资源简介

(共34张PPT)
统编版道德与法治七年级上
第一节 爱护身体
新知导入
保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。看到生命中更多的希望和光彩。我们该怎样爱护身体
教学目标
道德修养:
知道身体健康关系个人、家庭以及国家的人口素质和社会的发展。
健全人格:
树立对生命负责任的态度，爱护自己的身体，关注自己的身体状况。
责任意识:
养成健康的生活方式，科学健身，做自身健康的第一责任人。
教学重点 爱护身体的原因和方法；
教学难点 养成健康的生活方式。
01
我们为什么要爱护身体？
02
我们怎样关注自己的身体状况？
03
爱护身体怎样养成健康的生活方式？
04
爱护身体为什么要科学健身？
目录
CONTENTS
自学导航
05
我们应该怎样爱护身体？
01
生活观察
①有助于我们的身体健康。
②可以让我们拥有更好的精力，更有效地学习，并且有助于他们身心发展，达到更高的学习效果。
③有助于减少我们的焦虑和压力，缓解情绪波动，并保持良好的心理状态。
（2）健康的生活方式对我们有什么影响？
适量的运动，合理的饮食，有规律的作息，良好的卫生习惯，了解自己的药物过敏情况，不滥用药物。
（1）上述健康的生活方式，你做到了哪些？
视频探究
习近平：健康是幸福生活最重要的指标
视频给我们什么启示？
①习近平总书记指出：要把人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快推进健康中国建设，努力全方位、全周期保障人民健康。
②党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央坚持把保障人民健康放在优先发展的战略位置，努力全方位全周期保障人民健康，加快优质医疗资源扩容和区域均衡布局。人民健康状况持续改善，健康中国建设迈出坚实步伐。
知识探究
①身体是生命存在的根本。
②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
我们为什么要爱护身体？
02
视频探究
中国公民健康素养：定期进行健康体检
视频给我们什么启示？
①中学生正处于生长发育的关键阶段，定期进行体检可以及时发现身体的问题，预防疾病的发生。体检还可以帮助学生了解自己的健康状况，促进健康习惯的养成。
②中学生的体检项目通常包括视力、听力、口腔、内科、外科等方面的检查。这些检查可以全面了解学生的身体状况，为学生健康成长提供保障。
知识探究
我们怎样关注自己的身体状况？
①爱护身体，应当关注自己的身体状况。
②我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；
③积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。
探究分享
说说你的看法和建议。
看法：
①我们的生命以身体为基础，守护生命首先要关注自己的身体。
②关心身体的状况，养成健康的生活方式。
③不健康的生活习惯不仅不利于身体健康，也会对学习产生消极影响。
建议：
我们的兴趣爱好不能影响身体的健康，应该在保证正常休息的情况下，发展自己的兴趣爱好，养成良好的生活习惯，培养健康的生活方式。
视频探究
中国公民健康素养66条：健康生活方式
视频给我们什么启示？
①中国公民健康素养66条中关于健康生活方式的主要内容包括合理膳食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理平衡四个方面。
②健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
③每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
知识探究
①爱护身体，应当养成健康的生活方式。
②我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
爱护身体怎样养成健康的生活方式？
方法技能
科学健身方法
视频探究
科学健身：青少年体育锻炼
视频给我们什么启示？
①提高青少年的体育运动水平，促进其身体健康发展，既是贯彻落实健康中国战略、加快建设体育强国的重要举措，也是事关国家和民族未来发展的长远问题。
②体育锻炼对青少年的身心健康具有显著影响。体育锻炼可以增强身体素质，提升免疫力，预防疾病，改善心理状态，增强自信心和幸福感。
③青少年要根据自身具体情况，制定一个锻炼计划。然后持之以恒地进行练习。青少年要注意适度的体育锻炼。
爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
知识探究
①爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
②我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。
