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2024-2025学年七年级上册道德与法治单元知识速记清单
第三单元《珍爱我们的生命》
第八课　生命可贵
第1课时　认识生命
1．生命有什么特征？
(1)每个人的生命都是的。(2)每个人的生命都是不可逆的。
(3)每个人的生命都是有限的。(4)人的生命是的。
(5)人的精神生命是的。
2．我们如何对待有限的生命？
感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。
3．生命具有接续性的表现：
(1)一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。
(2)在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
4．精神生命具有传承性的表现：
(1)等都是精神生命的体现。
(2)在生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富。
第2课时　敬畏生命
1．我们为什么要对生命有敬畏之情？
(1)当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难。
(2)当人们万众一心，为挽救生命而努力，为守护生命而拼搏，为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的。
2．敬畏生命，我们应该如何做？
(1)尊重并遵循生命存在和发展的规律。(2)。(3)坚持人民至上、生命至上。
3．如何关爱他人的生命？
我们要从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，身边的每一个人。
4．怎样坚持“人民至上、生命至上”？
(1)认识上：生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。
(2)行动上：当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大
人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。
第九课　守护生命安全
第1课时　增强安全意识
1．为什么要增强安全意识？
(1)是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。
(2)安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。
(3)用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是。
2．生活中，我们应如何增强安全意识？
(1)牢固树立。对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备。
(2)树立。自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为。
(3)增强风险意识。能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。
第2课时　提高防护能力
1．我们为什么要提高防护能力？
面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有，保护自己的生命，救助他人的生命。
2．我们如何提高防护能力？
(1)提高。在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。
(2)提高避险和逃生能力。①平时应当积极参加安全演练活动。②在危险来临时，保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。
(3)学习防护和急救的知识与技能。
第十课　保持身心健康
第1课时　爱护身体
1．身体健康有什么重要性？
(1)是生命存在的根本。
(2)身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
(3)只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。
2．我们为什么要爱护身体？
爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
3．我们如何爱护自己的身体？
(1)。①关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。③如有不适，应及时科学就医。
(2)。自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
(3)积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
=第2课时　滋养心灵
1．为什么要滋养心灵/健康的心理状态有什么重要性？
(1)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要和。
(2)拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
