资源简介

(共21张PPT)
课堂笔记
2.如何正确认识自己？（P10-11）
①通过对自我的全面分析来认识自己。
②通过他人的评价来认识自己。
③在生活实践中认识自己。
④认识自己是一个过程。
课堂笔记
4.如何正确对待他人评价？（P10）
①我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。
②方法：用心聆听、注重沟通、勇于面对、理性应对。
01.知识点讲解
他是一位乒乓球运动员
完成乒坛全满贯成就的男运动员
巴黎奥运会乒乓球男团冠军
猜猜他是谁
从“鞍山小马”到“国乒龙队”，从19岁到35岁，是马龙与奥运的16年，这一路，马龙在不断的挑战自我，做更好的自己。
“
”
第一单元 少年有梦
青
春
我
做
主
共
创
新
未
来
2.2 做更好的自己
2024
自主学习
1.为什么要做更好的自己？P12
★2.如何做更好的自己？P13-15
3.如何学会欣赏自己？P13
4.如何学会接纳自己（要求）？P14
5.如何不断完善自己（要求）？P14
6.如何发掘自己的潜能？P14
一、为什么要做更好的自己
“六边形战士”的成长之路
“刘国梁教练27岁的时候已经拿了大满贯，满身荣誉正式退役，而我三大赛只在2016年拿了一个世界杯的冠军。
然而在2014年的世界杯上，我又输了，那次之后，我怀疑自己到了顶点，甚至想到了退役。”
马龙的成长之路并非坦途，经历了无数次的低谷与自我怀疑，如同深海潜行，历经风雨。
你会如何开导龙队？
笔记：1.为什么要做更好的自己的？（P12）
①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。
②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
③我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
二、如何做更好的自己
从“鞍山小马”到“国乒龙队”，从19岁到35岁，是马龙与奥运的16年，这一路，关于如何和自己相处，马龙有诸多感悟。
马龙在与香港青年交流现场时寄语现场香港青年：“不要因为别人的好而忘记自己的好。”
这对成为更好的自己有何启示？
① 学会欣赏自己。
A:欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
B:欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
欣赏全部
2.如何做更好的自己的？（P13-15）
35岁的马龙在一次赛后采访中说：“我以为今天可以打得更好一些，释放一些，但从场面上来说，我并没有打出随心所欲的感觉。”随后马龙笑着说，“可能要接受现在的自己吧。”
②学会接纳自己。
2.如何做更好的自己的？（P13-15）
①你觉得马龙在接受自己的什么？
“接受自己的不完美，接受随着年龄增长体力的不如前...”
②关于接受自己，两位同学有以下看法，你如何看待？
我只能接受自己的优点，接受不了自己的不足。
完全接受了自己，还怎么进步呢？
②学会接纳自己。
A:接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
B:接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
观点评析题
（三步走）
1.判断观点 【对、错、片面】
2.分析原因
3.小结怎么做
学法P7第8题
小龙说：走自己的路，不用在意他人评价。
小刘说：他人评价是我们认识自己的一面镜子，宜照单全收。
请你判断小龙和小刘的观点，并简要说明理由。（8分）
观点评析题
（三步走）
1.判断观点
【对、错、片面】
2.分析原因
3.小结怎么做
①小龙和小刘的观点是错误的。（2分）
②我们要重视他人的态度和评价，不过早下结论。（2分）
③但也要客观冷静分析地对待他人评价，既不盲从也不轻视。（2分）
④因此，我们要正确对待他人评价，这是走向成熟的表现。（2分）
马龙擅长右手横板两面反胶，弧圈球结合快攻打法。随着乒乓球技术的革新，他在原有的体系中强化了反手进攻和相持，使其现在仍然保持着极其强大的战斗力。
不断精进自己的技术给成为更好的自己有何启示？
③不断完善自己。
A:我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
B:我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
扬长避短
役其所长；则事无废功；
避其所短，则世无弃材矣
①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
②具体描述自己的缺点。
③从最容易改正的缺点开始。
④及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。
⑤请自己信任的人来协助。
⑥作出改正缺点的公开承诺。
⑦运用自己改正缺点的成功经验。
方法与技能
改正缺点的方法
如果说青春是年轻运动员们的优势，“战胜岁月”，则是老将们故事中最动人的部分。
2016年里约夺冠时，马龙已经28岁，在运动届已属于“高龄”队员，有人就觉得他该退役了。
从年龄来看，马龙没有体能优势，而如今35岁的他带着一身伤病和对乒乓球的执念，一次次地突破自我，继续成就传奇。
一次次地突破自我，把人们口中的不可能变为可能，对于成为更好的自己有何启示？
④不断发掘自己的潜能。
A:我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
B:通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；
C:通过与他人合作，不断提升自己的能力。
2.如何做更好的自己的？（P13-15）
志之所趋，无远勿届；
穷山距海，不能限也。
做更好的自己与他人和社会有何关系？
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
作为中国乒乓球男队队长，马龙善于沟通，懂得倾听，总能在关键时刻给予队友鼓励和支持，帮助他们在逆境中找回信心。
赛场之外，马龙曾多次探访贫困地区学校，捐赠体育器材，亲自指导孩子们打球，用实际行动助力乡村体育教育的发展。此外，他还积极投身环保事业，倡导绿色生活方式。
2.如何做更好的自己的？（P13-15）
⑥做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求， 而且是值得我们用一生去探寻的人生课题！
落花不是无情物，
化作春泥更护花。
探究与分享：你能帮助他们解决困惑吗？
我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢？
我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
学会欣赏自己，要欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神，激励自己在成长道路上不断奋进。
①需要扬长避短、主动改正缺点、不断完善自己、发掘自己的潜能。
接纳自己需要接纳自己的全部，以乐观、勇气和智慧面对现实。
做更好的自己
②是在为他人、为社会服务中实现的。
知识总结
2.如何做更好的自己？P13-15
①学会欣赏自己。 ②学会接纳自己。
③不断完善自己。 ④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
⑥做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求， 而且是值得我们用一生去探寻的人生课题！
思维导图
做更好的自己
原因
做法
①学会欣赏自己。
②学会接纳自己。
③不断完善自己。
④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
⑥做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求， 而且是值得我们用一生去探寻的人生课题！

展开更多......

收起↑