③在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
爱护身体为什么要科学健身？
知识归纳
我们应该怎样爱护身体？
①爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，积极主动获取健康信息。
②爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
核心金句
1、保持身心健康是提高生命质量的关键。
2、身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
3、爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
4、爱护身体，应当关注自己的身体状况。
5、爱护身体，应当养成健康的生活方式。
6、我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
7、爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
8、在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
知识总结
03
课堂练习
1、守护生命就要爱护身体。下列属于爱护身体的做法是（ ）
①小红养成了每天坚持体育锻炼一小时的习惯
②小白搜集防疫知识，增强自我防护
③小黄热衷志愿服务活动，锻炼社会实践能力
④小兰经常熬夜看动漫、追剧、玩游戏
A．①② B．③④ C．②③ D．①④
A
课堂练习
2、小伟喜欢看足球比赛，世界杯期间，他经常半夜起来看比赛，导致睡眠严重不足。大课间跑步时，他突然栽倒在地，经医院抢救才转危为安。小伟的行为启示我们（ ）
①要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式
②应该学会爱惜自己的身体
③为了爱好可以不顾自己的身体状况
④挫折是生命成长的一部分
A．②③ B．①④ C．①② D．③④
C
课堂练习
3、2023年1月1日起，新修订的《中华人民共和国体育法》正式实施。该法第十七条规定：国家倡导公民树立和践行科学健身理念，主动学习健身知识，积极参加健身活动。对此，公民应该（ ）
①在日常生活中养成健康的生活方式
②在全社会营造浓厚的体育锻炼氛围
③增强健成意识并珍爱生命关注身体
④为自己安排好合理的体育锻炼时间
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
课堂练习
4、暑假期间王波沉迷网络游戏，不按时吃一日三餐，还常常熬夜到天亮。一天，王波起床时突然栽倒在地，经医院抢救才转危为安。对此，下列理解正确的是（ ）
①王波没有做到对自己的生命负责
②王波应该增强安全防范意识
③沉迷网络游戏是养护精神的一种方式
④王波要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式
A．①③ B．①② C．②③ D．①④
D
课堂总结
通过这节课，你学到了什么？
板书设计
爱护身体
爱护身体的原因
爱护身体的做法
关注自己的身体状况
养成健康的生活方式
积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄
作业布置
材料分析题
少年强则国家强！青少年的身体状况关乎个人成长和家庭幸福，关乎国家未来和民族希望，关乎中华民族伟大复兴。为增强同学们的生命安全与健康意识，某中学对本校学生进行了一次问卷调查，部分调查结果如下。
（1）以上调查结果说明了什么？
（2）针对同学们的身体状况，我们应该怎样爱护身体？
参考答案
（1）①该校有为数不少的同学有不良生活习惯，如不按时吃早饭、经常熬夜、不坚持锻炼身体等。②该校不少同学健康意识淡薄，增强同学们爱护身体的意识迫在眉睫。
（2）①爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，积极主动获取健康信息。
②爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
谢谢
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部编版道德与法治七年级7.10.1《爱护身体》教学设计
课题 7.10.1《爱护身体》 单元 第三单元 学科 道德与法治 年级 七年级
学习目标 道德修养:知道身体健康关系个人、家庭以及国家的人口素质和社会的发展。健全人格:树立对生命负责任的态度，爱护自己的身体，关注自己的身体状况。责任意识:养成健康的生活方式，科学健身，做自身健康的第一责任人。
重点 爱护身体的原因和方法；
难点 养成健康的生活方式。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。看到生命中更多的希望和光彩。我们该怎样爱护身体 第十课 保持身心健康第一节 爱护身体 观看图片，思考问题 图片导入本节内容，使学生易于进入本节内容