(3)只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
2．我们应该如何滋养自己的心灵？
(1)保持心理健康。
(2)不断丰富自己的精神世界。
3．心理健康有哪些表现？
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发。
4．我们如何保持心理健康？
(1)主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
(2)需要我们磨炼意志，增强。对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
5．我们如何丰富自己的精神世界？
(1)我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。
(2)要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
【答案】
8．1
1、（1）独特（4）代代接续（5）不断传承
4、（1）伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德
8．2
1、（2）坚强崇高神圣
2、关爱他人的生命
3、尊重关怀和善待
9．1
1、（1）生命安全（3）家庭和社会负责
2、（1）安全意识
（2）规则意识
9．2
1、科学自救和救他的能力
2、（1）危险预判能力
10．1
1、（1）身体
3、（1）关注自己的身体状况（2）养成健康的生活方式
10．2
1、（1）健康的心理丰富的精神
3、个人潜能
4、（2）生命韧性
【易混易错】
1．生命的接续就是从身体上接续祖先的生命。
【解析】我们每个人不仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的精神
【例题】例1：“泥人张”自清代道光年间由张明山始创后，至今已经有180多年的历史。张錩作为“泥人张”第四代传承人，在延续继承传统手艺的前提下，打破了原先的“泥”的创作局限，让“泥人张”有了更多形式的呈现方式。他提出“泥人张”来自民，还要还于民，要将“泥人张”传统的架上彩塑作品形式拓展到更多城市公共空间中去。上述材料说明（ ）
A．生命有时尽，我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律
B．我们不仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上继承和创造人类的文明成果
C．每个人的生命都是“我”的生命，因为生命是独特的
D．每个人都有不同的人生道路，每个人的生命都是不可替代的
【答案】B
【解析】本题考查生命有接续。
B：张錩作为“泥人张”第四代传承人，在延续继承传统手艺的前提下，打破了原先的“泥”的创作局限，让“泥人张”有了更多形式的呈现方式，说明我们不仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上继承和创造人类的文明成果，选项B正确；
A：题干没有体现生命有时尽，排除选项A；
C：每个人的生命不仅是“我”的生命，而且是“我们”的生命，选项C错误；
D：题干没有体现生命的独特性，排除选项D；
故本题选B。
2．我们对生命的敬畏并不是谁的命令,而是法律和道德的要求。
【解析】我们对生命的敬畏并不是谁的命令,而是内心地自愿选择。
【例题】例2：我们对生命的敬畏并不是谁的命令,而是（ ）
A．内心地自愿选择 B．社会道德的要求
C．国家法律的强制 D．生命接续的需要
【答案】A
【解析】本题考查敬畏生命。
A：依据教材知识，我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心地自愿选择，故A符合题意；
BCD：选项说法与题干无关，故BCD说法错误；
故本题选A。
3．生命的接续，使得每个人的生命就是自己的生命。
【解析】生命的接续，使每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
【例题】例3：在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。对人类生命的接续理解正确的是（ ）
①我们总能在生命的接续中为自己找到一个位置，担当一份使命
②在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命
③我们每个人不仅在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果
④死亡是人不可避免的归宿，每个人都无法抗拒生命发展的自然规律
A．①②③ B．①②③④ C．①③④ D．②③④
【答案】A
【解析】本题考查生命有接续的相关知识。
①②③：依据教材，生命来之不易，生命也是短暂的，我们要珍爱生命。要在生命的接续中为自己找到一个位置，担当一份使命；在生命的传承关系中，我们要更好地认识和面对自己的生命；我们每个人不仅在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果，故①②③正确；
④：选项体现生命有时尽，故④不符合题意；
故本题选A。
【单元思考与行动解答示例】
