦虑。我该怎么办呢？
1、小俊产生了什么问题？
2、会对他产生什么影响？
3、请你给小俊开“心灵药方”。
【设计意图】通过第二个问题引导学生认识到小俊的这种心理状态影响了他正常的学习和生活，分析得出滋养心灵需要我们保持心理健康。尝试解释了教材中滋养心灵与心理健康关系比较突兀的问题。同时让学生认识心理不良的心理状态不是疾病，为后面的教学打好基础。
【设计意图】滋养心灵要保持心理健康，从滋养心灵到心理健康怎么过渡才能不让学生感到突兀，我设计了同龄人小俊的故事。并设计了三个层层递进的问题。第一个问题小俊产生了什么问题—自卑心理，不自信。对应的材料，不愿参加体育活动是个人没有生命的活力；害怕适应不了高强度的训练—没有良好的社会适应能力，不能积极有效激发个人潜能；怕别人笑话、焦虑—没有积极的内心体验。引导学生了解心理健康的表现，从而认识到没有健康的心理，心灵就得不到滋养。同时训练学生分析材料、提取材料有效信息的能力。
【设计意图】第三个问题将教材栏目素材进行二次加工，创新性使用教材，将教材内容进行高度整合，设置生活情境，借助求助者小俊的一封求助信，借助学生已有的经验和教师引领点拨，澄清认识，总结保持心理健康的方法，及时给小俊开药方也是学生自我学习和提升的手段。一方面，可以让学生学会帮助他人调整心理状态，解决学习、人际交往的相关问题，当自己的家人、朋友出现类似问题时他们也能帮忙解决；与此同时，给小俊开药方的过程也是学生自我疗愈的一个过程。另一方面，也渗透了关爱他人生命、休戚与共的敬畏生命理念，希望学生能够真正在行动中学会关爱他人，这也是本单元的升华和落脚点。
1、心理健康的表现？
个人具有什么的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效激发个人潜能。
2、怎样保持心理健康？
掌握自我调节的方法；积极寻求专业帮助。
要摆脱异性交往的困惑，首先要摆脱传统观念的束缚，要开展丰富多彩的集体活动，因为集体活动有利于男女同学建立自然、和谐和纯真的人际关系，其次要讲究分寸，以免引起不必要的误会！
滋养心灵要保持心理健康：
思考：这样的磨炼对增强生命的韧性，保持心理健康有何作用？
子议题二：如何增强生命的韧性？
【设计意图】学生都能说出来不怕困难，勇于战胜困难，保持坚强的心理等。军训不仅锻炼了身体，更重要的是对意志的磨炼，由此可以看出增强生命的韧性对保持心理健康有着重要的作用。
小组合作交流：
生活中你遇到过哪些困难？你是如何战胜的？
（学习、生活、人际交往、、、、、、）
分享故事
【设计意图】通过设计第一个问题让学生知道人的一生不会是一帆风顺的，也会有一些坎坷和泥泞。通过小组合作交流，学生由表及里深入系统的分析自身遇到的挫折，辩证的认识到挫折带给自己的经验和意义，解决学生学习、生活、人际交往中遇到的实际问题，并掌握战胜挫折的方法。学生解决问题的过程也是滋养心灵、增强精神力量的过程。可以使我们的心灵变得更加强大，增强战胜挫折的勇气和信心，从而培养健康的心理，增强生命的韧性。小组合作交流的过程也提高了学生分析问题、解决问题和语言表达能力。
说服自己接纳挫折
培养幽默感
积极寻求帮助
资料卡
增强生命韧性的方法
1
2
3
4
5
6
培养兴趣爱好
眼光放长远
关心帮助他人
【设计意图】这个设计主要是对增强生命韧性的一个归纳和总结，让学生更系统、直观的懂得保持心理健康、增强生命韧性的方法。随着我们不断地成长，我们生命中还会经历许多事，充盈我们的内心。由此我设计了子议题三如何丰富精神世界。
针对训练
1.有关部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项
行动计划（2023—2025年）》，要求中小学校结合相关课程开展心理健
康教育。保持心理健康，青少年要( )
C
①家校配合，时刻关注学生的心理动态 ②敞开心扉，遇到问题时积极
寻求帮助 ③调节情绪，时刻保持高度紧张的精神状态 ④热爱生活，有
人生目标和社会责任感
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
2.近年来，长沙市积极推动经典诵读校园活动，通过各个阶段学校参赛经典诵读主题活动，让学生沉浸在中华优秀传统文化的乐趣中，促进中华优秀传统文化的传播和弘扬。该活动的开展有利于学生（ ）
①滋养心灵，不断丰富精神世界
②扩展生活阅历，让生命充满色彩
③提升审美情趣，放弃物质生活
④学知识、长见识，提升底气与能力
A.①③④ B.①②④ C.①②③ D.②③④
B
3.长沙女生小璐的开学装备:苹果手机、iPad、索尼笔记本电脑、PSP、数码相机、拍立得相机这些装备配置的价钱远超两万块钱。记者针对孩子的消费情况做了个小调查,调查结果暴露出来的消费观念让人不禁咋舌:开学装备要“苹果三件套”、出国游成暑期常规奖励、六成受访中学生消费时不问价格,孩子们花钱越来越“狠”。
(1)针对材料一中的现象,有人认为,“丰富的物质生活才能促进我们的精神生活”。请你辨析这一观点。
(2)我们应该如何滋养心灵
【答案】(1)这种观点是错误的。一般情况下，我们的精神生活需要物质生活的支持，但在一定条件下，精神生活可以超越物质条件，在艰难的物质条件下也可能有丰富的精神生活。丰富的物质生活可以为促进我们的精神世界提供有利条件，关键在于我们要重视个人的精神生活，提高思想站位，坚守初心，方得始终。作为中学生，我们要注重丰富个人的精神世界，滋养心灵，努力学习，为社会主义事业做出自己的贡献，不可过于追求丰富的物质生活。因此该观点是片面的。
(2)①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
②保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。
③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
谢谢聆听！

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