讲授新课 一、幻灯片出示课题、教学目标二、幻灯片出示自学导航，教师巡视指导：自学指导：要求同学们认真阅读课本 P74-76内容，结合导学案思考下列问题，并在课本上做标记，时间5分钟。1、我们为什么要爱护身体？ 2、我们怎样关注自己的身体状况？3、爱护身体怎样养成健康的生活方式？4、爱护身体为什么要科学健身？5、我们应该怎样爱护身体？三、师生合作探究(一) 爱护身体01探究一：生活观察 （1）上述健康的生活方式，你做到了哪些？（2）健康的生活方式对我们有什么影响？点拨：（1）适量的运动，合理的饮食，有规律的作息，良好的卫生习惯，了解自己的药物过敏情况，不滥用药物。 （2）①有助于我们的身体健康。 ②可以让我们拥有更好的精力，更有效地学习，并且有助于他们身心发展，达到更高的学习效果。③有助于减少我们的焦虑和压力，缓解情绪波动，并保持良好的心理状态。 探究二：播放视频《习近平：健康是幸福生活最重要的指标》视频给我们什么启示？点拨：①习近平总书记指出：要把人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快推进健康中国建设，努力全方位、全周期保障人民健康。②党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央坚持把保障人民健康放在优先发展的战略位置，努力全方位全周期保障人民健康，加快优质医疗资源扩容和区域均衡布局。人民健康状况持续改善，健康中国建设迈出坚实步伐。探究三：知识探究我们为什么要爱护身体？点拨：①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。(二) 爱护身体02探究一：播放视频《中国公民健康素养：定期进行健康体检》视频给我们什么启示？点拨：①中学生正处于生长发育的关键阶段，定期进行体检可以及时发现身体的问题，预防疾病的发生。体检还可以帮助学生了解自己的健康状况，促进健康习惯的养成。②中学生的体检项目通常包括视力、听力、口腔、内科、外科等方面的检查。这些检查可以全面了解学生的身体状况，为学生健康成长提供保障。探究二：知识探究 我们怎样关注自己的身体状况？点拨：①爱护身体，应当关注自己的身体状况。②我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； ③积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 探究三：探究分享说说你的看法和建议。点拨：看法：①我们的生命以身体为基础，守护生命首先要关注自己的身体。②关心身体的状况，养成健康的生活方式。③不健康的生活习惯不仅不利于身体健康，也会对学习产生消极影响。建议：我们的兴趣爱好不能影响身体的健康，应该在保证正常休息的情况下，发展自己的兴趣爱好，养成良好的生活习惯，培养健康的生活方式。探究四：播放视频《中国公民健康素养66条：健康生活方式》视频给我们什么启示？点拨：①中国公民健康素养66条中关于健康生活方式的主要内容包括合理膳食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理平衡四个方面。 ②健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。③每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。探究五：知识探究爱护身体怎样养成健康的生活方式？点拨：①爱护身体，应当养成健康的生活方式。②我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。探究六：方法技能探究七：播放视频《科学健身：青少年体育锻炼》视频给我们什么启示？点拨：①提高青少年的体育运动水平，促进其身体健康发展，既是贯彻落实健康中国战略、加快建设体育强国的重要举措，也是事关国家和民族未来发展的长远问题。②体育锻炼对青少年的身心健康具有显著影响。体育锻炼可以增强身体素质，提升免疫力，预防疾病，改善心理状态，增强自信心和幸福感。③青少年要根据自身具体情况，制定一个锻炼计划。然后持之以恒地进行练习。青少年要注意适度的体育锻炼。探究八：知识探究爱护身体为什么要科学健身？点拨：①爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。②我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。③在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。探究九：知识归纳我们应该怎样爱护身体？点拨：①爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，积极主动获取健康信息。②爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 学生读出教学目标学生自学讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看视频，思考问题学生讨论发言思考问题学生讨论发言观看视频，思考问题学生讨论发言学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识观看视频，思考问题学生讨论发言学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识思考问题学生讨论发言观看视频，思考问题学生讨论发言学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识 教师巡视，随时回答学生的问题。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。引导学生通过视频思考归纳问题引导学生通过讨论思考归纳问题引导学生通过视频思考归纳问题老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。引导学生通过视频思考归纳问题老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。引导学生通过视频思考归纳问题老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。
当堂达标 见课时训练 认真做题，同桌互改 通过训练，提高学生对本节知识的理解和运用
课堂小结 通过这节课的学习，知道了爱护身体的原因，明白了爱护身体要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 说出本节课自己学会什么 归纳知识
板书
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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7.10.1《爱护身体》课时训练
一、单项选择题：
1．少年兴则国家兴，少年强则国家强。青少年患上“老年病”，不管是对个人还是对国家，其危害不言而喻。从个人角度解决这一问题的措施有（ ）
①定期体检，患病及时科学就医 ②养成健康的生活方式 ③开设科学的食育课程 ④建立完善的医疗保障体系
A．①② B．③④ C．①④ D．②③
2．下面漫画《将来谁去开飞机》给我们的启示有（ ）
①要关切他人的生命健康　②要学会爱护自己的身体　
③要拥有丰富的精神世界　④要健康用眼，保护视力
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
3．以下哪些做法维护了公共卫生安全（ ）
①注意个人卫生，勤洗手，经常通风 ②提高身体素质，拒绝接种各种疫苗 ③身体不适发烧时依旧出入公共场所 ④注意食品卫生，聚餐使用公筷公勺
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
4．下面漫画《保护视力》提醒我们要（ ）
A．预防近视，不使用任何电子产品
B．注意安全，掌握所有的自救方法
C．滋养心灵，关注并守护精神家园
D．爱护身体，养成健康的生活方式
5．爱国卫生运动开展72年来，越来越多的人认识到每个人都是自身健康的第一责任人，健康的“钥匙”就握在自己手里。下列属于不健康的生活方式的是（ ）
A．合理饮食，远离烟酒 B．空腹运动，绝食减肥
C．适度运动，规律作息 D．定期体检，保护视力
6．《中华人民共和国体育法》第十条提出：“国家优先发展青少年和学校体育，坚持体育和教育融合，文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展。”对此，以下说法正确的有（ ）
①青少年都缺乏良好的体魄和好的生活习惯 ②身体健康关系国家的人口素质 ③爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度 ④参加体育锻炼是爱护身体的唯一方式
A．①② B．①④ C．③④ D．②③
7．近日，“脆皮年轻人”在社交平台上持续走红。打喷嚏腰间盘突出、伸懒腰脖子扭了、憋笑导致鼻动脉破裂……同时，年轻人的心理压力也不容忽视。脆弱的年轻人该如何为自己配置保障。（ ）
①合理饮食，养成卫生习惯 ②守护生命首先要养护精神 ③调整心态，乐观面对人生 ④无需在意挫折，躺平即可
A．①③ B．①④ C．②③ D．③④
8．某校坚持“每天运动一小时”理念，积极探索多样化的学生运动锻炼方式。这样做主要目的在于（ ）
A．促进学生身心健康 B．指导学生学会学习
C．创造条件增进友谊 D．减少家人之间矛盾
9．2024年9月1日是我国第18个“全民健康生活方式日”，今年的活动主题是：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。(三减三健：减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。)确定该主题日是因为（ ）