1．结合你读过的相关书籍，谈谈对生命的理解。P81
【示例】当生命残缺的时候，内心变得完整了。这看上去像一个悖论，却在史铁生身上成为现实。我曾经读过史铁生的《灵魂的事》，史铁生吃进去的是苦难，写出来的却都是明朗和欢乐，这种生命中的苦难闪耀出的光，能照亮我们所有人的生命。
成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。当我们的身体在体会苦难时，如果我们的精神足够强韧，就能跨越苦难，得到升华。我们要磨炼意志，增强生命韧性，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
2．制订一份科学的家庭身心健康提升计划。P81-82
【示例】家庭成员身心健康提升计划
一、锻炼身体：和家人每周进行三次运动。每次运动时间为30—60分钟，运动方式包括跑步、骑自行车、打羽毛球等。
二、定期体检：每年进行体检。根据年龄、性别等因素选择不同档次的体检项目，以帮助家庭成员及时了解身体健康状况，尽早发现疾病。
三、饮食健康：注意饮食的营养均衡，减少油腻、高糖和高热量的食物，避免暴饮暴食。尝试采用清淡的健康膳食，如粗粮、蔬果、鱼类和豆类。
四、减轻压力：节假日组织家人一起旅游、看电影、听音乐、泡温泉、练瑜伽等，让家庭成员放松心情，保持身心健康。
五、营造氛围：对家人常怀感恩之心；定期进行交流，分享彼此的生活和感受；遇到困难和矛盾时通过召开家庭会议讨论解决，营造一个充满爱与温暖的家庭环境。
3．参考以下提示，以“生命的力量”为题，开展班级演讲活动。
【示例】生命的力量
示例：选择一本书的精彩片段
他们大约都是被现代文明的滚滚车轮碾碎了心灵、为此而困惑和痛苦着的人！只有丧失了丰饶内心生活的人，才会呈现出这样一种生活状态。——《额尔古纳河右岸》
搜集身边人的生命故事
李智华，1984年1月出生于内蒙古通辽市的一个贫寒家庭，三个月大时因为一场意外的火灾失去双臂。面对突如其来的不幸，李智华没有向命运低头，而是靠自己坚定的信念和顽强的意志，克服重重困难，用双脚走出了属于自己的传奇人生路。
李智华先后获得“全国十佳少先队员”“全国自强模范”“全国向上向善好青年”等荣誉称号，成为共青团中央、教育部、全国妇联、中国残联四部委号召全国青少年学习的典范。2010年，李智华正式成为一名青年励志讲师，用自己坎坷的人生经历，自强不息、努力拼搏的顽强精神和博大的感恩情怀，激励了无数学子。
讲述自己的成长经历(提示：结合自己的成长经历讲述过程及感情)
【拓展延伸】
1、自救自护的方法
(1)发生火灾：①迅速逃生，不要贪恋财物。②要冷静观察着火地点、周围环境和火情。③不要盲目跟随人流和相互拥挤，应沿着房内走道上的疏散指示标志和安全出口标志，进入疏散楼梯并迅速撤离到安全地带。④逃离火场时，决不能乘坐普通电梯。⑤逃离火场时，为防止烟雾中毒和窒息，应该用湿毛巾、口罩等捂住口鼻。⑥要注意互救。(2)发生交通事故：①车祸发生时，驾乘者应沉着冷静，保持清醒的头脑，千万不要惊慌失措。②万一被抛出驾驶室或车厢应迅速抱住头部，并缩成球状就势翻滚，其目的是减少落地时的反作用力，减轻头部、胸部损伤，同时尽量远离危险区域。③当翻车已不可避免，需要跳车时，应用力蹬双脚，增大向外抛出的力量和距离，不能顺着翻车的方向跳车，以防跳出后又被车辆重新压上。(3)发生地震：①如果来不及从建筑物中撤离，要充分利用建筑物内有利于避震的地方进行紧急避险。②如果在室外遇到地震，决不能跑进建筑物中避险，更不能在高楼下、桥下、狭窄的胡同里等危险的地方停留。应远离变压器、电线杆、路灯、广告牌等容易坍塌和坠落的物体，选择在开阔地带避险。(4)具体活动演练略。需要注意寻找的场地是安全的环境，同时要有老师和家长在场，防止意外事故的发生。
2、你知道哪些面对挫折而自强不息的感人故事？
张海迪身残志坚，逆境中拼搏进取；越王勾践卧薪尝胆，打败吴国；
贝多芬是音乐史上著名的交响乐之王，但他一生中经历了很多苦难挫折。年轻时耳朵失聪，这对他是毁灭性的打击，但贝多芬咬紧牙关，创作了《命运交响曲》
3、列举积极面对挫折的名言或者成语
成语：蚌病成珠、卧薪尝胆、胯下之辱、愚公移山
名言：艰难困苦玉汝于成；失败乃成功之母；世上无难事只要肯攀登；
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
红军不怕远征难，万水千山只等闲——毛泽东
天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤
岁不寒，无以知松柏;事不难，无以知君子。——荀子
本单元一共有3节课，围绕着生命来展开。
第8课生命可贵。
这是告诉我们什么是生命，应该怎么样去对待生命，也就是要敬畏，所以这一节课也是从what和how来展开，是什么、怎么做，关系非常清晰。
第9课守护生命安全。
这是从安全角度来展开的，那怎么保护安全？首先要增加意识、然后提升能力。也就是意识和行动的关系。
第10课保持身心健康。
这是从健康角度来展开，那怎么保持健康？
身体要爱护、心灵要滋养，这是从身体和心灵两个角度来阐述，也就是身心都要健康。
这三节课有什么关系呢？
我们归纳一下，其实跟第一单元很接近，也就是说我们认识到生命可贵之后，然后再从外在的安全和内在的健康展开来阐述，内外相对关系也很清晰。

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