资源简介

标题 七年级上册道德与法治《爱护身体》教学设计
核心 素养 目标 政治认同 ：认同保持身心健康是提高生命质量的关键，体现对生命价值的尊重和对健康生活的追求。 道德修养 ：懂得拥有强健的体魄是保持充沛精力和蓬勃朝气的基础，明确身体健康对个人、家庭及国家的重要性，树立对生命负责的态度。 法治观念 ：虽未直接提及法治，但爱护身体、保持健康的生活方式隐含了遵守社会规范、对自我负责的法治精神。 健全人格 ：培养热爱生活、珍爱生命的情感，通过积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄，磨炼意志，健全人格。 责任意识 ：做自身健康的第一责任人，养成健康的生活方式，关注自己的身体状况，体现对自我和生命的责任意识。
教学 重点 爱护身体的原因；如何爱护身体。
教学 难点 如何爱护身体。
教学过程
导入 毛泽东主席曾说过:“身体是革命的本钱”，一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，但所有这些都必须依托于一个前提条件--要有强健的体魄。 思考:结合材料和生活常识，分析毛泽东主席这句话体现了什么道理 提示：身体是生命存在的根本，学会爱护身体。
授新课 议题一:身体是革命的本钱 聚焦热点：最近，“脆皮大学生”频频上热搜，走红网络。“脆皮大学生”是什么意思 脆皮大学生是指新一代大学生，身体毛病极多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”。据报道，某医院急诊科单月接诊了1 700多名18岁到25岁的年轻人，“有外伤、腹痛、胸闷、过度换气综合征等”。 思考:结合材料，分析“脆皮大学生”的现象走红网络说明了什么 提示：说明了目前大学生的身体素质和健康状况呈下降趋势，身体健康状况令人堪忧，年轻人应重视自己的健康，爱护身体。 我国于 2013 年起全面开展学生体质健康监测。第八次全国学生体质与健康调研结果显示,我国学生体质健康达标优良率逐渐上升,学生身高、体重、胸围等形态发育指标持续向好,学生肺活量水平全面上升,中小学生柔韧、力量、速度、耐力等素质出现好转,体育教学质量不断优化和提升。此次调研也发现了学生视力不良和近视率偏高、学生超重肥胖率上升、党“脆皮大学生生握力水平有所下降、大学生身体素质下滑，引发社会普遍关注。 思考：国家为什么要动用大量人力物力全面开展学生体质健康监测，脆皮大学生为什么引发社会普遍关注。 提示：身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展， 名人哲语：人命贵于财富，人命贵于机器，人命贵于安乐，，人命贵于名誉，人命贵于权位，人命贵于一切。——陶行知 思考:结合自己生病感受谈谈对这句话的体会 提示:爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 知识小军：为什么要爱护身体？ ①保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。 ②身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 议题二:爱护身体 从点滴做起 新闻链接：2024年5月，在霸王茶姬、奈雪等巨头茶饮品牌还在大打十元促销价格战之时，中药版乌梅汤却异军突起，占据茶饮榜热门久久不去，“中药店买酸梅汤”的相关话题也多次登上热搜，在年轻人中掀起了一股去中医院买酸梅汤的热潮。此外，近年来医院就医群体中也涌入了更多的青年，他们更多的是通过体检来获取自身的健康信息。 思考:结合材料，分析当代青年应该如何养生。 提示：当代青年关注自己的身体状况。定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息、知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 相关链接：2024年3月21日是第24个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠人人共享”。日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，受访者中28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人睡眠质量欠佳。“00后”平均入睡时间为00:33，“70前”入睡时间为23:02，“00后”大学生成为熬夜主力，近半数学生每天用手机8小时以上，平均零点后入睡。 思考:结合材料，说明上述材料现象会带来哪些影响 应该怎样预防 提示：睡眠不足将导致当代青年精神不济，工作学习效率低下，身体健康受到损害。 启示：要养成健康的生活方式。要自觉自律，注重饮食有节、起居有常动静结合，杜绝不良嗜好。 材料分析：减肥100斤的贾玲走出国门，在海外迎来了一波新热度。票房“热辣滚烫”的同时也带火了健身经济，《热辣滚烫》上映后，咨询拳击课程和报名参加“拳击体验课”的人数明显增加。 运动健身作为一种健康的生活方式，不止于健身房。根据《2023年轻人户外报告》显示，比起室内运动，超八成年轻人更爱户外运动。 思考:结合材料，说明当代青年是如何爱护自己的身体的。 提示：积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 启示：爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。要参加合适自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 科学健身有方法： ①多样化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。 ②适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。 ③科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。 ④合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。 ⑤健康心态。在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果。 知识小军：如何爱护身体？ ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。定期进行健康体检，并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，没有不良嗜好。 ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。要参加合适的体育锻炼,选择合理的运动负荷,提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的运动项目，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时磨炼意志，健全人格。
板书 设计
课堂 检测 1、中学生日常行为规范要求中学生不吸烟、不喝酒、不滥用药物、拒绝毒品。该内容体现了爱护身体() A.要掌握基本的自救方法 B.要关注自己的心理 C.要关注自己的身体状况 D.要养成健康的生活方式 2、“身体是革命的本钱。”下列选项主要体现爱护身体的是(） ①小睿坚持规律作息、均衡营养、充足睡眠,保证学习时精力充沛②小轩为了参加同学生日会,瞒着妈妈加大药物剂量让自己尽快退烧③亮亮仅16岁就扛起一个家,一边上学一边照顾奶奶和生病的父亲④小佳一家在冬季流感高发期间,科学饮食,讲好卫生,加强防护 A、①② B、①④ C、③④ D、②③

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