①爱护身体应当关注自己的身体状况 ②爱护身体需要养成健康的生活方式 ③守护生命安全需要滋养我们的心灵 ④我们需要掌握一些基本的自救自护方法
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
10．生命来之不易。作为一名中学生，我们要珍惜生命，对生命有一种敬畏的情怀。下列行为中正确的是（ ）
①小刚同学从不闯红灯，从不穿越马路隔离带 ②小华同学夏天经常去野外游泳 ③小文同学从不熬夜，每天都按时睡觉 ④小涛同学每天坚持锻炼身体
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
11．养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。下列做法有利于学生维护身体健康的是（ ）
A．坚持体育锻炼，定期做身体检查
B．注重餐饮养生，多吃保健品
C．只吃自己喜欢的食物，不喜欢的不吃
D．放假在家晚睡晚起，沉溺手机游戏
12．教育部等四部门联合印发通知，决定在3月开展第8个全国近视防控宣传教育月活动，提出应确保中小学生课间正常活动，每天统一安排30分钟大课间体育活动等。对此，下列点评正确的是（ ）
①体现了爱护身体的要求 ②有利于培养健康的生活方式 ③会耽误学生的学习时间 ④使学生都能健康成长
A．①② B．②③ C．③④ D．①④
13．从2024年起，河南中招体育考试总分值由70分提高到100分。2024年必考项目为男子1000米、女子800米，抽考项目从素质类项目库中随机抽取2项，选考项目由考生根据个人特长从技能类项目库选取1项。值得一提的是，郑州市将心肺复苏实践操作、游泳作为选考项目，纳入中招体育考试。这些举措旨在（ ）
①彻底避免未成年人在体育锻炼中受到伤害 ②加强对未成年人的特殊保护，提高学校、家长对青少年体质健康的关注度 ③减少考试压力，保证每个学生体育都合格 ④提升未成年人身体素质和运动技能
A．①② B．①④ C．②③ D．②④
14．守护生命，既要爱护身体，也要养护精神，下列属于爱护身体的有（ ）
①不与他人共用剃须刀、牙刷 ②不与艾滋病病毒感染者一起学习 ③不接触可能有血吸虫尾蚴的疫水 ④积极参加经典诵读
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
15．健康是人民幸福生活的基础，我国深入开展健康中国行动和爱国卫生运动，筑牢人民群众健康防线。以下同学的做法有利于筑牢健康防线的是（ ）
①小明外出聚餐时，不忘提醒大家使用公筷②小丽每天按照规定，在课间做眼保健操
③小刚经常熬夜学习，早起没有时间吃早饭④小美主动远离有害物质，定期做身体体检
A．①②④ B．①②③ C．①③④ D．②③④
二、分析说明题
16．珍爱生命，健康成长
在学习“守护生命”课堂上，道德与法治老师给同学们提出了两条建议(如下图)：
(1)我们为什么要给体魄加点“力度”
(2)为落实老师提出的这两条建议，我们具体可以做些什么 (每条至少写两个方面)
17．材料一 9月22日，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰在发布会上强调，将来体育课也必须布置作业，要把文化课的作业减下来，体育课作业加上去，这样才能够确保学生掌握运动的技能。
材料二 每天跳绳300个、跑步15分钟、坐位体前屈5分钟——这是某学校给学生布置的家庭作业，并要求家长每天做好记录，每日打卡，上传锻炼照片，有时会与孩子共同运动，来督促完成。“抄”作业？门儿都没有…而这些体育作业，反倒能成为劳逸结合、调剂身心状态的不错举措。
结合材料说说，为什么教育部强调将来体育课必须“布置作业”
参考答案
1．A 2．C 3．B 4．D 5．B 6．D 7．A 8．A 9．A 10．D
11．A 12．A 13．D 14．B 15．A
16．(1)守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。
(2)给体魄加点“力度”：养成良好的饮食习惯，合理饮食；保证充足睡眠，不熬夜；坚持参加户外运动，增强体质，提高机体免疫力。
给见闻加点“广度”：多读书；关心时政；参与社会实践。
17．①体育课布置作业才能使大家真正认识到体育课是一门课。体育课就是锻炼身体、提高身体素质的一门学科；②当前中小学生的身体素质不容乐观，近视、颈椎病等困扰着学生；③体育课布置作业，有利于增强学生对体育课的重视；有利于认识到锻炼身体的重要性；有利于减轻学生的课业负担，促进学生健康成长；有利于增强学生的身体素质，改善学生的身体状况；有利于让学生掌握必要的运动技能技巧；有利于家校联合起来共同营造重视学生身体素质的氛围；有利于培养全面发展的未来接班人；等等。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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